Zdrowie i kondycja

Ile dzienne można jeść gorzkiej czekolady? Taka po...

7 miesięcy temu Ciężko znaleźć osobę, która nie przepadałaby za czekoladą. Tę słodycz można spotkać praktycznie wszędzie, przez co cieszy się niezwykle dużą popularnością. Wiele osób jednak ogranicza jej spożycie, sądząc, iż jest niezdrowa i może mieć negatywny wpły...

Ile gorzkiej czekolady można zjeść dziennie? Taka ...

Dipy na triceps: charakterystyka i odmiany

7 miesięcy temu Dipy na triceps umożliwiają rozwój mięśni klatki piersiowej, pleców (górnych i dolnych) oraz samego tricepsa. Płynące z nich korzyści, oprócz przyrostu masy mięśniowej, tkwią w zwiększeniu siły i możliwości jednoczesnej pracy przeciwstawnych grup mię...

Trzy napoje, które zwiększają ryzyko alzheimera. S...

7 miesięcy temu Tylko w Polsce na chorobę alzheimera cierpi ponad 350 tys. osób, a na całym świecie walczy z nią ponad 40 milionów ludzi. Alzheimer jest postępującą chorobą mózgu, która rozwija się bez żadnych sygnałów alarmujących. Choć w dużej mierze...

Awokado jakiego nie znałeś! 10 przepisów, które mu...

motywatordietetyczny.pl 7 miesięcy temu Awokado, nazywane zielonym złotem, podbiło serca smakoszy na całym świecie dzięki swojemu kremowemu miąższowi i niezwykłym adekwatnościom zdrowotnym. W tym artykule odkryjesz 10 wyjątkowych przepisów...

Poprawia trawienie, wspiera wątrobę i zbija cukier...

7 miesięcy temu Mniszek lekarski znany jest ze swoich adekwatności zdrowotnych od setek lat, choć wciąż kojarzy się z chwastem porastającym trawniki, ogródki i łąki. Stosowany na problemy z wątrobą, niestrawność i trudno gojące się rany, był powszechnie stosowany w ...

Te produkty zwiększają ryzyko raka. Unia Europejsk...

7 miesięcy temu Komisja Europejska podjęła decyzję o wycofaniu z rynku popularnych produktów powszechnie wykorzystywanych w przemyśle spożywczym. Oznacza to spore zmiany dla konsumentów. Niektóre przekąski mogą niedługo zniknąć ze sklepowych półek.

Na co pomaga żeń-szeń? Żeń-szeń koreański czy żeń-...

swiatsupli.pl 7 miesięcy temu Żeń szeń jest przez wielu z nas znany jako roślina lecznicza. Mówi się, iż jest bardzo skuteczny, jednak musisz wiedzieć, iż istnieje kilka odmian, które różnią się zastosowaniem. Owszem, stosowanie żeń szenia może przynieść ci...

Zapomniana zupa znów na językach. Przepis Roberta ...

7 miesięcy temu Zupa cytrynowa rzadko gości w naszej kuchni. Ostatnio zrobiło się jednak o niej głośno. Wszytko za sprawą rankingu Taste Atlas, który niedawno umieścił ten przysmak w zestawieniu najlepszych polskich zup. Sprawdźcie, jak robi go Robert Makłowicz.

Jakie jest zapotrzebowanie na wapń u dzieci w różn...

7 miesięcy temu Wapń to minerał niezbędny do prawidłowego rozwoju dzieci w każdym wieku – od niemowlęctwa, przez wczesne dzieciństwo, aż po okres dojrzewania. Niestety aż 42% z nich ma niedobory tego pierwiastka. Jakie funkcje pełni wapń w organizmie i jak dostarcza...

Szokujące zastosowania borówek – te przepisy są ni...

motywatordietetyczny.pl 7 miesięcy temu Borówki to nie tylko smaczny, ale również niezwykle zdrowy dodatek do wielu dań. W tym artykule przedstawiamy 10 wyjątkowych przepisów z borówkami, które zachwycą Twoje...

Sezonowe przysmaki — najlepsze przepisy na zdrowe ...

7 miesięcy temu Letnie miesiące obfitują w szeroką gamę sezonowych owoców i warzyw, które nie tylko kuszą swoim smakiem i aromatem, ale są także bogate w niezbędne składniki odżywcze. Wykorzystanie tych darów natury w codziennej diecie może wpłynąć korzystnie na nas...

