Zdrowie i kondycja

Przygotuj się na eksplozję smaku! 10 najlepszych s...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Kurczak i ryż to wszechstronne składniki, które stanowią podstawę wielu smacznych dań na całym świecie. Oto dziesięć kreatywnych przepisów, które łączą te dwa elementy w...

Aktywność fizyczna w walce z demencją seniorów. Cz...

8 miesięcy temu Zespoły otępienne stanowią częsty problem wśród osób w podeszłym wieku. Demencja starcza może rozwijać się z powodu różnorodnych przyczyn, ale wszystkie postaci otępienia prowadzą do zmniejszenia samodzielności seniora. Brak aktywności fizycznej stan...

Konsekwencje nadużywania leków przeciwbólowych

8 miesięcy temu Ból jest zjawiskiem często występującym w naszym codziennym życiu. Bywa, iż doświadczamy go okazjonalnie, np. w związku z urazem czy chwilowym stanem zapalnym. Jednak są też chorzy, u których ból obecny jest przewlekle. Stąd środki przeciwbólowe są n...

Czy to ta straszna kolka? Głowa do góry, tymi spos...

8 miesięcy temu Na dźwięk słowa “kolka” usta wielu rodziców momentalnie wyginają się w podkówkę. Nic dziwnego - wspomnienie płaczu, który pojawia się nie wiadomo skąd i nie wiadomo, kiedy się skończy, potrafi wyzwalać sporo emocji. Jak poradzić sobie z kolką u...

(Nie)bezpieczne oleje mineralne i parafiny

8 miesięcy temu Oleje mineralne i parafiny mają złą reputację. W Internecie bardzo popularny jest mit o rzekomej toksyczności tych obu związków. Mało wiarygodne źródła sugerują, iż kumulują się one w organizmie, powodując choroby przewlekłe. Oskarża się je także o z...

Nie uwierzysz, jak różnią się te sosy! Odkryj sekr...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Tzatziki i cacik to dwa tradycyjne przysmaki znane miłośnikom kuchni śródziemnomorskiej i bliskowschodniej, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się niemal identyczne. W niniejszym...

Przetoka odżywcza w żywieniu dojelitowym – na co u...

8 miesięcy temu Pierwszym krokiem do uruchomienia długoterminowego żywienia dojelitowego jest wytworzenie przetoki odżywczej. Najczęściej do żołądka, a jeżeli z jakichś przyczyn nie ma takiej możliwości – do jelita cienkiego. Pierwsze dni po zabiegu Rozpoczęcie żywi...

Naturalne antybiotyki: czosnek, miód, cytryna, imb...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Często szukając skutecznych metod przeciwdziałania bakteriom, sięgamy po syntetyczne antybiotyki, które działają świetnie, jednak mimo wszystko nie są naturalnymi produktami. Wielokrotnie potrzebujemy też na nie recepty od lekarza, przy czym są bardz...

Tydzień dla Serca: 17-24 kwietnia 2024

8 miesięcy temu To doskonała okazja, by nie tylko poszerzyć swoją wiedzę na temat tego wyjątkowego i niezwykle pracowitego narządu, ale również, by w praktyce...

Leczenie respiratorem domowym po trachestomii – wy...

8 miesięcy temu Długoterminowe wspomaganie oddechu dzięki respiratora nie musi się wiązać z ciągłym pobytem chorego w szpitalu. Istnieje możliwość kontynuowania leczenia w warunkach domowych. Leczenie respiratorem w domu niesie ze sobą wiele korzyści dla chorego. Wy...

Lakowanie zębów – na czym polega i jaki jest cel z...

8 miesięcy temu Lakowanie zębów jest środkiem zapobiegania próchnicy. Wraz z aplikacją fluoru jest to prosty zabieg wykonywany przez dentystę, mający na celu zmniejszenie ryzyka wystąpienia próchnicy. Do powierzchni zębów z nieregularnościami często nie można dotrze...

Wcinam te płatki zamiast owsianki. Ich smak jest o...

