Zdrowie i kondycja

3 zdrowe produkty spożywcze, które mogą... utrudni...

2 lat temu Zdrowo zawsze znaczy niskokalorycznie – tak uważa większość z nas. Niestety nie wszystko, co zdrowe, musi być dobre w czasie odchudzania. Czego nie jeść na diecie? Na co zwrócić uwagę, chcąc gwałtownie i efektywnie schudnąć?

Zdrowsze Święta! Fit przepisy na dania wigilijne!

swiatsupli.pl 2 lat temu Święta Bożego Narodzenia są bez wątpienia jednym z najbardziej wyczekiwanych okresów w całym roku. To właśni wtedy spotykamy się przy wigilijnym stole z całą rodziną, a także możemy cieszyć się okazjonalnymi daniami. Warto jednak zwrócić...

Próchnica zębów - 10 faktów i mitów. Ekspert tłuma...

2 lat temu 10 faktów i mitów na temat próchnicy zębów. Czy próchnica jest zawsze widoczna? Czy zębów mlecznych nie trzeba leczyć? Czy próchnicą można się zarazić przez pocałunek? Czy picie coli może powodować erozję szkliwa zębów? Czy wybielanie zębów niszczy s...

Ograniczanie węglowodanów zwiększa ryzyko cukrzycy...

2 lat temu Najnowsze badania amerykańskich uczonych zaskakują. Sugerują, iż dieta niskowęglowodanowa może zwiększać, a nie zmniejszać ryzyko wystąpienia cukrzycy. Wnioski z przeprowadzonych badań naukowcy przedstawili na konferencji American Heart Association's...

Czy catering na święta Bożego Narodzenia to dobry ...

2 lat temu Catering wigilijny cieszy się coraz większą popularnością. Przygotowanie dwunastu potraw na świąteczny stół oraz smakowitych dań na kolejne dni ucztowania pochłania całe mnóstwo czasu. Catering to rozwiązanie nie tylko dla zabieganych, ale również ty...

Które jajka są zdrowsze: białe czy brązowe?

2 lat temu Czy białe i brązowe jajka mają inne wartości odżywcze? Sprawdź, czym się różnią i które z nich są zdrowsze.

Martin Gimenez Castro: "My, w Argentynie, zjadamy ...

2 lat temu Mało kto kojarzy Argentynę z makaronami i pizzą, a to w Buenos Aires dostaniesz najlepszą pizzę - przekonuje najbardziej znany Argentyńczyk w Polsce, szef kuchni Martin Gimenez Castro. Zdradza też, komu kibicuje podczas Mundialu i co przy meczu jedzą...

Jedzenie jak narkotyk. Dowiedz się, jakie produkty...

2 lat temu Okazuje się, iż nie tylko papierosy i alkohol uzależniają. Także jedzenie może działać jak używka. I nie chodzi to, iż masz na coś chęć, ale wręcz o przymus zjedzenia czegoś. Podpowiadamy, jakich produktów unikać, żeby się nie uzależnić?

Dieta czekoladowa: 3-dniowa kuracja na... odchudza...

2 lat temu Dieta czekoladowa naprawdę istnieje i choć daleko jej do ideału, to cieszy się dość dużą popularnością. W jaki sposób jedzenie czekolady może powodować spalanie tkanki tłuszczowej i czy w ogóle jest to możliwe? Czy dieta czekoladowa jest zdrowa?

Nie chcesz czekać na wizytę u specjalisty? Wybierz...

acusmed.pl 2 lat temu Niekiedy umówienie wizyty w gabinecie lekarskim, zwłaszcza gdy ma być to wizyta u specjalisty, wiąże się z wieloma trudnościami i koniecznością długiego oczekiwania na swój termin. Jest jednak bardzo wiele przykładów sytuacji, gdy konsultacja lekars...

Jakie ubezpieczenie obejmuje leczenie szpitalne?

2 lat temu Według niektórych danych z prywatnej opieki zdrowotnej w 2019 roku korzystała ponad połowa polskich przedsiębiorców a tylko nieliczni leczyli się w prywatnych placówkach. Z roku na rok można zauważyć, iż coraz częściej wybierane są prywatne pakiety m...

Pełna morfologia krwi – badania krwi – zobacz atra...

