Zdrowie i kondycja

Ziołowe suplementy na poprawę koncentracji i pamię...

swiatsupli.pl 1 rok temu Czy znasz najlepsze ziołowe suplementy? Które z nich wspierają koncentrację i pamięć? Kliknij i zobacz

Zalewam te nasiona i robię nietypową przekąskę pol...

1 rok temu Z nasion chia można zrobić wiele smacznych i zdrowych przegryzek. Znalazłam na nie dużo lepszy sposób niż pudding. „Podkradłam” go znanej dietetyczce. Nie żałuję, bo przekąska jest pyszna. Chętnie zabieram ją ze sobą do pracy. Wszyscy pytają, gdzie k...

Odkryj 10 przepisów na desery, które są hitem każd...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Czy marzysz o czymś słodkim, ale nie chcesz rezygnować ze zdrowego stylu życia? Przedstawiamy 10 przepisów na pyszne desery, które nie tylko zaspokoją Twoją ochotę...

Ważne dla miłośników leśnych zbiorów. Te osoby nie...

1 rok temu Grzyby leśne to prawdziwe skarby natury, pełne wartości odżywczych i zdrowotnych. Mogą wspierać układ odpornościowy, działać przeciwzapalnie, dostarczać cennych witamin i minerałów, a także pełnowartościowego białka. Co więcej, ich zbieranie może być...

Kto nie powinien jeść grzybów? W tych przypadkach ...

Obieram ziemniaki i robię zapiekankę z przepisu Ew...

1 rok temu Zapiekanka ziemniaczana często gości na moim rodzinnym stole. Ostatnio postanowiłam zaskoczyć rodzinę i zrobić to danie nieco inaczej niż zwykle. Skorzystałam przy tym z przepisu Ewy Wachowicz. Bliscy byli w siódmym niebie. Teraz nie chcą choćby patr...

Hit domowych apteczek w PRL-u. Stosuj na suchą skó...

1 rok temu Była niezastąpiona w ludowym ziołolecznictwie i obowiązkowo znajdowała się w każdej domowej apteczce w PRL-u. Nasze mamy i babcie smarowały nią wszelkie krosty, rany i chorobowe zmiany na skórze. Maść nagietkowa, bo o niej mowa, ma zdolności łagodzen...

Dieta i suplementacja dla poprawy nastroju jesieni...

swiatsupli.pl 1 rok temu Zbliżająca jesień cię przytłacza ? Nic strasznego przeczytaj nasz wpis i rozwiej swoje wątpliwości!

Dietetyk ostrzega: ten rodzaj nabiału może zaszkod...

1 rok temu Produkty wysokobiałkowe wydają się zdrowe. Jeden z dietetyków przyjrzał się jednak składom takich wyrobów i badaniom naukowym. Wnioski nie są optymistyczne.

Te 10 przepisów na obiad podbijają serca i brzuchy...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Szukasz pomysłów na smaczny i szybki obiad, który zadowoli całą rodzinę? Odkryj nasze 10 sprawdzonych przepisów, które są nie tylko proste w przygotowaniu, ale także...

Nowe oblicze leczenia raka płuca w Polsce

1 rok temu Eksperci i przedstawiciele Ministerstwa Zdrowia, którzy wzięli udział w debacie „Czy czeka nas rewolucja? Nowe oblicze leczenia raka płuca w Polsce”, podkreślają,...

Respirator – proteza oddechu

1 rok temu Czy wspomaganie oddechu niewydolnego oddechowo pacjenta przedłuża jego życie? Jak respirator wpływa na komfort życia pacjenta? Czy respirator umożliwia satysfakcjonujące życie, czy wręcz przeciwnie – odbiera tę możliwość? Oddychanie – podstawowa czyn...

Co jeść i pić, żeby "odkwasić" organizm? Lista pro...

1 rok temu Złe samopoczucie, brak energii, bóle głowy, osłabiona odporność - do zakwaszenia organizmu dochodzi, gdy zostaje zaburzona równowaga kwasowo-zasadowa. Przyczyną może być nadmierne spożywanie przetworzonej żywności, cukru czy mięsa. Jak można przywróc...

Kluczowe składniki diety odkwaszającej organizm. J...

