Zdrowie i kondycja

Placki z cukinii zawsze robię z tym 1 szczególnym ...

8 miesięcy temu Placki z cukinii z dodatkiem płatków owsianych są nie tylko bardzo smaczne, ale też jeszcze zdrowsze niż w klasycznej odsłonie. Co więcej, ten jeden szczególny składnik wspomoże walkę z dodatkowymi kilogramami.

Rzeźbi uda i pośladki. Zobacz, ile trzeba jeździć ...

8 miesięcy temu Boom na "buty na kółkach" przypadał na lata 70-80. Dziś rolki wracają do mody. Już nie w ortalionach i do dźwięków muzyki disco, ale z nie mniejszym entuzjazmem i przyjemnością, Polacy coraz tłumniej jeżdżą na rolach rekreacyjnie i w...

Intensywnie czekoladowy fit deser zachwyca wszystk...

8 miesięcy temu Bycie na diecie odchudzającej wcale nie stoi na przeszkodzie, by delektować się cudowną słodyczą czekoladowego deseru. Tłumaczymy, jak przygotować taki smakołyk, by nie poszedł w boczki.

Zdrowie rzek – termin akademicki czy przyszła/nadc...

8 miesięcy temu Panel pod patronatem Komitetu Gospodarki Wodnej PAN Pojęcie „zdrowie rzek” jest coraz częściej używane w literaturze hydrologicznej, choć nie ma jednej, powszechnie...

Czym jest diagnostyka medyczna?

8 miesięcy temu Diagnostyka medyczna to proces identyfikacji i oceny chorób, stanów zdrowotnych, zaburzeń, a także określenia ich przyczyn i rozwoju dzięki różnorodnych metod badawczych. Jest to najważniejszy element medycyny, umożliwiający lekarzom podejmowanie dec...

Zapomnij o nudnych kanapkach! Oto 6 przekąsek, któ...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Czy masz dość monotonnych i niesmacznych przekąsek w trakcie pracy? Oto sześć przepisów na zdrowe, szybkie i przepyszne przekąski, które dodadzą energii Twojemu dniu i...

Wybór ortodonty dziecięcego: Na co zwrócić uwagę?

8 miesięcy temu Wybierając ortodontę dziecięcego, kieruj się nie tylko doświadczeniem, ale również podejściem do małego pacjenta. Sprawdź kwalifikacje specjalisty, opinie innych rodziców i atmosferę w gabinecie, która powinna sprzyjać dzieciom. Odpowiednie relacje p...

GABA (kwas gamma-aminomasłowy) – czym jest i jakie...

8 miesięcy temu GABA, czyli kwas gamma-aminomasłowy, to neuroprzekaźnik występujący naturalnie w mózgu. Jest kluczowym czynnikiem hamującym aktywność neuronów, więc ogranicza nadmierne pobudzenie nerwowe. Dzięki temu GABA uczestniczy w regulacji m.in. nastroju, emoc...

Inozytol w walce z niepłodnością

8 miesięcy temu Zastosowanie inozytolu powoduje poprawę jakości oocytów, zmniejszenie dawek gonadotropin stosowanych do stymulacji jajeczkowania, poprawę jakości embrionów oraz większą liczbę ciąż po transferze w przypadku IVF (zapłodnienia in vitro). Co ważne, inoz...

10 propozycji na prezent na dzień mamy, które wspo...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Dzień Mamy zbliża się wielkimi krokami. Dzień 26 maja jest jedną z najbardziej znanych wszystkim dat w roku, co nikogo nie dziwi. Obchodzimy wtedy święto najbliższych nam osób, które mają ogromny wkład w nasze życie,...

Zdrowe, szybkie, nieziemskie! Poznaj śniadania, kt...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Czy szukasz inspiracji na zdrowe i pyszne śniadania, które dają energię na cały dzień? Oto sześć kreatywnych przepisów, które nie tylko zadowolą Twoje kubki smakowe,...

Zapiekane pomidory według Ani Starmach to moje naj...

8 miesięcy temu Zapiekane pomidory to jeden z najlepszych pomysłów na obiad, jaki można sobie wyobrazić. Danie spełnia wszystkie kryteria idealnej potrawy. Jest proste, pyszne, pożywne, a w dodatku tanie. Sprawdźcie, jak robi je Ania Starmach.

