Zdrowie i kondycja

To taka niepozorna rzecz w diecie. A może uratować...

4 godzin temu Koniec z zapominaniem. Australijskie badanie ujawniło, jak prosta suplementacja może uratować mózg oraz zmniejszyć ryzyko poważnych problemów neurologicznych, które potrafią diametralnie zmienić życie w prawdziwy koszmar. To nie jest kwestia zapomina...

Piję codziennie, by wzmocnić odporność. Przeziębie...

5 godzin temu Piję ten sok codziennie. To naturalny sposób na wzmocnienie odporności na jesień. Przygotowanie jest banalnie proste, a smak wyśmienity. Przeziębienia będą omijać cię szerokim łukiem!

Tylko tyle wystarczy, by schudnąć. Czym jest i jak...

6 godzin temu „Chcesz schudnąć? Jedz mniej i ruszaj się więcej!” – prawdopodobnie każdy z nas usłyszał taką radę. Brzmi na skuteczną, prawda? A jednak rzeczywistość jest bardziej skomplikowana i nie wszystko kryje się w deficycie kalorycznym. Czym jest, jak go obl...

Naturalne sposoby na stłuszczoną wątrobę

zdrowiebezlekow.pl 6 godzin temu Wątroba to jeden z najważniejszych narządów w naszym organizmie, pełni istotną rolę w detoksykacji. Troska o zdrowie wątroby jest kluczowa dla naszego dobrostanu. Sprawdź jak to zrobić.

Seks kobiet po leczeniu raka piersi to przez cały ...

healthyandbeauty.pl 9 godzin temu Amerykańscy badacze przeprowadzili ankietowe badanie „Women’s Insight in Sexual Health after Breast Cancer” (WISH-BREAST) dotyczące zdrowia seksualnego kobiet po leczeniu raka piersi. Jakie wnioski z niego płyną? W badaniu „Women’s Insight in Sexual ...

Trener Khloe Kardashian zdradził jej sekret! To te...

newsy.wizaz.pl 9 godzin temu Khloe Kardashian zdecydowanie nie można odmówić pięknej sylwetki. Gwiazda często podkreśla, jak ważne dla niej są ćwiczenia i aktywność fizyczna. O swoją formę dba pod okiem trenera personalnego, który zdradził, jakie ćwiczenia na płaski brzuch wykon...

Jesienne nowości w Minute Steak Corner

biobazar.org.pl 11 godzin temu Polskie smaki i świat na talerzu!Restauracja Minute Steak Corner z finezją splata wątki kuchni rodzimej i światowych, łącząc je pod szyldem najprzedniejszej wołowiny.W karcie jesienne nowości – koniecznie do spróbowania! Mimo, iż miejsce słynie ze st...

Influencerzy zachęcają do testów na HIV. „Zrobieni...

healthyandbeauty.pl 11 godzin temu Rusza projekt "Oh boy! Let’s talk about tests!" Fundacji Edukacji Społecznej i grupy influencerów, którzy zachęcają do robienia testów na HIV.

Gdzie odkłada się tkanka tłuszczowa i od czego to ...

youtube.com 12 godzin temu Subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/user/gazetawyborczapl Dowiedz się więcej: https://www.wyborcza.pl Polub nas na Facebooku: https://www.facebook.com/wideowyborcza/ Obserwuj nas na LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/gazeta-wyborcza

Zabiegi, które pozwolą Ci urządzić SPA w domu

12 godzin temu SPA możesz urządzić sobie we własnej łazience. Jakie zabiegi możesz zaplanować na co dzień? Pielęgnacja twarzy W domowym SPA warto zadbać o cerę. Maseczki, peelingi, joga twarzy – te wszystkie metody mogą znacząco poprawić stan cery, zadziałać przeci...

Małe ziarenka, wielkie korzyści dla zdrowia. Namoc...

12 godzin temu Nasiona bazylii - zwane sabja lub tukmaria - od wieków są cenione w kuchni Azji Południowej. A iż zachód pokochał ostatnio kuchnię azjatycką, to przenikają do nas tajniki zdrowego żywienia tamtejszych społeczeństw. Jak działają nasiona bazylii i czy ...

Ewa Wachowicz: Ucierane ciasto z węgierkami

13 godzin temu Śliwki węgierki to jedna z najpopularniejszych odmian śliwek w Polsce. Charakteryzuje się ciemnofioletową skórką i intensywnym smakiem, który łączy słodycz z odrobiną kwaskowatości. Owoce te nie tylko świetnie smakują, ale są też bogate w witaminy, m...