Czy Wiesz, Jakie Zioła Mogą Uratować Cię Przed Sez...

motywatordietetyczny.pl 7 miesięcy temu W obliczu rosnącej liczby osób cierpiących na alergie, naturalne rozwiązania stają się coraz bardziej popularne. Zioła, znane od wieków ze swoich leczniczych adekwatności, mogą okazać...

Ten trend prawie doprowadził do śmierci nastolatki...

7 miesięcy temu Pokolenie zetek w wielu kwestiach jest bardzo radykalne: dba o samoopiekę, zdrowie i stara się być eko. Równocześnie jednak szkodzi swojemu zdrowiu i środowisku nałogiem, który ma sprawiać, iż będzie "cool". Wapowanie jednak prawie doprowadziło do śm...

Dlaczego Te 12 Grzybów To Absolutny Hit W Kuchni?

motywatordietetyczny.pl 7 miesięcy temu Poznaj fascynujący świat jadalnych grzybów i odkryj, jakie skarby natury można znaleźć na swoim talerzu! W naszym artykule przedstawimy 12 wyjątkowych gatunków grzybów, takich jak...

Co wiemy o nocnej napadowej hemoglobinurii?

7 miesięcy temu Silne zmęczenie, duszność podczas wysiłku fizycznego, łatwe siniaczenie się, ciemne zabarwienie moczu w godzinach rannych oraz ogólne osłabienie mogą być sygnałami nocnej...

W upały pij wodę, ilekroć czujesz pragnienie

7 miesięcy temu Chociaż geny silnie determinują zdrowie, kolejne badania pokazują, iż naprawdę wiele zależy od osobistych decyzji i prowadzonego stylu życia. Dzięki odpowiednim, sprzyjającym zdrowiu nawykom mimo genetycznego obciążenia można znacząco zmniejszyć ryzy...

Fizjoterapia w POChP (przewlekła obturacyjna choro...

7 miesięcy temu Według szacunków specjalistów, adekwatnie prowadzona przy przewlekłej obturacyjnej chorobie płuc (POChP) fizjoterapia oddechowa może poprawić wydolność chorego choćby o 20-25%. Czy to dużo? Często oznacza to znaczną poprawę komfortu jego życia. Jak p...

Francuski omlet bije na głowę polską jajecznicę. D...

7 miesięcy temu Jeśli znudziła wam się tradycyjna jajecznica, to sięgnijcie po inną śniadaniową propozycję na bazie jajek. Ja najczęściej wybieram omlet francuski. Jest chrupiący od zewnątrz i przyjemnie wilgotny w środku. Zobaczcie, jak go zrobić.

Na uspokojenie, bezsenność i stres. Passiflorę zap...

7 miesięcy temu Rosnąca w tropikach roślina jest ceniona u nas z uwagi na swoje uspokajające adekwatności. Poza tym to po prostu piękny kwiat, który można zasadzić w ogrodzie. Dowiedz się więcej o jej zaletach i szerokim spektrum zastosowań.

Na co dobry jest karczoch? Obniża cholesterol i cu...

7 miesięcy temu Jedno z najzdrowszych warzyw świata i zarazem roślina stosowana leczniczo. Karczoch, z którego jasne jest tzw. serce, oraz wyciąg z karczocha, od dawna są przedmiotem zainteresowań naukowców, którzy badają ich liczne adekwatności zdrowotne. Dlatego t...

Po cichu uszkadza tkanki i narządy. Jedno badanie ...

7 miesięcy temu Glukoza to organiczny związek chemiczny z grupy heksoz, monosacharyd. Białe, drobnokrystaliczne ciało stałe, dobrze rozpuszczalne w wodzie, o słodkim smaku. Jej słodycz kojarzy się nam z nagrodą, dzieciństwem i poprawia nam humor. Zakochujemy się w n...

Pięć chorób, które możesz przywieźć z urlopu. Obja...

7 miesięcy temu W trakcie urlopu nie myślimy o chorobach, bo to czas, który kojarzy się przede wszystkim z relaksem i odpoczynkiem od codziennych obowiązków. choćby chwilowe uśpienie czujności może spowodować, iż pobyt na wczasach zakończy się chorobą, z której obja...

Omijaj ten produkt szerokim łukiem. Katarzyna Bosa...

7 miesięcy temu Katarzyna Bosacka ostrzega przed kupowaniem popularnego produktu. Skrywa w sobie litanię szkodliwych składników.

Krótkowzroczność u dzieci to rosnący problem. Podp...

7 miesięcy temu W dzisiejszych czasach dzieci coraz wcześniej zaczynają korzystać z elektronicznych urządzeń. telefony, tablety i komputery stały się integralną częścią ich codziennego życia, zarówno podczas zabawy, jak w trakcie nauki. Chociaż urządzenia te mają wi...

