Zdrowie i kondycja

Tymi kotletami Polacy zajadali się w PRL-u. Dodała...

2 miesięcy temu Z ogromnym sentymentem wracamy do różnych potraw z czasów PRL-u. Ja postanowiłam nieco poeksperymentować i kotlety popularne w tamtym czasie wyszły o niebo smaczniejsze. Zobaczcie, jaki składnik do nich dorzuciłam.

Zakochasz Się w Porankach Dzięki Tym 10 Śniadaniom...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Szukasz inspiracji na pyszne i szybkie śniadanie, które umili Ci poranki? Przygotowaliśmy zestaw 10 sprawdzonych przepisów, które zaskoczą różnorodnością smaków i prostotą wykonania! 1.Owsianka z...

Jak zmienia się mózg kobiety gdy zostaje mamą? Zas...

2 miesięcy temu Ciąża i poród to ogromna rewolucja w ciele kobiety. Zmienia się nie tylko na zewnątrz, procesy chemiczne i fizyczne, które w tym czasie zachodzą, sprawiają, iż mózg kobiety działa zupełnie inaczej. Udowodniły to badania, które na sobie przeprowadziła...

Jak zorganizować skuteczny plan ćwiczeń na siłowni...

healthtalk.pl 2 miesięcy temu Jak zorganizować skuteczny plan ćwiczeń na siłowni? Wprowadzenie Planowanie odpowiedniego i efektywnego planu ćwiczeń na siłowni jest kluczowym elementem, który przyczynia się do osiągnięcia zamierzonych celów fitness. Niezależnie od tego, czy chcesz...

Przestań myśleć, co na kolację – oto 10 idealnych ...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Kolacja to czas, kiedy możemy odpocząć po długim dniu i cieszyć się smakiem pysznych potraw. jeżeli szukasz inspiracji na proste, a zarazem wyjątkowe dania, które...

Odchudzasz się? Te sery możesz jeść na diecie

2 miesięcy temu Wiele osób, które się odchudzają, jest przekonana o tym, iż musi zrezygnować z jedzenia serów mimo, iż je uwielbia. Okazuje się, iż niektóre rodzaje bez wyrzutów sumienia można włączyć do diety, choćby jeżeli zrzucamy zbędne kilogramy. Które z nich.....

Wzmacnia odporność i chroni przed infekcjami. Jesi...

top.pl 2 miesięcy temu Herbata z gałązek malin, znana w niektórych regionach Polski jako "maliniak", to zapomniany skarb medycyny ludowej, który dziś wraca do łask. Dzięki swoim unikalnym adekwatnościom wspiera odporność, łagodzi objawy przeziębienia i wprowadza organizm w...

Jak schudnąć z brzucha? Jedyny skuteczny sposób na...

2 miesięcy temu Wiele osób skarży się, iż choć stosuje dietę i ćwiczenia oporna tkanka tłuszczowa na brzuchu nie zmniejsza się, Mało tegp - gdy dojdzie jeszcze problem wzdęć, zaparć i obrzęków - można mieć brzuch jak balon i poczucie, zę nic...

Ile kiełków można jeść dziennie?

pobocza.pl 2 miesięcy temu Ile kiełków można jeść dziennie? Ile kiełków można jeść dziennie? Wprowadzenie W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na zdrową i zrównoważoną dietę. Jednym z popularnych składników diety są kiełki, które są bogate w składniki odżywcze...

Mikołajkowa Zumba Party na Bemowie

kajalis.pl 2 miesięcy temu 7 grudnia od godziny 18:00 zapraszamy na Mikołajkową Zumba Party na Bemowie! To idealny moment, żeby poczuć świąteczny klimat i spalić trochę kalorii przy najlepszych świątecznych utworach 🎄 Gwarantujemy, iż nie zabraknie hitów, taki jak All I Want F...

Jedenastką...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu rozpocząłem ten tydzień i jedenastką zakończyłem, czyli znów w tym tygodniu maraton (42km) he,he... Od rana na obrotach hi,hi... Sprzątanie "rejonów" i pieczenie domowego chleba. Dziś...

Kąpiele Magnezowe z Chlorkiem Magnezu: Przewodnik ...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Chciałbyś zrelaksować się i spróbować Chlorku magnezu podczas kąpieli? Zapraszamy do naszego wpisu!

