Zdrowie i kondycja

Jak w naturalny sposób wyciszyć się i uspokoić swo...

10 miesięcy temu Stres i napięcie towarzyszą Ci niemalże każdego dnia.

29 lutego to Światowy Dzień Chorób Rzadkich

10 miesięcy temu Choroby rzadkie zdarzają się często. W Polsce może cierpieć na nie aż 3 mln osób, jednak zaledwie u 1 na 8 pacjentów...

Czy diuretyki odchudzają?

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Diuretyki, znane również jako leki moczopędne, to grupa leków stosowanych w medycynie od wieków. Chociaż ich głównym celem jest leczenie różnych schorzeń, takich jak nadciśnienie tętnicze, obrzęki i niewydolność serca, zyskały one również niesławną r...

Nowy serwis kulinarny Smaki.pl. To coś więcej niż ...

10 miesięcy temu W świecie, w którym ciągle brakuje czasu w wszystko, znalezienie go, by przygotowywać zdrowe i smaczne posiłki, może wydawać się niemożliwe. Z pomocą przychodzi nowy serwis kulinarny Smaki.pl – nowoczesna platforma z przepisami, cennymi poradami i ws...

Wczesne zwiastuny udaru mózgu obecne są przez lata...

10 miesięcy temu Zespół naukowców z 11 państw świata określił prawdopodobieństwo i ryzyko udaru mózgu, korzystając z płynu łzowego, mitochondriów i danych opartych na sztucznej...

Strumień życia w SMA. Więcej niż stabilizacja –

10 miesięcy temu 3 edycja kampanii edukacyjnej z tegorocznym mottem przewodnim Więcej niż stabilizacja! Kampania rusza 29 lutego przy okazji Światowego Dnia Chorób Rzadkich. Leczenie, które zatrzymało SMA Skuteczność u dzieci i dorosłych Widoczna poprawa sprawności C...

Nie igraj z kleszczami!

10 miesięcy temu Co trzeba wiedzieć o tych kleszczach, zagrożeniach z nimi związanych? Jak unikać spotkań z tymi pajęczakami? KZM u dzieci Jak się zabezpieczyć przed KZM? Boreliozę można poznać po rumieniu Jak atakują kleszcze? Borelioza jest „przereklamowana” Kleszc...

Popularna przyprawa wycofana ze sprzedaży. Może za...

10 miesięcy temu Sieć supermarketów Auchan wydała komunikat, w którym informuje o wycofaniu z obrotu przyprawy marki Prymat. Jej spożycie może spowodować poważne zatrucie.

Dziecięcy nowotwór: jak pomagać dziecku i rodzinie...

10 miesięcy temu O tym, jak pracuje się z dzieckiem chorym na nowotwór oraz z jego rodziną i najbliższym otoczeniem opowiada Joanna Pruban, psycholog, pedagog oraz specjalista psychoonkologii z Kliniki Onkologii i Chirurgii Onkologicznej Dzieci i Młodzieży, Instytut ...

Reumatoidalne zapalenie stawów – 5 soków niosących...

10 miesięcy temu Zgodnie z informacjami uzyskanymi z Mayo Clinic reumatoidalne zapalenie stawów jest przewlekłą chorobą spowodowaną zapaleniem stawów i otaczających je tkanek. Głównym objawem, który ją charakteryzuje, jest ból stawów, choć zwykle powoduje również sta...

Szwedki mają figurę godną pozazdroszczenia. Dbają ...

10 miesięcy temu Niejedna kobieta mogłaby pozazdrościć Szwedkom figury, choć na pierwszy rzut oka skandynawska dieta nie sprzyja utrzymaniu szczupłej sylwetki. Co zatem robią mieszkanki „kraju północy”, by zachować nienaganną talię? Kierują się jedną prostą zasadą, k...

Odchudzanie – dlaczego jest takie trudne?

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Odchudzanie to proces, z którym walczy wiele osób. Choć na pierwszy rzut oka może wydawać się prosty – jedz mniej i ruszaj się więcej – w rzeczywistości okazuje się być wyzwaniem, z którym ciężko...

Miażdżyca w 60% przypadków może mieć podłoże genet...

10 miesięcy temu Choroby układu krążenia o podłożu miażdżycowym są odpowiedzialne za jedną trzecią zgonów na całym świecie. Jak sprawdzić, czy jesteś zagrożony? Miażdżyca, charakteryzująca...

Gotujesz kaszę lub ryż w woreczkach? Lepiej przest...

