Zdrowie i kondycja

Dwa lata temu odstawił alkohol. Mówi, czy kiedykol...

medonet.pl 6 dni temu — Faktycznie, u osób pijących umiarkowanie można zauważyć, iż aktywność ciała migdałowatego jest mniejsza, tak jakby byli mniej zestresowani z fizjologicznego punktu widzenia. I subiektywnie mogę to potwierdzić. Pytanie brzmi: czy można osiągnąć taki...

Cudowne...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 6 dni temu bieganie *po białym* Do tego piękne zimowe klimaty:)) Ośnieżone drzewa, krzewy, wszędzie bielutko i czysto:) I tylko te igiełki kłujące w oczy, ale co...

Taką pomoc otrzymają pacjenci ze stopą cukrzycową....

medonet.pl 6 dni temu Zgodnie z projektem rozporządzenia ministra zdrowia, opublikowanym w piątek przez Rządowe Centrum Legislacji, program pilotażowy leczenia stopy cukrzycowej zostanie przedłużony o kolejny rok, do 30 kwietnia 2026 r. "Dodatkową korzyścią proponowanego ...

Nie tylko czosnek i cebula. Poznaj naturalne antyb...

oczymlekarze.pl 6 dni temu Niekiedy infekcje ciągną się tygodniami, dlatego warto sięgać po naturalne antybiotyki, takie jak cebula i czosnek, nie zapominać o imbirze i kurkumie oraz doładować organizm witaminami i antyoksydantami - szczególnie w okresach gorszej pogody, kiedy...

Chroni serce i reguluje trawienie - zdrowotne adek...

oczymlekarze.pl 6 dni temu Kojarzymy go przede wszystkim jako aromatyczną przyprawę, ale jest on także potężnym narzędziem wspierającym zdrowie. Dzięki bogactwu składników bioaktywnych wykazuje adekwatności przeciwzapalne, przeciwnowotworowe, przeciwbakteryjne, wspierając ukła...

Wegańska dieta dobra dla cukrzyków. Wskazówki

oczymlekarze.pl 6 dni temu Prominentny polityk z Nowego Jorku, Eric Adams, który dzięki diecie roślinnej cofnął swą cukrzycę typu 2, dzieli się z nami najważniejszymi wskazówkami.

Dla zdrowia i młodości - ajurwedyjski rytuał detok...

oczymlekarze.pl 6 dni temu Aby czuć się młodo i szczęśliwie oraz przeciwstawić procesowi starzenia i chorobom, należy rozwiązywać problemy przy pierwszych oznakach zużycia organizmu – zanim staną się poważniejsze. Ten cel pomoże osiągnąć 28-dniowy reset, który opracowała specj...

Wyklucz z diety ten składnik, a obniżysz swój wiek...

oczymlekarze.pl 6 dni temu Wiek fizyczny i biologiczny mogą się różnić, przy czym istotniejszy jest ten drugi. Okazuje się, iż może być niższy od rzeczywistego. Jest to wynikiem zdrowego trybu życia, a zwłaszcza diety bogatej w witaminy i minerały, a ubogiej w cukier.

Czy post przerywany faktycznie może pomóc chorym n...

oczymlekarze.pl 6 dni temu Podczas gdy leki jedynie opóźniają nieuchronny spadek zdrowia w cukrzycy typu 2, tysiące osób odwróciło swój stan poprzez zmianę diety i nawyków żywieniowych

Ile kroków robić dziennie, by zachować zdrowie. Na...

oczymlekarze.pl 6 dni temu Naukowcy nie są zgodni co do liczby kroków, które trzeba wykonywać w celu poprawy stanu zdrowia, ale wydaje się, iż korzyści zaczynają się już po krótkiej przechadzce.

Rozszerzono koszyk świadczeń stomatologicznych na ...

6 dni temu W styczniu weszły w życie zapowiadane pod koniec ubiegłego roku nowe świadczenia stomatologiczne na Narodowy Fundusz Zdrowia. Wprowadzone zmiany poszerzają dostępność opieki stomatologicznej. Szczególny nacisk położono na profilaktykę u dzieci i nowo...

Ukryte źródła glutenu – w jakich produktach występ...

6 dni temu Gluten – to białko, które dla jednych jest zwykłym składnikiem diety, a dla innych prawdziwym koszmarem. Osoby z celiakią lub nietolerancją glutenu muszą być niezwykle czujne, gdyż ta substancja potrafi ukrywać się w najmniej oczekiwanych miejscach. ...

Chirurg z Krakowa opowiedział o walce z białaczką....

medonet.pl 6 dni temu Diagnoza ostrej białaczki szpikowej była jak grom z jasnego nieba, nic jej nie zapowiadało. — Rok temu byłem jedynie słabszy, nie miałem żadnych innych objawów — przyznał dr Piotr Sołtysiak, chirurg dziecięcy, który na początku zeszłego roku dowiedzi...