Leczono tam nerwicę i zaburzenia psychosomatyczne....

13 godzin temu Pierwotnie był rezydencją rodu von Skall, a potem stał się znanym sanatorium dla nerwowo chorych. Dziś zamkowe korytarze zachwycają, a ogromny ogród przyciąga setki turystów na pokazy kwitnących azalii i nie tylko. W cyklu „Polska na własne oczy” prz...

Poranna woda, która działa jak naturalny eliksir z...

15 godzin temu Czasem to, co najprostsze, okazuje się najlepszym wsparciem dla zdrowia. Tak właśnie działa poranny rytuał picia ciepłej wody – łagodnie pobudza organizm, wspiera metabolizm i pomaga wejść w nowy dzień z energią. Jeszcze lepsze efekty daje, gdy wzbog...

Walczysz z insulinoopornością? Dietetyczka radzi: ...

16 godzin temu Zmiana codziennych nawyków żywieniowych może być wyzwaniem. jeżeli jednak nie chcesz rezygnować ze smaku, zachowując zdrowie, sprawdź rady dietetyczki. Mówi między innymi o tym, czym zastąpić popularne smarowidło do chleba.

Dodawaj szczyptę do kawy i obserwuj efekty. Wspier...

18 godzin temu Niepozorna przyprawa potrafi zdziałać cuda dla naszego organizmu. Zobacz, co dodać do kawy, by wzbogacić jej smak, ale też sprawić, iż odchudzanie przyspieszy, a nasz organizm będzie się wolniej starzeć.

Dlaczego nie daje się miodu do gorącej herbaty? Wr...

18 godzin temu Za oknem chłód, wiatr szarpie gałęziami, a wieczór w domu nabiera wyjątkowego uroku. Koc, ulubiony serial i parujący kubek napoju tworzą zestaw idealny każdej jesieniary. Jednak są dodatki, które potrafią odebrać naparowi to, co w nim najcenniejsze. ...

Mówią, iż to najzdrowszy grzyb świata. Polacy prak...

19 godzin temu Wyobraź sobie grzyb, który nie tylko smakuje wyjątkowo, ale też działa jak naturalna bomba witaminowa. To jeden z najzdrowszych grzybów na świecie - łagodny, aromatyczny i pełen dobroczynnych składników, które mogą wspierać twój układ odpornościowy, ...

Cześć chwała / Yaro

publixo.com 1 dzień temu moje życie trwa w paradoksieumierałem rano przed wizytąlekarz przepisał trampki i witaminę Cstoję z boku coś przygniata mniebym się schylał klękałprzed ołtarzem bożkaoddał cześć i pokłonwierzę w Swojego Boga wciąż rankiemźle się czuję pachnie jesieni...

Cześć I chwała / Yaro

Pumpkin spice latte w wersji fit. Zrób jesienny na...

1 dzień temu Jesień pachnie cynamonem, imbirem i pieczoną dynią. To właśnie wtedy w kawiarniach króluje pumpkin spice latte – kawa, która stała się symbolem chłodniejszych dni. Niestety, w tradycyjnej wersji to często prawdziwa bomba kaloryczna. Kubek takiego nap...

Połączenie dyni z imbirem odchudza i poprawia zdro...

Dlaczego tkanka tłuszczowa nigdy nie znika?

youtube.com 1 dzień temu Jak naturalnymi sposobami wytworzyć hormon, który dostarczają słynne zastrzyki odchudzające? Czy po treningu spalamy słodycze inaczej? Co organizm robi z nadmiarem kalorii po kolacji wigilijnej? Czy warto monitorować poziom cukry we krwi, jeżeli nie ...

Ten napar z trzech ziół pij codziennie. Nazywają g...

1 dzień temu Sekret długiego i zdrowego życia kryje się między innymi w szklance aromatycznego naparu. Zobacz, jak w prosty sposób go przygotować. Pij ten napój regularnie, a zyskasz większą szansę na późną starość w zdrowiu.

Choruje już 3,6 mln Polaków. Te objawy wymagają na...

1 dzień temu W Polsce ponad 3,6 miliona osób spełnia kryteria rozpoznania zespołu jelita drażliwego (IBS), co stanowi około 11% populacji kraju. Ta dolegliwość znacznie obniża komfort życia, wpływając negatywnie na codzienne funkcjonowanie, pracę, kontakty społec...