10 miesięcy temu Kasze i różne rodzaje ryżu mają wiele cennych adekwatności, które wspomagają funkcjonowanie organizmu. Jednak te sprzedawane w foliowych woreczkach mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc. Sprawdź, dlaczego nie warto ich kupować.

Mówią o nich "pokolenie L4". Wychowani do porażki,...

10 miesięcy temu Zbyt wrażliwi, by pracować, zbyt krusi, by stawiać się w pracy codziennie. Okrzyknięci przez media mianem "pokolenia L4", młodzi ludzie nie czują się na siłach, by wejść na rynek pracy – lub na nim pozostać. Co tu poszło nie...

Kwas moczowy – czym grozi jego podwyższony poziom?...

10 miesięcy temu Kwas moczowy powstaje w naszym organizmie naturalnie w wyniku przemian metabolicznych, a następnie jego nadmiar jest wydalany. Czasami jednak obserwujemy jego wysokie stężenie w surowicy krwi. To zjawisko nazywamy hiperurykemią. Naukowcy wskazują na ...

Białka mleka (kazeina i białko serwatkowe) i ich a...

10 miesięcy temu Białka stanowią podstawowy element strukturalny i funkcjonalny każdej komórki naszego ciała. Przeciętne zapotrzebowanie człowieka na białko wynosi ok. 1 g protein na każdy kilogram masy ciała na dobę. Zapotrzebowanie to jest większe w określonych syt...

Zamień masło na tę pastę. „Podkręca” metabolizm i ...

10 miesięcy temu Nie wyobrażacie sobie kanapek bez masła? Gdy poznacie nasz przepis na smarowidło do chleba, nie sięgniecie już tak chętnie po ten tłuszcz. Przedstawiamy pastę, która nie tuczy, a w dodatku obniża poziom „złego cholesterolu”. Jej głównym składnikiem s...

Czy spożywanie mięsa zapobiega anemii? Specjalista...

10 miesięcy temu Anemia to stan, w którym poziom hemoglobiny we krwi jest zbyt niski, co utrudnia transport tlenu do komórek organizmu. Przyczyny anemii mogą być różne, jednak najczęściej jest to niedobór żelaza w diecie lub zaburzenia jego wchłaniania. W jakich prod...

Ten egzotyczny owoc pomaga mi chudnąć i jest skarb...

10 miesięcy temu Guawa jest niezwykle smaczną przekąską podczas odchudzania. Choć nie jest zbyt znana w naszym kraju, to warto jej spróbować. Ja zakochałam się w tym niecodziennym smaku, ale korzyści z jedzenia tego owocu jest znacznie więcej.

Naturalna substancja, która pomaga w odchudzaniu. ...

10 miesięcy temu W naturalny sposób możecie wspomóc swój proces odchudzania. Wystarczy, iż będziecie dodawać odrobinę naturalnej substancji do dań, które jecie. Co więcej, wpłynie to też korzystnie na ich smak.

Zielona słodycz od Matteo Brunettiego. Przepis na ...

10 miesięcy temu Sernik pistacjowy wygląda nieziemsko, a smakuje jeszcze lepiej. Rozpływa się w ustach, dostarczając wielu niezapomnianych doznań. Jest nie tylko pyszny, ale też prosty w przygotowaniu. Nie wymaga dużego nakładu pracy, ale przyda się cierpliwość. Na t...

Teleporada u internisty online – jak przebiega i k...

10 miesięcy temu Szybka konsultacja z lekarzem to usługa, o której jeszcze jakiś czas temu pacjenci mogli tylko pomarzyć.

Uwalnianie „hamulców” w mózgu to szansa na nowe le...

10 miesięcy temu Kiedy niektóre połączenia w mózgu nie funkcjonują prawidłowo, mogą wystąpić zaburzenia, takie jak choroba Parkinsona, dystonia, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) i zespół Tourette’a....

Zamień ziemniaki na czyściec bulwiasty. Ta roślina...

10 miesięcy temu Czyściec bulwiasty, znany również jako chiński karczoch, to produkt popularny w kuchni azjatyckiej. W Japonii uchodzi za znak szczęścia. Bywa też nazywany rośliną długowieczności. Zresztą nie bez powodu. Karczoch chiński ma bowiem wiele cennych adekw...

