Zdrowie i kondycja

Precyzyjne techniki: jak wyskubać sobie brwi bez p...

34 minut temu Wyskubywanie brwi to sztuka, która wymaga precyzji i cierpliwości. Niezależnie od tego, czy chcesz delikatnie podkreślić kształt swoich brwi, czy całkowicie je przemodelować, adekwatna technika jest kluczowa. W tym artykule przedstawimy szczegółowe w...

Dieta, Białko i Ryzyko Raka Pęcherza: Co Mówią Naj...

swiatsupli.pl 55 minut temu Czy znasz zalety odżywek białkowych? Jak one wpływają na ryzyko wystąpienia raka? Kliknij i zobacz

Zajadamy się nimi na potęgę. Mogą zrujnować twoją ...

1 godzina temu Wafle ryżowe uchodzą za idealną lekką przekąskę. Niskokaloryczne, chrupiące i z pozoru pozbawione wad — wydawać by się mogło, iż to idealny wybór dla wszystkich dbającego o linię. Czy jednak rzeczywiście można je uznać za sprzymierzeńca w walce o...

Chcesz zrzucić kilka kilogramów, a przy tym zadbać...

1 godzina temu Z początkiem roku robimy sobie różne postawienia. Te najbardziej popularne dotyczą rzucenia palenia i zmiany diety na zdrowszą, ale wiele osób stawia sobie za cel po prostu odchudzenie się. Zapisujemy się na basen, na siłownię i mamy nadzieję, że...

Zrób to raz, a pokochasz poranki – 10 śniadaniowyc...

motywatordietetyczny.pl 2 godzin temu Użytkowników online: 70 Poranki mogą być przyjemniejsze, gdy na stole pojawiają się smaczne i szybkie śniadania, które nie wymagają skomplikowanych przygotowań. W tym artykule znajdziesz...

Zajadamy się nimi na potęgę, bo mają być zdrowe. M...

2 godzin temu Wafle ryżowe uchodzą za idealną lekką przekąskę. Niskokaloryczne, chrupiące i z pozoru pozbawione wad — wydawać by się mogło, iż to idealny wybór dla wszystkich dbającego o linię. Czy jednak rzeczywiście można je uznać za sprzymierzeńca w walce o...

Placuszki Karola Okrasy to najzdrowsze śniadanie, ...

3 godzin temu Gdy nie mam pomysłu na śniadanie, sięgam po sprawdzony przepis Karola Okrasy. Serwuję rodzinie placuszki pełne smaku i wartości odżywczych. A wszystko to zasługa niecodziennego połączenia dwóch prostych oraz łatwo dostępnych składników.

Szczepionki będą nas dłużej chroniły. Naukowcy zna...

medonet.pl 4 godzin temu Naukowcy ze Stanford Medicine odkryli, iż płytki krwi mogą pomóc przewidzieć, jak długo utrzyma się odporność po szczepieniu. Badania, opublikowane w "Nature Immunology", wskazują na rolę megakariocytów w trwałości odpowiedzi immunologicznej. Odkryci...

Gdzie boli przy raku trzustki? Prof. Hać: pułapka,...

medonet.pl 4 godzin temu Za rakiem trzustki ciągnie się fatalna sława i nie bez powodu. To jeden z najbardziej zabójczych nowotworów i niestety wciąż w momencie rozpoznania u większości chorych albo guz jest już zaawansowany, albo są przerzuty. Przyczynia się do tego fakt,.....

Głęboki sen oczyszcza mózg z toksyn. Przeszkadzają...

medonet.pl 4 godzin temu Naukowcy z Uniwersytetu w Kopenhadze odkryli, iż głęboki sen może skutecznie oczyszczać mózg z toksyn. Badania przeprowadzone na myszach wykazały, iż podczas snu mózg usuwa szkodliwe substancje nagromadzone w ciągu dnia. Proces ten może być zakłócany...

