Zdrowie i kondycja

Bezpieczne metody rozjaśniania miejsc intymnych – ...

1 tydzień temu Rozjaśnianie miejsc intymnych to temat, który budzi wiele pytań i wątpliwości. Wiele osób zastanawia się, czy jest to bezpieczne i jakie metody warto stosować. W tym artykule przyjrzymy się różnym aspektom tego zagadnienia, aby pomóc Ci podjąć świado...

Tak naprawdę mamy dwa mózgi. Ten drugi "zasiedla" ...

medonet.pl 1 tydzień temu "W jelitach jest ponad 100 milionów neuronów – tyle samo można by znaleźć w mózgu kota. Tyle tylko, iż w przeciwieństwie do mózgu w czaszce nerwy te nie tworzą wielkiej kuli. Neurony w układzie pokarmowym to cieniutka siateczka, która...

Bardzo zła jakość powietrza w Polsce. Najgorzej w ...

medonet.pl 1 tydzień temu W województwie śląskim odnotowano bardzo złą jakość powietrza. Najgorsza sytuacja miała miejsce w Cieszynie, gdzie stężenie pyłu PM10 osiągnęło 220 mikrogramów na metr sześcienny. Ostrzeżenia o przekroczeniu poziomu alarmowego wydano dla centralnej i...

W wieku 29 lat ważyła ponad 100 kg, dziś nie przyp...

1 tydzień temu Przez lata podejmowała wiele prób schudnięcia, ale każda kończyła się powrotem do początkowej wagi. — Przerobiłam chyba wszystkie gotowe diety z internetu, ale zawsze co sobie schudłam, to sobie przytyłam — wspomina Kinga Połetek, która znalazła spos...

Kasia zaczęła chorować po dziesięciu latach pracy....

medonet.pl 1 tydzień temu Decyzja o ujawnieniu własnej neuroatypowości w pracy to wciąż akt odwagi, gdyż nie wiadomo, czy ostatecznie nie zadziała na niekorzyść pracownika. Choć wiele firm deklaruje, iż stawia na politykę inkluzywności, rzeczywistość nie zawsze jest różowa. N...

Nietypowy objaw nadciśnienia, na który nie zwracam...

medonet.pl 1 tydzień temu Co trzeci Polak ma nadciśnienie tętnicze. Choroba może być bardzo niebezpieczna, ponieważ prowadzi do zawałów serca i udarów mózgu. Dlatego tak ważne jest, aby znać objawy świadczące o wysokim ciśnieniu krwi. Jednym z nich może być uczucie mrowienia ...

Tymi napojami na świecie zaczyna się dzień. Najzdr...

1 tydzień temu Są nie tylko zdrowszymi zamiennikami kawy, ale również integralną częścią kultur najzdrowszych ludów świata. Poznaj napoje, którymi dzień zaczynają najzdrowsi ludzi en a świeciei - pijąc zamiast lub oprócz kawy zyskasz zdrowie i dobre samopoczucie. P...

Tym na świecie zaczyna się dzień. Najzdrowsi ludzi...

Tymi napojami na świecie zaczyna się dzień. Najzdr...

Problemy ze snem? Skonsultuj się z lekarzem, zanim...

medonet.pl 1 tydzień temu Prof. Monika Białecka, neurolog z Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie, ostrzega przed samodzielnym sięganiem po leki nasenne. jeżeli problemy ze snem realizowane są tydzień lub dwa, warto skonsultować się z lekarzem. Sen jest najważniejs...

Tradycyjne i nowoczesne dania na święta wielkanocn...

1 tydzień temu Święta Wielkanocne to wyjątkowy czas, kiedy tradycja spotyka się z nowoczesnością na naszych stołach. Niezależnie od tego, czy jesteś miłośnikiem klasycznych potraw, czy poszukujesz kulinarnych inspiracji, znajdziesz tutaj coś dla siebie. Przygotowal...

Rak i nowotwór to jest to samo? Onkolog przestrzeg...

medonet.pl 1 tydzień temu Dla całej masy ludzi nowotwór i rak oznacza to samo. Onkolog Kamil Kuć przestrzega przed takim myśleniem. — To błąd, bo choć każdy rak jest nowotworem, to nie każdy nowotwór jest rakiem. Czym wobec tego tak naprawdę jest rak,...

Narkolepsja telewizyjna świadczy o problemie. Zmia...

1 tydzień temu Najpierw przez dobre pół godziny wybierasz film lub serial, który chcesz obejrzeć (wybór jest tak duży, iż tym ciężej się zdecydować), a potem po zaledwie 10 minutach programu - zasypiasz w półleżeniu lub ze zwieszoną głową. Znasz to? Zasypianie...