2 lat temu Sprawdzaj swoje zdrowie, wykonując regularne, podstawowe badania krwi. Kontroluj swój stan lub dbaj przebieg choroby. Zapisz się na dostępny termin oraz zrób zakupy badań przez Internet. Wybierz sąsiedzką placówkę i zapisz się na badanie laboratoryjn...

Jakie są rodzaje implantów stomatologicznych?

2 lat temu Każdy chciałby jak najdłużej cieszyć się swoimi własnymi zębami. Całym kompletem w jamie ustnej. Nie zawsze jest to jednak możliwe. Na szczęście, do wykorzystania są implanty stomatologiczne. Gdańsk, jak wiele innych miast, jest miejscem, gdzie takie...

Plastyka nosa – czy to odpowiedni wybór dla Ciebie...

2 lat temu Nos to część twarzy, która jak żadna inna może całkowicie zmienić nasz wygląd. Dlatego tak wielu z nas zastanawia się, czy warto poprawić nieco jego kształt. A może choćby całkowicie go zmienić? Dowiedz się więcej na temat sposobów modelowania...

Boli Cię szyja? Sprawdź co robić!

swiatsupli.pl 2 lat temu O jednej części ciała ostatnio zrobiło się bardzo głośno, mianowicie wyrażenie "dawać w szyję" mocno zyskało na popularności. Nie do śmiechu jest jednak osobom, które nie dają w szyję, a pomimo tego zmagają się z...

Kaszel po covidzie, ile trwa?

2 lat temu Pandemia COVID-19 w wyjątkowo drastyczny sposób zmieniła nasze codzienne życie. Wirus ten […]

Kaszel po covidzie, ile trwa?

2 lat temu Pandemia COVID-19 w wyjątkowo drastyczny sposób zmieniła nasze codzienne życie. Wirus ten […]

Szanta zwyczajna – adekwatności – wiedza Zielares

acusmed.pl 2 lat temu Szanta zwyczajna to bylina, pochodząca z rodziny jasnotowatych, która w medycynie naturalnej znana jest już od tysięcy lat. Występuje przede wszystkim w Azji i Europie na terenach położonych w obrębie klimatu umiarkowanego. Porasta najczęściej rumowi...

Nie wierzę w przypadki

2 lat temu ...

Włoszczyzna na romantyczną kolację? Te warzywa to ...

2 lat temu Nie trzeba wydawać majątku na kolację pobudzającą zmysły. Wystarczy zwykła... włoszczyzna. Trzy popularne warzywa wchodzące w jej skład to wyjątkowo silne afrodyzjaki.

Witaminy w tej formie są najlepsze dla organizmu. ...

2 lat temu Czy jesteśmy w stanie uzupełnić wszystkie witaminy, nie łykając suplementów? Dietetyczka ma na to prosty sposób.

Kolejne tabletki na erekcję wycofywane z rynku. GI...

2 lat temu Tabletki na erekcję zawierają niedozwoloną w suplementach diety substancję. Główny Inspektorat Sanitarny poinformował o wycofaniu partii produktu z rynku. To kolejny tego typu sfałszowany produkt w ostatnim czasie.

Zrób wigilijne uszka i pierogi miesiąc wcześniej. ...

2 lat temu Uszka do barszczu to jedno z najbardziej pracochłonnych wigilijnych dań. jeżeli chcesz zaoszczędzić czas przed świętami, zrób je już teraz. Podpowiadamy, jak zamrozić uszka.

5 rozgrzewających naparów na zimę – które z nich w...

swiatsupli.pl 2 lat temu Nie da się ukryć, iż zima nie jest dla nas najłaskawszą porą roku. Zwykle hałdy śniegu zalegające na chodnikach i niskie temperatury skutecznie wysysają z nas resztki energii, a mimo wszystko musimy podołać swoim obowiązkom....

Co oznaczają typy mąki pszennej? Czym różni się mą...

2 lat temu Używasz mąki pszennej i nie wiesz, co dokładnie oznaczają typy mąki? Czym różni się typ 450 od typu 650 czy 2000? I do czego używać poszczególnych typów mąk? Wyjaśniamy. Co oznaczają typy mąki? Do czego wykorzystać mąkę tortową? Z jakiej mąki upiec c...

Ile cukru zjadasz z popularnymi produktami? Ilość ...