8 miesięcy temu Jeśli macie dość klasycznej owsianki, to koniecznie spróbujcie pysznej alternatywy w postaci płatków ryżowych. Takie śniadanie nie tylko jest sycące, ale też będzie doskonałym zastrzykiem energii o poranku.

Zmienisz Swoje Śniadania Na Zawsze! Oto 28 Rewoluc...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Czy jesteś gotowy, aby odkryć nowy wymiar śniadaniowych przyjemności? Przedstawiamy 28 kreatywnych przepisów na tosty, które nie tylko zaspokoją Twój głód, ale także wzbogacą Twój...

Najprostsza marynata do mięsa na grilla, robię ją ...

8 miesięcy temu Marynata do mięsa na grilla jest kluczowa, by zachwycało ono swoim smakiem. Spróbujcie przygotować ją według naszego przepisu. Zobaczycie, iż w ogóle się nie namęczycie, a każdy poprosi o dokładkę.

Uderzenia gorąca – co warto wiedzieć i jakie badan...

8 miesięcy temu Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety, charakteryzujący się zakończeniem miesiączkowania i zmianami w poziomie hormonów. Premenopauza jest natomiast okresem poprzedzającym menopauzę, kiedy to zaczynają pojawiać się pierwsze symptomy zmia...

Sto plus wiek – nie boli, ale zabija! Wszystko o n...

8 miesięcy temu W Europie szacowana liczba osób borykających się z nadciśnieniem wynosi ok. 150 milionów, co oznacza, iż co czwarta osoba w populacji choruje...

Mieszam makaron z 3 składnikami, a moja rodzina sz...

8 miesięcy temu Szybki makaron z tuńczykiem to moje ostatnie odkrycie kulinarne. Będzie on idealny zarówno na obiad, jak i na sycącą kolację. Sprawdźcie, jak przygotować taki specjał.

Leki recepturowe w leczeniu niektórych chorób rzad...

8 miesięcy temu Wyzwaniem w chorobach rzadkich pozostaje nie tylko ich diagnostyka, ale też leczenie. Terapie dla konkretnych chorób dostępne są tylko dla ok. 5 proc. pacjentów, a na świecie choruje ok. 300 mln osób - w Polsce choćby 3 mln. Po...

Te kotlety to mój pomysł na szybki i prosty obiad....

8 miesięcy temu Kotlety to bardzo wdzięczna potrawa. Można je przygotować z rozmaitych składników, nie tylko mięsa. Ja najchętniej sięgam po trzy dość popularne składniki. Ich połączenie jest strzałem w dziesiątkę.

Trening siłowy – Od czego zacząć?

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Trening siłowy – wskazówki Kiedy zaczynamy swoją przygodę z siłownią, praktycznie każdemu nasuwają się pytania: Od czego zacząć? Jakie ćwiczenia na start będą najlepsze? Jak nie zrobić sobie krzywdy? Jakie białko kupić? Skupmy się jednak...

Moje pancakes zachwycają nie tylko wyglądem, ale i...

8 miesięcy temu Za tęczowymi pankejkami przepadają zarówno dzieci, jak i dorośli. Robię je zawsze, gdy chcę poprawić nastrój – sobie lub bliskim. Jeszcze nigdy mnie nie zawiodły. Są kolorowe, łatwe w przygotowaniu i obłędnie pyszne.

Aspiryna – mechanizm działania i zasady dawkowania...

8 miesięcy temu Aspiryna, znana również jako kwas acetylosalicylowy, stanowi jeden z najbardziej rozpowszechnionych leków przeciwbólowych na świecie, z roczną sprzedażą przekraczającą 20 milionów opakowań w samym tylko kraju, jakim jest Polska. Dzięki swoim adekwatn...

Wystartowały zapisy na 11. Nadmorski Bieg Uzdrowis...

8 miesięcy temu W samym środku wakacji 28 lipca 2024 roku zapraszamy Was na wyjątkowe wydarzenie sportowe, którego jesteśmy patronem medialnym – 11. Nadmorski Bieg Uzdrowiskowy w Dąbkach. Przygotujcie się na niezapomnianą przygodę, która połączy sport, relaks i zaba...