Czym jest awitaminoza? Od wypadania włosów aż po z...

polki.pl 1 tydzień temu Awitaminozy występują rzadko w krajach, gdzie niedożywienie jest marginalnym problemem. Terminem tym określa się długotrwały i głęboki niedobór witamin, który powoduje objawy kliniczne. Na awitaminozę mogą wskazywać różnorodne symptomy w zależności o...

Apetyczne pomysły na ciepłe śniadanie – co można z...

1 tydzień temu Poranne wstawanie nie musi być udręką, zwłaszcza gdy czeka na nas pyszne, rozgrzewające śniadanie. Ciepły posiłek o poranku to nie tylko przyjemność dla podniebienia, ale także świetny start w nowy dzień. Zastanawiasz się, co można zjeść na ciepło ra...

Warzywa o najmniejszej kaloryczności. Które warzyw...

1 tydzień temu Zazwyczaj zależy nam na tym, by nasza dieta była bogata w witaminy i składniki odżywcze. Podczas odchudzania jednak potrzeby się zmieniają. Jak wiadomo warzywa są produktem mile widzianym w diecie redukcyjnej przez swoją niską kaloryczność oraz zawar...

Czy przy zapaleniu krtani boli gardło? Objawy i me...

1 tydzień temu Zapalenie krtani to schorzenie, które potrafi skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Wiele osób zastanawia się, czy ból gardła jest nieodłącznym elementem tej choroby. W tym artykule przyjrzymy się bliżej objawom zapalenia krtani oraz mechaniz...

Chirurgiczna odpowiedź na wysyp nowotworów jelita ...

medonet.pl 1 tydzień temu — Operacje nowotworów z wykorzystaniem robota chirurgicznego to pociąg, który już ruszył, i którego już się nie da, a choćby nie należy zatrzymywać — powiedział w rozmowie z PAP chirurg onkologiczny, Wojciech Majchrzak. Urządzenie, które trafia do ko...

Po czym poznać, iż żyły są zapchane? Objawy zakrze...

medonet.pl 1 tydzień temu Naczynia krwionośne najczęściej zatykane są przez złogi cholesterolu, skrzepy krwi i sole wapnia. Zmniejszają one światło naczyń krwionośnych, utrudniając tym samym prawidłowy przepływ krwi. W dłuższym okresie może dojść do całkowitego ich zamknięcia...

Nie tylko jędrna skóra, ale też zdrowsze serce. Po...

1 tydzień temu Masaż ciała to nie tylko sposób na relaks, ale także skuteczna metoda dbania o zdrowie i samopoczucie. Regularne masowanie ciała dzięki masażerów lub baniek chińskich przynosi wiele korzyści – od poprawy krążenia, przez redukcję stresu, aż po modelow...

Jakie protezy przy paradontozie? Ekspertka wyjaśni...

medonet.pl 1 tydzień temu Dentyści proponują protezy zębowe pacjentom z różnych przyczyn. Jedną z nich jest np. zaawansowana parodontoza. Czasem usunięcie zębów i zastąpienie ich protezą jest najważniejsze dla zdrowia całej jamy ustnej. Jakie protezy przy paradontozie? Na pyt...

Sygnał, iż rak wszedł w drugie stadium zaawansowan...

medonet.pl 1 tydzień temu Nowotwór zawsze zaczyna się od buntu pojedynczej komórki. Wiadomo, iż żadnych objawów jeszcze wtedy nie będzie. Ale ta niepokorna komórka zaczyna się mnożyć, zmiana rośnie i choroba się rozwija. W końcu nowotwór wchodzi w drugie stadium, a wtedy częs...

Jak zapobiegać reumatyzmowi: Skuteczne metody prof...

1 tydzień temu Reumatyzm to schorzenie, które może znacząco obniżyć jakość życia. Dolegliwości bólowe, sztywność stawów i ograniczenie ruchomości to tylko niektóre z problemów, z jakimi borykają się osoby dotknięte tą chorobą. Na szczęście istnieją skuteczne metody...

Ta ekspresowa sałatka na sylwestra zachwyci wszyst...

1 tydzień temu Wśród kulinarnych propozycji na wieczór sylwestrowy nie może zabraknąć pysznych sałatek. Koniecznie spróbujcie przygotować błyskawiczną sałatkę, która przy okazji jest bardzo sycąca. Wszyscy goście będą się nią zajadać.

Dziwne objawy niedoboru witaminy B12. Znaki, iż "w...

medonet.pl 1 tydzień temu Witamina B12 to składnik, który odpowiada za szereg ważnych funkcji zachodzących w ludzkim ciele. Stosowanie zdrowej, zróżnicowanej diety uwzględniającej produkty pochodzenia odzwierzęcego powinno okazać się wystarczające do pokrycia zapotrzebowania ...

