Zdrowie i kondycja

Co czyha w hotelowym pokoju? Jak sprawdzić, czy w ...

1 rok temu Gdy wyjeżdżasz na zasłużony odpoczynek lub delegację, hotelowy pokój jest miejscem, w którym spędzasz sporo czasu. Niestety, nie zawsze jest on tak bezpieczny i czysty, jak być powinien. Jednym z najczęstszych problemów są pluskwy - uważaj na nie w.....

Kto nie powinien jeść borówek amerykańskich? Spraw...

1 rok temu Borówki amerykańskie to cenne źródło witamin i minerałów. Jednak można wyróżnić grupy osób, które powinny znacznie ograniczyć spożywanie tych owoców lub całkowicie wyłączyć je ze swojej diety. Jedzenie borówek może prowadzić do poważnych problemów zd...

Te placuszki robię bez grama mąki. Ich sekretem je...

1 rok temu Chcesz zrobić rodzinie pyszne placuszki na deser, ale w domu zabrakło mąki? Nie musisz od razu biec do sklepu. Wykorzystaj ten przepis i zaserwuj bliskim pyszne i puchate smakołyki ze zdrowszym zamiennikiem mąki. Będą rozpływać się w ustach.

Wybór słodyczy dla diabetyków – jaką rolę odgrywa ...

1 rok temu Diabetycy na co dzień muszą bacznie obserwować swoją dietę – szczególnie gdy zachodzi ochota na słodycze. Kluczowa staje się znajomość indeksu glikemicznego – wskaźnika, który mówi o tym, jak produkty mogą wpływać na poziom cukru we krwi. Wybierając ...

Jak wybrać idealny sklep internetowy z kosmetykami...

1 rok temu Wybór idealnego sklepu internetowego z kosmetykami może być wyzwaniem, ale nasze praktyczne porady pomogą Ci podjąć najlepszą decyzję. Przede wszystkim zwróć uwagę na różnorodność asortymentu – dobry sklep powinien oferować szeroki wachlarz produktów...

Jak przygotować się do pierwszej wizyty u logopedy...

1 rok temu Pierwsza wizyta u logopedy to istotny krok dla wszystkich rodzica zaniepokojonego rozwojem mowy swojego dziecka. Aby usprawnić proces diagnozy i terapii, najważniejsze jest odpowiednie przygotowanie się do konsultacji. W naszym poradniku znajdziesz p...

Właściwości i zastosowania naturalnego soku z żura...

1 rok temu Żurawina to skarbnica witamin i mocnych antyoksydantów, które wspomagają zdrowie na wielu płaszczyznach. Czy wiesz, jakie są adekwatności naturalnego soku z żurawiny i jak go zastosować, by czerpać z niego najlepsze korzyści? W naszym poradniku przyb...

Ten deser z musem morelowym to dietetyczny hit. Za...

1 rok temu Deser może być pyszny, słodki, a zarazem zdrowy i dietetyczny. Taka jest moja przekąska z musem morelowym. Zrobisz ją bez wysiłku z paru składników.

Robaki pod skórą dziecka? Uwaga na niebezpieczną p...

1 rok temu Polacy dość swobodnie podchodzą do dziecięcej nagości. Choć policja i psychologowie ostrzegają, iż warto zadbać o intymność dziecka, to nie jedyny aspekt, który warto wziąć pod uwagę, wybierając się na urlop. Dermatolog ostrzega, iż latem golaskowi n...

Możliwe będzie skuteczniejsze leczenie gruźlicy

1 rok temu Naukowców z Wielkiej Brytanii i USA opracowali nowy radioznacznik, a co za tym idzie – przy zastosowaniu pozytonowej tomografii emisyjnej (PET) możliwe...

Z tych tanich warzyw robię szybką zapiekankę na ob...

1 rok temu Upał nie nastraja do gotowaniu. Gdy na dworze robi się gorąco, sięgam po przepisy, które nie wymagają długiego stania przy garnkach. Dziś polecam przepis na zapiekankę warzywną. Robi się ją bardzo prosto z kilku łatwo dostępnych składników.

Czy nadmiar witamin może zaszkodzić? Witaminy rozp...

1 rok temu Witaminy są jednym z niezbędnych składników zdrowej diety i bardzo ciężko je przedawkować, spożywając zbilansowane posiłki. Jednakże w dzisiejszych czasach z wielu powodów często sięgamy po dodatkową suplementację. Przywykliśmy uważać, iż witaminy ro...