„Strumień życia w SMA”: Więcej niż stabilizacja

8 miesięcy temu W ciągu trzech lat od uruchomienia badań przesiewowych w 2021 roku w kierunku SMA, potwierdzono rdzeniowy zanik mięśni u 100 noworodków. O badaniach przesiewowych w kierunku SMA rozmawiamy z prof. Moniką Gos, kierownik Pracowni Genetyki Rozwoju w Zak...

Podkręcą metabolizm, wspomogą trawienie, odmłodzą....

8 miesięcy temu Im ciemniejsze owoce - tym więcej w nich antyoksydantów. Pamiętając o tej zasadzie, warto jak najczęściej sięgać po borówki amerykańskie. Te niewielkie owoce mają kilka kalorii i cukru a mnóstwo cennych adekwatności prozdrowotnych – pomagają w utrzym...

Przyspieszą metabolizm, wspomogą jelita, odmłodzą ...

Nawet po zakończonym leczeniu trzeba dbać o dietę....

8 miesięcy temu Ostre zapalenie trzustki rozpoczyna się silnym bólem nadbrzusza i wynika z zaburzenia równowagi mechanizmów, które aktywują lub hamują wydzielanie enzymów trzustkowych. Zapalenie trzustki zwykle ma przebieg średnio ciężki lub ciężki i wymaga hospital...

Dieta pomaga leczyć dnę moczanową?

8 miesięcy temu Odpowiednia dieta, uboga w produkty spożywcze zawierające dużo puryn, czyli związków organicznych, które w organizmie człowieka przekształcane są w kwas moczowy, to podstawa zarówno leczenia, jak i profilaktyki tej choroby. Sprawdź, co można jeść, a ...

Jak ugotować idealne jajko w koszulce? Stosuję te ...

8 miesięcy temu Uwielbiacie jajka w koszulce, jednak sami jesteście kiepscy w ich przygotowaniu? Mamy dla was trzy wskazówki, dzięki którym zawsze wyjdą one perfekcyjne. Zobaczcie, co dokładnie należy zrobić.

Przewlekły stres odbiera ci chęci do działania? Sp...

8 miesięcy temu Stres towarzyszy człowiekowi niemal codziennie, a w odpowiedniej ilości stanowi bodziec do działania i motywuje do pracy. Jednak niekiedy staje się stałym elementem życia i zaczyna wywierać destrukcyjny wpływ na zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fiz...

Ta herbata pomaga mi w walce z boczkami, ale też o...

8 miesięcy temu Jeśli chcecie przyspieszyć proces odchudzania, to koniecznie sięgnijcie po czerwoną herbatę. Nie tylko pomoże uporać się z niechcianymi kilogramami, ale zadziała też korzystnie na cały wasz organizm.

Obniży "zły" cholesterol, poprawi pracę mózgu, pom...

8 miesięcy temu Awokado nie jest już dla nas żadną nowością. Nauczyliśmy się, jak nadawać mu smaku i charakteru, dlatego króluje już nie tylko na kanapkach czy w sałatkach. Awokado odważnie łączymy m.in. z mięsem, a guacamole to w wielu domach przebój...

Obniży cholesterol, poprawi pracę mózgu, pomoże sc...

Choroba, która ma „wiele twarzy”. Astma to nie tyl...

8 miesięcy temu Dziś, 7 maja, obchodzony jest Światowy Dzień Astmy 2024 i z tej okazji przypominamy, jak tak naprawdę wygląda ta choroba, przez wielu kojarzona z napadami kaszlu, które można przerwać dzięki specjalnych inhalatorów. Specjaliści są wciąż zadnia, iż o....

Czym jest RTG zęba i jaki jest jego przebieg?

8 miesięcy temu Rentgenowskie badanie zęba, znane jako RTG, jest kluczowym narzędziem diagnostycznym w stomatologii. Pozwala na szczegółową ocenę stanu zdrowia jamy ustnej pacjenta. Technika ta umożliwia uzyskanie precyzyjnego obrazu zębów i otaczających struktur ko...

Zapomnij o płatkach! Odkryj 10 śniadaniowych przep...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a jego wyjątkowy smak może nadać ton całemu porankowi. W naszym artykule znajdziesz 10 kreatywnych przepisów, które odmienią Twoje poranne...

Nawet nie zapłakała, gdy potrącił ją samochód. Tak...

8 miesięcy temu Pewne dziecięce zachowania mogą budzić niepokój. Słaby apetyt czy problemy ze snem to jednak bolączka wielu rodziców. Mama i tata Olivii byli przekonani, iż taka właśnie jest "uroda" ich córeczki, do czasu gdy doznała poważnego wypadku samochodowego....