Jedz, gdy tarczyca "szaleje". Będą wsparciem pod k...

5 godzin temu Dieta w nadczynności tarczycy powinna być oparta na zasadach zdrowego żywienia. Odpowiednio zbilansowana wspiera leczenie, łagodzi objawy choroby i wpływa korzystnie na samopoczucie. Ze względu na to, iż nadczynność tarczycy często prowadzi do utraty...

Te napoje zwiększają ryzyko cukrzycy. Na całym świ...

5 godzin temu Cukrzyca jest zaliczana do chorób cywilizacyjnych. Niezdrowy styl życia, dieta pełna wysokoprzetworzonych tłustych produktów, a także niska aktywność fizyczna to czynniki, które zwiększają ryzyko chorób metabolicznych. Najnowsze badania opublikowane ...

Jaka kołdrę do poszewki 160×200?

prawdaserca.pl 7 godzin temu Jaka kołdrę do poszewki 160×200? Czy zastanawiałeś się kiedyś, jaka kołdra będzie idealna do Twojej poszewki o wymiarach 160×200? Wybór odpowiedniej kołdry może być trudny, ale nie martw się! W tym artykule podpowiemy Ci, na co zwrócić uwagę przy...

Kawa na czczo – szkodzi czy pomaga?

10 godzin temu Wielu z nas nie wyobraża sobie, aby nowy dzień rozpoczął się bez filiżanki kawy, zwłaszcza, jeżeli sen nie był najlepszej jakości, a czeka nas cała masa zadań. Często przygotowany na gwałtownie napar to jedyna rzecz, na jaką mamy czas...

Bezpieczna i skuteczna suplementacja. Po jakie sup...

14 godzin temu Czy wiesz, iż wybór odpowiednich suplementów może znacząco wpłynąć na Twoje zdrowie i samopoczucie? W świecie pełnym obietnic o „cudownych efektach” warto sięgnąć po produkty, które naprawdę działają – bezpieczne, przebadane i tworzone z myślą o Tobi...

Najbardziej toksyczne produkty w domu. Używamy cod...

medonet.pl 14 godzin temu Nasze domy powinny być miejscem relaksu i dawać nam poczucie bezpieczeństwa, ale pewne codzienne produkty gospodarstwa domowego mogą stwarzać zagrożenie dla zdrowia. Choć w mediach społecznościowych wiele mówi się o "detoksykacji" przestrzeni życiowy...

Przełom w walce z rakiem. Onkologia interwencyjna ...

medonet.pl 14 godzin temu Ministerstwo Zdrowia ogłosiło, iż od stycznia 2025 r. pacjenci onkologiczni w Polsce będą mieli dostęp do nowoczesnych, mało inwazyjnych zabiegów onkologii interwencyjnej. Jest to odpowiedź na wieloletnie starania specjalistów, aby zaoferować chorym ...

Rano...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 14 godzin temu deszcz, wiatr, więc pomyślałem poczekam na korzystniejsze warunki hi,hi... Przecież *nic nie muszę* he,he...Tym bardziej, iż w prognozie pogody synoptycy wieszczę rozpogodzenie i wzrost temperatury do ośmiu, dziewięciu stopni plus:...

Metoda 25-7-2 to nowy hit na odchudzanie. Rób tak ...

medonet.pl 15 godzin temu Wspinanie się po schodach to aktywność, która gwałtownie przyspiesza bicie serca i zmusza mięśnie do intensywnej pracy. Nic dziwnego, iż coraz więcej osób sięga po maszyny do wchodzenia po schodach i wprowadza treningi tego typu do swojej rutyny. Fiz...

Ranking najzdrowszych miast w Polsce. Gdzie żyje s...

16 godzin temu W których miastach w Polsce najskuteczniej realizowane są programy zdrowotne? Które samorządy wypadają najlepiej, jeżeli chodzi o zaangażowanie w poprawę dostępu do świadczeń zdrowotnych dla mieszkańców? W Indeksie Zdrowych Miast 2024 w kategorii Zdr...