Ma wielki wpływ na zdrowie, a nie poświęcamy mu uw...

1 dzień temu Choć oddychanie to pierwsza czynność, jaką wykonujemy po narodzinach i ostatnia, gdy odchodzimy, przez większość życia nie poświęcamy mu większej uwagi. Oddychamy automatycznie, bezrefleksyjnie – traktując to jako coś oczywistego, niezależnego od nas...

Jak wybrać odpowiedni aparat słuchowy dopasowany d...

1 dzień temu Utrata słuchu to problem dotykający miliony ludzi na całym świecie. Współczesna technologia oferuje skuteczne rozwiązania w postaci aparatów słuchowych, które mogą znacząco poprawić jakość życia. Jednak wybór odpowiedniego urządzenia wymaga przemyśla...

Przypomina napad astmy, zawał serca, a choćby pada...

1 dzień temu Drżenie rąk, mrowienie wokół ust, skurcze łydek w środku nocy, uczucie „guli” w gardle albo dziwna duszność - większość z nas skojarzyłaby te dolegliwości z nerwami, przemęczeniem czy problemami z sercem. Tymczasem za takim kalejdoskopem objawów może...

Przypomina napad astmy, zawał serca, a choćby pada...

Włącz do diety zamiast zwykłej herbaty. Odporność ...

1 dzień temu Gdy coraz bardziej dokuczają nam jesienne chłody, z uporem poszukujemy sposobów na wzmocnienie odporności. Nie chcemy przecież spędzać długich tygodni w towarzystwie dokuczliwych infekcji. Jak się przed nimi bronić? Z pomocą przychodzi naturalna apte...

Bardzo rzadki, ale groźny nowotwór. Jakie objawy d...

1 dzień temu Rak przełyku – co warto wiedzieć? Rak przełyku to jeden z mniej powszechnych, jednak wyjątkowo niebezpiecznych nowotworów układu pokarmowego. Każdego roku w Polsce około 1300 osób otrzymuje taką diagnozę. Wśród nowotworów złośliwych tego narządu domi...

Badania przesiewowe szansą na zdrowie?

1 dzień temu Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) choroby nowotworowe są przyczyną 20% zgonów w Europie, a w krajach o niskim i średnim współczynniku rozwoju, w skali globalnej, stanowią już około 70% zgonów. Wniosek jest prosty – rak stanowi najpoważnie...

Pojawiają się na początku. Dwa najczęstsze objawy ...

1 dzień temu Chociaż liczba zachorowań na raka żołądka zmniejszyła się trzy razy na przestrzeni ostatnich 40 lat, choroba ta ciągle pozostaje jednym z najczęstszych nowotworów złośliwych na świecie. Wciąż jest także drugim, po raku płuc, najbardziej śmiertelnym n...

Ile czasu utrzymuje się znieczulenie od dentysty? ...

1 dzień temu Zabiegi stomatologiczne, od zwykłego borowania po usunięcie zęba, byłyby trudne do wykonania bez środków eliminujących ból. Dzięki lokalnym znieczuleniom pacjent może poddać się leczeniu bez stresu, a dentysta ma możliwość precyzyjnej pracy. Jednak w...

Zmęczenie nadnerczy - mit czy rzeczywista choroba?...

oczymlekarze.pl 1 dzień temu Zmęczenie nadnerczy lub wyczerpanie nadnerczy – tego terminu nie znajdziemy w katalogu chorób, posługują się nim jedynie lekarze naturopaci. Pod tą nazwą kryje się nie jeden objaw, ale cały zespół symptomów, które, mówiąc najkrócej, pojawiają się wsk...

Czy istnieje związek między nowotworami a cukrzycą...

oczymlekarze.pl 1 dzień temu Rak i cukrzyca są ze sobą misternie powiązane – twierdzi dr Leigh Erin Connealy, kierownik medyczna amerykańskich ośrodków – Cancer Center for Healing (Centrum Leczenia Raka) i Center for New Medicine (Centrum Nowej Medycyny) – w Irvine w Kaliforni...

Lepsze niż mięsne, sycące i gotowe w pół godziny. ...

1 dzień temu Nie musisz być wegetarianinem, żeby pokochać te kotlety. Są delikatne, sycące, a do tego pełne smaku. Zobacz, jak możesz wyczarować pyszny obiad bez grama mięsa.

