Zdrowie i kondycja

Dlatego włosy się elektryzują. Zmień, a okiełznasz...

1 miesiąc temu Elektryzujące się włosy to problem, z którym wiele osób walczy szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Zimne powietrze na zewnątrz, suche i ogrzewane pomieszczenia, a także częste noszenie czapek i szalików - to wszystko sprawia, iż włosy stają się b...

Niebezpieczna bakteria w popularnym mięsie. Może z...

1 miesiąc temu Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat. To ważna informacja dla wszystkich miłośników mięsa. Sprawdź, czy masz ten produkt w kuchni. Lepiej go wyrzuć, bo może poważnie zaszkodzić zdrowiu.

Takich ryb unikaj jak ognia. Znany dietetyk bije n...

1 miesiąc temu Ryby to istotny element dobrze zbilansowanej diety. Dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych i wspierają jego funkcjonowanie. Mogą też jednak poważnie zaszkodzić, zwłaszcza te w przetworzonej formie. Sprawdź, jakie produkty rybne lep...

Na szybko...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu znowu hi,hi... po śniadaniu kawa i wypad na "Bałtyk". Dwójka *świńskim truchtem* po trzech dniach wolnych od biegania;) Pluskanie w "Adriatyku" i...

Wpływ Suplementacji Kolagenem na Regenerację Mięśn...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czy suplementacja kolagenem działa? Jakie są dzienne dawki kolagenu?Kliknij i zobacz

Pon

migracjakrolowej.home.blog 1 miesiąc temu Siedzę właśnie z Mieszkiem u psychologa i próbuję zaplanować tydzień. Trzy dni mam poza domem, mamy problem ze szczepionką na odczulanie moje i Lilki, bo jej nie ma i totalnie nie wiem co zrobić. W piątek Łucja zdała część...

Zdrowy Związek – Jak Go Budować, Jak o Niego Dbać

1 miesiąc temu Zdrowy związek to fundament szczęśliwego życia. Każda relacja wymaga pracy, zaangażowania i zrozumienia, aby mogła rozwijać się w harmonii i przynosić euforia obu stronom. Współczesne wyzwania, takie jak szybkie tempo życia, praca czy codzienne obowi...

Dramatyczna kondycja Amerykanów. Prawie trzy czwar...

1 miesiąc temu W USA dramatycznie się zwiększa liczba ludzi z nadmierną masą ciała. Z najnowszego raportu wynika, iż prawie trzy czwarte Amerykanów ma nadwagę lub jest otyłych, a do 2050 r. odsetek ten może się zwiększyć do 80 proc.

Smakują lepiej niż gołąbki! Koleżanka podała mi ge...

1 miesiąc temu Niedawno moja znajoma poczęstowała mnie gołąbkami. Już po pierwszym kęsie wiedziałam, iż zagoszczą w moim menu na stałe. Wyglądają podobnie jak polskie gołąbki, ale smakują inaczej, Ich sekretem jest nietypowy i genialny farsz.

'Szczepionka przeciw krztuścowi działa tylko 10 la...

1 miesiąc temu Jak w każdy piątek po 22:00 otworzyliśmy nasz radiowy gabinet lekarski. Tym razem wracamy do szczepień, tym razem szczepień przeciwko krztuścowi. To ostra choroba zakaźna układu oddechowego, charakteryzująca się nawracającymi napadami uporczywego kas...

Jedzenie w nocy. Jak walczyć z zespołem nocnego po...

1 miesiąc temu Nocne podjadanie to niezdrowy nawyk, który negatywnie wpływa na kondycję całego organizmu. Nadmierne łaknienie w nocy zostało choćby zakwalifikowane jako jednostka chorobowa. Jakie są przyczyny i objawy zespołu nocnego jedzenia? Jak sobie z nim radzi...

Siedem dobrych powodów, by jeść kapustę kiszoną. K...

1 miesiąc temu Możemy kisić niemal wszystko, ale w Polsce najpopularniejszym wyborem są wciąż ogórki i kapusta. Przepadamy za ich smakiem, i dobrze, bo idzie za tym coś więcej. Jedząc kiszonki, dostarczamy organizmowi wielu wartościowych składników, które m.in. poz...

Jak odróżnić słodkie mandarynki od kwaśnych? Czter...

ofeminin.pl 1 miesiąc temu Mandarynki najlepiej smakują o tej porze roku, a ich intensywny, cytrusowy zapach przywodzi na myśl Boże Narodzenie. Ze względu na bardzo dużą zawartość witaminy C wspomagają odporność i zdrowie. Podczas zakupów wielu z nas zadaje sobie jednak pytani...