Nastolatki i młodzi dorośli w chorobie nowotworowe...

8 miesięcy temu W obliczu diagnozy nowotworowej życie pacjenta i jego rodziny zmienia się nieodwracalnie. Kiedy chodzi o nastolatków i młodych dorosłych, wyzwania te przybierają...

Robię napar z tego zioła, zamiast dodawać do mięsa...

8 miesięcy temu Picie naparu z rozmarynu zadziała dobrze na cały wasz organizm, ale może też pomóc zgubić nadprogramowe kilogramy. Zobaczcie, jak przygotować taki napój.

Wcinam te małe listki, a kilogramy lecą w dół jak ...

9 miesięcy temu Rukiew wodna to najzdrowsze warzywo świata, po które powinny sięgać również osoby na diecie odchudzającej. Tłumaczymy, dlaczego te małe listki mają tak wielką moc.

10 niesamowitych sposobów na szparagi, które musis...

motywatordietetyczny.pl 9 miesięcy temu Szparagi to prawdziwy przysmak wiosny, który nie tylko zachwyca swoim delikatnym smakiem, ale również oferuje mnóstwo korzyści zdrowotnych. W tym artykule przedstawiamy dziesięć kreatywnych przepisów,...

Magda Gessler grzmi, iż Polacy notorycznie popełni...

9 miesięcy temu Myślicie, iż przygotowanie kotletów schabowych to pikuś? Nic bardziej mylnego. Magda Gessler wypunktowała błędy, które rujnują tę potrawę. Sprawdźcie, czy też je popełniacie.

Kontuzja – Czym jest i czy można jej uniknąć?

swiatsupli.pl 9 miesięcy temu Kontuzja – czym jest i czy można jej uniknąć Kontuzje i urazy są bardzo często przewijającym się tematem w kontekście uprawiania sportu. Niestety zdarzają się choćby wśród profesjonalistów. dla wszystkich entuzjasty aktywności fizycznej często kontuz...

Zaburzenia poznawcze w stwardnieniu rozsianym

9 miesięcy temu Stwardnienie rozsiane (SM) często kojarzone jest z niepełnosprawnością fizyczną. Ale osoby z SM mogą doświadczać także objawów, które są trudne do dostrzeżenia...

Hoka Mach 6 – recenzja dynamicznej treningówki na ...

9 miesięcy temu Hoka Mach 6 to najnowsza odsłona uniwersalnej serii Mach. Testowany model był pierwszym od tego producenta, w którym biegałem i muszę przyznać, iż bardzo pozytywnie mnie zaskoczył. Marka Hoka do tej pory kojarzyła mi się głównie z biegami górskimi,.....

To wyjątkowe masło nie zawiera ani grama tłuszczu ...

9 miesięcy temu Masło bez tłuszczu. Brzmi jak absurd. A jednak. Takie „cudo” może powstać z jednego z najpopularniejszych owoców. Jest proste w przygotowaniu, a jednocześnie obłędnie pyszne. Zobacz, jak je zrobić.

Nie ufaj myślom, które cię krzywdzą. Spróbuj choć ...

9 miesięcy temu Myśli mają ogromną władzę nad naszym samopoczuciem i podejściem do życia.

Jak wygrać z tężyczką – objawy, przyczyny i leczen...

9 miesięcy temu Tężyczka, choć mało znana, jest bardzo częstą przyczyną konsultacji na ostrym dyżurze. Schorzenie to wykrywane jest zwykle zupełnie przypadkowo u osób na pozór zdrowych, które zgłaszają nietypowe dolegliwości. Nierzadko dotyczy ludzi młodych i aktywn...

Jak rozpoznać depresję u nastolatka

9 miesięcy temu Depresja – także u nastolatków – to przewlekła, często nawracająca choroba, która może prowadzić do śmierci. Można ją przyrównać do choroby onkologicznej i nie jest to porównanie przesadzone. W Polsce z powodu samobójstw umiera więcej nastolatków niż...

Jak znaleźć dobrego stomatologa? Praktyczne wskazó...

