Zdrowie i kondycja

Zdrowie mężczyzn pod lupą

2 miesięcy temu Współczesna medycyna jednoznacznie wskazuje, iż regularne badania profilaktyczne stanowią fundament zdrowia i długowieczności. Niestety, jak pokazują statystyki, mężczyźni znacznie rzadziej niż kobiety korzystają z badań kontrolnych, często bagateliz...

To największe mity dotyczące przeziębienia. Jak sk...

2 miesięcy temu Rozpoczął się sezon, w którym duże skoki temperatury między porankiem i popołudniem, a także zwiększona aktywność wirusów, zaczynają nam mocno doskwierać. Naukowo udowodnione i wielokrotnie potwierdzone informacje o większej transmisji wirusów i bakt...

Czym przeziębienie różni się od grypy lub covidu. ...

10 kolacji, które pokochasz – sprawdź naszą listę!...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Wieczór to idealny moment na smaczną i szybką kolację, która nie tylko zaspokoi głód, ale też sprawi przyjemność po długim dniu. Przygotowaliśmy dla Ciebie 10...

Świętujemy 14 urodziny BioBazaru!

biobazar.org.pl 2 miesięcy temu Dokładnie 27 listopada 2010 roku odbył się pierwszy BioBazar. Od lat są z nami i klienci i wystawcy, którzy pamiętają ten dzień i niezmiennie od 14 lat współtworzą z nami ten niezwykły targ. Co tu dużo mówić, to tak...

NAJLEPSZE kanały fitness na YouTube z domowymi ćwi...

2 miesięcy temu Szukasz inspiracji na domowe treningu na YouTube albo chcesz poszerzyć swoją wiedzę na temat zdrowego stylu życia? Mamy dla ciebie kilka sugestii odnośnie kanałów z treścią fitness, które warto sprawdzić.

Diagnozę usłyszał kilka miesięcy temu. Wyjawił, iż...

2 miesięcy temu Kiedy Tomasz Jakubiak na jakiś czas zniknął z ekranów, nikt nie przypuszczał, iż wraz z powrotem ogłosi swoim fanom, iż jest ciężko chory. Znany kucharz, autor książek kucharskich i juror programu “MasterChef” w marcu usłyszał diagnozę: rzadki nowotw...

Wspominała o niej już św. Hildegarda. Smaruj sinia...

2 miesięcy temu Już wieki temu zwróciła uwagę św. Hildegardy. Działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo, wykazuje adekwatności przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i działanie ochronne na naczynia krwionośne, przyspiesza gojenie się ran. adekwatności arniki wykorzystuje...

12 najlepszych ćwiczeń na dolne partie kręgosłupa

2 miesięcy temu Jak rozpocząć trening dolnej części pleców? W tym artykule znajdziesz skuteczne ćwiczenia na mięśnie lędźwiowe, a także poznasz prawidłową technikę i warianty z ciężarem własnego ciała oraz dodatkowym obciążeniem.

Jakie są najnowsze badania nad zdrowiem mózgu i pa...

healthtalk.pl 2 miesięcy temu Najnowsze badania nad zdrowiem mózgu i pamięcią przynoszą fascynujące odkrycia i nowe spojrzenie na nasze zrozumienie tego, jak działa nasz umysł. Dzięki postępom w technologii obrazowania mózgu i rozwojowi dziedzin takich jak neuropsychologia i neur...

Maca na płodność i libido – czy naprawdę pomaga?

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Maca to roślina pochodząca z Peru, znana i stosowana od wieków za swoje korzyści zdrowotne, zwłaszcza w kontekście wsparcia płodności i libido. Zawiera bogactwo witamin, minerałów oraz związków adaptogennych, które mogą wpływać na energię, wytrzymało...

Jaki stabilizator na kolano wybrać? Propozycje od ...

acusmed.pl 2 miesięcy temu Stabilizacja kolana – kiedy jest potrzebna? Stabilizacja stawów jest stosowana w celu unieruchomienia, ograniczenia ruchomości, odciążenia lub zabezpieczenia konkretnego stawu. Sklepy zaopatrzenia medycznego mają w ofercie m.in. stabilizatory stawów ...

Ten zdrowy owoc znakomicie wzmacnia odporność. Jes...

2 miesięcy temu Z tego zdrowego owocu możesz zrobić wiele, ale najlepszym wyborem będzie prosta i pyszna konfitura. Przepis na nią jest banalny, a dodawana do herbaty pomaga wzmocnić odporność.