Przepis na racuchy Anny Lewandowskiej jest genialn...

1 miesiąc temu Racuchy z przepisu Anny Lewandowskiej dosłownie rozpływają się w ustach. Sprawdźcie, jak przygotować ten tradycyjny przysmak w nieco zmienionej formie.

Co się dzieje z naszym ciałem gdy jemy truskawki?

bydgoszczinaczej.pl 1 miesiąc temu Co się dzieje z naszym ciałem, gdy jemy truskawki? Truskawki są jednymi z najbardziej popularnych owoców na świecie. Ich soczysty smak i intensywny aromat sprawiają, iż są one ulubionym dodatkiem do wielu potraw i deserów. Ale co się dzieje...

Niedobór witaminy D – tych sygnałów nie należy lek...

1 miesiąc temu Witamina D nazywana „witaminą słońca”, odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu.

Modyfikacje Stylu Życia a Psychoterapia w Leczeniu...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czy wiesz jak styl życia może wspomóc leczenie depresji? Psychoterapia działa? Kliknij i zobacz

Cukrzycy trzeba przede wszystkim zapobiegać

1 miesiąc temu Cukrzycy trzeba przede wszystkim zapobiegać, a jeżeli nie jest to możliwe, to wcześnie ją wykrywać i leczyć, bo prowadzi do groźnych powikłań - podkreśla prezes Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego prof. Irina Kowalska z Uniwersytetu Medycznego w ...

Lista badań, które warto robić po 30. roku życia. ...

1 miesiąc temu Przeciętna długość życia człowieka rośnie. Wielu z nas dożyje nie tylko siedemdziesiątki, ale też osiemdziesiątki, dziewięćdziesiątki, a niektórzy choćby setki. Aby to było możliwe w dobrym zdrowiu, powinniśmy sami o nie zadbać już dużo, dużo wcześni...

Jakie choroby dyskwalifikują?

twojakrew.pl 1 miesiąc temu Jakie choroby stanowią bezwzględne przeciwskazanie do oddania krwi i jej składników? Są to poważne przewlekłe choroby, takie jak: choroby zakaźne, choroby krwi, cukrzyca leczona insuliną, nowotwory złośliwe. PAMIĘTAJ! Szczerość ma znaczenie! Podczas ...

18 listopada – Europejski Dzień Wiedzy o Antybioty...

1 miesiąc temu Europejski Dzień Wiedzy o Antybiotykach (EAAD) został ustanowiony w 2008 r. przez Komisję Europejską i jest obchodzony corocznie w dniu 18 listopada w całej Europie. W ramach EAAD i WAAD na całym świecie organizowane są wydarzenia kierowane do społ...

Sól EPSOM – adekwatności: Poznaj wszechstronne zas...

acusmed.pl 1 miesiąc temu Czym jest sól EPSOM i jak inaczej można ją określać? Sól EPSOM, inaczej nazywana solą angielska lub solą gorzką, jest nieorganicznym związkiem chemicznym soli kwasu siarkowego i magnezu (MgSO4). Wyglądem przypomina gruboziarnistą sól, jest biała i be...

Nietypowe objawy chorób naczyń obwodowych. Drętwie...

1 miesiąc temu Utrudniony przepływ krwi przez naczynia powoduje niedobór tlenu i składników odżywczych w organizmie. Choroby naczyń obwodowych (z ang. PAD) początkowo powodują drętwienia i mrowienia rąk i nóg, jednak czasem dają nietypowe objawy, które łatwo przeoc...

Niedobór witaminy PP wpływa na mózg, tarczycę i tr...

1 miesiąc temu Bierze udział w ponad 300 reakcjach biochemicznych zachodzących w organizmie. Jej niedobory mogą objawiać się poprzez wypadanie włosów i suchość skóry, zmęczenie, a choćby zaburzenia ze strony układu nerwowego. Mimo iż została odkryta w 1873 roku, do...

Pij siemię lniane dla zdrowia. Uważaj jednak na bł...

1 miesiąc temu Siemię lniane to superfood, który słynie ze swoich cennych adekwatności. Niestety łatwo może je stracić. Wszystko przez jeden niepozorny błąd, który nagminnie popełnia bardzo wiele osób. Zobacz, czego nie robić, pijąc siemię lniane.

Odkryłam skuteczny i tani sposób na kaszel. Potrze...

