Zdrowie i kondycja

Koktajl z kiszonej kapusty to moje odkrycie, robię...

9 miesięcy temu Koktajl z kiszonej kapusty może być naprawdę bardzo smaczny, jeżeli połączycie go ze słodkim owocem. Picie takiego napoju pomoże w odchudzaniu, ale przede wszystkim będzie zbawienne dla waszego zdrowia.

Masz Dosyć Nudnej Diety? Zainspiruj Się Naszymi 6 ...

motywatordietetyczny.pl 9 miesięcy temu Wiele osób uważa, iż zdrowe jedzenie musi być monotonne i pozbawione wyrazistych smaków, ale to mit, który łatwo obalić! W naszym najnowszym zestawieniu znajdziesz sześć...

Sałatka caprese to światowy hit, który robię w 10 ...

9 miesięcy temu Ta sałatka pochodzi z Włoch, ale pokochał ją cały świat. Zresztą nie bez przyczyny. Caprese łączy w sobie wszystkie cechy idealnej przekąski. Jest pyszna, zdrowa i pożywana, a w dodatku łatwa i szybka w przygotowaniu.

Nie Daj Się HPV: uczniowie biorą sprawy w swoje rę...

9 miesięcy temu Troje licealistów z Warszawy, Jagoda, Natalia i Bartek, to uczniowie, którzy postanowili zorganizować projekt społeczny „Nie Daj Się HPV” w ramach praktycznej,...

Grillowany ananas z miodem i szczyptą tej przypraw...

9 miesięcy temu Ananas z grilla podany z miodem będzie prawdziwym hitem na stole. Sami przekonacie się o tym, iż wasze kubki smakowe oszaleją. Sprawdźcie, jak przygotować ten rarytas, ważne jest też dodanie odpowiedniej przyprawy.

L-karnityna – Jak działa i jaką wybrać? – 4 formy ...

swiatsupli.pl 9 miesięcy temu L-karnityna to naturalnie występujący związek chemiczny, pełniący kluczową rolę w metabolizmie energetycznym organizmu. Jest ona niezbędna do transportu długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie ulegają one procesowi beta-oksydacj...

Kiedy chory potrzebuje wspomagania oddechu domowym...

9 miesięcy temu Uczucie stałego zmęczenia, sen nie dający wypoczynku, częste budzenie w nocy, poty nocne, obniżenie możliwości intelektualnych - te często bagatelizowane przez chorych objawy mogą świadczyć o poważnych problemach z wymianą gazową. Wywiad, badanie, o...

Palenie i leki to złe połączenie

9 miesięcy temu Przyjmowanie leków i palenie tytoniu może być niebezpieczne. Prowadzić do osłabienia, a choćby całkowitego zniesienia efektu terapeutycznego leków lub też zwiększać ryzyko niebezpiecznych chorób. Palenie papierosów a leki Nikotyna a leki przyjmowane ...

Kosztuje w aptece kilka złotych, a skutecznie odst...

9 miesięcy temu Zrobiło się ciepło, więc większość z nas korzysta z uroków aktywności na świeżym powietrzu. Zanim wyjdziemy z dzieckiem na spacer czy plac zabaw, warto zrobić zakupy w aptece. Produkt za kilka złotych sprawi, iż unikniemy ukąszeń kleszczy i będziemy....

Odkryj Słodkie Sekrety Zdrowia: 6 Deserów, Które Z...

motywatordietetyczny.pl 9 miesięcy temu W poszukiwaniu zdrowych alternatyw dla tradycyjnych słodyczy, często napotykamy na wyzwanie znalezienia smacznych, a jednocześnie korzystnych dla naszego organizmu opcji. W tym artykule przedstawiamy sześć...

Aromatyczny i zdrowy cynamon w medycynie

9 miesięcy temu Cynamon (Cynamonowiec (Cinnamomum spp.) to jedna z najstarszych przypraw. Wzmianka o nim pojawia się w pierwszych księgach Starego Testamentu. Już w zamierzchłych czasach ceniony był nie tylko za aromat, ale także za adekwatności lecznicze. Uzyskuje ...

Odżywki kolagenowe i ich znaczenie w sporcie – kie...

9 miesięcy temu Współczesny świat sportu i zdrowego trybu życia stawia przed nami coraz to nowe wyzwania i możliwości poprawy naszej wydolności oraz kondycji fizycznej. Jednym z rozważanych przez wielu aspektów jest zastosowanie odżywek kolagenowych. Czym są te prod...

Odkryj sposób na regenerację w majówkę. Odnowa bio...

