Zdrowie i kondycja
IMO. Na czym polega i jak się objawia zespół rozro...
5 miesięcy temu
IMO (intestinal methanogen overgrowth) to zespół rozrostu metanogenów w jelitach. Metanogeny to archeony — mikroorganizmy prokariotyczne, produkujące metan. IMO jest stanem klinicznym. Powodowany jest przerostem archeonów […].
Zamiast chlebka bananowego robię coś lepszego. Ten...
5 miesięcy temu
Jeśli masz dość bananowego chlebka, ale wciąż zalegają ci dojrzałe banany, czas spróbować czegoś nowego. Ten deser jest prostszy, szybszy i smaczniejszy. Idealny na słodką przekąskę lub lekki podwieczorek.
Enterol czy Saccharomyces boulardii? Czyli lek czy...
5 miesięcy temu
Saccharomyces boulardii to dobrze poznany gatunek drożdżaka o udokumentowanych adekwatnościach probiotycznych. Warto jednak pamiętać, iż pod tą nazwą kryje się wiele różnych szczepów, które różnią się między sobą skutecznością. W dostępnych na rynku ...
Wygładza zmarszczki jak najdroższe serum, a kosztu...
5 miesięcy temu
Na kremy do twarzy można wydać kilkadziesiąt złotych (są choćby takie za kilkaset), ale pytanie po co, skoro prawdziwy hit na zmarszczki, wygładzający skórę i dający efekt niczym “pupka niemowlęcia” można kupić w aptece i to za… niecałe 10...
Rehabilitacja kręgosłupa – ile trwa i jak wygląda ...
5 miesięcy temu
Pomoc fizjoterapeuty może być przydatna w przypadku wielu problemów zdrowotnych. Dolegliwości kręgosłupa – które mogą powstać powodowane przez proces starzenia się, urazy czy choroby – […]
Nimfy kleszczy: niewidoczne zagrożenie, które możn...
5 miesięcy temu
Choć mają zaledwie 1,5 mm, ich obecność na skórze może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Nimfy kleszczy są trudne do zauważenia i mogą przenosić boreliozę oraz zapalenie opon mózgowych. Sprawdź, jak się chronić i co robić, gdy już się...
Nie rezygnuj ze słodyczy na diecie. Dietetyczka zd...
5 miesięcy temu
Słodycze wcale nie muszą być zakazanym owocem podczas odchudzania. Dietetyczka Dominika Hatala podpowiada, jak w prosty sposób cieszyć się ulubionymi przysmakami i jednocześnie nie sabotować efektów diety. Jej trik jest banalny, ale działa i każdy mo...
Objaw demencji, który dotyczy głównie kobiet po 50...
5 miesięcy temu
Demencja to poważne schorzenie neurodegeneracyjne, które rozwija się stopniowo i może przez długi czas pozostać niezauważone. Neurologowie alarmują, iż u kobiet po 50. roku życia może pojawić się jeden szczególny objaw, który zbyt często jest bagatel...
Czujesz ucisk pod żebrami po lewej stronie? To moż...
5 miesięcy temu
Niepozorny dyskomfort pod lewym żebrem może być objawem nie tylko niestrawności. W niektórych przypadkach może świadczyć o poważnych problemach zdrowotnych. Co znajduje się pod lewym żebrem? Po lewej stronie jamy brzusznej, tuż pod żebrami, znajduje ...
Zajadają się Chorwacji, w Polsce nieznana. Zastąpi...
5 miesięcy temu
Pokrojone w grubą kostkę ziemniaki wrzuca do osolonego wrzątku, a gdy się ugotują, łączy z blanszowanymi liśćmi blitwy i odrobiną oliwy. "Chorwaci się tym zajadają" - przekonuje Robert Makłowicz w jednym ze swoich programów, i zapewnia, iż w Polsce.....
Marynowanie grzybów — jak się do tego zabrać i czy...
5 miesięcy temu
Marynowanie jest dosyć prostym sposobem na przedłużenie grzybom przydatności do spożycia. Smak grzybów jest powszechnie lubiany i dlatego ich marynowanie samodzielnie w domu zyskuje na popularności. […].