Szpital w Kaliszu likwiduje oddział chirurgii dzie...

medonet.pl 1 tydzień temu To miało być tylko czasowe zawieszenie, jednak wiadomo już, iż oddział chirurgii i traumatologii dziecięcej kaliskiego szpitala zostanie zlikwidowany. Powód? Braki kadrowe. — Żeby uruchomić oddział, potrzebowaliśmy zatrudnić dwóch lekarzy. Choć publi...

Jakie kupki robi noworodek – co powinno zaniepokoi...

1 tydzień temu Narodziny dziecka to niezwykłe wydarzenie, które przynosi radość, ale też wiele pytań i wątpliwości. Jednym z obszarów, który często budzi niepokój świeżo upieczonych rodziców, są kupki noworodka. Jak powinny wyglądać? Kiedy należy się zaniepokoić? W...

Bardziej zabójcze niż nowotwory? Ekspert: choćby z...

medonet.pl 1 tydzień temu 20-30 tysięcy, czyli tyle, co małe miasto. To liczba pacjentów, którzy każdego roku w Polsce nabawiają się zakażeń pooperacyjnych w obrębie jamy brzusznej. — choćby jeżeli jest to zakażenie po usunięciu wyrostka robaczkowego, potencjalnie może zagroz...

Jak zbudować masę mięśniową bez zalewania się tłus...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Zainteresował cię temat budowania masy mięśniowej bez zbędnego tłuszczu? Zapraszamy do wpisu!

Najlepsze suplementy adaptogenne dla osób zestreso...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Stres bywa przytłaczający? Zapraszamy do wpisu gdzie dowiesz się cennych wskazówek!

Pytania o badania. Czy TSH można wykonywać tylko r...

1 tydzień temu W cyklu "Pytania o badania" prezentujemy najczęściej zadawane pytania dotyczące badań laboratoryjnych, tego kiedy powinno się je robić, jak się do nich przygotować, co mogą wykazać i jak zrozumieć swoje wyniki. Rozwiewamy wątpliwości pacjentów i rozp...

Raport Trendów 2025. Poznaj 5 zwyczajów kulinarnyc...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu Jakie trendy kształtują i kształtować będą zwyczaje kulinarne Polaków? Odpowiedzi na to pytanie dostarcza Raport Trendów 2025, w którego przygotowaniu wzięli udział dziennikarka i blogerka Barbara Starecka (Nakarmiona Starecka) oraz autor książek kuc...

Zastosuj ją, gdy chcesz ograniczyć picie alkoholu....

medonet.pl 1 tydzień temu Wypicie kilku drinków na odstresowanie po codziennej pracy jest dla niektórych osób rutyną. Część z nich chciałaby się jej prawdopodobnie pozbyć, ale nie jest w stanie znaleźć skutecznego rozwiązania. Tymczasem w znakomity sposób pomóc w tym mogą kor...

Skuteczne metody leczenia żylaków pod kolanem – co...

1 tydzień temu Żylaki pod kolanem to problem, który dotyka wielu osób, szczególnie w starszym wieku. Schorzenie to może powodować nie tylko dyskomfort estetyczny, ale także poważne dolegliwości zdrowotne. Na szczęście, istnieje wiele skutecznych metod leczenia, któ...

Spanie w ten sposób prowadzi do cukrzycy i nadciśn...

medonet.pl 1 tydzień temu Jeśli w twojej sypialni w nocy nie panuje całkowita ciemność, powinieneś uważać. Najnowsze badania udowodniły bowiem, iż choćby najmniejsza ilość światła podczas snu jest w stanie wpłynąć na nasz organizm. Może to doprowadzić do zwiększenia ryzyka wy...

Badacz wypił fiolkę napoju z bakterią. Koledzy puk...

medonet.pl 1 tydzień temu "W 1984 roku jeden z tych naukowców, doktor Barry Marshall, przyrządził sobie fiolkę napoju z bakterią Helicobacter i wypił do dna. Kilka dni później – jak opowiadał mi z uśmiechem – zaczął wymiotować. (...) Żona Barry’ego, Robin, zmartwiona, że...

Najlepszy napój na obrzęki, zaparcia i wysokie ciś...

1 tydzień temu Przyspieszają trawienie, wspomagają przemianę materii, likwidują wzdęcia i działają antyobrzękowo, a także poprawiają wygląd skóry, włosów i paznokci. Co ważne, mają niezwykle mało kalorii. Napoje ze zmiksowanymi warzywami są nieocenione. Warto po ni...