Te witaminy i minerały uzupełnij, zanim zaczniesz ...

medonet.pl 16 godzin temu W walce z nadprogramowymi kilogramami nie tylko dieta i aktywność fizyczna odgrywają kluczową rolę. Naukowcy wskazują, iż równie istotne jest zapewnienie organizmowi odpowiedniej dawki witamin i minerałów, które nie tylko wspierają naszą odporność, a...

David Bowie zmarł na raka wątroby. Z chorobą walcz...

medonet.pl 16 godzin temu "David powiedział mi ponad rok temu, iż ma raka wątroby, i z tego powodu nie zawsze będzie dostępny" — mówił kilka lat temu na łamach holenderskiego portalu Nos.nl Ivo van Hove, reżyser musicalu "Lazarus", opartego na piosenkach Bowiego. David...

Ogłoszono listy startowe maratonu bostońskiego

17 godzin temu Boston Marathon to legendarny bieg, który co roku może poszczycić się listą startową z najwyższej półki. W tej edycji pobiegną broniący tytułów z zeszłego roku. Kenijka Hellen Obiri, która wygrała dwie ostatnie edycje tego biegu, oraz Sisay Lemma, zw...

Frytki belgijskie

biobazar.org.pl 18 godzin temu Przepis Pawła Suwały szefa kuchni Minute Steak Corner na BioBazarze Frytki wywodzą się z Belgii. Muszą być chrupiące na zewnątrz, miękkie w środku, te oryginalne belgijskie zwykle są dość szerokie. Można je podać z sosem lub polać sosem. W...

Przepis fitness: Barszcz wegetariański

18 godzin temu Barszcz to zupa, która jest uwielbiana przez ludzi na całym świecie. Dzisiaj przygotowaliśmy wersję wegetariańską, która jest pełna warzyw i roślin strączkowych. Gwarantujemy, iż ją pokochasz.

Przepis fitness: Wilgotne ciasto jabłkowe z białki...

18 godzin temu Ten wilgotny słodki przysmak podbije serca każdego miłośnika deserów. Połączenie soczystych jabłek z proteinowym ciastem to dosłownie niebo w gębie.

Polacy o "małpkach": chcą wyższych podatków na wód...

medonet.pl 19 godzin temu W Warszawie przeprowadzono badania dotyczące opinii Polaków na temat sprzedaży wódki w małych butelkach. Wyniki pokazują, iż blisko połowa respondentów uważa, iż podatki i opłaty na tzw. "małpki" powinny być wyższe. Badania SW Research z grudnia 2024...

„Nie jesteś sam!”. Bezpłatne konsultacje dla chory...

healthyandbeauty.pl 19 godzin temu Wybór adekwatnej terapii na samym początku, kiedy otrzymuje się diagnozę nowotworu krwi, ma ogromne znaczenie dla dalszego przebiegu choroby. W podjęciu świadomych decyzji pacjentów mogą wesprzeć Fundacja Pokonaj Chłoniaka i Pratia MCM Kraków — inicj...

10 000 kroków dziennie: mit czy fakt?

19 godzin temu Większość z nas słyszała twierdzenie, iż powinniśmy chodzić 10 000 kroków dziennie. Ale czy to prawda? W dzisiejszym artykule zbadamy, jaką ilość kroków sugerują badania, aby zmniejszyć ryzyko dla zdrowia związane z brakiem aktywności i poprawić ogól...

Przepis fitness: Ciasto z kurczakiem

19 godzin temu Ciasto z kurczakiem to danie, które każdy może z łatwością przygotować w domu. Idealnie nadaje się na lunch z przystawką lub jako posiłek w podróży, który można zjeść choćby podczas wędrówki po górach.