Fenyloketonuria matczyna – dieta, konsekwencje dla...
5 miesięcy temu
Fenyloketonuria (zwana także hiperfenyloalaninemią, phenyloketonurią, PKU) to wrodzona choroba metaboliczna. Schorzenie jest genetycznie uwarunkowane, dziedziczone w sposób autosomalny recesywny. Stan, gdy stężenie fenyloalaniny we krwi jest […].
To zapomniane warzywo ratuje wątrobę i rozpędza me...
5 miesięcy temu
Warzywa powinny być podstawą codziennego jadłospisu. Dostarczają organizmowi wielu cennych składników. Warto zwrócić szczególną uwagę na jedno z nich. To ratunek dla wątroby i „turbodoładowanie” dla jelit.
Najlepsze dla siwych włosów. Zapomnisz o puszeniu,...
5 miesięcy temu
Moda na eksponowanie naturalnej siwizny jest w rozkwicie. Jednak wiele osób ma problem z dobraniem odpowiedniej pielęgnacji włosów, które z wiekiem zmieniają kolor. Rozwiązaniem może okazać się naturalna pielęgnacja i wybór odpowiednich składników. P...
Lipoliza iniekcyjna podbródka: ile zabiegów potrze...
5 miesięcy temu
Lipoliza iniekcyjna podbródka to zabieg, który zyskuje coraz większą popularność wśród osób zmagających się z
Bieżnia vacu – efekty, opinie i przeciwwskazania
5 miesięcy temu
Bieżnia vacu to innowacyjne urządzenie, które zyskuje coraz większą popularność w gabinetach medycyny estetycznej i
Liposukcja kawitacyjna: co to jest i jakie daje ef...
5 miesięcy temu
Liposukcja kawitacyjna to jeden z najpopularniejszych nieinwazyjnych zabiegów modelowania sylwetki dostępnych w nowoczesnych gabinetach kosmetologicznych.
Dietetyk: ta ryba jest lepsza niż łosoś. Wzmacnia ...
5 miesięcy temu
Łosoś uchodzi za jedną z najzdrowszych ryb. kilka osób zdaje sobie sprawę z faktu, iż ma on poważną konkurencję. To znany, choć niedoceniony przysmak. Sprawdź, co warto włączyć do diety.
Budowa anatomiczna stopy: klucz do zdrowia i komfo...
5 miesięcy temu
Nasza stopa to niezwykła konstrukcja, która każdego dnia znosi ogromne obciążenia, utrzymując całe ciało w
Rozluźnienie ciała i umysłu. Radio Opole uczy się ...
5 miesięcy temu
Tai chi to stara chińska sztuka poruszania się. Piękno i prostota tej definicji polega na tym, iż swoim zasięgiem obejmuje niemal wszystkie aspekty i cele treningu jakie możemy sobie wyobrazić. Można również powiedzieć, iż jest sztuką samodoskonaleni...
Niepozorne, a dobre dla mózgu, serca i wątroby. Na...
5 miesięcy temu
Tak naprawdę są jadalnymi nasionami niektórych gatunków sosny. Orzeszki piniowe, choć małe, oferują bogactwo wartości odżywczych i adekwatności zdrowotnych. Według niektórych badań mogą wspomóc leczenie cukrzycy oraz pomóc w kontrolowaniu masy ciała,...
Sposoby na bruksizm
5 miesięcy temu
Nieświadome zgrzytanie zębami i zaciskanie szczęki spowodowane napięciem i stresem. Jak sobie z tym radzić? Podstawa to być świadomym problemu. Ta ciągła...
5 pomysłów na szybkie i zdrowe śniadania dla osób ...
5 miesięcy temu
Choroba Hashimoto, znana również jako zapalenie tarczycy typu Hashimoto, jest najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy, w której układ odpornościowy atakuje własną tarczycę, prowadząc do jej uszkodzenia. W […]
To kakao działa jak naturalna tarcza dla serca i m...