2 lat temu Z danych GUS wynika, iż w 2020 roku statystyczny Polak spożył 42,7 kg cukru. Taka ilość negatywnie wpływa na zdrowie, prowadzi do otyłości i cukrzycy – przypominają eksperci serwisu pacjent.gov.pl. Zgodnie z zaleceniami Światowej...

Refundacja nowych leków i poprawa ścieżki pacjenta...

2 lat temu Każda nowa substancja zwiększa szansę na normalne życie dla osób z padaczką, szczególnie tych z lekooporną postacią tej choroby lub szczególnie tych z padaczką lekooporną. Dlatego szybka refundacja zarejestrowanych już leków, które wykazują wysoką sk...

10 pomysłów na jadalne prezenty pod choinkę. Spraw...

2 lat temu Co dać bliskim w prezencie pod choinkę? Jedzenie! Oczywiście przygotowane przez siebie. Mogą to być ciasteczka, pierniczki, przyprawa, mieszanka herbat, nalewka czy domowa granola. Sprawdź, co jeszcze.

Świąteczne szklanki z toksycznym ołowiem. Rossmann...

2 lat temu Szklanki z motywem świątecznego bałwanka sprzedawane w sieci Rossmann zawierają kadm i ołów. Główny Inspektorat Sanitarny wydał ostrzeżenie w tej sprawie.

11 mln Polaków ma dostęp do Centrów Zdrowia Psychi...

2 lat temu 11 mln Polaków ma dostęp do Centrów Zdrowia Psychicznego – ale potrzeby są większe. Jeszcze przed pandemią i wybuchem wojny w Ukrainie co czwarty Polak potrzebował pomocy psychologa bądź psychiatry. w tej chwili statystyki są bardziej alarmujące. Dl...

Domowe wafelki z pierniczkowym nadzieniem. Proste ...

2 lat temu Pomysłów na zrobienie domowych wafli jest wiele. My proponujemy przełożyć je pachnącą pierniczkami masą z dodatkiem czekolady i orzechów.

Co zrobić, żeby czerwony barszcz zachwycał smakiem...

2 lat temu Czerwony barszcz to ulubiona zupa Polaków. Co zrobić, żeby był bardziej aromatyczny i zachwycał smakiem? Wypróbuj sprawdzony przepis na barszcz na zakwasie. Przyda się też na święta.

Nigdy nie jedz tych produktów po upływie terminu w...

2 lat temu Chociaż coraz więcej mówi się o problemie marnowania żywności, to jak wynika z najnowszych badań, wciąż kupujemy jej za dużo. W Polsce rocznie wyrzuca się 4,8 mln ton jedzenia. To efekt m.in. błędnej interpretacji oznaczeń na opakowaniach dotyczącej ...

Rozwarstwiona, rzadka zupa pomidorowa? Podpowiadam...

2 lat temu Chociaż bezsprzecznie zupa pomidorowa najlepiej smakuje, gdy przyrządzimy ją ze świeżych pomidorów, to wiele osób gotuje ją na bazie pomidorowego koncentratu. jeżeli chcesz, żeby smakowała dobrze, nie była rzadka i nie rozwarstwiała się, zastosuj ten...

Jak zachęcić dziecko do kosztowania nowych smaków?...

2 lat temu Jako rodzice chcemy, aby nasze dziecko cieszyło się szeroką gamą produktów spożywczych i wszystkimi witaminami i minerałami dostępnymi w naturze. Dodawanie nowych produktów do diety pomaga poszerzyć kulinarne horyzonty i stanowi podstawę dobrych nawy...

Jak wiele dla rozwoju dziecka znaczy kontakt z nat...

2 lat temu "W dzisiejszych czasach dzieci coraz mniej czasu spędzają na zewnątrz, co sprawia, iż ich kontakt z naturą jest bardzo ograniczony. Mnogość gadżetów elektronicznych i nowoczesnych zabawek skutecznie odciąga uwagę najmłodszych od otaczającego ich świa...

7 napojów, które skutecznie przyśpieszą Twój metab...

2 lat temu Jeśli szukasz genialnych sposobów, które pomogą Ci pozbyć się zbędnych kilogramów, albo po prostu chcesz oczyścić organizm, mamy dla Ciebie kilka ciekawych rozwiązań! Oto 7 napojów, które mogą okazać się przydatne. Oprócz tego, iż są skuteczne, napra...

"Drogi mężu, alkoholiku...". Słowa tego listu poru...