27 lutego to Światowy Dzień Wiedzy o Anosmii

10 miesięcy temu To święto zainicjowane w 2012 roku przez Amerykanina Daniela Scheina cierpiącego od urodzenia na dysfunkcję węchu. Jako młody chłopak stworzył stronę internetową...

Joga – głęboki oddech

10 miesięcy temu Joga wpływa na niemal każdy aspekt naszego zdrowia. Poprawia funkcjonowanie narządów, wzmacnia kości, obniża cholesterol. A do tego pomaga ciału wyrzucić emocje. Dlatego często po zajęciach czujemy, jakby spadł nam z ramion ciężki bagaż – przyznaje Z...

Dieta na płaski brzuch: Jak mieć smukłą talię?

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Marzysz o płaskim brzuchu, ale nie masz czasu w żmudne ćwiczenia? Nie martw się, odpowiednia dieta może zdziałać cuda! W tym artykule przedstawimy Ci sprawdzone sposoby na pozbycie się tłuszczu z brzucha i osiągnięcie wymarzonej...

W jaki sposób rozwijać siłę woli?

10 miesięcy temu Jeśli nauczymy się rozwijać siłę woli, może to poprawić naszą produktywność w wielu obszarach naszego życia w perspektywie średnio- i długoterminowej. W szczególności rozumie się przez to wytrwałość w dążeniu do postawionych sobie celów. Często jedna...

Tauryna: Nie tylko Składnik Napojów Energetycznych...

depilacja-laserowa.info 10 miesięcy temu Tauryna, znana głównie jako składnik wielu napojów energetycznych, jest aminokwasem, który naturalnie występuje w ludzkim organizmie i odgrywa kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych. Pomimo powszechnej dostępności w suplementach i produktach ...

Tej grupie osób może grozić zawał serca. Lekarz ws...

10 miesięcy temu Zawał serca z roku na rok dotyka znaczną ilość społeczeństwa. Jest to obumarcie fragmentu mięśnia sercowego, spowodowane jego niedokrwieniem tzn. nieodpowiednim zaopatrzeniem go w krew oraz tlen. Przyczyn tego groźnego zjawiska jest wiele i często je...

Przesilenie wiosenne - jakie daje objawy i jak sob...

10 miesięcy temu Wiosna w rozkwicie! Większość z nas oczekuje jej z niecierpliwością, jednak wiele osób na przełomie marca i kwietnia doświadcza nieprzyjemnych dolegliwości, takich jak osłabienie, przemęczenie i obniżenie nastroju. Jest to skutek przesilenia wiosenne...

Jak schudnąć pracując w biurze?

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Praca często wiąże się z siedzącym trybem życia, co może utrudniać utrzymanie zdrowej wagi. Długie godziny spędzone przed komputerem, brak ruchu i stres mogą prowadzić do nadwagi i otyłości. Na szczęście istnieje wiele sposobów na...

Testosteron, estrogen i progesteron: jak wpływają ...

10 miesięcy temu Testosteron, estrogen i progesteron są niezbędne dla zdrowego organizmu i funkcjonalnego metabolizmu. Ale czy wiedziałeś, iż pełnią również rolę w utracie wagi i budowaniu mięśni? Ten artykuł odkryje więcej na temat ich wpływu i sposobów na zachowani...

Etapowe oczyszczanie skóry twarzy

10 miesięcy temu Kluczem do prawdziwego piękna jest skuteczne i regularne usuwanie zanieczyszczeń skóry. Koreanki traktują je bardzo poważnie, a ich sekretem jest etapowe oczyszczanie skóry. Każdy kolejny krok przygotowuje cerę do kolejnych zabiegów pielęgnacyjnych l...

Szeroki przegląd superfoods: które z nich są najle...

10 miesięcy temu Superfoods such as mushrooms, fruits, vegetables, nuts and green algae contain many beneficial substances. In this article, we take a closer look at what benefits they have on the body.

Recenzja Withings Body Comp: smart waga, której mo...

10 miesięcy temu Od ponad 15 lat mam w domu tanią, zwykłą łazienkową wagę. Jakiś czas temu zamarzyła mi się jednak zmiana na coś, co lepiej pomoże walczyć z przybieraniem w talii. Chęć zmiany, zbiegła się w czasie z testami Withings Body...

Żywienie dojelitowe – przez żołądek, dwunastnicę l...

10 miesięcy temu Jeśli chory drogą naturalną nie może dostarczyć wystarczającej ilości koniecznych do prawidłowego funkcjonowania organizmu składników odżywczych - współczesna medycyna oferuje inne rozwiązanie - żywienie dojelitowe. Dostarczanie pokarmu do układu pok...

