Zdrowie i kondycja

Sezon na nią wciąż trwa. Jedz dla zdrowych jelit i...

7 miesięcy temu Choć wydaje się być jedynie dodatkiem do dań czy kanapek, to sałata jest niezwykle wartościowym warzywem, które zawiera w sobie cenne witaminy i minerały. Trwa na nią sezon, dlatego warto pamiętać o niej w codziennej diecie, by dostarczyć organizmowi...

Nie Tylko Frytki! Odkryj Wszystkie Możliwości Bezt...

motywatordietetyczny.pl 7 miesięcy temu Beztłuszczowa frytkownica to nie tylko zdrowa alternatywa dla tradycyjnego smażenia, ale także wszechstronne urządzenie, które może odmienić Twoje podejście do gotowania. Odkryj, jak wiele różnorodnych...

Czerwcowe Skarby Natury – Te Owoce i Warzywa Musis...

motywatordietetyczny.pl 7 miesięcy temu Czerwiec to miesiąc, w którym natura obdarza nas bogactwem świeżych warzyw i owoców, pełnych smaku i wartości odżywczych. To idealny czas, aby korzystać z sezonowych...

„Nie mogę spać w nocy” – Jak sobie z tym poradzić,...

swiatsupli.pl 7 miesięcy temu Problem związany z bezsennością dotyczy w obecnych czasach bardzo wielu osób. Co zrobić, aby sobie z tym poradzić i być w stanie przespać całą noc? o ile chodzi o sen, jest to kwestia bardzo złożona, ponieważ...

Badania obowiązkowe w ciąży to nie tylko USG. Oto ...

7 miesięcy temu Ciąża to dla każdej kobiety czas wyzwań, przygotowań i oczekiwania, ale także - okres wzmożonych badań laboratoryjnych. Lista badań obowiązkowych w ciąży jest bardzo długa. Dziś wyjaśniamy, co należy zbadać w ciąży dla dobra swojego i dziecka, oraz k...

Sny alkoholowe – czym są, skąd się biorą?

7 miesięcy temu Spis treści Definicja snów alkoholowych Przyczyny powstawania snów alkoholowych Biologiczne mechanizmy Psychologiczne czynniki Społeczne i środowiskowe Charakterystyka snów alkoholowych Treść snów Częstotliwość i intensywność Badania naukowe na temat...

To najlepsze knedle z truskawkami. Przepis na idea...

7 miesięcy temu Knedle z truskawkami lub śliwkami to tradycyjne polskie danie obiadowe na słodko. Niegdyś robiłam ciasto na knedle zgodnie z tradycyjnym przepisem i często wychodziło twarde, gumowate. Z pomocą przyszła mi sąsiadka. Poznaj jej sekret i zrób najlepsze...

Pij łyżkę dziennie dla zdrowia jelit, figury i mło...

7 miesięcy temu Octy owocowe zdobywają coraz większą popularność dzięki swoim walorom smakowym i udowodnionym naukowo działaniem na organizm. Ocet owocowy to w pełni naturalny produkt, który można łatwo przygotować w domu, z sezonowych owoców takich jak truskawki, m...

Działa przeciwzapalnie i pobudza metabolizm. Kurku...

7 miesięcy temu Kurkuma, znana również jako szafran indyjski, od tysięcy lat cieszy się uznaniem w krajach Dalekiego Wschodu ze względu na swoje wyjątkowe adekwatności zdrowotne. Jej główny składnik, kurkumina, posiada silne działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe...

O medycynie personalizowanej i diagnostyce molekul...

7 miesięcy temu Pomimo ogromnego postępu, jaki dokonał się w ostatnich latach w obszarze diagnostyki molekularnej i medycyny personalizowanej, polscy pacjenci onkologiczni przez cały czas nie mają...

Mama zdradziła mi prosty trik na gotowanie bobu. D...

7 miesięcy temu Gotowanie bobu nie jest skomplikowaną czynnością. Okazuje się jednak, iż można ją nieco ulepszyć. Mama pokazała mi sposób, za pomocą którego bób smakuje jeszcze lepiej. Sekret tkwi w pewnej przyprawie.

Zaparz i pij przed posiłkiem. Kocanka jest niezast...