Twój idealny poranek: 10 Przepisów na Zdrowe Śniad...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Rozpocznij dzień lekko i zdrowo dzięki naszym wyjątkowym przepisom na niskokaloryczne śniadania! Odkryj 10 smakowitych i pożywnych pomysłów, które nie tylko dostarczą Ci energii na...

Zdrowie pracowników – wpływ na firmę

1 rok temu W artykule tym przyjrzymy się, jak zdrowie pracowników wpływa na wyniki przedsiębiorstw, jakie programy zdrowotne mogą być wdrożone w miejscu pracy oraz jak liderzy mogą promować zdrowie w swoich zespołach. Omówimy również, jak nowoczesne technologie...

Zdrowie pracowników – jak o nie zadbać?

1 rok temu Czy wiesz, iż zdrowie pracowników jest często zaniedbywane, mimo iż ma najważniejsze znaczenie dla sukcesu firmy? W artykule omówimy, jak zdrowe środowisko pracy, promowanie aktywności fizycznej, zdrowa dieta, wsparcie zdrowia psychicznego oraz regul...

W jakim kierunku zmierzają benefity pozapłacowe?

1 rok temu W niniejszym artykule przyjrzymy się, jakie nowości zyskują na popularności, jak firmy personalizują oferty dla swoich pracowników, jakie innowacje technologiczne wspierają zarządzanie benefitami oraz jak zrównoważony rozwój wpływa na te świadczenia....

Przykłady najciekawszych benefitów pozapłacowych z...

1 rok temu Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakie benefity pozapłacowe oferują najlepsze firmy na świecie, aby przyciągnąć i zatrzymać najbardziej utalentowanych pracowników? W naszym artykule odkryjemy najbardziej kreatywne i inspirujące przykłady z różnych...

Mindfulness w biurze – darmowe rozwiązania

1 rok temu Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego Twój kolega z biura zawsze wydaje się być w dobrym nastroju, choćby w najbardziej stresujących momentach? Może to zasługa mindfulness! Praktykowanie uważności w miejscu pracy może przynieść wiele korzyści,...

Jakie rozwiązania wellbeingowe dla pracowników pro...

1 rok temu Czy pracownicy produkcji są skazani na chroniczne zmęczenie i stres? To pytanie, które coraz częściej zadają sobie zarówno pracodawcy, jak i sami pracownicy. W świecie, gdzie tempo pracy i wymagania nieustannie rosną, zrozumienie specyficznych potrze...

Jakie rozwiązania wellbeingowe dla pracowników biu...

1 rok temu W artykule tym przyjrzymy się, jak różnorodne podejścia, od ergonomii i równowagi między pracą a życiem prywatnym, przez programy zdrowotne i wsparcie psychologiczne, aż po kulturę organizacyjną i nowoczesne technologie, mogą znacząco poprawić komfor...

Leczenie otyłości w Polsce: możliwości i wyzwania

1 rok temu Czy farmakologiczne i chirurgiczne leczenie otyłości jest etyczne bez modyfikacji stylu życia? – takie pytanie postawiła psycholożka odchudzania, Agnieszka Węgiel, podczas interdyscyplinarnej...

Historia benefitów pozapłacowych w Europie

1 rok temu „Czy wiesz, iż benefity pozapłacowe mają swoje korzenie już w średniowieczu?” – tak, to prawda! Historia benefitów pozapłacowych w Europie to fascynująca podróż od przywilejów nadawanych przez feudałów swoim wasalom, przez rewolucję przemysłową, któr...

Historia benefitów pozapłacowych na Świecie

1 rok temu Czy wiesz, iż benefity pozapłacowe nie są wynalazkiem współczesnych korporacji, ale mają swoje korzenie w starożytnych cywilizacjach? Od darmowych posiłków w Egipcie, przez zakwaterowanie dla rzymskich żołnierzy, aż po średniowieczne przywileje dla c...

Benefitowe inspiracje

1 rok temu Czy benefity pracownicze to tylko zbędny luksus, czy klucz do sukcesu firmy? W tym artykule przyjrzymy się, jakie korzyści mogą przynieść benefity zarówno pracownikom, jak i pracodawcom. Omówimy, jak motywacja, lepsza atmosfera w pracy i zaangażowani...

Polacy jedzą jagody z krzaczka na potęgę. Sanepid ...

1 rok temu Sezon na jagody się zaczął i pierwsze owoce już można znaleźć w lasach. Wraz z nimi powróciło zagrożenie, z którego istnienia część z nas może nie zdawać sobie sprawy.