5 miesięcy temu
Kakao jest skarbnicą wielu cennych związków, które wywierają niezwykle pozytywny wpływ na organizm. Nie wszystkie produkty dostępne w sklepach mogą się pochwalić takimi samymi adekwatnościami. Niektóre są zdrowsze od innych. Sprawdź dlaczego.
Dla kogo, jak często, jakie i kto płaci? Badania m...
5 miesięcy temu
Badania medycyny pracy to najważniejszy element dbania o zdrowie pracowników i bezpieczeństwo w miejscu pracy. Ta procedura jest obowiązkowa dla wszystkich pracowników, dlatego postanowiliśmy odpowiedzieć na kilka często pojawiających się pytań. Jaki...
Pomaga schudnąć i obniżyć ciśnienie. Nowa dieta no...
5 miesięcy temu
Dieta nordycka to sposób odżywiania inspirowany skandynawskim podejściem do komponowania posiłków. Jak pokazują wyniki badań, ma ona pozytywny wpływ na zdrowie. Mimo iż sporo w niej tłustych produktów, to może pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów. W...
Skrobia oporna a cukrzyca
6 miesięcy temu
Spożycie skrobi opornej zyskuje coraz większe zainteresowanie w kontekście zarządzania poziomem glukozy we krwi, szczególnie w przypadku osób z insulinoopornością i cukrzycą typu 2. Badania wskazują, […].
Podatek cukrowy – wszystko co musisz o nim wiedzie...
6 miesięcy temu
Ustawa dotycząca tak zwanego „podatku cukrowego” zaczęła obowiązywać od stycznia 2021. Regulacje zakładają zwiększenie cen takich produktów jak: klasyczne słodzone napoje, napoje z dodatkiem słodzików oraz […].
Guma arabska (E414). Czy jest zdrowa i jak powstaj...
6 miesięcy temu
Starożytny Egipt to kolebka wielu odkryć, a wśród nich znane po dziś dzień są adekwatności gumy arabskiej. Egipcjanie już w XVII w. p.n.e. stosowali ją jako […].
Rak się boi tej przyprawy. Dodawaj ją do każdego o...
6 miesięcy temu
W świecie zdrowego odżywiania coraz częściej mówi się o naturalnych składnikach, które mają adekwatności przeciwnowotworowe. Jedną z takich przypraw jest kurkuma – niepozorny żółty proszek, który może mieć potężny wpływ na zdrowie. Nie bez powodu byw...
Wspiera pracę tarczycy, łagodzi stany zapalne i po...
6 miesięcy temu
Zawiera ponad 90 minerałów, które korzystnie wpływają na zdrowie człowieka, dlatego jest klasyfikowany jako superfood. Mech irlandzki, potocznie nazywany karagenem, to algi, które rosną w chłodnych wodach Atlantyku. Regularnie stosowane w diecie mogą...
Prosty trik, za pomocą którego zaśniesz w 7 minut....
6 miesięcy temu
Problemy z zasypianiem dotykają coraz większą liczbę osób. Stres, napięcie, przemęczenie – to wszystko może skutecznie utrudnić spokojny sen. Tymczasem okazuje się, iż istnieje banalnie prosta technika, którą możesz wypróbować już dziś – i to bez uży...
Są nie tylko tańsze, ale i zdrowsze. Cztery powody...
6 miesięcy temu
Sezonowe jedzenie to klucz do zdrowej i zrównoważonej diety. Wybierając warzywa i owoce dostępne w danym okresie roku, dostarczamy organizmowi najbardziej wartościowych składników odżywczych, wspieramy lokalnych rolników i dbamy o środowisko. Wiosna ...
„Zupa biedoty” szturmem podbija polskie stoły. To ...
6 miesięcy temu
Czy z pięciu prostych i tanich składników można zrobić pyszny obiad dla całej rodziny? Jak najbardziej. I „zupa biedoty” jest tego najlepszym przykładem. Jest tania, a zachwyca pełnią smaku i aromatu. Zobacz, w czym tkwi jej sekret.
Popularne
Wcale nie musisz kupować nowego laptopa. Ten sprzęt zwiększy...
1 dzień temu
95
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © Telefony i Tablety 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.