7 miesięcy temu Działa silnie żółciopędnie, rozkurczowo, usprawnia procesy trawienne. Jej adekwatności znane są od wieków i stosowana jest po dziś dzień, ale wielu wciąż o niej nie słyszało. Kocanka piaskowa wspomaga funkcje wątroby, znajduje zastosowanie głównie w ...

Wyobraź sobie kilka rzeczy. Japoński test osobowoś...

7 miesięcy temu Masz chwilę dla siebie? Weź kartkę, długopis i wykonaj japoński test sześcianu. To test osobowości, którzy cieszy się dużą popularnością na Dalekim Wschodzie. Został opracowany przez japońskich psychologów - Tadahiko Nagao i Isamu Saito opisali go w ...

Placki ziemniaczane po białorusku smakują inaczej....

7 miesięcy temu Placki ziemniaczane cieszą się dużą popularnością nie tylko w Polsce, ale również w wielu innych krajach. Każdy naród ma na nie swój własny sposób. Patent Białorusinów mocno zaskakuje. Poznajcie przepis na draniki.

Jak skutecznie wzmocnić odporność u dziecka? Jesie...

7 miesięcy temu W przypadku osób zamieszkałych w Polsce odpowiedź na pytanie, ile przyjmować witaminy D, wcale nie jest taka prosta. Jesień i zima często nie są słoneczne, a w pogodną wiosnę czy lato spędzamy ogrom czasu w szkole czy biurze. Jak...

Z chorobą Leśniowskiego-Crohna żyje wielu Polaków....

7 miesięcy temu Chorowali na nią król Ludwik XIII, prezydent USA Dwight Eisenhower, dziś żyje z nią m.in. piosenkarka Anastacia, a także wielu zawodowych sportowców, polityków czy muzyków. Choroba Leśniowskiego-Crohna, należąca do nieswoistych chorób zapalnych jelit...

Spalanie tłuszczu z brzucha – Dlaczego jest takie ...

swiatsupli.pl 7 miesięcy temu Tłuszcz, który znajduje się na brzuchu, zwykle jest tym najtrudniejszym do pozbycia się. Jednocześnie też przyprawia nas o najwięcej kompleksów. Szczególnie dolna część brzucha, która może być bardzo dobrze wypracowana, a mimo wszystko nie widzimy......

9 czerwca 2.KNDS: Polska Szkoła Otochirurgii

7 miesięcy temu Już niedługo w ramach 2. Kongresu Nauka dla Społeczeństwa o Polskiej Szkole Otochirurgii będą rozmawiać wybitni eksperci. Spotkanie odbędzie się w niedzielę,...

Czy seks wspomaga zdrowy sen? 7 czerwca Międzynaro...

7 miesięcy temu Seks i jego wpływ na jakość snu 7 czerwca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Seksu – święto, które przypomina nam, jak ważna jest intymność i bliskość w naszym życiu. Okazuje się, iż seks nie tylko zbliża partnerów, ale również wpływa na...

Siostra pokazała mi, co dodaje do kawy. Chyba ją o...

7 miesięcy temu Kawa niejedno ma imię. Można przygotować ją na milion sposobów i wzbogacać skład napoju o różne składniki. Warto sięgnąć po jeden niecodzienny dodatek, który sprawia, iż mała czarna nie tylko pobudza, ale też wspomaga odchudzanie. Sprawdź ten patent....

Mitomania – czym jest uzależnienie od kłamstwa

7 miesięcy temu Mitomania, znana również jako pseudologia fantastica lub kompulsywne kłamanie, jest zaburzeniem psychicznym, które charakteryzuje się nałogowym kłamaniem. Osoby z mitomanią kłamią w sposób ciągły i często bez wyraźnego powodu. Mitomania jest skomplik...

Jak stosować termofor z pestek wiśni u noworodka?

acusmed.pl 7 miesięcy temu Termofor z pestek wiśni to jeden z tzw. „must have”, jeżeli posiadasz w domu noworodka. Dzięki naturalnym adekwatnościom może znacząco poprawić komfort życia maluszka. Co więcej, można stosować go do terapii ciepłem i zimnem. W dzisiejszym artykule p...

Wypadają, łamią się i są pozbawione blasku. Tak wi...

7 miesięcy temu Odpowiada za prawidłową pracę układu odpornościowego, wspiera kości i zdrowie zębów, ma działanie antynowotworowe. To jedne z wielu zadań, jakie pełni w organizmie człowieka witamina D. Warto jednak wiedzieć, iż witamina słońca odpowiada także za uro...