2 lat temu Alkoholizm to ciężka i podstępna choroba. Dopada czasem niepostrzeżenie i zamienia życie w piekło. I to nie tylko życie alkoholika – także jego najbliższych. Co czuje żona, która nigdy nie może być pewna swojego męża? Co czują jego dzieci,...

W 2050 r. z powodu antybiotykooporności może umier...

2 lat temu Według Światowej Organizacji Zdrowia oporność na antybiotyki to jedno z 10 największych globalnych zagrożeń dla zdrowia publicznego, porównywalnych do katastrofalnych skutków wynikających ze zmian klimatu – alarmują eksperci, uczestniczący w konferen...

E-papieros – droga do porzucenia palenia?

2 lat temu 17 listopada obchodziliśmy Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu – święto wszystkich, którzy rzucili palenie lub się do tego przymierzają. Ci z nas, którzy przygodę z nałogiem mają już za sobą, mogą spokojnie świętować, a co z tymi, którzy próbują,...

Jak dbać o pupę noworodka? Te podstawowe zasady hi...

2 lat temu Praktyka czyni mistrza. Po kilku miesiącach powtarzania w kółko danej czynności robi się ją już mechanicznie, bez większego namysłu. Jednak początki bywają zawsze trudne i wtedy zastanawiamy się nad każdym kolejnym krokiem. Doskonałym przykładem jest...

Po co przesiewać mąkę do wypieków? I jak prawidłow...

2 lat temu Zastanawiasz się, po co w wielu przepisach jest adnotacja, aby przesiać mąkę przeznaczoną do wypieku? Przy niektórych wypiekach to klucz do sukcesu!

Bezkaloryczne smażenie, czyli olej w sprayu

swiatsupli.pl 2 lat temu Olej zimnotłoczony nierafinowany z nasion lnu, z rzepaku, z pestek dyni czy z czarnuszki ma bardzo bogaty skład, w którym znajdziemy witaminy i minerały. Niektóre oleje dostarczają organizmowi także innych cennych substancji o działaniu antyalergiczn...

Czy L4 online może zostać przedłużone? Odpowiadamy...

2 lat temu Lekarz może wystawić zwolnienie pacjentowi nie tylko stacjonarnie, ale również w ramach konsultacji zdalnej. L4 online wystawiane jest na określony czas i to zawsze lekarz podejmuje decyzję, na jak długo zwolnienie wystawi. Co jednak w sytuacji, kied...

Hashimoto a niski poziom kwasu żołądkowego

2 lat temu Niedoczynność tarczycy, w tym choroba Hashimoto – bardzo często łączą się z innymi problemami zdrowotnymi, między innymi z żołądkiem. Jest to związane np. z niskim poziomem […]

Jak zrobić domowe drożdżówki z serem? Ten przepis ...

2 lat temu Kupne drożdżówki w żaden sposób nie mogą równać się tym domowym! Są idealnie miękkie i dobre choćby następnego dnia. Zobacz, jak zrobić domowe drożdżówki z serem.

Herbata z imbirem nie tylko na odporność, ale i od...

2 lat temu Herbata z imbirem to jeden z najpopularniejszych w okresie jesienno-zimowym napojów spożywanych przez Polaków. Warto wiedzieć, iż działa też odchudzająco.

Przechowujesz jedzenie na balkonie? Sprawdź, czym ...

2 lat temu Zdarza ci się, gdy jest chłodno wystawiać żywność na balkon? Gdy przygotowujemy przyjęcie lub świąteczny obiad miejsca w lodówce zaczyna brakować. Wtedy najczęściej ratujemy się wystawianiem garnków z potrawami na zewnątrz. Okazuje się, iż nie jest t...

Jakie witaminy i suplementy wybrać na odporność?

2 lat temu Apteczne oraz drogeryjne półki uginają się od kolorowym opakowań z suplementami diety, które mają wspomagać nasze zdrowie na wiele różnych sposobów. Niewątpliwie w wielu sytuacjach warto przyjmować suplementy – jednak czy wiesz, które wybrać dla sieb...

Ile kroków dziennie? Chodzenie sposobem na zdrowie...

2 lat temu Ruch to zdrowie! Dobrym sposobem na podniesienie poziomu aktywności fizycznej (szczególnie wśród osób, które nie przepadają za intensywnymi treningami) jest chodzenie. W tym artykule odpowiemy na pytanie, ile kroków dziennie robić, aby zachować dobrą...