9 miesięcy temu Wybór odpowiedniego stomatologa może być istotny dla zdrowia i wyglądu Twojego uśmiechu. Zastanawiasz się, jak wybrać dentystę, który będzie profesjonalny, zaufany, a przy tym blisko Twojego miejsca zamieszkania? Pamiętaj o sprawdzeniu opinii online,...

Uważaj na te produkty. GIS ostrzega przed niebezpi...

9 miesięcy temu Główny Inspektor Sanitarny (GIS) wydał komunikat o wycofaniu z rynku popularnych przyborów kuchennych. Nylonowe akcesoria nie powinny mieć kontaktu z żywnością, ponieważ może to być groźne dla zdrowia.

Insulina – czym jest oraz jakie są normy jej pozio...

9 miesięcy temu Insulina jest kluczowym hormonem, który odgrywa zasadniczą rolę w metabolizmie organizmu, szczególnie w regulacji poziomu glukozy we krwi. Zrozumienie roli insuliny i utrzymywanie jej w normie jest najważniejsze dla zapobiegania i zarządzania cukrzyc...

II Piknik rowerowy

9 miesięcy temu Piknik rowerowy Bądź bezpieczny na drodze Kiedy: 12.05.2024 w niedzielę w godzinach 11.00-15.00 Gdzie: w miasteczku rowerowym przy ul. Kazury na warszawskim Natolinie Dla kogo: dla małych i dużych, miłośników rowerów oraz osób, które chcą nas poznać ...

23 rodzaje i kształty pochwy, wszystkie są normaln...

9 miesięcy temu Podobnie jak w przypadku wielu innych części naszej anatomii, istnieje ogromna różnorodność typów i form pochwy lub sromu. Może to obejmować kształt, rozmiar, a choćby kolor. Kształty pochwy są bardzo zróżnicowane. Przede wszystkim dobrze jest wyjaśn...

Kserostomia i ból w jamie ustnej, jak sobie radzić...

9 miesięcy temu Leczenie onkologiczne może nieść za sobą szereg działań ubocznych w tym takich jak kserostomia i ból w jamie ustnej, które znacznie ograniczają lub uniemożliwiają spożywanie posiłków. Prezentujemy sposoby walki z tymi dolegliwościami. Kserostomia - c...

Napięte mięśnie karku i szyi: Przewodnik po sprawd...

acusmed.pl 9 miesięcy temu Sposobów na rozluźnienie napiętych mięśni jest wiele: od rozciągania, przez rolowanie, po masaż. Jednak na pewno znasz to uczucie, kiedy wracając do domu po ciężkim dniu nie masz ochoty na nic poza odpoczynkiem. Nie martw się, wszyscy to znamy....

Wybór dentysty na Żoliborzu: jak znaleźć odpowiedn...

9 miesięcy temu Wybór dentysty może być istotny dla zdrowia i komfortu Twojego uśmiechu. Na warszawskim Żoliborzu nie brakuje specjalistów, ale jak wybrać tego odpowiedniego dla siebie i rodziny? Ważne jest, aby zwrócić uwagę na doświadczenie, zakres usług oraz opin...

Jak efektywnie trenować na Ursynowie? Poradnik dla...

9 miesięcy temu Chcesz podnieść swoją formę na Ursynowie, ale nie wiesz od czego zacząć? Nasz poradnik został stworzony z myślą o Tobie, niezależnie od tego, czy jesteś na etapie stawiania pierwszych kroków w świecie fitness, czy poszukujesz zaawansowanych technik t...

Praca siedząca a zdrowie. Jak zapobiegać problemom...

9 miesięcy temu Rozpowszechnienie pracy zdalnej sprawiło, iż poszerzył się odsetek osób pracujących w pozycji siedzącej. Ilość dziennej dawki ruchu zmniejszyła się diametralnie – w końcu nie musisz wychodzić z domu, żeby „być w pracy”. Dlaczego długotrwałe przebywan...

Mieszam 2 składniki i robię ekspresowy deser czekoladowy. Jest bajecznie puszysty i delikatny