1 miesiąc temu Sezon jesienno-zimowy trwa w najlepsze i niesie za sobą wzmożone ryzyko infekcji. Gdy dopadają mnie pierwsze objawy przeziębienia czy grypy, sięgam po domowy syrop na kaszel. Robię go bez wysiłku z 3 prostych składników. gwałtownie odczuwam ulgę.

Kiedy sądzisz, iż jesteś mądrzejszy od innych. To ...

1 miesiąc temu Błędy poznawcze to wzorce nieracjonalnego rozumowania, postrzegania rzeczywistości, które mają wpływ na nasze zachowania, przyjmowane postawy, emocje i myślenie. Przez błędy poznawcze wydaje nam się, iż życie wygląda inaczej, niż naprawdę, a ludzi po...

Najlepszy moment w roku na rozpoczęcie ćwiczeń. Sc...

1 miesiąc temu Na regularną aktywność fizyczną, która pozwoli zrzucić nadprogramowe kilogramy, zwykle decydujemy się przed okresem wakacyjnym. Chęć posiadania świetnej sylwetki na plaży jest silną motywacją, jednak zawsze znajdzie się "to coś”, co odciąga nas od ćw...

Stulatkowie piją ją litrami. Tę prostą receptę na ...

1 miesiąc temu Co zrobić, by przeżyć ponad sto lat w świetnej kondycji? Pomóc może w tym m.in. popularny napój uwielbiany przez Polaków. Jego skuteczność potwierdza znany kardiolog.

Najzdrowsze dodatki do kawy. Zamienniki mleka i cu...

1 miesiąc temu Pijesz białą kawę z cukrem dwa-trzy razy dziennie? Czy masz świadomość, ile to zbędnych kalorii? Taka kawa to obciążenie dla trzustki, serca i żołądka. Sama kawa jest bardzo zdrowa, warto więc nie psuć jej adekwatności niezdrowymi dodatkami, za to......

Polacy rzadko stosują ten olej. Zbija cholesterol,...

1 miesiąc temu Słynie z olbrzymiej zawartości witaminy C. Jest zasobny w witaminę E i karotenoidy, i chętnie jest spożywany w formie przetworów - dżemów, konfitur czy soków. kilka osób wie jednak, iż pozyskuje się z niego również olej, i to zarówno...

Dożyła 104 lat z „gibkością jogina i szaloną energ...

1 miesiąc temu Życie stulatków od dawna fascynuje badaczy. Ich tajemnice próbował też zgłębić Dan Buettner. Jego szczególne zainteresowanie wzbudziła pewna długowieczna Japonka. Zobacz, jak udało się jej zachować doskonałą kondycję do późnej starości.

Ten niezapomniany deser z PRL-u robię w 15 minut. ...

1 miesiąc temu Każdy, kto ma ochotę nieco "cofnąć się w czasie", powinien przygotować deser, którym zajadali się wszyscy w czasach PRL-u. Sprawdźcie, jak go zrobić. Całość zajmie wam naprawdę tylko kilka chwil.

Nagła śmierć sercowa – ważne informacje, które mog...

1 miesiąc temu Nagła śmierć sercowa to dramatyczne zdarzenie, które może dotknąć każdego z nas i jest jedną z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie. Serce, będące najważniejszą pompą naszego organizmu, odpowiada za transport tlenu i składników odżywczych do komó...

Jak Brak Snu Wpływa na Naszą Percepcję Smaku? Prze...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Doskwiera ci brak snu i chciałbyś doinformować się jak to wygląda ze strony naukowej? Zapraszamy do wpisu gdzie wszystko ci wyjaśnimy!

"Kakao" dla dbających o talię i zdrowie. Na choles...

1 miesiąc temu Stanowi alternatywę dla kakao i czekolady, a dzięki zawartości błonnika, witamin, minerałów i przeciwutleniaczy wspiera zdrowie układu pokarmowego, obniża cholesterol i chroni organizm przed stresem oksydacyjnym. Ponadto jest odpowiedni dla osób wraż...

Te wędliny to samo zło. Biotechnolog ostrzega: dzi...

1 miesiąc temu Polacy zajadają się wędlinami na potęgę. Sięgają szczególnie po jeden rodzaj wyrobów. Przed ich zakupem przestrzega jednak znana biotechnolog. Okazuje się bowiem, iż te przysmaki rujnują zdrowie. Sprawdź, jakie produkty lepiej omijać szerokim łukiem....

Jesienny pogromca kaszlu i kataru. Pij dwa razy dz...