Śniadanie jak z Instagrama? Zobacz nasze propozycj...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Poranki to idealny moment na szybkie, smaczne i kreatywne śniadania, które dodadzą energii i umilą start dnia. Przygotowaliśmy 10 prostych przepisów, które sprawdzą się zarówno...

Obłędnie chrupiące skrzydełka z kurczaka. Dodaję t...

2 miesięcy temu Skrzydełka z kurczaka uwielbiają zarówno dzieci, jak i dorośli. jeżeli wykorzystacie mój patent, będą jeszcze smaczniejsze i doskonale chrupiące. Sprawdźcie, co dokładnie należy zrobić.

10 przepisów na kolacje, których nie możesz przega...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Planujesz wieczorny posiłek, ale brakuje Ci pomysłów na coś smacznego i szybkiego? Przedstawiamy 10 przepisów na kolacje, które zachwycą Twoje podniebienie i sprawią, iż gotowanie...

10 obiadów, które pokochasz od pierwszego kęsa!

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Szukasz pomysłu na szybki i smaczny obiad? Przygotowaliśmy zestawienie 10 sprawdzonych przepisów, które nie tylko zaoszczędzą Twój czas, ale także zachwycą całą rodzinę! 1.Kurczak w...

Dynia ma wiele zalet. Naukowcy nie mają wątpliwośc...

2 miesięcy temu Nie tylko jako dekoracja na Halloween, ale również w diecie – dynia ma zaskakująco wiele wartości odżywczych. Naukowcy nie mają wątpliwości.

To warzywo syci na długo i wspomaga wątrobę. Robię...

2 miesięcy temu To zdrowe warzywo wcale nie jest trudne w przygotowaniu, a wesprze pracę wątroby i nasyci na długi czas. Zobacz, jak zrobić z niego smakowitą zapiekankę.

Pracuje w zakładzie pogrzebowym. Opowiada, co dzie...

2 miesięcy temu Odbiera ciała z miejsca zgonu, przygotowuje je do pochówku, bierze udział w pogrzebie. Robert "Grabarz" Konieczny jest pracownikiem zakładu pogrzebowego i autorem książki "Moja przyjaciółka śmierć. Kulisy zawodu grabarza". W rozmowie z nami opowiada,...

Te Przepisy Sprawią, Że Zakochasz Się w Śniadaniac...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Poranki mogą być pełne smaku i energii dzięki prostym, a jednocześnie pysznym przepisom na śniadanie. Oto 10 inspiracji, które nie tylko przyspieszą przygotowanie pierwszego posiłku,...

Maca – Bezpieczeństwo dla Dzieci i Młodzieży oraz ...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Chciałbyś wspomóc się suplementacją Macą? Świetny wybór, zapraszamy do naszego wpisu!

Czy picie wody z cytryną naprawdę wspomaga zdrowie...

healthtalk.pl 2 miesięcy temu Czy picie wody z cytryną naprawdę wspomaga zdrowie? Woda jest niezbędnym źródłem nawodnienia dla organizmu, a cytryna jest bogata w witaminę C i przeciwutleniacze. W ostatnich latach coraz większą popularnością cieszy się picie wody z dodatkiem soku ...

Włącz do diety i ciesz się zdrowiem. To najlepsze ...

2 miesięcy temu Witamina D3 nie bez przyczyny nazywana jest królową witamin. Odpowiada za mocne kości i zęby, chroni przed osteoporozą i krzywicą, a choćby zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy. Dzięki niej możemy cieszyć się większą odpornością i lepszym funkcjonow...

Dietetyk wskazuje, ile nasion chia jeść, by schudn...

2 miesięcy temu Wiele osób sięga po nasiona chia, żeby schudnąć. Popełniają przy tym jednak pewien błąd. Przestrzega przed nim dietetyk kliniczny dr Angelika Kargulewicz.

Najwięksi sabotażyści zdrowego odchudzania. Tak ni...

2 miesięcy temu Ćwiczysz, stosujesz diety i nic? Wiele osób próbuje zrzucić zbędne kilogramy, ale bez efektów. To frustruje i demotywuje do dalszych starań. Co takiego może stać na przeszkodzie w odchudzaniu? Najczęściej są to złe nawyki lub drobne, ale bardzo istot...

10 Obiadów, Które Wszyscy Pokochają – Sprawdź Sam!...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Szukasz inspiracji na szybki, pyszny i prosty obiad? Przedstawiamy 10 wyjątkowych przepisów, które nie tylko zaoszczędzą Twój czas w kuchni, ale również zachwycą smakiem całą...