Dlaczego siwe włosy żółkną? 7 wskazówek, jak tego ...

2 miesięcy temu Czy zastanawiasz się, dlaczego siwe włosy żółkną? Zdrowie włosów zależy w dużej mierze od stanu ich łuski, która zapewnia elastyczność i sprężystość. Jednak na tę warstwę mogą wpływać różne czynniki, takie jak ciepło (prostownica lub suszarka do włos...

Grecy, Japończycy i mieszkańcy Grenlandii zawdzięc...

2 miesięcy temu Wiemy coraz więcej o tym, jakie substancje odżywcze powinniśmy suplementować, jakich witamin i minerałów może nam brakować i jak leczyć niedobory. Świadomość społeczna tego, iż sama morfologia i mocz nie wystarczą, aby dostarczyć nam rzetelnych infor...

Obiady, które podbiją twoją kuchnię – zobacz te 10...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Szukasz pomysłów na pyszny i szybki obiad, który zaskoczy twoich bliskich? Przygotowaliśmy dla ciebie 10 sprawdzonych przepisów, które nie tylko oszczędzą czas, ale i wniosą...

Czy w wieku 30 lat można zrobić formę?

magazyntuiteraz.pl 2 miesięcy temu Czy w wieku 30 lat można zrobić formę? Wielu ludzi zadaje sobie to pytanie, gdy zbliżają się do trzydziestki. Czy w wieku 30 lat można jeszcze osiągnąć dobrą formę fizyczną? Odpowiedź brzmi: tak, absolutnie! W rzeczywistości wiek nie powinien...

Czy 6 Weidera trzeba robić codziennie?

bursztynia.pl 2 miesięcy temu Czy 6 Weidera trzeba robić codziennie? Wielu z nas poszukuje skutecznych metod, aby poprawić swoją kondycję fizyczną i zdrowie. Jednym z popularnych programów treningowych jest 6 Weidera, który skupia się na wzmacnianiu mięśni brzucha. Jednak czy aby...

Nie tylko smaczny, ale także zdrowy. Dlaczego wart...

2 miesięcy temu Ceniony zwłaszcza jako najważniejszy składnik nadzienia rogali świętomarcińskich, biały mak od dawna urzeka smakiem i aromatem. Jego cenne adekwatności zdrowotne czynią go nie tylko pysznym dodatkiem do tradycyjnych wypieków, ale także wartościowym e...

Szarlotka z 3 szklanek to hit tej jesieni. Zawsze ...

2 miesięcy temu Szarlotka z 3 szklanek to jedno z moich ulubionych ciast. Choć nie należę do orłów cukiernictwa, to ten deser zawsze mi się udaje i budzi masę zachwytów, a sam przepis jest banalnie prosty. Bez problemu recytuję go z pamięci.

Zrób to, a sucha fasola zmięknie w godzinę. Prosty...

2 miesięcy temu Fasola ma wiele cennych wartości odżywczych. Rzadko gości jednak na polskich stołach. Powodem jest zwykle długi czas gotowania. Na szczęście można go skrócić. I to znacznie. Wystarczy zastosować jeden banalnie prosty patent.

Lepiej...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu jest, ale nie do końca hi,hi... Po wolnej niedzieli wypoczęty (wydawałoby się;) ruszyłem przedpołudniem na stałą przydomową trasę. "Obturlałem" siedem kilometrów i na koniec przed opuszczeniem...

Pij rano z ciepłą wodą, a poprawisz odporność i zr...

top.pl 2 miesięcy temu Podczas odchudzania warto sięgać po naturalnych sprzymierzeńców. Do takich zalicza się cynamon, który już od wielu lat cieszy się sporą popularnością, jeżeli chodzi o zrzucanie zbędnych kilogramów. W łatwy sposób można go włączyć do codziennej rutyny...

Po każdym posiłku musisz biec do toalety? To może ...

2 miesięcy temu Czas trawienia posiłków nie jest stały - zależy od tempa metabolizmu i tego, co właśnie zjadłeś. Ale jeżeli zawsze po posiłku musisz biec do toalety, to znaczy, iż twój organizm nie działa prawidłowo. I bardzo często nie ma to...

Czy musy owocowe w tubkach są zdrowe? Zastrzeżenia...

2 miesięcy temu Tubki owocowe to jedne z najczęściej wybieranych opcji na drugie śniadanie do szkoły. Wygodna przekąska w formie przecieru owocowego podbiła serca dzieci i rodziców. Owoce są zdrowe, więc wydaje się to lepszym rozwiązaniem niż batonik lub ciastko. Ni...