Lawina zachorowań w Wielkiej Brytanii. W Polsce te...

medonet.pl 1 tydzień temu W mediach pojawiają się doniesienia o lawinie zachorowań na grypę w Anglii. W Wigilię w szpitalu przebywało ponad 4 tys. pacjentów, a liczba ta rosła z każdym dniem. W Polsce również grypa stanowi spory problem. Jest skuteczny sposób na...

Ma więcej witaminy C niż sok z cytryny. Dodaj do w...

1 tydzień temu W naszych kuchniach króluje cytryna, owoc o niepodważalnym znaczeniu dla smaku i zdrowia. Znany jest przede wszystkim z orzeźwiającego soku, chętnie dodawanego do letnich lemoniad czy zimowych naparów, które mają wspierać naszą odporność. Jednak to, ...

Tołpa clinical boost — synergia działania serum i ...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu tołpa clinical boost to połączenie pielęgnacji serum z topowymi składnikami i kremami odbudowującymi barierę hydrolipidową naskórka. Synergia działania wszystkich produktów pozwala na dowolne miksowanie i swobodne dopasowanie ich do aktualnych potrze...

Pułkownik kontrwywiadu nowym prezesem szpitala. "T...

medonet.pl 1 tydzień temu Robi się głośno w Łódzkiem o powołaniu nowego prezesa spółki, prowadzącej szpital w Tomaszowie Mazowieckim. Został nim płk Marek Utracki, były zastępca Służby Kontrwywiadu Wojskowego, którym kierował Antoni Macierewicz. Powiatem zarządza tu Prawo i S...

Jak osiągnąć work-life balance?

1 tydzień temu Zachowanie work-life balance to jeden z elementów zdrowego trybu życia. W tym artykule przyjrzymy się bliżej początkom koncepcji work-life balance. Sprawdzimy, jakie działania podejmują w tej chwili pracodawcy, aby wspierać pracowników w zachowaniu r...

Wady postawy - jak im przeciwdziałać? Rozmowa z Ma...

1 tydzień temu Prawidłowa postawa ciała pozwala zachować zdrowie i dobre samopoczucie. O czym warto pamiętać? Jak dbać o kręgosłup? I jak pomagać dzieciom z wadami postawy? Na ten temat rozmawialiśmy z Małgorzatą Bilińską, fizjoterapeutką i prezeską Opolskiego Stow...

'Rusz się z RO' - nowy cykl w ramówce Radia Opole ...

1 tydzień temu 'Nowy rok - nowa ja' - to powiedzenie często słyszymy wraz z początkiem nowego roku. W nowym 'Rusz się z RO' w każdą niedzielę o 8:20 będziemy starali się pokazać, jak zadbać o swoje ciało, samopoczucie i nie stracić...

Przechowujesz tak leki? Wyciągasz je z opakowań? M...

1 tydzień temu Źle przechowywane leki zmieniają swoje adekwatności - mogą stać się nieskuteczne. Choć organizery na tabletki mogą ułatwić codzienne przyjmowanie leków, oryginalne opakowania wciąż odgrywają istotną rolę. Dlaczego nie wolno ich wyrzucać, jak bezpiecz...

Suplementacja żelaza. Kiedy i jak przyjmować żelaz...

medonet.pl 1 tydzień temu Żelazo jest niezbędnym minerałem o różnorodnych rolach w funkcjonowaniu organizmu, jednak czasem w organizmie brakuje wystarczającej ilości tego minerału. Na szczęście suplementacja żelaza może pomóc przywrócić poziom żelaza do zdrowej objętości. Kto...

Nowoczesny wymiar rehabilitacji

medonet.pl 1 tydzień temu Górnośląskie Centrum Rehabilitacji „Repty” w Tarnowskich Górach znane jest nie tylko z malowniczego położenia w rozległym parku, ale przede wszystkim dzięki skutecznemu prowadzeniu terapii pozwalających wrócić do zdrowia tysiącom pacjentów.

Honorowe krwiodawstwo to misja ratowania zdrowia i...

twojakrew.pl 1 tydzień temu Krwiodawcy, w ostatnich tygodniach kolejny raz udowodniliście, iż zawsze można na Was liczyć. Dzięki wzorowej aktywności w honorowym ofiarowaniu krwi i jej składników, w tej chwili stany magazynowe krwi i jej składników są zabezpieczone. W trosce o r...

Suplementy wspierające regenerację wątroby po inte...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Chciałbyś wesprzeć prace swojej wątroby po intensywnym wysiłku oraz diecie? Zapraszamy do naszego wpisu!