Kiedy wykonuje się proteinogram? Elektroforeza bia...

1 rok temu Osocze stanowi element krwi, który jest w kontakcie z komórkami wszystkich tkanek organizmu. Pozostaje w równowadze chemicznej z innymi płynami, takimi jak chłonka, płyny stawowe, płyny śródtkankowe i PMR. Osocze to płynne środowisko krwi, funkcjonuj...

Co roku robię kilka słoiczków tego dżemu. Wszyscy ...

1 rok temu Niektórych przetworów nie może zabraknąć w mojej spiżarni. Jednym z takich obowiązkowych przysmaków, które co roku goszczą na moim stole, jest dżem warzywny. Powstaje z połączenia nietypowych składników.

Paradontoza: Czym jest, jak leczyć i jakie są obja...

1 rok temu Paradontoza, znana także jako zapalenie przyzębia (periodontitis), to przewlekły stan zapalny tkanek otaczających i utrzymujących zęby, w tym dziąseł, ozębnej, cementu korzeniowego oraz kości wyrostka zębodołowego. Choroba ta prowadzi do postępującej...

Wartościowa przekąska dla mózgu, serca i skóry. Je...

1 rok temu Są źródłem białka, magnezu, kwasu foliowego i selenu. Obniżają poziom "złego" cholesterolu, wspomagają pracę mózgu, poprawiają nastrój. Wystarczy tylko kilka sztuk dziennie, by dostarczyć organizmowi najważniejszych składników. Po orzechy brazylijski...

Pięć sztuk dziennie wesprze mózg i serce. Jedz też...

Trening, który zyskuje na popularności. Zapewnia s...

1 rok temu Powięzi to temat, który w ostatnich latach zyskuje na popularności zarówno w medycynie, jak i wśród entuzjastów fitnessu. Czym są te jeszcze do niedawna niezbadane struktury w naszym ciele, jak działają, i dlaczego warto zwrócić na nie uwagę? Zanurzm...

Te ekspresowe roladki z 3 składników robię w 5 min...

1 rok temu Te ekspresowe roladki to moje „koło ratunkowe”. Korzystam z niego w sytuacji, gdy przychodzą goście, a ja nie mam w zanadrzu żadnej przekąski. Łączę trzy składniki i w kilka minut na stole ląduje genialna przegryzka. Jest tak dobra, iż znika w mgnien...

Choroba Hashimoto – czym jest i jak się objawia?

1 rok temu Choroba Hashimoto, czyli przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy, jest chorobą autoimmunologiczną, w przebiegu której niesprawnie działający układ odpornościowy wytwarza przeciwciała niszczące tarczycę.

Tarot na co dzień (18.08)

1 rok temu KRÓLOWA PAŁEK BARAN 21.03. – 19.04. Twoja atrakcyjność osiągnie dziś szczyty! I tak samo będziesz bez trudu zdobywał owe „szczyty” w każdej dziedzinie, którą się zajmiesz. Od czego zaczniesz? BYK 20.04. – 20.05. Niedziela może być trudna, gdy za...

Powodują choroby i zakażenia, ale nie tylko. Jaką ...

1 rok temu Bakterie, w potocznym rozumieniu, nie wydają się nam przyjazne. Co rusz słyszymy o zatruciu, zakaźnej chorobie bakteryjnej czy skażeniu żywności. Z każdym wyczytanym komunikatem Głównego Inspektoratu Sanitarnego nachodzi mnie myśl, iż zbyt wielu ludz...

Każdy Poranek Może Być Pyszny – 10 Przepisów, któr...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który może nadać ton całemu porankowi i dodać energii na resztę dnia. W tym artykule przedstawiamy 10 przepisów na pyszne...

Będą miękkie, gładkie i wydatniejsze. Domowe sposo...

1 rok temu Nawilżone, gładkie i pełne usta to marzenie wielu osób. Niestety, nasze usta są bardzo podatne na wysuszenie, szczególnie w zimnych miesiącach, ale także latem, kiedy są wystawione na słońce. Nawilżone i zdrowe usta nie muszą być wynikiem stosowania ...

To dlatego waga łazienkowa kłamie. Jak często i o ...