9 miesięcy temu Majówkowy czas to idealna okazja, by na chwilę zapomnieć o codziennych obowiązkach i troskach, zregenerować ciało i umysł po długim okresie pracy i miejskiego zgiełku. W dobie wszechobecnej pogoni za terminami i ciągłego stresu, coraz więcej osób pos...

Ten włoski patent na szybki obiad pokazał mi szwag...

9 miesięcy temu We włoskiej kuchni panuje jedna nadrzędna zasada – ma być smacznie, prosto i szybko. Danie, które zaserwował mi mój szwagier spełnia te kryteria. W dodatku jest ekonomiczne i nie nadwyręża domowego budżetu. Poznajcie przepis na pyszny szybki obiad.

Pacjenci i neurolodzy czekają na program opieki ko...

9 miesięcy temu Każdego roku w Polsce na chorobę Parkinsona zapada niemal 8 tys. osób. w tej chwili pacjentów zdiagnozowanych i leczonych jest ponad 90 tys. Nieco...

Jak zapobiegać upadkom seniorów

9 miesięcy temu Zwykła drewniana laska, składany aluminiowy chodzik na kółkach czy też zdalny, elektroniczny alarm do zakładania na rękę ─ każde z tych narzędzi może uchronić starszą osobę przed tragicznym w skutkach upadkiem. Sposobów zapobiegania jest jednak znacz...

Na pieska: wszystko, co musisz wiedzieć o tej pozy...

9 miesięcy temu Prawie wszyscy znają styl na pieska, choćby jeżeli tylko z nazwy. W tej pozycji seksualnej rytm, głębokość i ruchy są prawie zawsze kierowane przez mężczyznę, podczas gdy druga osoba po prostu pozwala swojemu partnerowi wykonać całą pracę i cieszy......

Mój omlet zawsze jest obłędnie puszysty. Kluczowa ...

9 miesięcy temu Najsmaczniejszy omlet to taki, który jest cudownie puszysty. Wcale nie musicie być mistrzami w kuchni, by wyczarować takie idealne śniadanie. Tłumaczymy, jak to zrobić.

Światowy Dzień Choroby Parkinsona: pacjenci i neu...

9 miesięcy temu Każdego roku w Polsce na chorobę Parkinsona zachoruje prawie 8 tys. osób, a w tej chwili cierpi ponad 90 tys. osób. Choroba Parkinsona w coraz młodszym wieku 11 kwietnia - Światowy Dzień Choroby Parkinsona Choroba Parkinsona - informacje Dobra jakość...

Sekrety idealnie czystej skóry – Co naprawdę dział...

9 miesięcy temu Witajcie w świecie nieskazitelnie czystej skóry, gdzie każdy por skrywa tajniki zdrowia i młodości. W dobie wszechobecnego bombardowania obietnicami kosmetycznych nowinek, filtrów na zdjęciach oraz idealizowanych obrazów piękna w mediach społeczności...

Mieszam specjalną wodę i awokado. Wychodzi napój n...

9 miesięcy temu Z połączenia awokado i specjalnej wody w mgnieniu oka przygotujecie pyszny napój. Jego zaletą jest nie tylko smak, ale też to, iż dzięki niemu łatwiej schudniecie. Co zrobić, żeby już niedługo cieszyć się piękną figurą?

Prostata – dolegliwości i leczenie

9 miesięcy temu Rak prostaty jest jednym z częściej rozpoznawanych nowotworów u mężczyzn – stanowi globalnie 11% wszystkich przypadków zachorowań na raka u mężczyzn. Diagnozę utrudnia fakt, iż rozwija się on powoli – od pojawienia się pierwszych komórek nowotworowyc...

Pacjent w gabinecie otolaryngologa

9 miesięcy temu O co pyta lekarz? Czy trzeba się do takiej wizyty specjalnie przygotować? Czy badania mogą być bolesne? Redaktor Roman Czejarek odwiedza gabinet...

Ta błyskawiczna sałatka smakuje jak danie z najlep...

9 miesięcy temu Idealna przekąska na drugie śniadanie lub lekką kolację powinna być prosta, pyszna, pożywna i szybka do zrobienia. Taka właśnie jest sałatka z penne z kurczakiem. W dodatku świetnie wpisuje się w ideę zero waste (niemarnowania żywności).

Cholesterol — Nie zawsze jest zły — Co to znaczy d...

swiatsupli.pl 9 miesięcy temu Często słysząc słowo cholesterol, wyobrażamy sobie coś negatywnego, a konkretnie szkodliwy tłuszcz, którego trzeba unikać, ponieważ powoduje mnóstwo chorób. Warto wiedzieć, iż cholesterol, mimo iż faktycznie jest tłuszczową substancją, występuje natu...