Okoliczności wpływające na honorowe krwiodawstwo

twojakrew.pl 2 miesięcy temu Czy wiesz, jakie okoliczności mają wpływ na honorowe krwiodawstwo? To: Zabiegi kosmetyczne z naruszeniem skóry (np. makijaż permanentny); Tatuowanie; Piercing; Zabiegi chirurgiczne; Leczenie stomatologiczne np. z szyciem stomatologicznym; Inwazyjne b...

Zeolit Medyczny – Korzyści Zdrowotne, Skutki Ubocz...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Czy znasz zalety i wady stosowania zeolitu medycznego? Kliknij i zobacz

Poznaj 10 przepisów na obiad, które uratują twój d...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Szukasz inspiracji na szybki i pyszny obiad, który zadowoli każdego domownika? Przedstawiamy 10 wyjątkowych przepisów, które są proste w przygotowaniu, a jednocześnie pełne smaku –...

Polscy seniorzy zapomnieli, iż takie ziemniaki są ...

2 miesięcy temu Polscy seniorzy uwielbiają ziemniaki. Zresztą nie bez powodu. To niezwykle smaczne, a zarazem wartościowe warzywa. kilka osób jednak wie, jak w pełni wykorzystać ich prozdrowotny potencjał. A wystarczy pamiętać o jednej bardzo prostej zasadzie.

10 genialnych pomysłów na śniadanie – bez wysiłku!...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Szukasz pomysłów na szybkie i pyszne śniadanie, które doda energii na początek dnia? Przedstawiamy 10 sprawdzonych przepisów, które wprowadzą różnorodność i smak do każdego poranka....

Co dają kosmetyki z witaminą C?

acusmed.pl 2 miesięcy temu Witamina C jest jednym z najpopularniejszych składników aktywnych stosowanych w kosmetyce. Od lat cieszy się dużym powodzeniem wśród miłośników pielęgnacji, ponieważ wykazuje reale działanie na skórę. W jaki sposób kosmetyki z witaminą C mogą wpłynąć...

Odkryj tajemnicę najsmaczniejszych obiadów w 10 pr...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Nie masz pomysłu na obiad, a czas goni? Przedstawiamy 10 sprawdzonych przepisów, które są nie tylko proste, ale i wyjątkowo smaczne – idealne na każdy...

Nowa era w diagnostyce i leczeniu raka płuca

2 miesięcy temu – W listopadzie, który jest Światowym Miesiącem Świadomości Raka Płuca, przypominamy o kluczowej roli profilaktyki i wczesnej diagnozy. Rak płuca nazywany jest...

Taką kapustę kiszoną robiła moja babcia. Wychodził...

2 miesięcy temu Z kapusty kiszonej możesz zrobić o wiele więcej niż surówkę czy zupę. Moja babcia gotowała ją z dodatkiem kilku przypraw. Jedna zasada, której się trzymała, sprawiała, iż smak warzywa zawsze zachwycał.

Glicynian Magnezu vs. Inne Formy Magnezu – Który W...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Czy znasz wszystkie formy magnezu? Które z nich są najekonomiczniejsze, a które najlepsze? Kliknij i zobacz

Jakie są korzyści z regularnej aktywności fizyczne...

healthtalk.pl 2 miesięcy temu Korzyści z regularnej aktywności fizycznej dla seniorów Wprowadzenie: Aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia, szczególnie u osób starszych. Regularne ćwiczenia mogą wpływać pozytywnie na różne aspekty życ...

Zacznij Od Nowa: Jak Terapia za Granicą Może Zmien...

2 miesięcy temu Potrzebujesz zmiany w swoim życiu? Chcesz odciąć się od używek, zadbać o swoje zdrowie i zacząć żyć na nowo? jeżeli tak, nie jesteś sam. Współczesny świat pełen jest wyzwań, które mogą prowadzić do poczucia zagubienia, stresu i uzależnienia. W...

Cukier w normie bez wyrzeczeń? Oto 10 sposobów aut...

2 miesięcy temu Ciągłe zmęczenie, problemy z koncentracją, zaburzenia snu, osłabiona odporność, wieczna ochota na słodycze... Aż dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza nagłych wzrostów poziomu glukozy, które mogą manifestować się w ten sposób. Jessie Inchauspé, a...