1 rok temu Kontrola wagi jest ważnym elementem dbania o zdrowie. Osoby, które walczą z nadmiarem kilogramów, ważą się często i niestety waga łazienkowa często staje się ich największym wrogiem. W wielu przypadkach sami fundują sobie stres, ponieważ ważą się nie...

Pierś z kurczaka z tym sosem smakuje jak w najleps...

1 rok temu Grillowana pierś z kurczaka z sosem wiśniowym jest lekka i sycąca. Danie robię szybko, a dostarcza mi energii i nie idzie w boczki. Bliscy też je lubią.

Objawy wysokiego poziomu kortyzolu: Na co zwrócić ...

swiatsupli.pl 1 rok temu Wysoki kortyzol wpływa na twoje życie? Przeczytaj nasze porady i znajdź swój złoty środek!

Narkotyki a trening: Czy można brać narkotyki, gdy...

swiatsupli.pl 1 rok temu Narkotyki a Trening? Temat tabu który postaramy się wyjaśnić

Ważna przyprawa w kuchni arabskiej. Obniża cholest...

1 rok temu To niepowtarzalna mieszanka ziół i przypraw. Jej poszczególne składniki mają niebagatelny wpływ na kondycję organizmu, a razem potrafią zdziałać jeszcze więcej, o czym przekonano się już wieki temu. Zatar to mieszanka typowa dla kuchni arabskiej, sze...

Wspiera serce, spłyca zmarszczki. W kuchni zastąpi...

1 rok temu Awokado to popularny owoc, znany też jako smaczliwka wdzięczna. Ma zwykle gruszkowaty kształt, grubą, zieloną skórkę i kremowo-zielonkawy miąższ otaczający niejadalne nasiono. Samo awokado ma mnóstwo adekwatności zdrowotnych i znajduje dość szerokie ...

Sanatorium za granicą na NFZ? Jest taka możliwość,...

1 rok temu Coraz więcej Polaków rozważa wyjazd do sanatorium za granicą, szukając nowoczesnych metod leczenia i relaksu w innej kulturze. Czy jednak można wyjechać do sanatorium za granicą na NFZ? Można, ale są pewne haczyki, które warto znać. Podpowiadamy, jak...

Kochasz kurczaka curry? Te 10 przepisów jest absol...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Jeśli szukasz inspiracji na wyjątkowe danie, które zachwyci twoje podniebienie, te 10 przepisów na kurczaka curry to prawdziwy hit! Od klasycznych smaków po nieoczekiwane połączenia...

Dotyczy mężczyzn, jak i kobiet. W łysieniu androge...

1 rok temu Wieki temu, gdy patogeneza łysienia androgenowego nie była jeszcze rozumiana, jedyną opcją dla osób dotkniętych tą przypadłością było życie z nią i używanie peruk. w tej chwili znane są przyczyny łysienia androgenowego (AGA), a co więcej - dostępne s...

Cement, plastik i ślimaki w kawie i herbacie. Wyni...

1 rok temu Kawa i herbata dostępna w polskich sklepach została skontrolowana. Wnioski, jakie płyną z przeprowadzonych ekspertyz, nie napawają optymizmem. W przebadanych próbkach znaleziono mnóstwo niedopuszczalnych „dodatków”. Cement, plastik i ślimaki to dopie...

Ten sok działa na układ pokarmowy niczym balsam. D...

1 rok temu Napoje warzywne to nie tylko pyszne i szybkie przekąski, ale też naturalne probiotyki, które wspomagają funkcjonowanie układu pokarmowego. Tak działa między innymi sok z białej kapusty. Zobacz, dlaczego warto włączyć go do codziennej diety.

Podróż Smaków: 10 Przepisów na Wieprzowinę, Któryc...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Jeśli szukasz inspiracji kulinarnych, które przeniosą Twoją kuchnię na zupełnie nowy poziom, to trafiłeś we adekwatne miejsce! W tym artykule odkryjesz 10 niezwykłych przepisów na...

Znasz nasiona perilli? W Azji stosowane na stany z...