Gorzej słyszą nie tylko seniorzy. Przyczyna nie za...

8 miesięcy temu Kłopoty ze słuchem zupełnie niesłusznie kojarzone są jako przypadłość dotycząca niemal wyłącznie seniorów. Chociaż starszy wiek uznawany jest za jedną z przyczyn uszkodzenia tego zmysłu, z pewnością nie jest jedynym wytłumaczeniem problemów z odbiera...

Jak wybrać odpowiedni dom opieki dla seniora w War...

8 miesięcy temu Wybór odpowiedniego domu opieki to istotna decyzja, która wpływa na dobrostan bliskich w podeszłym wieku. W Warszawie opcji nie brakuje, ale jak znaleźć miejsce, które może ofiarować seniorom komfort i profesjonalną opiekę? najważniejsze jest, aby zw...

Z jakimi problemami chodzi się do laryngologa?

8 miesięcy temu Wśród laryngologów wyróżniamy tych zajmujących się dziećmi oraz laryngologów skupiających swoją uwagę na osobach dorosłych. W obecnych przypadkach głównym zainteresowaniem laryngologów są narządy głowy oraz szyi. Czym zajmuje się otolaryngolog? Jest ...

Światowy Dzień Astmy

8 miesięcy temu Astma ciężka to jednostka chorobowa, którą z powodzeniem można leczyć ambulatoryjnie. Na świecie na astmę chorują miliony pacjentów. Światowy Dzień Astmy Objawy astmy Polskie kryteria węższe niż wytyczne GINA Wydanie leków do domu lepsze niż hospital...

Ta szybka zupa smakuje jak z najlepszej restauracj...

8 miesięcy temu Jeśli nie macie pomysłu na obiad – idealnie sprawdzi się zupa krem z batatów i kukurydzy. To danie przygotujcie w bardzo krótkim czasie, a do tego jego zrobienie jest naprawdę proste. Poznajcie przepis na ten smaczny i tani obiad.

Jak uniknąć zespołu serotoninowego?

8 miesięcy temu Większość aktualnie popularnych leków przeciwdepresyjnych charakteryzuje się wysokim profilem bezpieczeństwa i możliwością zastosowania w długotrwałej terapii bez poważnych konsekwencji zdrowotnych dla pacjenta. Jednak w przypadku nałożenia się na si...

Światowy Dzień Astmy 2024 – podpowiadamy, które su...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Celem obchodów Światowego Dnia Astmy jest kształtowanie społecznej świadomości dotyczącej astmy oraz zapewnienie powszechnej opieki medycznej osobom zmagającym się z tą chorobą. W wielu krajach organizowane są konferencje i spotkania z lekarzami i pr...

Cztery kroki do tego, by osiągnąć wellbeing. O ost...

8 miesięcy temu Mnóstwo osób, nie tylko w okresie jesienno-zimowym, ale przez cały rok, narzeka na zmęczenie, brak energii i zmniejszone chęci do działania. Ten stan może mieć podłoże psychiczne, wynikać z generowanych przez otoczenie stresujących nas sytuacji czy p...

Przedawkowanie witamin rozpuszczalnych w tłuszczac...

8 miesięcy temu Witaminy są kluczowymi składnikami naszej diety – niezbędnymi dla zachowania dobrego zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ich odpowiednie spożycie jest niezwykle istotne. Odpowiednie, ale nie nadmierne! Czy to możliwe, iż nadmiar witamin ...

One Health. Zdrowe środowisko, zdrowa żywność, zdr...

8 miesięcy temu Panel Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego Koncepcja One Health – Jednego Zdrowia zwraca uwagę na istnienie ścisłych współzależności pomiędzy zdrowiem ludzi, zwierząt i...

Jak powstają odleżyny?

8 miesięcy temu Gdy chory przez większą część czasu leży w łóżku lub siedzi w wózku unieruchomiony gwałtownie wzrasta ryzyko powstania odleżyn. Sprawdźcie czym są odleżyny, jakie czynniki zwiększają ryzyko ich powstania i jakie może być ich nasilenie. Czynniki uspos...

Ta sałatka to mój pomysł na lekki obiad lub dietet...

8 miesięcy temu Gdy nie mam czasu w gotowanie albo brakuje mi kulinarnej inspiracji, sięgam po przepis na ekspresową sałatkę z makaronem w greckim stylu. Świetnie sprawdza się nie tylko jako przekąska, ale również danie główne. Syci na długo, a jednocześnie nie obci...