Pożegnaj Nudne Tosty! 6 Rewolucyjnych Śniadań, Któ...

motywatordietetyczny.pl 9 miesięcy temu W dzisiejszym szybkim tempie życia, znalezienie czasu w przygotowanie zdrowego i smacznego śniadania może wydawać się niemożliwe. Ale nie musi tak być! Oto sześć przepisów...

Paracetamol – Dawkowanie, efekty, ostrzeżenia

9 miesięcy temu Paracetamol jest stosowany w krótkotrwałym leczeniu bólu o nasileniu łagodnym do umiarkowanego oraz gorączki. Dawkowanie paracetamolu powinno być dostosowane do masy ciała i wieku pacjenta, z zachowaniem jak najmniejszej skutecznej dawki przez krótki...

Ibuprofen – działanie, dawkowanie, przeciwwskazani...

9 miesięcy temu Ibuprofen, będący kluczowym przedstawicielem grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), od dziesięcioleci utrzymuje pozycję jednego z najbardziej cenionych środków przeciwbólowych na globalnym rynku farmaceutycznym. Dzięki swoim wszechstron...

Zaskocz Swoje Podniebienie i Pas! Odkryj 6 Rewoluc...

motywatordietetyczny.pl 9 miesięcy temu W świecie, gdzie szybkie przekąski i przetworzona żywność często wygrywają z pełnowartościowymi posiłkami, odkrycie, iż zdrowe jedzenie może być równie pyszne, jest niczym światło na...

Przewlekła choroba nerek: nowe perspektywy i szans...

9 miesięcy temu Przewlekła choroba nerek dotyka choćby 30 proc. osób po 65. roku życia, a liczba chorych stale rośnie. Szacuje się, iż w tej chwili cierpi...

Tych płatków wystrzegajcie się jak ognia podczas d...

9 miesięcy temu Z diety owsiankowej korzysta coraz więcej osób. Bardzo ważne jest, by wybierać odpowiedni rodzaj płatków owsianych – wtedy efekty będą najlepsze. Podpowiadamy, które z nich wybrać.

Jak naturalnie wygładzić twarz? Odkryj domowe spos...

9 miesięcy temu W poszukiwaniu eliksiru młodości ludzie od wieków zgłębiali tajniki różnorodnych metod i preparatów, mających na celu zachowanie młodego wyglądu skóry. W dzisiejszych czasach, kiedy to rynek kosmetyczny zalewany jest mnogością produktów, pełnych zwią...

Ekspresowa dieta owsiankowa wymiecie złogi i oczyś...

9 miesięcy temu Ekspresowa dieta owsiankowa to doskonały patent na wiosenne odchudzanie. Sprawdźcie, jak uzyskać efekt lekkości i cieszyć się płaskim brzuchem.

Pierwsze praktyki z fizjoterapii – co i jak?

9 miesięcy temu Pamiętam, że sama bardzo stresowałam się pierwszymi praktykami oraz dokumentacją. Co i jak, gdzie trzeba zgłosić? Jak znaleźć idealne miejsce? A co jak sobie nie…

Czego dowiesz się z testów DNA?

9 miesięcy temu Na przestrzeni ostatnich lat testy DNA stają się kluczowym narzędziem m.in. w wykrywaniu przestępców czy ustalaniu powiązań rodzinnych. Odgrywają też niezwykle ważną...

Melisa lekarska – zastosowanie lecznicze

9 miesięcy temu Melisa (Melissa officinalis) to jedna z najbardziej znanych i najczęściej stosowanych roślin leczniczych. Jest rośliną wieloletnią z rodziny jasnotowatych. Zanana była już w starożytności. W greckiej medycynie stosowana już 2000 lat temu. Została pr...

Słodkie i Zdrowe? Tak! Oto 9 Deserów, Które Popraw...

motywatordietetyczny.pl 9 miesięcy temu Czy marzysz o tym, by móc cieszyć się słodkościami bez wyrzutów sumienia? Oto 9 przepisów na zdrowe słodkości, które zadowolą Twoje kubki smakowe, jednocześnie dbając...

Mieszam te składniki i robię pyszne kluski. To mój...

9 miesięcy temu Gdy nie mam pomysłu na obiad albo po prostu nie chcę spędzać zbyt dużo czasu w kuchni, sięgam po niezawodny przepis na błyskawiczne kluski. Smakują każdemu i nie wymagają wiele pracy ani wielu składników.

Czym jest ChAD czyli choroba dwubiegunowa afektywn...

