Zdrowie i kondycja
Polacy często dodają je do kawy czy herbaty i skra...
1 miesiąc temu
Nadmiar cukru w diecie wpływa negatywnie na organizm. kilka osób jednak wie, iż jego zamienniki również mogą poważnie zaszkodzić. Przed ich częstym spożywaniem przestrzega dietetyk dr Angelika Kargulewicz.
Test ciążowy nie tylko dla kobiet. Dodatni wynik u...
1 miesiąc temu
Testy ciążowe wykonują kobiety, które chcą zweryfikować, czy doszło do podniesienia hormonu beta-hCG. Gonadotropina kosmówkowa, bo o niej mowa, to hormon, który wzrasta we krwi kobiet w ciąży, ale nie tylko. Ten sam hormon jest wytwarzany przez niekt...
Zdrowie mentalne – jak wzmocnić psychikę swoich pr...
1 miesiąc temu
Dbanie o zdrowie psychiczne w miejscu pracy to nie chwilowy trend, ale konieczność w obliczu wyzwań współczesnego rynku. W artykule przyjrzymy się kluczowym aspektom poprawy zdrowia mentalnego w firmie. Omówimy, czym jest odporność psychiczna i jak j...
Zakładowy Fundusz Świadczeń Socjalnych – zasady, o...
1 miesiąc temu
Zakładowy Fundusz Świadczeń Socjalnych (ZFŚS) odgrywa kluczową rolę w systemie wsparcia socjalnego w Polsce. Jego głównym celem jest zapewnienie dodatkowych świadczeń dla pracowników oraz ich rodzin. Fundusz oferuje różnorodne formy pomocy – zarówno ...
Profilaktyka nowotworowa w Twojej firmie
1 miesiąc temu
Choroby nowotworowe to jedno z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata, a profilaktyka jest kluczem do ich wczesnego wykrycia i skutecznego leczenia. Dowiedz się, na czym polega profilaktyka nowotworowa oraz jakie badania i działani...
Ergonomia pracy – klucz do zdrowia i efektywności
1 miesiąc temu
W dzisiejszym, dynamicznie zmieniającym się świecie pracy, ergonomia to coś znacznie więcej niż tylko kwestia wygody. To sposób na dostosowanie warunków pracy do naszych fizycznych i psychicznych możliwości. Odpowiednie podejście do ergonomii nie tyl...
Metabolizm zwalnia, rośnie ryzyko chorób. Po 40. u...
1 miesiąc temu
Przekroczenie granicy 40. urodzin dla wielu z nas oznacza dużą zmianę w podejściu do życia - jesteśmy dojrzalsi, mamy już sporo doświadczeń i opieramy się na nich przy dokonywaniu życiowych wyborów. Czasem przeżywamy "drugą młodość" - nie bez powodu....
Jedno z najzdrowszych warzyw na polskim rynku. Ide...
1 miesiąc temu
Kalarepa to wciąż niedoceniane warzywo. A szkoda, bo to prawdziwa bomba witamin, minerałów i substancji bioaktywnych, które korzystnie wpływają na układ immunologiczny i pokarmowy. Kalarepa nie tylko zmniejsza ryzyko poważnych chorób, takich jak cukr...
Holter ciśnieniowy a holter EKG – czym się różnią ...
1 miesiąc temu
Badanie holterowskie pozwala na monitorowanie zarówno ciśnienia tętniczego, jak i rytmu serca. W tym celu wykorzystuje się holter ciśnieniowy lub holter EKG – jednak każde z tych urządzeń ma inne wskazania do zastosowania. W artykule wyjaśniamy, czym...
Mit hasła: „wyrośnie z tego”. Kiedy rodzice powinn...
1 miesiąc temu
Wielu rodziców z niepokojem obserwuje rozwój mowy swoich dzieci, zastanawiając się, czy ich maluch na pewno rozwija się prawidłowo. Często słyszymy uspokajające słowa od bliskich: „wyrośnie z tego”, „ma jeszcze czas”, „każde dziecko rozwija się w swo...
Te naturalne produkty działają jak leki na odchudz...
1 miesiąc temu
Leki na odchudzanie cieszą się sporą popularnością. Zanim jednak sięgniemy po nie, warto dwa razy się zastanowić. Włączenie do diety popularnych produktów może dać podobny efekt jak drogie środki wykorzystywane w walce z otyłością. Zwraca na nie uwag...
Vitabiotics – brytyjski numer 1 na polskich półkac...
1 miesiąc temu
Rynek suplementów diety od lat wypełniają preparaty, które producenci określają jako innowacyjne. Ale czy rzeczywiście takie są? Czym adekwatnie jest innowacyjność? Nowa technologia produkcji czy skład to tylko wierzchołek góry lodowej. Innowacyjność...