Najlepsze suplementy na poprawę zdrowia tarczycy –...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Potrzebujesz wspomóc prace swojej tarczycy? Zapraszamy do naszego wpisu!

Ta herbata zdziała cuda. Doskonale wspomoże odchud...

1 tydzień temu Czujesz, iż trochę ci przybyło tu i ówdzie po świętach? No to najwyższa pora, by zrzucić kilka zbędnych kilogramów! To najlepszy moment, bo, żeby zdrowo schudnąć, potrzeba czasu. jeżeli dziś zaczniesz, wiosną z pewnością zadasz szyku!Zdrowe odchudzan...

Wzmacnia serce, odtruwa wątrobę, odchudza. Zacznij...

1 tydzień temu Na początek dobra rada - nigdy go nie podgrzewaj. Olej lniany nie nadaje się do smażenia, gotowania ani pieczenia, bo poddany obróbce cieplnej nie tylko traci swoje adekwatności, ale i robi się szkodliwy. Olej lniany wykazuje dobroczynne działanie na...

Zamiast drogich preparatów, robię „eliksir młodośc...

1 tydzień temu Wiele osób marzy o tym, by pozbyć się zmarszczek i zachować młody wygląd na dłużej. W osiągnięciu tego celu pomóc może napój polecany przez znanego dietetyka. Można go zrobić „za grosze” z trzech łatwo dostępnych składników.

Wskazania do masażu gorącymi kamieniami – relaks i...

acusmed.pl 1 tydzień temu Masaż gorącymi kamieniami – co to takiego? Masaż gorącymi kamieniami wywodzi się z tradycyjnej medycyny dalekowschodniej i ajurwedyjskiej. Jest to zabieg, który działa na organizm zarówno relaksacyjnie, jak i terapeutycznie. Podstawą takiego masażu ...

Okno żywieniowe – na czym polega i jak może wpłyną...

1 tydzień temu Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak zoptymalizować swoje odżywianie, aby przyspieszyć metabolizm i osiągnąć lepsze efekty treningowe? jeżeli tak, to prawdopodobnie słyszałeś o koncepcji okna żywieniowego. To podejście do odżywiania, które zyskuje coraz...

Prosty test może pomóc wykryć cukrzycę. Wystarczy ...

medonet.pl 1 tydzień temu Słodki smak w ustach po wypiciu wody może świadczyć o tym, iż organizm ma problem z kontrolą poziomu cukru we krwi. Nadmiar glukozy może być spowodowany cukrzycą. Inny niż oczekiwany smak zwykłej wody może być też wynikiem innych schorzeń....

"Opiekowałam się babcią z demencją. Nigdy nie potę...

medonet.pl 1 tydzień temu Najgorszy był moment, gdy babcia fizycznie była obecna, choć bez nóg, ale nie kojarzyła już nikogo z bliskich. Byliśmy dla niej obcymi ludźmi. Organizm powoli wyłączał funkcje – nie panował nad pracą układu pokarmowego i wydalaniem. Pomimo pieluch, b...

Czy nabiał naprawdę zaśluzowuje organizm? Eksperci...

1 tydzień temu Temat zaśluzawiania organizmu przez nabiał co jakiś czas wraca w dyskusjach internetowych. Czy to zjawisko rzeczywiście występuje? Jakie są jego konsekwencje? Warto wiedzieć.

Jak żyć z narcyzem? Psycholożka ma prostą, choć ra...

medonet.pl 1 tydzień temu Życie z narcyzem to poważne wyzwanie dla ludzi z jego otoczenia. Psycholożka Amy Brunell, badaczka z dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie zaburzeń narcystycznych, podaje zaskakująco prostą, aczkolwiek niełatwą do realizacji radę: najlepiej je...

Wywołuje cukrzycę i otyłość, atakuje coraz więcej ...

1 tydzień temu Insulinooporność nie jest chorobą, ale poważnym zaburzeniem metabolicznym, które najczęściej łączy się z cukrzycą, otyłością czy nadciśnieniem. Przyczynia się do kolejnych groźnych schorzeń i skutkuje złym samopoczuciem na co dzień, utrudnia też odch...

Najlepsze diety 2025 wg US News

1 tydzień temu Pod koniec roku poznaliśmy najlepsze diety 2025 według polskich dietetyków (tu link dla tych, co przegapili). Czas sprawdzić jakiego zdania są w tym zakresie dietetycy ze Stanów Zjednoczonych. Zobaczmy na świeżo opublikowane zestawienie US News. Najl...

Polifenole. Jak chronią organizm przed chorobami s...

1 tydzień temu Związki bioaktywne zawarte w żywności mogą znacznie zmniejszać ryzyko rozwoju chorób cywilizacyjnych. Warto zwrócić uwagę na substancje o adekwatnościach antyoksydacyjnych zawartych w warzywach i owocach. ale nie tylko w nich. Do takich składników na...