9 miesięcy temu Szacuje się, iż choroba dwubiegunowa afektywna może dotyczyć choćby do 3% społeczeństwa, a postawienie diagnozy, jak i późniejsze leczenie jest bardzo trudne. Życie osoby dotkniętej chorobą dwubiegunową afektywną czyli inaczej ChAD przypomina jazdę n...

Jeśli masz w domu tę przyprawę, czym prędzej oddaj...

9 miesięcy temu Główny Inspektor Sanitarny (GIS) wydał kolejny komunikat. Tym razem poinformował o wycofaniu z obrotu popularnej przyprawy. Wykryto w niej pestycydy i inne szkodliwe związki.

Glukagon – czym jest oraz jaka jest jego rola w me...

9 miesięcy temu Glukagon jest jednym z kluczowych hormonów odpowiedzialnych za regulację poziomu glukozy we krwi. Pełni bardzo istotną rolę w utrzymaniu równowagi metabolicznej organizmu. Jego działanie jest ściśle powiązane z procesami energetycznymi w organizmie, ...

5 najlepszych pozycji seksualnych na pierwszy raz

9 miesięcy temu Szukasz najlepszych pozycji seksualnych na pierwszy raz lub na pierwszy raz z nowym partnerem? Kiedy zbliża się moment intymności, niektóre osoby zaczynają się denerwować. choćby jeżeli naprawdę chcą zrobić ten krok i są przekonane, iż druga osoba je...

Pallium, czyli płaszcz. Przywrócić nadzieję cierpi...

9 miesięcy temu Pacjentów do opieki paliatywnej jest coraz więcej, ale kadr niewiele. Brakuje też pieniędzy. Dobrze więc, iż Warszawski Uniwersytet Medyczny otworzył Klinikę Medycyny Paliatywnej w Szpitalu Klinicznym Dzieciątka Jezus. Powstała z inicjatywy dr hab. T...

Mata do akupresury a praca siedząca: Przewodnik po...

acusmed.pl 9 miesięcy temu Już prawie 70% ludzi czynnych zawodowo, wykonuje swoją pracę w pozycji siedzącej. Godziny spędzone za biurkiem wpływają bardzo negatywnie na kondycję fizyczną i psychiczną pracowników. W świecie, w którym tyle mówi się o zachowaniu tzw. „work-life ba...

Końcówki szparagów były dla mnie tylko „kuchennym ...

9 miesięcy temu Co roku z wytęsknieniem czekamy na szparagi. Ich miłośnicy często jednak są nieświadomi tego, iż warzywo to można wykorzystać w całości, razem z końcówkami. Sprawdźcie, co pysznego możecie z nich przyrządzić.

Mity na temat leczenia operacyjnego jaskry

9 miesięcy temu Leczenie operacyjne jaskry obrosło wieloma mitami. Spotykamy się z nimi, rozmawiając z pacjentami, na przykład iż jaskry w ogóle nie leczy się operacyjnie – przyznaje prof. dr hab. n. med. Jacek Szaflik, przewodniczący Sekcji Jaskry Polskiego Towarzy...

Zatrucie lekami — objawy i pierwsza pomoc

9 miesięcy temu Zatrucie lekami może mieć tragiczne skutki. Czasem dochodzi do niego w wyniku celowego przedawkowania, czasem przez przypadek. zwykle konieczna jest hospitalizacja. Co jednak zrobić, gdy doszło do zatrucia lekiem? Jakie działania podjąć, a czego nie ...

Placki ziemniaczane, które zrobicie w ciągu 5 minu...

9 miesięcy temu Większość z nas uwielbia placki ziemniaczane, jednak często prawdziwą udręką okazuje się żmudne tarcie ziemniaków. Zdradzamy, jak tego uniknąć i bardzo przyspieszyć oraz ułatwić sobie pracę.

Zrobiłam zdrowy dżem z przepisu Anny Lewandowskiej...

9 miesięcy temu Dżemy często goszczą na moim rodzinnym stole. Robię je na wiele różnych sposobów. Nie poprzestaje na jednej recepturze. Ostatnio postanowiłam skorzystać z przepisu Ani Lewandowskiej. Jeden jego składnik mnie zaskoczył, ale od dzisiaj zawsze będzie lą...

Marihuana w kapsułce?

9 miesięcy temu Czym adekwatnie różni się hodowla medycznych konopi od hodowli ,,rekreacyjnej marihuany” uprawianej ,,w ogródku”? Co to jest medyczna marihuana? Czy każdy chory może po nią sięgnąć? A wreszcie, czy to wszystko, aby na pewno jest bezpieczne? Jak wyglą...