Wężowy owoc dostarcza przeciwutleniaczy i potasu. ...

2 miesięcy temu Jego cechą charakterystyczną jest wężowa skórka. Jest źródłem przeciwutleniaczy, błonnika, beta-karotenu, witaminy C czy potasu. Wężowy owoc jest dobry dla wzroku, układu sercowo-naczyniowego i układu pokarmowego, a także mózgu. Budzi spore zainteres...

Wings For Life World Run 2025 – ruszają zapisy

2 miesięcy temu 4 maja 2025 roku wystartuje Wings for Life World Run, czyli największy dobroczynny bieg świata. Rejestracja na Biegi Flagowe oraz grupowe Biegi z Aplikacją otworzy się 6 listopada o 12:00. Lista startowa na imprezę w Poznaniu ma 8000 miejsc....

Zespół Aspergera. Złożone zaburzenia neurorozwojow...

2 miesięcy temu Zespół Aspergera (ZA) to złożone zaburzenie neurorozwojowe, które od 2013 roku nie jest już uznawane za odrębną jednostkę diagnostyczną, ale zostało włączone do szerszej kategorii zaburzeń ze spektrum autyzmu (ASD). Nazwa zaburzenia pochodzi od aust...

Wyze dodał duży kolorowy ekran do swojej najnowsze...

cyberfeed.pl 2 miesięcy temu Dodanie kolorowego ekranu TFT o przekątnej 4,3 cala czyni tę nowość Wyze Scale Ultra jedna z najdroższych inteligentnych wag marki w dotychczasowej historii, ale przy cenie 43,99 USD jest wciąż znacznie tańsza niż oferty takich firm jak Withingi. Jes...

Osiem mało znanych objawów obniżonej odporności. Z...

2 miesięcy temu Każdy z nas ma nieco inną odporność. Niektórzy prawie nigdy nie chorują, a inni cały czas chodzą z katarem i kaszlem, gdy tylko zrobi się trochę zimniej. Ale są momenty, gdy spada odporność choćby największym "twardzielom". Skąd wiedzieć, że...

Ten owoc poprawia pamięć. Kiedyś wszyscy się zajad...

top.pl 2 miesięcy temu Ten owoc niegdyś był niezwykle popularny, a dzisiaj o nim nikt nie pamięta. Na szczęście powoli się to zmienia, gdyż ponownie zaczyna mówić się głośno o walorach smakowych i zdrowotnych nieszpułki. A okazuje się, iż ma ich całkiem sporo....

Od ponad 30 lat towarzyszy umierającym. Wyjaśnia, ...

2 miesięcy temu - jeżeli mówimy o jakości życia, porozmawiajmy też o jakości umierania. Szczerze, rzeczowo, spokojnie - apeluje dr Teresa Weber-Lipiec, anestezjolożka i lekarka medycyny paliatywnej, nauczycielka akademicka, która na co dzień pracuje w Szpitalu Uniwe...

Te kolacje sprawią, iż zapomnisz o jedzeniu na mie...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Szukasz inspiracji na wyjątkową kolację, która zachwyci smakiem, a przy tym nie zajmie Ci całego wieczoru? Oto 10 sprawdzonych przepisów, które udowadniają, iż pyszna kolacja...

Tylko dla prawdziwych smakoszy! 10 przepisów na śn...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Poranki nie muszą być monotonne – wystarczy odrobina inspiracji, aby śniadanie stało się ulubionym momentem dnia. Odkryj 10 wyjątkowych przepisów, które nie tylko zachwycą smakiem,...

Jakie są najlepsze techniki walki z bezsennością?

healthtalk.pl 2 miesięcy temu Jakie są najlepsze techniki walki z bezsennością? Nagłówek: Wprowadzenie W dzisiejszym zabieganym świecie wielu z nas boryka się z problemami związanych z bezsennością. Bezsenność może mieć poważny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie, prowadząc do ...

Ten napój to moja „tarcza” przed wirusami. Robię g...

2 miesięcy temu Gdy na dworze zaczyna robić się zimno, warto pomyśleć o wzmocnieniu odporności. Postawcie na naturalne sposoby, by wzmocnić swój układ immunologiczny. Ja polecam napój z imbiru i jednego dodatku. Dzięki niemu nie choruję.