To mit, iż multiwitaminy przedłużają życie zdrowym...

1 rok temu Prowadzone przez 20 lat badanie z udziałem prawie 400 tys. zdrowych mieszkańców USA pokazało, iż regularne przyjmowanie suplementów multiwitaminowych nie wpływa na długość życia. Nie było przy tym różnic w zgonach z powodu raka, zawałów czy udarów.

Tajska herbata orzeźwia i podkręca metabolizm. Zob...

1 rok temu Kiedy upał daje się we znaki, każdy sposób na ochłodzenie jest na wagę złota. Gdy wysoka temperatura zaczyna mi mocno doskwierać, sięgam po tajską herbatę. Napój doskonale gasi pragnienie i orzeźwia. Przygotujecie go w kilka minut.

Pistolet do masażu na cellulit – czy to dobry pomy...

acusmed.pl 1 rok temu Cellulit, nazywany skórką pomarańczową, często jest uznawany za nieestetyczny i trudny do usunięcia defekt. Przyczyn jego powstawania jest wiele – m.in. siedzący tryb życia, nadwaga lub otyłość, problemy hormonalne, choroby układu krążenia czy nerek....

Kiszonki – superżywność przyszłości, którą masz po...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Kiszonki, znane od wieków jako naturalne probiotyki, zyskują w tej chwili coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowie. Dzięki swoim unikalnym adekwatnościom, nie tylko wspierają układ...

Zakochaj się w polędwicy wieprzowej: 10 przepisów ...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Polędwica wieprzowa to prawdziwy skarb w kuchni, który potrafi zachwycić swoim delikatnym smakiem i wszechstronnością. W tym artykule przedstawiamy 10 wyjątkowych przepisów, które sprawią, że...

W lasach znajdziesz już kurki. Dostarczają przeciw...

1 rok temu Kurki są w lasach, a grzybiarze i miłośnicy grzybów zacierają ręce. To jedne z najpopularniejszych i najzdrowszych grzybów, o bogatych adekwatnościach odżywczych i korzystnym wpływie na nasze zdrowie. Są m.in. źródłem witaminy B1, witaminy D, białka,...

Bosacka oceniła skład popularnych parówek: „Smakuj...

1 rok temu Parówki zwykle nie grzeszą dobrym składem. Jednak jeżeli się chce, to można zmienić go na lepsze. Dowiódł tego producent popularnych parówek. Katarzyna Bosacka jest w pozytywnym szoku.

Jakie są objawy alergii na zwierzęta i od czego za...

1 rok temu Nawet 10-20 procent ludzi wykazuje objawy reakcji uczuleniowej na zwierzęta domowe. Uczulają białka obecne w ślinie, odchodach i skórze. Nie ma możliwości wyleczenia alergii, można jedynie ograniczać jej objawy poprzez rygorystyczne stosowanie higien...

Do mięsa na kotlety mielone dodaję tanie warzywo. ...

1 rok temu Pieczone kotlety mielone są lżejsze niż smażone. By nadać im soczystości, do mięsa dodaję tartą cukinię. Danie zbiera same komplementy.

Jakie suplementy zabrać ze sobą na wakacje? – TOP ...

swiatsupli.pl 1 rok temu Wakacje to czas relaksu, przygód i odkrywania nowych miejsc. Ale co zrobić, aby utrzymać zdrowie i energię podczas podróży? Właśnie tu wkraczają suplementy diety! Odpowiednie suplementy mogą wspomóc Twoje zdrowie, zapewnić niezbędne witaminy i minera...

Pakując się na urlop, nie zapomnij o najważniejszy...

1 rok temu Kiedy wyjeżdzamy na wakacje, to koncentrujemy się na przede wszystkim na takim skompletowaniu bagażu, by o niczym nie zapomnieć, ale zredukować niepotrzebny nadmiar. Nie należy jednak zapominać, iż między strojem kąpielowym a kreacjami na wieczorne w...

Pakując się na wczasy, nie zapomnij najważniejszeg...

1 rok temu Wyjeżdżając na wakacje, koncentrujemy się na przede wszystkim na takim skompletowaniu bagażu, by o niczym nie zapomnieć i zmieścić wszystko w walizce. Nie należy jednak zapominać, iż między strojem kąpielowym a kreacjami na wieczorne wyjścia, powinno...

Kariera? Niekoniecznie. Filary to bliscy, zdrowie ...

1 rok temu Raport „Skok w dorosłość” rzuca nowe światło na priorytety młodego pokolenia. Dla młodych ludzi najważniejsza jest rodzina – takie wnioski płyną z...