Niedobór witaminy D poznasz po włosach. Charaktery...

Czym jest niebieskie światło?

7 miesięcy temu Dowiedz się czym jest niebieskie światło i jak je wykorzystać dla swojego zdrowia. Kiedy je stosować?

Niezwykłe korzyści zdrowotne czerwonego światła – ...

7 miesięcy temu Dowiedz się, jak czerwone światło pomaga czuć się lepiej, skąd się bierze, do czego służy i jakie przynosi efekty.

Wyrazisty smak i mnóstwo cennych składników. Dlacz...

7 miesięcy temu Maleńkie ryby z rodziny makrelowatych, zwykle o długości od 5 do 8 centymetrów, to anchois (czytamy: anszua). Charakteryzują się intensywnym smakiem i zapachem, co sprawia, iż są używane jako dodatek do potraw, zwłaszcza w kuchni francuskiej i włoski...

Jedna z najzdrowszych ryb bez toksyn. Zobacz, dlac...

Ten deser z 3 składników jest pyszny i nie idzie w...

7 miesięcy temu Na diecie nie trzeba rezygnować ze słodkości. Wystarczy mądrze wybierać. Ja sklepowe batony i ciastka zamieniam na prosty domowy deser. Nie wymaga wiele pracy, a smakuje obłędnie. Możecie go jeść bez wyrzutów sumienia.

Talerz zdrowego żywienia. Czym jest talerz żywieni...

7 miesięcy temu 17 października 2020 roku podczas V Narodowego Kongresu Żywieniowego przedstawiono nowe zalecenia zdrowego żywienia w formie talerza. Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego-Państwowy Zakład Higieny chce tym samym zachęcić Polaków do zmiany nawyków żyw...

Działa jednocześnie na nogi, brzuch, pośladki i ra...

7 miesięcy temu Marzysz o zgrabnej sylwetce i poprawie kondycji, ale nie czujesz się dobrze na zajęciach fitness? Orbitrek może być rozwiązaniem - nie bez powodu jest to najbardziej oblegane urządzenie na każdej siłowni. A jeżeli siłownia nie jest miejscem dla ciebi...

Działa jednocześnie na nogi, brzuch, pośladki i ra...

Nie Uwierzysz, Jak Zielony Groszek Może Smakować! ...

motywatordietetyczny.pl 7 miesięcy temu Zielony groszek to nie tylko pyszne, ale również niezwykle zdrowe warzywo, które warto wprowadzić do swojej kuchni. W naszym artykule odkryjesz 10 wyjątkowych przepisów, dzięki...

9 czerwca 2.KNDS: Niezbadane granice neuroplastycz...

7 miesięcy temu Już niedługo w ramach 2. Kongresu Nauka dla Społeczeństwa temat ten będzie dyskutowany podczas debaty zorganizowanej przez Naukowe Centrum Obrazowania Biomedycznego (IFPS)....

Wszyscy wyrzucają te liście, a ja miksuję je z pro...

7 miesięcy temu W sezonie wiosennym lubię podać makaron z zielonym sosem inspirowanym włoską kuchnią. Bazą mojego pesto jest jednak niecodzienny składnik, który zwykle u innych ląduje w koszu. Poznajcie przepis.

Na śniadanie, obiad i kolację - mięso. Czy kontrow...

7 miesięcy temu Słyszeliście już o nowej, modnej diecie? Dieta karniwora wyklucza wszystkie produkty, które nie są pochodzenia zwierzęcego. Oznacza to, iż nie ma w niej miejsca na warzywa, owoce, orzechy, a także na produkty pełnoziarniste. Tzw. dieta mięsożercy, kt...

Pyszne ciasto czekoladowe z rumem i kremem wanilio...

zdroweporadniki.pl 7 miesięcy temu Ten przepis przyda się zawsze, gdy spodziewasz się gościa, a nie masz gotowego deseru. Krok po kroku przedstawimy Państwu wspaniały przepis na wspaniałe ciasto czekoladowe z miękkiego ciasta z rumem i kremem waniliowym. o ile lubisz podjadać i jednoc...

Aplikacja umożliwi diagnostykę chorób otępiennych ...

7 miesięcy temu Przebadano już ponad 250 pacjentów. Wstępne wyniki sugerują, iż dzięki AI można wykryć objawy otępienia, w tym chorobę Alzheimera, choćby na kilka...