Dieta łagodząca bóle menstruacyjne

1 tydzień temu Bolesne miesiączkowanie to problem, który dotyczy wielu kobiet – zwłaszcza w młodym wieku. choćby 32% młodych kobiet doświadcza silnych bólów co miesiąc, które nie pozwalają normalnie funkcjonować [1]. Na ratunek najczęściej przychodzą leki przeciwbó...

Czy rekord Ruth Chepngetich przekracza ludzkie gra...

1 tydzień temu Peter Eriksson, były trener Athletics Canada i British Athletics, opublikował petycję, w której krytykuje działania organizacji zajmujących się walką z dopingiem – WADA, World Athletics i AIU. Powodem petycji jest rekord świata w maratonie kobiet ust...

Jakie witaminy brać w wieku 50 lat? Oto co warto z...

medonet.pl 1 tydzień temu W wieku 50 lat organizm powoli zaczyna się starzeć i wchłanianie witamin i innych składników odżywczych może nie przebiegać tak efektywnie, jak kiedyś. Suplementację warto rozważyć szczególnie w przypadku niedoborów, a czasami choćby profilaktycznie....

Naturalne leki w terapii raka piersi - oto najleps...

oczymlekarze.pl 1 tydzień temu Rak piersi jest najczęstszym nowotworem złośliwym u kobiet i drugą najczęstszą przyczyną zgonów z powodu raka. Naukowcy poszukują zatem intensywnie naturalnych substancji, które pomogłyby w zapobieganiu i leczeniu raka piersi, ponieważ stosowanie wię...

Astaksantyna. Czym jest, jakie ma adekwatności i z...

1 tydzień temu Astaksantyna je czerwonym barwnikiem oraz bardzo silnym antyoksydantem. jeżeli zastanawialiście się kiedyś, skąd swój łosiowy kolor bierze łosoś — odpowiedzią jest właśnie astaksantyna [1]. Z tego powodu cieszy się dużym zainteresowaniem dietetyków i...

Co to znaczy, gdy od razu po posiłku musisz iść do...

medonet.pl 1 tydzień temu Wizyta w toalecie po każdym posiłku nie świadczy o szybkiej przemianie materii. Układ pokarmowy, aby przetrawić pożywienie, potrzebuje co najmniej kilku godzin. Taka "praktyka" może natomiast być objawem choroby, która wymaga diagnostyki i leczenia.

Mówi się, iż to rak "na życzenie". Coraz częściej ...

medonet.pl 1 tydzień temu — Rak płuca to jeden z najczęstszych i najgorzej rokujących nowotworów. Jest bardzo podstępny — przez długi czas rozwija się skrycie i nie daje żadnych dolegliwości. Pojawiają się one dopiero w zaawansowanych stadiach, kiedy często jest już za późno....

Starzeją się wolniej, słyną z nieskazitelnej skóry...

1 tydzień temu Koreanki słyną z nieskazitelnej, promiennej cery, która wydaje się być odporna na proces starzenia. Ich tajemnicą jest nie tylko genetyka, ale przede wszystkim wieloetapowa, starannie przemyślana pielęgnacja skóry. Koreańska rutyna pielęgnacyjna stał...

Kroplówki witaminowe – uzupełnienie składników odż...

centrumpr.pl 1 tydzień temu Podawane dożylnie wlewy witaminowe to metoda dostarczania witamin i minerałów bezpośrednio do krwiobiegu. Dzięki takiemu rozwiązaniu składniki odżywcze omijają układ pokarmowy, co eliminuje potencjalne ograniczenia związane z ich wchłanianiem podczas...

Znaleźli patent na odchudzanie. Kinga: przerobiłam...

1 tydzień temu Przez lata podejmowała wiele prób schudnięcia, ale każda kończyła się powrotem do początkowej wagi. — Co sobie schudłam, to sobie przytyłam — wspomina Kinga Połetek, która znalazła sposób, by skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się życiem.

Na Sardynii się nim zajadają, choć w UE jest zakaz...

1 tydzień temu Mieszkańcy Sardynii są jedną z najdłużej żyjących społeczności na świecie. Ich dieta na ogół stawiana jest za wzór, choć niektóre kwestie budzą spore kontrowersje wśród lekarzy i naukowców. Włosi chętnie sięgają bowiem po żywność, która została uznan...

Rak nie znosi tego warzywa – jedz je kilogramami!

1 tydzień temu Zdrowy tryb życia, a zwłaszcza dieta i unikanie używek, odgrywają olbrzymią rolę w profilaktyce nowotworów. Między innymi dlatego na co dzień powinniśmy unikać wysokoprzetworzonej żywności i sięgać po pełnowartościowe produkty spożywcze, w tym przede...