Ból, drętwienie i uczucie napięcia. Takie mogą być...
1 miesiąc temu
Czy ból szyi i karku sprawia, iż trudno ci się skoncentrować, a codzienne czynności stają się wyzwaniem? Współczesny styl życia, pełen długich godzin spędzanych przy biurku, stresu i nieprawidłowych nawyków związanych z postawą, często prowadzi do na...
Rób codziennie, a znikną bóle i skurcze. Poprawia ...
1 miesiąc temu
Kojarzą się zwykle z przygotowaniem do intensywnej aktywności fizycznej, a powinny stać się częścią naszej codzienności, choćby jeżeli nie uprawiamy żadnego sportu. Ćwiczenia rozciągające są niezwykle ważne, bo dzięki nim ciało jest lepiej przygotowa...
Żywność GMO: zbawienie czy zagrożenie?
1 miesiąc temu
Termin „GMO”, będący skrótem od organizmów zmodyfikowanych genetycznie, często wywołuje gorące debaty w przemyśle spożywczym. Ale czym dokładnie jest GMO, jakie korzyści przynosi i dlaczego wywołuje strach? Przyjrzyjmy się tym pytaniom w dzisiejszym ...
Tabata: Efektywny trening całego ciała, który wyko...
1 miesiąc temu
Szukasz skutecznego treningu, który możesz wykonać w mniej niż 20 minut, wliczając rozgrzewkę? jeżeli tak, wypróbuj HIIT w formie Tabaty! W tym artykule znajdziesz poradnik do treningu ogólnorozwojowego, który możesz wykonać w domu.
Polacy piją go litrami, bo to zdrowy napój. Ale uw...
1 miesiąc temu
Sezon jesienno-zimowy sprzyja różnego rodzaju infekcjom. Podczas choroby warto zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Trzeba przy tym pamiętać, iż niektóre popularne napoje mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc. Po jeden z nich nagminnie sięga więk...
Surówka z przepisu Ewy Wachowicz to moje odkrycie....
1 miesiąc temu
Czy wiecie, iż zwykła marchewka może nabrać zupełnie nowego, egzotycznego smaku dzięki jednemu, niecodziennemu składnikowi? Zróbcie surówkę z przepisu Ewy Wachowicz, a wasze kubki smakowe oszaleją.
Herbata Inków zaskakuje adekwatnościami. Wspomaga ...
1 miesiąc temu
Wsparcie układu odpornościowego to tylko jedna z wielu korzyści płynących z korzystania z Pau d’Arco. Pozytywny wpływ na funkcjonowanie wątroby i układu pokarmowego to kolejne adekwatności, których nie można pominąć. Na tym jednak nie koniec. Sprawdź...
„Ubezwłasnowolnienie to ułatwienie opiekowania się...
1 miesiąc temu
Tym razem temat trudny, bo dotyczący skrajnej biedy. Ludzie pozbawieni godnych warunków do życia są wśród nas. Czy zdarza się, iż są pacjentami gabinetu doktora?
Najnowsze trendy w pakietach medycznych – co oferu...
1 miesiąc temu
W dzisiejszych czasach, w miarę jak świat medycyny dynamicznie się rozwija, coraz więcej osób zaczyna doceniać zalety, jakie niesie ze sobą posiadanie pakietu medycznego. Dzięki nowoczesnym rozwiązaniom, pacjenci mogą cieszyć się nie tylko szerokim z...
E-zwolnienia a kontrola ZUS – co warto wiedzieć o ...
1 miesiąc temu
E-zwolnienia to elektroniczna forma zwolnień lekarskich, która całkowicie zastąpiła tradycyjne papierowe L4 w Polsce. Dzięki temu systemowi dokumenty są automatycznie przesyłane do ZUS i pracodawcy, co eliminuje konieczność osobistego dostarczania zw...
Nieznany Polakom zamiennik ziemniaków. Dostarcza b...
1 miesiąc temu
Jest warzywem podobnym do ziemniaków i batatów. W Europie jest mało znany, jednak w wielu innych częściach świata stanowi podstawowy element posiłków. jeżeli już, to kojarzymy tapiokę, którą się z niego otrzymuje. Maniok to dobre źródło błonnika, pot...
Te „piegowate placuszki” robią furorę w moim domu....
1 miesiąc temu
Masz ochotę na coś słodkiego? Nie musisz biec do cukierni czy sklepu ani godzinami stać w kuchni. Usmaż „piegowate placuszki”. Trochę pracy i efekt „wow” gwarantowany. Ochom i achom nie będzie końca.