Krystyna Kofta: zachorowałam na własne życzenie. H...

medonet.pl 20 godzin temu Krystyna Kofta, pisarka i felietonistka, zachorowała na raka piersi wiele lat temu. Walkę z nowotworem opisała w książce "Lewa, wspomnienie prawej", która ukazała się w 2003 r.. W szczerym wyznaniu przyznała, iż nie wykonywała badań profilaktycznych....

Masz worki pod oczami? Organizm próbuje powiedzieć...

medonet.pl 20 godzin temu Worki pod oczami to problem, z którym mierzy się spora część społeczeństwa. zwykle przypadłość ogranicza się do defektu wizualnego i nie wskazuje na rozwój chorób czy problemów zdrowotnych. Czasami jednak cienie pod oczami stają się kłopotliwe i chce...

Jak wybielić żółte zęby? Dentystka mówi, która met...

medonet.pl 20 godzin temu Przebarwienia na zębach są problemem wielu z nas. Ich żółty kolor sprawia, iż tracimy pewność siebie i czujemy się niekomfortowo. Warto więc poznać sposoby na to, jak pozbyć się żółtego zabarwienia zębów. Jak wybielić żółte zęby? Czy istnieją domowe....

Znany neurochirurg zdradza, jak uniknąć udaru i mi...

medonet.pl 20 godzin temu Z pewnością każdy z nas chce jak najdłużej zachować światły i sprawny umysł. Aby tak było, musimy zadbać przede wszystkim o zdrowie naszego mózgu. W tym celu powinniśmy zwracać szczególną uwagę nie tylko na naszą dietę, ale również codzienne...

Druzgocący raport: kolejki do lekarzy najdłuższe o...

medonet.pl 20 godzin temu W Warszawie zaprezentowano najnowszy raport Fundacji Watch Health Care, który ujawnia, iż pacjenci w Polsce czekają na świadczenia zdrowotne średnio ponad cztery miesiące. To najdłuższy czas oczekiwania od 2012 roku, kiedy fundacja zaczęła monitorowa...

Zajrzyj w przyszłość ochrony zdrowia: Konferencja ...

medonet.pl 20 godzin temu Rozpoczęła się rejestracja na V edycję międzynarodowej konferencji "AI&MEDTECH CEE" – największego wydarzenia w Polsce poświęconego sztucznej inteligencji i innowacjom w ochronie zdrowia. Wydarzenie, które od lat gromadzi liderów zmian z kraju i ...

Odkryj 10 kolacji, które pokochasz od razu!

motywatordietetyczny.pl 20 godzin temu Użytkowników online: 37 Szukasz pomysłu na smaczną, szybką i prostą w przygotowaniu kolację? Oto 10 sprawdzonych przepisów, które zachwycą Twoich bliskich i sprawią, iż wieczorne...

Wielu Polaków popełnia ten błąd i tyje na potęgę. ...

20 godzin temu Tycie to nie tylko kwestia przyjmowania zbyt dużej liczby kalorii. U podłoża problemu nierzadko leży też inny, znacznie mniej oczywisty czynnik. Wielu Polaków nie ma o nim bladego pojęcia.

Jesteś kobietą 30+? To jedno badanie przesiewowe p...

medonet.pl 20 godzin temu Rak szyjki macicy to poważne zagrożenie dla zdrowia kobiet – każdego roku w Polsce diagnozuje się ok. 3 tys. nowych przypadków, a przeżywalność wynosi 50 proc. Mimo tych alarmujących danych specjaliści są zgodni: ponad 90 proc. zachorowań można by......

Każdy może sprawdzić czas oczekiwania na SOR. Jest...

20 godzin temu Serwis internetowy pacjent.gov udostępnił mapę SOR-ów na terenie całej Polski, dzięki której każdy może sprawdzić, ile osób aktualnie czeka w kolejce na przyjęcie, a także, jaki jest średni czas oczekiwania. Mapa pojawiła się bez wcześniejszych zapow...