Jaka jest najlepsza karma dla kota z Biedronki?

niemam.pl 2 miesięcy temu Jaka jest najlepsza karma dla kota z Biedronki? Witamy w naszym artykule, w którym omówimy temat najlepszej karmy dla kota dostępnej w sklepie Biedronka. Jesteśmy ekspertami w dziedzinie SEO i copywritingu, dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie kompleks...

Zetrzyj i dosyp odrobinę do kawy. Kilogramy polecą...

top.pl 2 miesięcy temu Chyba już nikt z nas nie ma wątpliwości co do adekwatności zdrowotnych kawy. Można dowolnie modyfikować ten napój, dodając do niego składniki, pozytywnie wpływające na nasze zdrowie. Zacznij dosypywać do małej czarnej pewną przyprawę, kojarzoną z her...

Niedobór magnezu to nie tylko drgająca powieka i s...

2 miesięcy temu Wiemy, iż bez niego drży nam uporczywie i nerwowo powieka, prawie zawsze tylko po jednej stronie. Słyszeliśmy też, iż "wypłukuje" go kawa, albo iż najlepiej suplementować go w formie tabletek z witaminą B6. Dlaczego magnez jest istotny dla organizmu?...

Czego nie wolno jeść przy zakrzepicy?

prawdaserca.pl 2 miesięcy temu Czego nie wolno jeść przy zakrzepicy? Zakrzepica jest poważnym schorzeniem, które polega na tworzeniu się skrzepów krwi w naczyniach krwionośnych. Może to prowadzić do poważnych powikłań, takich jak zatorowość płucna czy udar mózgu. W przypadku zakrz...

Nie obchodzę...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu żadnego "hałolingu", ale akonto Wszystkich Świętych zrobiłem dychę:) Śniadanie, szybkie zakupy, żeby zdążyć pobiegać przed *dyżurem* u wnusi he,he......

Gorące źródła tuż przy granicy z Polską. Mało Pola...

top.pl 2 miesięcy temu Pływanie w gorących źródłach to doświadczenie zupełnie inne niż zwykła kąpiel w morzu czy jeziorze. Wielu osobom wydaje się jednak, iż konieczna jest wyprawa na Islandię bądź do Włoch, by móc skorzystać właśnie z takich dzikich kąpielisk. Nic bardzie...

Po ten napój powinien sięgać co drugi dorosły Pola...

2 miesięcy temu Statystyki nie pozostawiają wątpliwości. Szacuje się, iż ponad połowa Polaków po pięćdziesiątce walczy z problemem bezsenności. W uporaniu się z nim może pomóc prosty i tani napój.

Kiepskie towarzystwo dla zielonej herbaty. Z czym ...

2 miesięcy temu Zielona herbata to znakomity wybór dla osób dbających o zdrowie, jednak warto pamiętać o pewnych zasadach, aby w pełni wykorzystać jej adekwatności. Unikanie łączenia jej z produktami bogatymi w żelazo, nadmiarem kofeiny, mlekiem, niektórymi lekami o...

Kolacje Na Medal! 10 Przepisów, Które Musisz Wypró...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Kolacja to idealny moment, aby zakończyć dzień pysznym i satysfakcjonującym posiłkiem, ale nie zawsze mamy czas i energię na długie gotowanie. Dlatego przygotowaliśmy listę 10...

Szybki i pyszny deser na Wszystkich Świętych. Mies...

2 miesięcy temu Szybkie desery to idealne rozwiązanie dla osób zabieganych. jeżeli na Wszystkich Świętych chcecie przygotować słodką przekąskę, ale brakuje wam czasu – skorzystajcie z tego przepisu. Będzie szybko, ale bardzo smacznie.

DMSO w Medycynie Alternatywnej – Zastosowanie i Ef...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Czy wiesz co to jest DMSO? Na co on wpływa i czy faktycznie łagodzi dolegliwości bólowe? Kliknij i zobacz

Czym Jest Idealne Śniadanie? Te 10 Przepisów Ma Od...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Poranki mogą być pełne smaku i energii, jeżeli wiesz, po jakie przepisy sięgnąć! Oto 10 pomysłów na śniadania, które nie tylko ułatwią Ci start dnia,...

Rozluźnia napięcia, odmładza kręgosłup, wysmukla. ...

2 miesięcy temu Wysmuklone plecy i szyja, koniec z garbem i bólem. Jak to osiągnąć? Przez ćwiczenia. Mocne mięśnie kręgosłupa to prawidłowa sylwetka i funkcjonowanie bez bólu. Przygotowaliśmy zestaw prostych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających, które możesz wyko...