1 miesiąc temu Majeranek, choć wielu może być zaskoczonych, to idealna przyprawa na okres jesienno-zimowy. Warto mieć go pod ręką, bo świetnie sprawdza się w przypadku kataru, ale pomoże i w przypadku męczącego kaszlu. Przyprawę tę można wykorzystać na wiele różnyc...

Pektyny – Czym Są i Jak Wspierają Nasze Zdrowie? P...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Zaintrygowała cię Pektyna i przepisy z nią związane? Świetnie się składa zapraszamy do wpisu!

Ekspert: Zdrowie psychiczne może być przyczyną nis...

1 miesiąc temu Kłopoty ze zdrowiem psychicznym i pesymizm co do przyszłości świata mogą być powodem niskiej dzietności w Szwecji - uważa Glenn Sandstroem. Naukowiec przeprowadził badania, w których stara się wyjaśnić, dlaczego rodzi się coraz mniej dzieci.'Jak możn...

Ten rosół to coś więcej niż zwykła zupa. Ludzie na...

1 miesiąc temu Rosół od dawna słynie ze swoich cennych adekwatności, głównie w kontekście wzmacniania odporności. kilka osób wie, iż ta zupa może działać również jak eliksir młodości. Spowolnić starzenie i poprawić kondycję skóry. Trzeba tylko przyrządzić go w odpo...

Czy trening siłowy jest dobry na odchudzanie?

dnasoftware.pl 1 miesiąc temu Czy trening siłowy jest dobry na odchudzanie? Czy trening siłowy jest dobry na odchudzanie? Czy trening siłowy może pomóc w procesie odchudzania? To pytanie nurtuje wiele osób, które pragną zgubić zbędne kilogramy. Istnieje wiele opinii na ten temat,...

Cukier to naturalny złuszczacz. Łącz z oliwą lub m...

1 miesiąc temu Zadbane i miękkie usta są wizytówką każdej twarzy, jednak warunki atmosferyczne, suche powietrze, zła pielęgnacja i częste oblizywanie mogą sprawić, iż skóra na ustach stanie się sucha, spierzchnięta i pokryta martwym naskórkiem. W takim przypadku do...

Sernik robię już tylko według patentu Magdy Gessle...

1 miesiąc temu Sernik, który rozpływa się w ustach, to prawdziwe kulinarne dzieło sztuki. Żeby był lekki i puszysty, wykorzystajcie trik Magdy Gessler. Sprawdźcie, na czym dokładnie on polega.

Sekret zdrowej skóry. Dlaczego pH skóry ma znaczen...

1 miesiąc temu Skóra to największy narząd organizmu. Ochrania ciało, produkuje wiele istotnych substancji, bierze czynny udział w termoregulacji. Aby wszystkie te procesy zachodziły sprawnie, należy dbać również o te czynniki, których nie widać. Zalicza się do nich...

Śniadaniowy raj: 10 pomysłów na wyjątkowy start dn...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Poranki to idealny czas, by rozpocząć dzień od czegoś smacznego i prostego w przygotowaniu. Oto 10 inspirujących przepisów, które sprawią, iż każdy poranek nabierze wyjątkowego...

10 kolacji, które musisz wypróbować dziś wieczorem...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Planujesz kolację, ale brakuje Ci pomysłów? Oto 10 wyjątkowych przepisów, które nie tylko zachwycą smakiem, ale też pozwolą zaoszczędzić czas i sprawią, iż gotowanie stanie...

Wielka Wyprzedaż w Biedronce: Zniżki do 70% na Zdr...

plotkosfera.pl 1 miesiąc temu W najbliższy weekend, 15-16 listopada, Biedronka przygotowała dla swoich klientów wyjątkową promocję, która z pewnością przyciągnie tłumy do sklepów. W ramach tej wyjątkowej oferty, klienci będą mogli skorzystać z ogromnych zniżek na wybrane zdrowe p...

Otwarte Placebo jako Nowy Sposób na Redukcję Wagi?...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Otwarte placebo przykuło twoją uwagę w kwestii odchudzania ? Zapraszamy do naszego wpisu!

Masz wrażenie, iż nieustannie jesteś w pracy? Tak ...

1 miesiąc temu Nie masz siły podnieść się rano z łóżka? W poniedziałek marzysz o tym, by już był piątek? Jesteś rozdrażniony i masz wrażenie, iż tracisz kontrolę nad rzeczywistością? Nie jest to zimowe przesilenie. Prawdopodobnie w twoim życiu brakuje równowagi pom...