Przygotowałam rodzinie oszukaną jajecznicę. Nikt s...

10 miesięcy temu Jajecznica to w mojej rodzinie śniadaniowy klasyk. Niedawno postanowiłam zrobić bliskim kulinarnego psikusa. Zrobiłam oszukaną jajecznicę. Wszyscy się nią zajadali i – ku mojemu zaskoczeniu – nikt nie zauważył, iż w daniu brakuje jajek. Poznajcie prz...

Porfiria – choroba rzadka i tajemnicza

10 miesięcy temu Luty to miesiąc świadomości chorób rzadkich. Poznanych i opisanych jest ich w tej chwili 8-10 tys. Jedną z nich jest porfiria, na którą w...

Jak prawidłowo wykonywać hip thrusts, żeby mieć id...

10 miesięcy temu Hip thrust to doskonałe ćwiczenie dla wszystkich, kto chce mieć silne i idealnie ukształtowane pośladki. Jak prawidłowo wykonywać to ćwiczenie przy użyciu ciężaru własnego ciała, sztangi lub innego sprzętu?.

Odporność w chłodne dni. Jak ją wzmocnić, by nie c...

10 miesięcy temu Niskie temperatury to czas, kiedy nasz układ odpornościowy jest szczególnie narażony na różnego rodzaju infekcje.

Green Pharmacy, Rozgrzewający olejek do masażu - z...

modjus.pl 10 miesięcy temu Odkryj moc masażu i aromaterapii w zaciszu własnego domu! Pozwól rozpieścić swoje ciało i umysł relaksującym masażem i aromaterapią. Chociaż luksusowe ośrodki SPA kuszą bogatą ofertą, z dobrodziejstw tych zabiegów możesz skorzystać również we własnym...

Wypalenie zawodowe pracowników

10 miesięcy temu Czy kiedykolwiek czułeś się jak chomik w kołowrotku, pracując bez końca, ale bez poczucia postępu? jeżeli tak, możliwe, iż doświadczasz wypalenia zawodowego, stanu, który dotyka coraz więcej osób na całym świecie. Wypalenie zawodowe to nie tylko chwi...

Najlepsze praktyki HRw 2024 roku

10 miesięcy temu W obliczu gwałtownie zmieniającego się rynku pracy tradycyjne metody zarządzania zasobami ludzkimi odchodzą do lamusa, ustępując miejsca innowacyjnym praktykom, które stawiają na pierwszym miejscu dobrostan pracownika i efektywność organizacyjną. W 2...

Jak zadbać o zdrowie pracowników? Rozwiązania na 2...

10 miesięcy temu W obliczu rosnących wyzwań związanych z utrzymaniem zdrowia pracowników coraz więcej firm zdaje sobie sprawę z korzyści płynących z inwestycji w dobrostan swojego personelu. Zdrowi pracownicy to nie tylko mniejsza liczba dni chorobowych i związanych ...

Jak skutecznie rozwiązywać problemy pracowników?

10 miesięcy temu Rozwiązywanie problemów pracowników to klucz do sukcesu każdej organizacji. W harmonijnym środowisku pracy, gdzie każdy czuje się wysłuchany i doceniony, efektywność zespołu rośnie, a cele biznesowe są osiągane szybciej. Aby jednak osiągnąć ten stan,...

Morsowanie – nie dla wszystkich!

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Morsowanie, czyli kąpiele w zimnej wodzie, staje się coraz bardziej popularną formą aktywności fizycznej. Choć słynie z wielu prozdrowotnych adekwatności, nie każdy może z niej bezpiecznie korzystać. Istnieje szereg przeciwwskazań, o których należy w...

Benefity pracownicze w dobie kryzysu

10 miesięcy temu Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie benefity pracownicze mogą okazać się najważniejsze w okresach niepewności i kryzysu? W obliczu wyzwań gospodarczych, zdrowotnych czy społecznych, oczekiwania pracowników wobec pracodawców ulegają zmianie, a odpowie...

Benefity pracownicze — co oferują firmy swoim prac...

10 miesięcy temu W świecie biznesu, gdzie konkurencja o najlepsze talenty jest zacięta, firmy coraz częściej zdają sobie sprawę z wartości, jaką przynoszą atrakcyjne pakiety benefitów pracowniczych. Jako eksperci z ponad 10-letnim stażem w dziedzinie dbania o dobrost...