Makaron bez kalorii i z zerowym IG. Nie tuczy, wsp...

7 miesięcy temu Specjał kuchni azjatyckiej o wysokiej zawartości wyjątkowego błonnika glukomannan i niskiej kaloryczności szturmem podbił półki polskich dyskontów spożywczych. Znany jako bezkaloryczny makaron albo "keto-makaron" - makaron konjac stał się bardzo popu...

Leczenie zmian naczyniowych dzięki skleroterapii

7 miesięcy temu Obecnie technologia laserowa stała się standardem w leczeniu zmian naczyniowych. Praktyki takie jak skleroterapia, polegająca na wstrzykiwaniu roztworu do chorego naczynia krwionośnego, były kiedyś leczeniem z wyboru w przypadku tych zmian. Skleroter...

Jak podnieść poziom testosteronu naturalnie? Co da...

swiatsupli.pl 7 miesięcy temu Temat testosteronu w świecie siłowni jest dosyć często poruszany. Nie ma się co dziwić. To, jak wysoki masz poziom testosteronu, przekłada się bezpośrednio na to, jak gwałtownie jesteś w stanie budować masę mięśniową. Dlatego też...

Syllogomania – patologiczne zbieractwo

7 miesięcy temu Syllogomania, znana również jako patologiczne zbieractwo, jest jednym z mniej znanych, ale jednocześnie poważnych zaburzeń psychicznych, które dotykają ludzi na całym świecie. Zaburzenie to charakteryzuje się niezdolnością do pozbywania się przedmiot...

Znana była już w średniowieczu. Wspiera wątrobę, d...

Chiny. Udany przeszczep wątroby świni

7 miesięcy temu Pierwszy ludzki biorca dokonanego w Chinach przeszczepu wątroby od genetycznie zmodyfikowanej świni „czuje się bardzo dobrze” – informuje „Nature” 71-letni mężczyzna z Chin stał się pierwszą żywą osobą, której przeszczepiono wątrobę od genetycznie zm...

Wesprze jelita, wzmocni włosy i stawy. Kolagenowy ...

7 miesięcy temu Oprócz wyjątkowego smaku i konsystencji, galaretka ma jeszcze jedną zaletę - może okazać się wsparciem dla stawów, kości i jelit. Dlaczego? Ponieważ jest bogatym źródłem kolagenu, kluczowego białka niezbędnego dla zdrowia układu kostno-stawowego. Kol...

Znana dietetyczka zdradza nieoczywistą przyczynę t...

7 miesięcy temu Próbujesz schudnąć, ale waga ani drgnie? Powodem niepowodzeń wcale nie musi być brak konsekwencji w działaniu. Często problem leży zupełnie gdzie indziej, o czym przypomina dietetyczka dr Hanna Stolińska. Jej „odkrycie” może zaskoczyć wiele osób.

Czym jest dietoterapia?

7 miesięcy temu W wielu wpisach na naszym blogu niejednokrotnie podkreślaliśmy znacznie zdrowej, odpowiednio zbilansowanej diety w kontekście prawidłowego funkcjonowania całego organizmu i zapobiegania schorzeniom dietozależnym. W tym wpisie odpowiemy na pytanie, cz...

Czym są i jak dzielimy składniki odżywcze?

7 miesięcy temu Jako dzieci uczymy się, iż warunkiem zdrowych i mocnych kości jest picie mleka. Im jesteśmy starsi, tym większa nasza świadomość dotycząca niedoborów pokarmowych. Braki magnezu skutkują skurczami mięśni, a niska podaż błonnika pokarmowego w jadłospis...

12 najlepszych ćwiczeń na pośladki i nogi z taśmą ...

7 miesięcy temu Taśma oporowa to jedno z najskuteczniejszych akcesoriów do treningu pośladków i ud. W tym artykule znajdziesz najskuteczniejsze ćwiczenia do wykonania w domu oraz na siłowni.

Malinowy Szał: 10 Przepisów, Które Musisz Znać!

motywatordietetyczny.pl 7 miesięcy temu Maliny to nie tylko pyszny owoc, ale także doskonały składnik wielu wyjątkowych potraw, które zachwycą każde podniebienie. W tym artykule odkryjemy 10 niezwykłych przepisów z...