Catering dietetyczny bez laktozy w Łodzi – alterna...

7 miesięcy temu Współczesny styl życia skłania coraz więcej osób do poszukiwania wygodnych rozwiązań w zakresie zdrowego odżywiania. Jednym z nich jest catering dietetyczny, który staje się coraz bardziej popularny. W Łodzi, podobnie jak w innych dużych miastach, ro...

Diagnostyka genetyczna w onkologii – nowoczesne me...

7 miesięcy temu Ponad 20 lat temu medycyna stała się świadkiem gigantycznego przełomu. Spisanie pełnej sekwencji ludzkiego DNA pozwoliło na poznanie podłoża genetycznego wielu groźnych chorób. Diagnostyka genetyczna stała się również ważnym ogniwem badań związanych ...

To proste, ale pożywne danie uwielbia cała moja ro...

7 miesięcy temu Ryż to jeden z kulinarnych klasyków. Jest składnikiem wielu popularnych zup. Często pojawia się również na stołach w towarzystwie warzyw lub gulaszu. Można go jednak wykorzystać także na inne sposoby. interesujący efekt daje połączenie ryżu i mięsa m...

HOKA Bondi 8 – bardzo komfortowy but do dłuższych ...

7 miesięcy temu HOKA Bondi 8 to model buta, który zaspokoi potrzeby zarówno początkujących biegaczy, jak i tych średnio zaawansowanych, którzy poszukują wygodnych butów na dłuższe wybiegania. jeżeli szukasz butów do biegania z doskonałą amortyzacją, interesującą geo...

Posadź ją obok pomidorów, a ich zbiory będą 2x bog...

zdroweporadniki.pl 7 miesięcy temu Nie jesteś fanem chemii w ogrodzie? Wtedy na pewno będzie to dla Ciebie dobra wiadomość, iż możesz osiągnąć naprawdę duże zbiory pomidorów bez konieczności zaopatrywania ich w kupowane nawozy. Wystarczy wiedzieć, które rośliny mogą sobie pomóc w ogro...

Podobne do borówek amerykańskich, ale o "większej ...

7 miesięcy temu Zasłużyły na miano superowoców. Stanowią bogate źródło substancji przeciwutleniających, wspomagają pracę serca, mają adekwatności neuroprotekcyjne. Jagody acai to prawdziwy hit ostatnich lat. Sprawdzamy, co je wyróżnia spośród innych owoców i w jakie...

Wszystko wezmę, tylko nie statynę – dlaczego Polac...

7 miesięcy temu Wysoki cholesterol w osoczu to problem 60 proc. Polaków, czyli aż 21 mln obywateli. Hipercholesterolemia prowadzi do 160 tys. zgonów rocznie. Mimo iż są dobre narzędzia do jej leczenia, tj. statyny, skuteczną terapią objętych jest zaledwie 6 proc. ch...

Ośrodek Terapeutyczny „Żurawie” – Kompleksowa ofer...

7 miesięcy temu Ośrodek Terapeutyczny „Żurawie” to wyjątkowe miejsce położone wśród malowniczych, zielonych terenów w województwie kujawsko-pomorskim, które oferuje kompleksowe wsparcie terapeutyczne i regeneracyjne. Oferujemy szeroką gamę terapii uzależnień oraz te...

Coraz więcej chorych bierze udział w badaniach kli...

7 miesięcy temu Udział w badaniu klinicznym daje chorym możliwość leczenia nowymi obiecującymi lekami o jeszcze nie udowodnionej skuteczności. Dla wielu chorych to jedyna szansa na wyleczenie lub znaczące przedłużenie życia. Pierwsze eksperymentalne zastosowanie che...

Most Varola: charakterystyka i funkcje

7 miesięcy temu Most, znany również jako most Varola, jest częścią mózgu występującą u ludzi i innych stworzeń dwunożnych. Leży przed móżdżkiem, nad rdzeniem przedłużonym i tuż pod śródmózgowiem. Jest to zatem struktura ośrodkowego układu nerwowego (OUN) z własnymi ...

Dodawaj do owsianki zamiast mleka. gwałtownie pocz...

7 miesięcy temu Owsianka jest bez wątpienia jednym z najzdrowszych śniadań. To też świetna propozycja dla osób, które walczą z nadprogramowymi kilogramami. Przysmak dodaje energii i syci na długo, a dzięki temu wspomaga odchudzanie. Pokażemy wam, co zrobić, by jeszc...