Osoby o tych cechach mają szansę na długowieczność...

1 dzień temu Czy nasze cechy osobowości, pewne niuanse, na które nie zwracamy na co dzień większej uwagi, mogą mieć wpływ na długość życia? Okazuje się, iż tak. Nowe badanie pokazuje, iż niektóre indywidualne cechy przyczyniają się do wydłużenia życia, zaś inne.....

Przegródki orzecha zamiast do kosza, wrzuć do kubk...

1 dzień temu Choć przegródki orzecha włoskiego zwykle traktujemy jak odpad, w rzeczywistości kryją w sobie cenne substancje. Napar przygotowany z tych niepozornych fragmentów skorupy wykazuje działanie antyoksydacyjne, wspiera odporność i ułatwia trawienie.

Jak dbać o oczy w okresie grzewczym? Praktyczny po...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Jesień i zima to trudny czas dla naszych oczu. Suche, ogrzewane powietrze podrażnia spojówki, sprzyja suchości oczu i zwiększa ryzyko infekcji. Sprawdź, jak skutecznie zadbać o wzrok, gdy kaloryfery grzeją pełną parą.

Każda kobieta powinna wykonać te badania. Przy tyc...

1 dzień temu Są takie momenty w życiu kobiety, kiedy potrzebuje ona badań hormonalnych. Na czym należy się wtedy skupić i jakie badania wykonać? W jakich stanach i przy jakich dolegliwościach badania hormonalne mogą dać nam odpowiedź na pytanie, co się z...

Treningi na czczo spalają więcej tłuszczu? Naukowc...

1 dzień temu Pomysł na wykonywanie ćwiczeń na czczo pojawia się co jakiś czas w mediach społecznościowych. Oznacza to trening wykonywany zwykle rano, jeszcze przed śniadaniem. Czy faktycznie ma to sens?Trening przed śniadaniem to dobry pomysł?Wiele osób jest prze...

Kupujesz tę paprykę, bo myślisz, iż jest zdrowa? D...

1 dzień temu Papryka to jedno z najchętniej kupowanych warzyw. Niestety wiele osób nie zastanawia się nad tym, co tak naprawdę wkłada do koszyka. W efekcie dokonuje najgorszego wyboru z możliwych. Sprawdź dlaczego.

Dieta na szczęście. Te składniki poprawiają nastró...

1 dzień temu Udane relacje, zadowolenie z życia, poczucie sensu i szczęścia. Naukowcy połączyli elementy dobrego życia z tym, co jemy.

Szkocki trener ukarany za naruszenia dobrostanu za...

1 dzień temu Andy Young, szkocki trener średniodystansowców, w tym Laure Muir i Jemmy Reekie, został ukarany trzyletnim zakazem pracy trenerskiej za poważne naruszenia standardów etycznych. Niezależna komisja UK Athletics stwierdziła, iż Young wywierał na zawodni...

Darmowy kurs online. Selen – fundament zdrowia sys...

2 dni temu Selen to jeden z najważniejszych, a jednocześnie wciąż często niedocenianych mikroelementów, który odgrywa kluczową rolę w zachowaniu zdrowia i homeostazy całego organizmu. Jego działanie rozpoczyna się […].

Z kwiatami...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 dni temu bieg do Mojej Lepszej Połowy;) Wczoraj rocznica rejestracji w USC he,he... Jutro jubileusz 42 lat Sakramentu Małżeństwa, więc w wigilię ślubu można już świętować hi,hi...Do południa obowiązki, ale...

Rehabilitacja domowa dla seniorów jesienią i nie t...

2 dni temu Jesień życia nie musi oznaczać pogarszającej się sprawności ani rezygnacji z ruchu. Okazuje się bowiem, iż dobrze poprowadzona rehabilitacja domowa dla seniorów staje się dla nich najskuteczniejszym sposobem na odzyskanie mobilności, zmniejszenie ból...

Mobilizuje całe ciało, wzmacnia mięśnie. Tak ćwicz...

2 dni temu Każdy trening prędzej czy później może się znudzić, a motywacja do działania spada. Aby tego uniknąć, warto od czasu do czasu spróbować czegoś nowego. Propozycją, która na pierwszy rzut oka wydaje się banalna, a w rzeczywistości potrafi wycisnąć maks...