Najważniejsze, by uchronić się przed zawałem serca...
1 miesiąc temu
Choroby układu krążenia należą do najczęstszych przyczyn zgonów zarówno w Polsce, jak i na świecie. Ich rozwój w dużej mierze wynika ze współczesnego stylu życia, na który często składają się niezdrowa dieta, brak ruchu, nadużywanie alkoholu, palenie...
Zaczyna się zmęczeniem, prowadzi do tycia. Takie s...
1 miesiąc temu
Witamina D syntetyzowana jest w skórze pod wpływem działania słońca, a iż w naszych warunkach klimatycznych ekspozycja na promienie UVB bywa niewystarczająca, jej niedobory są niezwykle powszechne. Jak bardzo? Szacuje się, iż dotyczą choćby 90 proc. ...
Raport „Bariery w dostępie do leczenia innowacyjne...
1 miesiąc temu
Raport „Bariery w dostępie do leczenia innowacyjnego w wybranych chorobach nowotworowych” to aktualna oraz kompleksowa analiza stanu lecznictwa przeciwnowotworowego w Polsce, odwołująca się do przykładów raka płuca oraz nerki. Raport pt.: „Bariery w ...
Babcia piecze sernik metodą „na trzy”. To ciasto z...
1 miesiąc temu
Szukasz przepisu na idealny sernik? Ciasto mojej babci z pewnością do takich należy. Ma aksamitną, kremową konsystencję i wręcz rozpływa się w ustach. Ta receptura nie ma sobie równych, a jej sekretem jest niecodzienna metoda pieczenia deseru.
Ten ekspresowy deser przygotujecie z 3 składników....
1 miesiąc temu
W kilka chwil możecie przygotować naprawdę pyszny deser. Sprawdzi się idealnie, gdy na przykład zapukają do was niespodziewani goście. Zobaczcie, jak zrobić taką czekoladową piankę.
Likwiduje zmarszczki i zmniejsza obrzęk wokół oczu...
1 miesiąc temu
Czy można pozbyć się zmarszczek przyklejając taśmy kinesio na twarzy i szyi? W mediach społecznościowych aż roi się od filmów, na których kobiety pokazują efekty, jakie przynosi taping estetyczny. Sprawdzamy na czym polega ta metoda, jak działa na sk...
Likwiduje zmarszczki i zmniejsza obrzęk wokół oczu...
1 miesiąc temu
Czy można pozbyć się zmarszczek przyklejając taśmy kinesio na twarzy i szyi? W mediach społecznościowych aż roi się od filmów, na których kobiety pokazują efekty, jakie przynosi taping estetyczny. Sprawdzamy na czym polega ta metoda, jak działa na sk...
Niedobór prowadzi do problemów z tarczycą. Jeden b...
1 miesiąc temu
To jeden z najważniejszych mikroelementów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego niedobór może prowadzić do upośledzenia pracy tarczycy, a także osłabienia układu odpornościowego. Po czym poznać, iż brakuje nam jodu? O jakie skład...
Po tego burgera ustawiają się kolejki. Zrób przysm...
1 miesiąc temu
Burger Drwala powrócił do McDonald's. To jeden z najpopularniejszych produktów w ofercie słynnej sieci. Co roku ustawiają się po niego kolejki. My jednak polecamy znacznie zdrowszą i tańszą opcję. Zrób przysmak w domu. Wbrew pozorom to bardzo proste....
Japończycy kochają pić „krople rosy”. To ich recep...
1 miesiąc temu
Japończycy z upodobaniem sięgają po „krople rosy”. Polacy powinni wziąć z nich przykład, bo to jeden z najzdrowszych naparów na świecie. Zapewnia mieszkańcom Kraju Kwitnącej Wiśni mnóstwo energii, a także świetną kondycję. Sprawia, iż pozbywają się s...
Fizjoterapeutka: Pacjenci przychodzą z bólami plec...
1 miesiąc temu
- Pacjenci skarżą się na dolegliwości kolan, bioder, kręgosłupa. I w ogóle nie mają świadomości, iż ich przyczyną mogą być blizny – mówi Iwona Goch, fizjoterapeutka. Mogą być wynikiem urazów, przebytych operacji ale także być pozostałością po przyjęc...
Z trikiem Magdy Gessler ciasto kruche wychodzi mi ...
1 miesiąc temu
Jeśli chcecie, żeby wasze ciasto kruche zawsze się udało – skorzystajcie z niezawodnego patentu Magdy Gessler. Chodzi o to, by odpowiednio zagnieść ciasto. Wiele osób popełnia jednak banalny błąd.
Popularne
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © Telefony i Tablety 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.