Przełom w walce z czerniakiem: rozwój nowotworu mo...

medonet.pl 21 godzin temu Naukowcy z Polski i Japonii dokonali przełomu w badaniach nad czerniakiem, modyfikując komórki układu odpornościowego. Badania, których wyniki opublikowano w prestiżowym czasopiśmie "Nature", prowadził dr Marek Wagner z Sieci Badawczej Łukasiewicz – ...

Prezentacja trasy Gdańsk Maratonu już wkrótce

22 godzin temu W ciągu najbliższych dni biegacze poznają trasę Gdańsk Maratonu, który wystartuje już 6 kwietnia. Trasa sprosta zarówno oczekiwaniom tych biegaczy, którzy maraton potraktują jako wydarzenie turystyczne, jak i osób chcących uzyskiwać rekordy życiowe. ...

Ten objaw nowotworu pojawia się rano i nie odpuszc...

medonet.pl 23 godzin temu Eksperci ostrzegają przed powszechnym objawem raka, który może pojawić się od razu po przebudzeniu i trwać przez cały dzień. Chociaż dotyczy ponad 65 proc. pacjentów nowotworowych, łatwo można go pomylić lub całkowicie zignorować, co czyni ten sympto...

Do szpitala łodzią lub samolotem. Jak się leczą na...

medonet.pl 23 godzin temu Grenlandia za sprawą ambicji Donalda Trumpa nie schodzi ostatnio z pierwszych stron gazet: Stany Zjednoczone chcą przejąć Grenlandię i Kanał Panamski, nazywając oba te obiekty kluczowymi dla amerykańskiego bezpieczeństwa narodowego. To autonomiczne t...

Makijaż permanentny brwi – co warto wiedzieć o pro...

23 godzin temu Makijaż permanentny brwi zyskuje coraz większą popularność wśród kobiet poszukujących trwałego rozwiązania dla idealnie wyglądających brwi. Jednak proces gojenia po zabiegu jest równie istotny jak sam zabieg. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu...

Banalny sposób na zbicie cukru we krwi. Rób to zaw...

medonet.pl 23 godzin temu Po obiedzie często masz ochotę na coś słodkiego? Ma to związek ze skokiem cukru w twojej krwi. Dochodzi do niego między innymi po obfitym posiłku. Jak z tym walczyć? Naukowcom udało się dojść do zaskakujących wniosków. Okazuje się bowiem,...

Bezpieczne sposoby na pielęgnację – czym można myć...

1 dzień temu Przedłużone rzęsy to popularny sposób na podkreślenie urody oczu. Jednak ich pielęgnacja wymaga szczególnej uwagi i odpowiedniego podejścia. Wiele osób zastanawia się, jak prawidłowo dbać o sztuczne rzęsy, aby zachowały swój piękny wygląd i trwałość....

Totalny koniec pandemii. Ministerialny zespół zlik...

medonet.pl 1 dzień temu "Znosi się zespół do spraw monitorowania i prognozowania przebiegu epidemii COVID-19 w Rzeczypospolitej Polskiej" - brzmi zarządzenie Ministerstwa Zdrowia, które dziś weszło w życie. Tym samym zarządzenie Ministra Zdrowia z dnia 2 września 2020 r. w ...

Był hitem PRL-u. Teraz mało kto o nim pamięta, a s...

1 dzień temu Okres PRL-u kojarzy się głównie z pustymi, sklepowymi półkami. Jednak choćby w tych trudnych czasach można było znaleźć kulinarne „perełki”. Jedną z nich jest kryl. Kiedyś cieszył się sporą popularnością, a dziś o nim nie pamiętamy. Warto przywrócić ...

Wlewy witaminowe - co warto o nich wiedzieć?

centrumpr.pl 1 dzień temu Wlewy witaminowe to jedna z dostępnych metod suplementacji składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.