1 rok temu To prawdziwa skarbnica zdrowia. Dzięki wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3, adekwatnościom przeciwzapalnym, antyoksydacyjnym i immunomodulującym, nasiona pachnotki zwyczajnej - perilli - mogą przyczyniać się do poprawy ogólnego stanu zdro...

Miastenia – choroba wciąż nieznana, choćby lekarzo...

1 rok temu Diagnoza miastenii stawiana jest najczęściej po długim poszukiwaniu przyczyny. Początkowo miastenia bywa mylona np. z depresją. Tymczasem to poważne, przewlekłe schorzenie. Pogarsza jakość życia U wielu chorych, w pierwszej kolejności, podejrzewano c...

Ten chłodnik to ulubiona zupa Anny Lewandowskiej. ...

1 rok temu W upalne dni nie ma nic lepszego niż chłodnik. Ta zupa należy do ulubionych przysmaków Anny Lewandowskiej. Trenerka stawia zwykle na wariant ogórkowy i wzbogaca go o jeden niecodzienny dodatek. Poznajcie jej ekspresowy, a zarazem dziecinnie prosty pr...

Znajdź swoje nowe ulubione śniadanie! 10 przepisów...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Szukasz inspiracji na smaczne i szybkie śniadania, które umilą Ci poranki? Oto 10 wyjątkowych przepisów, które nie tylko zaskoczą Twoje kubki smakowe, ale także sprawią,...

Obowiązkowe warzywo dla odchudzających się. Źródło...

1 rok temu Zna ją chyba każdy, choć przede wszystkim z tego, jak wygląda i jak smakuje. A czy wiesz, iż jest skarbnicą witamin? Kapusta pekińska ma liczne adekwatności odżywcze, dlatego powinniśmy włączyć ją do swojej diety. Powinny to zrobić zwłaszcza osoby,.....

PUMA Deviate NITRO 3- udoskonalony powrót do przes...

1 rok temu Rynek sprzętu biegowego jest dla wielbicieli nowości bardzo łaskawy. Praktycznie każdy producent sprzętu sportowego oferuje nieustannie coś nowego. Nie inaczej jest w zakresie butów biegowych. Producenci prześcigają się wprowadzając nowe modele, ale ...

Tę zapiekankę z kurczakiem mogłabym jeść codzienni...

1 rok temu Zapiekanka z kurczakiem i brokułami jest wyśmienita. Przepis na to proste danie dostałam od znajomej, która wróciła niedawno z USA. Lekko go zmodyfikowałam, by było lżej. Wyszło fantastycznie.

Badanie poziomu kortyzolu: Kiedy warto zrobić i ja...

swiatsupli.pl 1 rok temu Czeka cię badanie kortyzolu i nie masz pojęcia jak się przygotować? Nic skomplikowanego zapraszamy do wpisu!

Wpływ czynników środowiskowych na rozwój zespołów ...

1 rok temu Choroba Alzheimera, która jest najczęściej rozpoznawaną przyczyną otępienia, jest także najczęściej występującą chorobą cywilizacyjną we współczesnym świecie. Tekst: prof. Maria Barcikowska Liczba...

WIDEO: Jak często wymieniać maski, rurki tracheost...

1 rok temu Niektóre elementy respiratorów i osprzęt używany do wentylacji domowej zużywają się i co jakiś czas konieczna jest ich wymiana. Dlatego – z punktu widzenia bezpieczeństwa pacjenta – kluczowa jest sprawna logistyka związana z dostarczaniem wszelkich k...

Masaż kamieniem Gua Sha – jakie daje efekty?

acusmed.pl 1 rok temu Na czym polega masaż Gua Sha? Masaż Gua Sha – tłumacząc z języka chińskiego – to „Gua”, czyli pocieranie oraz „Sha” – termin opisujący zaczerwienienie, które powstaje po masażu. Jest to starożytna technika, która wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny......

Doskwiera ci uczucie ciężkości lub ból żołądka? To...

1 rok temu Szybkie uczucie pełności, bóle nadbrzusza, głodowe bóle żołądka? A może zarzucanie kwasem żołądkowym i pieczenie w przełyku? jeżeli brzmi to znajomo, powinieneś przeczytać ten tekst. Ponad połowa populacji świata to nosiciele Helicobacter pylori, jed...