Czy 6 Weidera jest skuteczna?

bursztynia.pl 2 miesięcy temu Czy 6 Weidera jest skuteczna? Witamy na naszej stronie, gdzie omówimy popularny program ćwiczeń fizycznych znany jako 6 Weidera. Wielu z nas poszukuje skutecznych metod poprawy kondycji fizycznej i zdrowia. Czy 6 Weidera jest jednym z tych programów,...

Ta słodka przekąska była uwielbiana w PRL-u. Teraz...

2 miesięcy temu Choć aktualnie sklepowe półki wręcz uginają się od słodyczy, a ich wybór jest naprawdę ogromny, to warto wrócić na chwilę do czasów PRL-u i zrobić pyszne, chrupiące ciasteczka.

Zrób wrażenie przy stole! 10 przepisów na wyjątkow...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Planujesz kolację, ale brak Ci pomysłów na coś smacznego i szybkiego? Przygotowaliśmy dla Ciebie zestaw 10 wyjątkowych przepisów, które zachwycą Twoje kubki smakowe i sprawią,...

Dodawaj do herbaty zamiast cytryny. Chroni wątrobę...

2 miesięcy temu Jeśli każdego dnia nie towarzyszy nam kawa, to na pewno towarzyszy nam herbata. Do kubka z gorącą herbatą chętnie dodajemy plasterek cytryny (pisaliśmy o tym, iż nie jest to najlepsze połączenie), niekiedy też odrobinę soku malinowego domowej roboty....

Z czego zrobić naturalne barwniki?

lajfczat.pl 2 miesięcy temu # Z czego zrobić naturalne barwniki? ## Wprowadzenie Naturalne barwniki są coraz bardziej popularne w dzisiejszych czasach, ponieważ coraz więcej osób szuka zdrowszych i bardziej ekologicznych alternatyw dla sztucznych barwników. W tym artykule przed...

Droga do bezsenności, bólu głowy, nerwic. Tak zmie...

2 miesięcy temu Trzy, choćby cztery godziny. Tyle czasu, statystycznie, spędzamy codziennie przed ekranami telefonów. Ignorujemy problemy z kręgosłupem, nadgarstkami, bóle głowy i oczu, bo nasz rozregulowany mózg krzyczy o więcej dopaminy. Więcej śmiesznych filmików...

Tymi kotletami Polacy zajadali się w PRL-u. Dodała...

2 miesięcy temu Z ogromnym sentymentem wracamy do różnych potraw z czasów PRL-u. Ja postanowiłam nieco poeksperymentować i kotlety popularne w tamtym czasie wyszły o niebo smaczniejsze. Zobaczcie, jaki składnik do nich dorzuciłam.

Zakochasz Się w Porankach Dzięki Tym 10 Śniadaniom...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Szukasz inspiracji na pyszne i szybkie śniadanie, które umili Ci poranki? Przygotowaliśmy zestaw 10 sprawdzonych przepisów, które zaskoczą różnorodnością smaków i prostotą wykonania! 1.Owsianka z...

Jak zmienia się mózg kobiety gdy zostaje mamą? Zas...

2 miesięcy temu Ciąża i poród to ogromna rewolucja w ciele kobiety. Zmienia się nie tylko na zewnątrz, procesy chemiczne i fizyczne, które w tym czasie zachodzą, sprawiają, iż mózg kobiety działa zupełnie inaczej. Udowodniły to badania, które na sobie przeprowadziła...

Jak zorganizować skuteczny plan ćwiczeń na siłowni...

healthtalk.pl 2 miesięcy temu Jak zorganizować skuteczny plan ćwiczeń na siłowni? Wprowadzenie Planowanie odpowiedniego i efektywnego planu ćwiczeń na siłowni jest kluczowym elementem, który przyczynia się do osiągnięcia zamierzonych celów fitness. Niezależnie od tego, czy chcesz...

Przestań myśleć, co na kolację – oto 10 idealnych ...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Kolacja to czas, kiedy możemy odpocząć po długim dniu i cieszyć się smakiem pysznych potraw. jeżeli szukasz inspiracji na proste, a zarazem wyjątkowe dania, które...

Odchudzasz się? Te sery możesz jeść na diecie

2 miesięcy temu Wiele osób, które się odchudzają, jest przekonana o tym, iż musi zrezygnować z jedzenia serów mimo, iż je uwielbia. Okazuje się, iż niektóre rodzaje bez wyrzutów sumienia można włączyć do diety, choćby jeżeli zrzucamy zbędne kilogramy. Które z nich.....