Miesiączka nie powinna mocno boleć

8 miesięcy temu Dotkliwy ból miesiączkowy może być objawem endometriozy. 6-8 razy częściej występuje ona rodzinnie - u mamy i córki lub u sióstr. Wśród pacjentek leczonych z powodu niepłodności diagnozowana jest choćby u 50-60 proc. kobiet. Rozpoznawana jest również...

Amerykanie na tropie duplikowania się komórek nowo...

8 miesięcy temu Naukowcy z Johns Hopkins Medicine (Baltimor, USA) twierdzą, iż nakreślili szlak molekularny, który może odpowiadać za niebezpieczną ścieżkę wielokrotnego powielania ich genomu,...

Fibromialgia: co to jest i jak się ją diagnozuje

8 miesięcy temu Fibromialgii nie widać, a powoduje istotne cierpienie. Nie pokażą jej testy czy badania obrazowe, a diagnoza stawiana jest na podstawie dokładnego wywiadu i wykluczenia innych chorób. Mowa o fibromialgii, która dostaje się do powszechnej świadomości ...

9 leków i tabletek na ból brzucha

8 miesięcy temu Istnieją różne leki i pigułki na ból brzucha. Zawsze powinny one być przepisane przez lekarza pierwszego kontaktu lub specjalistę od przewodu pokarmowego (gastroenterologa). Istnieje wiele możliwych przyczyn bólu brzucha. Obejmują one: Złe wchłaniani...

ASICS Gel Pulse 15 czyli Twoje pierwsze buty do bi...

8 miesięcy temu Jesteś na początku przygody z bieganiem. Nie wiesz czego wymagać od butów do biegania, ale zależy Ci, by były one wygodne i stabilne? Szukasz uniwersalnego modelu, który nada się do biegania, spacerów z psem, jazdy na hulajnodze, a przy...

Szczotkowanie na sucho w ciąży – tak czy nie?

acusmed.pl 8 miesięcy temu Okres ciąży to czas, w którym kobieta zaczyna bardziej przyglądać się potrzebom swojego ciała. Chcąc zadbać o siebie i rozwijające się w niej nowe życie wprowadza zdrową dietę, rezygnuje z niezdrowych nawyków. Niezwykle istotne jest w tym okresie rów...

Mieszam jajka, otręby i ten leki serek, a później ...

8 miesięcy temu Obłędnie puszysty i smaczny omlet przygotujecie, dodając do niego jeden szczególny składnik. To idealna propozycja na śniadanie dla wszystkich miłośników słodkich smaków. Sprawdźcie, jak go zrobić.

Nie chodzi tylko o jedzenie. Czego nie należy robi...

8 miesięcy temu Z coraz większą świadomością podchodzimy do tematu własnego zdrowia, a co za tym idzie - badań. Fundamentalnym elementem tego pomysłu powinny być badania laboratoryjne. Często sądzimy, iż wystarczy przyjść na czczo, czyli nie jedząc śniadania, aby wy...

Tych 10 przepisów keto sprawi, iż zapomnisz o węgl...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Szukasz inspiracji, jak urozmaicić swoją dietę ketogeniczną? Oto dziesięć wyjątkowych przepisów, które nie tylko są pyszne, ale też pomogą Ci utrzymać ketozę i osiągnąć Twoje...

Adidas Adizero Road To Records: jak to wygląda od ...

8 miesięcy temu Za nami czwarta edycja adidas Adizero Road to Records, czyli wydarzenia znanego przede wszystkim z rekordowych biegów. Jednak szybkie bieganie to nie wszystko, bo wokół rywalizacji sportowej dzieje się naprawdę wiele, a już sama wizyta w siedzibie ad...

Czym tak naprawdę jest oporność na insulinę? Te ba...

8 miesięcy temu W ostatnich latach znacznie zwiększyło się zainteresowanie tematem insulinooporności. Coraz więcej informacji na jej temat zaczęło pojawiać się w mediach, na forach internetowych, a także w rozmowach z najbliższymi. O zjawisku, jakim jest insulinoopo...

Czy otyłość u dzieci jest dziedziczna? Warto zwróc...

8 miesięcy temu Otyłość to choroba cywilizacyjna, która w tej chwili jest jedną z najczęściej występujących nie tylko wśród dorosłych, ale także dzieci. Coraz więcej dzieci ma problemy z nadwagą, która może nieść poważne konsekwencje zdrowotne. W Polsce dzieci stano...