Przydatne prezenty na Dzień Ojca: TOP 5 propozycji...

acusmed.pl 7 miesięcy temu Dzień Ojca obchodzony jest w Polsce 23 czerwca. Ta wyjątkowa data jest świetną okazją na podziękowanie swojemu Tacie za to, iż przy nas jest. Sprawdź nasze propozycje prezentowe, które przyniosą mu wiele zdrowotnych korzyści! Co na Dzień Ojca,...

Które suplementy są najlepsze dla kobiet w kontekś...

7 miesięcy temu Istnieje wiele suplementów diety dla kobiet, które mogą pomóc w utracie wagi i pielęgnacji urody, utrzymaniu zdrowego trawienia, wspieraniu wydajności sportowej i zdrowia. W dzisiejszym artykule omówimy najważniejsze z nich.

Jak jeść, by dobrze i długo żyć? Badanie trendów

7 miesięcy temu Choć słowo “trendy” kojarzy się głównie z ubraniami, badanie tendencji to nie tylko zadanie projektantów i stylistów. Każda branża podąża w określoną stronę, a kierunek, jaki obiera, skorelowany jest z wyzwaniami współczesności i przyszłości. W Maczf...

Ważny dla tarczycy, potrzebny do obrony przed woln...

7 miesięcy temu Selen jest ważnym mikroelementem potrzebnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest uważany m.in. za istotny element obrony antyoksydacyjnej. Jednak w naszej świadomości jako taki nie funkcjonuje. Dlaczego organizm potrzebuje selenu? Czym obja...

Tu znajdziesz najwięcej selenu. Niedobór odczuje t...

Poznaj Listę Produktów, Dzięki Którym Schudniesz N...

motywatordietetyczny.pl 7 miesięcy temu Dieta niskowęglowodanowa zyskuje na popularności, a jej zwolennicy przekonują, iż to skuteczny sposób na utratę wagi i poprawę zdrowia. W tym artykule przedstawiamy produkty, które...

„150 zastrzyków w rok. Zrobiłabyś to swojemu dziec...

7 miesięcy temu Syn zaczął krzyczeć i zobaczyłam, jak na szyi rośnie mu gula. Nigdy w życiu nie bałam się bardziej niż w tej karetce, która wiozła nas do szpitala. Potem na zdjęciu rentgenowskim lekarz pokazał mi cień i powiedział, iż potrzebna...

Oparzenia, czyli na ratunek naszej skórze

7 miesięcy temu Oparzenia to problem, który dotyczy naszej skóry całym rokiem. Te słoneczne mijają zwykle wraz z sezonem letnim, jednak każdemu przytrafiają się groźne sytuacje narażające nas na oparzenie, choćby w domu, podczas prac domowych. Rodzaje oparzeń skórny...

Sięgnij po tego pogromcę tłuszczu i patrz, jak wag...

7 miesięcy temu Czarna soczewica to prawdziwy sprzymierzeniec odchudzania. Dostarcza też organizmowi wielu cennych składników odżywczych. Sprawdź, jak wykorzystać ją w swojej kuchni.

Pij na czczo, by poczuć się lekko i łatwiej spalać...

7 miesięcy temu Picie wody na czczo to doskonały sposób na zdrowe rozpoczęcie dnia. Masz już taki nawyk? To bardzo dobrze. Teraz możesz pójść o krok dalej. Dodanie do zwykłej wody jednego z kilku prostych składników, może wzmocnić zdrowotne korzyści płynące z...

Pij na czczo, by poczuć się lekko i łatwiej spalać...

Biorę 4 składniki i w 15 minut robię ten pyszny ma...

7 miesięcy temu Makaron często gości w mojej kuchni, nie tylko jako dodatek do pomidorowej czy rosołu. Chętnie sięgam po ten produkt, gdy wracam z pracy i muszę gwałtownie przygotować obiad. Dzięki niemu można w krótkim czasie wyczarować wiele smacznych dań. Dziś ch...

Rola BCAA w organizmie — Czy warto je przyjmować? ...

swiatsupli.pl 7 miesięcy temu Aminokwasy egzogenne, czyli BCAA to jeden z 8 (a w przypadku dzieci 9) aminokwasów, których ludzki organizm nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować. Oznacza to więc, iż aminokwasy te mogą dostać się jedynie wraz z...

Niskie libido – z czego może wynikać i jak sobie z...

7 miesięcy temu Libido, czyli popęd seksualny, to energia psychologiczna i fizjologiczna, którą kojarzymy z pożądaniem seksualnym. Jest to istotny aspekt naszego zdrowia