Te pierogi zaserwowała mi znajoma dietetyczka. Są ...

1 rok temu Pierogi to pyszne, ale tuczące smakołyki. choćby mała porcja może dostarczyć dużej liczby kalorii. Na szczęście znajoma dietetyczka pokazała mi, jak przygotować to danie w odchudzonej i równie smacznej wersji. Były tak dobre, iż musiałam wziąć przepi...

U stulatków z niebieskich stref podpatrzył pięć na...

1 rok temu Dan Buettner od lat bada zwyczaje mieszkańców niebieskich stref, a swoimi obserwacjami chętnie dzieli się z innymi. Utrzymuje, iż nie trzeba wcale mieszkać w jednej z niebieskich stref, by dożyć sędziwego wieku w zdrowiu. najważniejsze według niego j...

Wystarczy chwila. Lekarka mówi, czego nie fundować...

1 rok temu Lato to taki okres w roku, kiedy chętnie wystawiamy się na słońce. Jednak musimy pamiętać o tym, by korzystać z niego z rozwagą, bo jego promienie w nadmiarze mogą być bardzo szkodliwe, m.in. dla naszej skóry. Zbyt długa ekspozycja...

10 przepisów z czereśniami, które zamienią każdą c...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Czereśnie to nie tylko pyszny owoc, który kojarzy się z latem, ale także składnik, który potrafi odmienić każde danie. W tym artykule odkryjesz 10 niesamowitych...

W czerwcu o migrenie i miastenii

1 rok temu Choć migrena jest poważną chorobą mózgu, bardzo istotnie upośledzającą codzienną aktywność osób chorych, to niestety często jest lekceważona przez ich otoczenie. Nierzadko...

Tłuszcz w stolcu: co go powoduje i jak zapobiegać

1 rok temu Stolec składa się z odpadów, które pojawiają się w wyniku trawienia pokarmu spożywanego w ciągu dnia. Zwykle ma charakterystyczny wygląd i skład zgodny z naszą dietą. Czasami jednak można zaobserwować tłuszcz w stolcu, co jest oznaką, iż coś nie...

ASICS GEL-KAYANO 31 – legendarna treningówka w naj...

1 rok temu ASICS – niepodważalnie jedna z bardziej rozpoznawalnych marek na świecie. Japoński producent sprzętu sportowego, będący na rynku od 1949 roku, stworzył historię zawierającą wiele ciekawych projektów i konstrukcji. O firmie i kulturze japońskiej w odn...

Jakie bańki bezogniowe kupić: Praktyczny poradnik ...

acusmed.pl 1 rok temu Terapia bańkami chińskimi od wieków skutecznie przynosi ulgę w bólach mięśniowych, poprawia krążenie krwi i wspomaga regenerację organizmu. Rozwój tej techniki spowodował wprowadzenie na rynek różnorodnych rodzajów baniek, co sprawia, iż wybór odpowi...

Popularny chleb wycofany ze sprzedaży. GIS: „Może ...

1 rok temu Główny Inspektor Sanitarny (GIS) wydał kolejny komunikat. Tym razem ostrzeżenie dotyczy wycofania z rynku wyrobów piekarniczych. Ich spożycie może zaszkodzić zwłaszcza jednej grupie osób.

Sposób na biegunkę podróżnych. Klątwa faraona to n...

1 rok temu Nic tak skutecznie nie popsuje wakacji, jak biegunka podróżnych. Nie bez powodu nazywa się ją też klątwą faraona, bo to prawdziwe przekleństwo turystów. Zmiana flory bakteryjnej w wodzie i otoczeniu sprawia, iż organizm może zareagować gwałtownie - b...

Cukrzyca, otyłość i nadciśnienie. Z tymi chorobami...

1 rok temu Aktywność fizyczna jest bardzo zdrowa, pod warunkiem iż bezpieczna. Podczas upałów wydolność organizmu może spaść, dodatkowo szybciej traci wodę. Dlatego w upalne dni do treningów należy podchodzić bardzo ostrożnie. Wyjaśniamy, jak ćwiczyć, gdy na ze...

Stewardessa zdradza, co może zepsuć lot samolotem....

1 rok temu - O tej porze roku to częsty widok w samolocie - mówi stewardessa Gabriela, która od 7 lat pracuje w jednej z topowych linii lotniczych. w okresie wakacyjnym pracuje głównie na trasie Katowice - Tunezja, Majorka, Sycylia i Kreta....