Objawy zapalenia mięśnia sercowego. To powinno cię...

medonet.pl 1 tydzień temu Zapalenie mięśnia sercowego to stan zapalny osłabiający mięsień sercowy i utrudniający pompowanie krwi. Najczęściej jest powodowane przez infekcje lub choroby immunologiczne. W ciężkich przypadkach zapalenie mięśnia sercowego może powodować trwałe us...

Dlaczego każdy biegacz ma w szafie przynajmniej 6 ...

1 tydzień temu Nowe buty biegowe kuszą – technologią, wyglądem i obietnicą poprawy wyników. Jednak większość biegaczy, choć posiada kilka par, zawsze wraca do tych jednych, lekko przetartych i dalekich od ideału. Dlaczego? Bo bieganie to coś więcej niż liczby i now...

Przepis na długowieczność. Prosta zupa podstawą di...

1 tydzień temu Dieta odgrywa kluczową rolę w osiąganiu długowieczności, co doskonale potwierdza historia rodziny Melis z Sardynii, która zapisała się w Księdze Rekordów Guinnessa jako najdłużej żyjąca rodzina na świecie. Najstarszy członek rodu dożył 109 lat, a śre...

Wyleczysz ból naturalnym sposobem. Krioterapię prz...

1 tydzień temu Ból po operacjach czy urazach bywa dokuczliwy i znacznie utrudnia codzienne funkcjonowanie. Czy wiesz, iż można go skutecznie łagodzić, ograniczając przy tym ilość przyjmowanych leków przeciwbólowych? Rozwiązaniem może być krioterapia – metoda, która...

Zmniejsz Insulinooporność: 9 Zmian, Które Pomogą C...

motywatordietetyczny.pl 1 tydzień temu Użytkowników online: 39 Insulinooporność to stan, w którym komórki organizmu stają się mniej wrażliwe na działanie insuliny – hormonu odpowiedzialnego za regulację poziomu glukozy we...

Zimowe rytuały dla ciała i duszy: Jak zadbać o sie...

motywatordietetyczny.pl 1 tydzień temu Użytkowników online: 96 Zima to czas, kiedy krótsze dni i niższe temperatury mogą wpływać na nasze samopoczucie i energię. To idealny moment, by wprowadzić do...

Trawa cytrynowa — adekwatności prozdrowotne. Jak j...

1 tydzień temu Trawa cytrynowa nazywana jest również cytronellą, palczatką cytrynową lub z łaciny Cymbopogon citratus. Może być stosowana w formie świeżej jako przyprawa do wielu dań. Często spotykana jest w kuchni azjatyckiej. Jest tam dodawana do zup, gulaszy, ry...

Dietetyk w POZ. Wytyczne i zasady dla usług dietet...

1 tydzień temu Od 1 października 2022 uruchomiony został program opieki koordynowanej w ramach POZ. Dzięki niemu możliwe są usługi dietetyków, uzupełniające wachlarz świadczeń NFZ. Dokument kształtuje dobre praktyki udzielania takich usług. Ministerstwo Zdrowia opu...

Okra – roślina o wielu nazwach i adekwatnościach

1 tydzień temu Okra (inaczej piżmian jadalny) to roślina znana od wieków. Jej zastosowanie jest niezwykle szerokie. Wykorzystywana jest w kuchni jako niebanalny dodatek do dań. Ceniona jest z prozdrowotnego działania i potencjału leczniczego. Dawniej używana była r...

9 Jesiennych Rytuałów, które Odmienią Twoje Samopo...

motywatordietetyczny.pl 1 tydzień temu Użytkowników online: 96 Jesień to czas, który zachęca do zwolnienia tempa, zadbania o siebie i znalezienia chwili na regenerację. W artykule znajdziesz 9 inspirujących sposobów...

Skuteczne metody na odtruwanie wątroby – co warto ...

1 tydzień temu Wątroba to niezwykle istotny organ, który pełni kluczową rolę w procesie detoksykacji organizmu. Niestety, styl życia, dieta i różne czynniki środowiskowe mogą negatywnie wpływać na jej funkcjonowanie. Dlatego warto poznać skuteczne metody na odtruwa...

Obkurczanie macicy po porodzie – co powinnaś wiedz...

1 tydzień temu Obkurczanie macicy po porodzie to naturalny proces, który przywraca ten narząd do stanu sprzed ciąży. Dla wielu kobiet jest to temat pełen niewiadomych i obaw. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu zjawisku, wyjaśniając jego przebieg, znaczenie i...

Zdrowa dieta kontra insulinooporność: Co powinno z...

motywatordietetyczny.pl 1 tydzień temu Użytkowników online: 55 Insulinooporność to coraz częstszy problem zdrowotny, dotykający miliony osób na całym świecie. Prowadzi do zaburzeń metabolizmu glukozy, zwiększając ryzyko cukrzycy typu 2,...