Zdrowie i kondycja

Suplementy dla kobiet: Co wybrać dla lepszego wygl...

swiatsupli.pl 1 rok temu Chcesz uzyskać lepszy wygląd? Świetnie trafiłaś w tym wpisie przeczytasz o najlepszych suplementach na wygląd!

Nie zawsze widać go w EKG. Te badania potwierdzają...

1 rok temu Przydarza się zarówno starszym jak i młodszym, jego konsekwencje mogą być zatrważające, nie jesteśmy w stanie go przewidzieć ani samodzielnie sobie poradzić. Zawał serca zabija 56 tys. osób każdego dnia, jedną co 1,5 sekundy. Na świecie 680 mln ludzi...

Takich cukinii nie jedz. Ich spożycie może doprowa...

1 rok temu Cukinie mają wiele wartości odżywczych. Należy jednak starannie wybierać warzywa, które włączamy do menu. Niektóre z nich mogą bowiem bardziej zaszkodzić zdrowiu niż pomóc. Zobacz, jakich cukinii lepiej nie jeść.

Usprawnia trawienie, odmładza, pomaga pokonać stre...

1 rok temu Sok z granatu łagodzi refluks, usprawnia trawienie, działa antystresowo, odmładza, obniża poziom cukru. Brzmi jak eliksir zdrowia! Mało tego, ma przy tym mnóstwo witamin, działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Nie ma praktycznie żadnych przeciw...

Frytki z piekarnika smakują o niebo lepiej niż kla...

1 rok temu Frytki to pyszna, ale niestety dość tucząca przekąska. Na szczęście znalazłam sposób, by ją „odchudzić”. Wprowadziłam jedną zmianę w klasycznym przepisie. Zrezygnowałam ze smażenia ziemniaków.

Z ogrodu wprost do domowej apteczki. Jak na zdrowi...

1 rok temu W medycynie ludowej jest stosowana od lat, a jej znaczenie nie zmalało wraz z rozwojem nauki. Przeciwnie – wciąż bardzo chętnie sięgamy po werbenę, która koi nerwy i łagodzi stany zapalne. Jej zastosowanie jest bardzo szerokie, od leczenia, aż...

Szwedzkie klopsiki według Karola Okrasy to istna p...

1 rok temu Gdy nie mam pomysłu na obiad, szukam inspiracji w sieci. Chętnie sięgam po przepisy znanych kucharzy. Tym razem mój wybór padł na danie Karola Okrasy – klopsiki szwedzkie. Muszę przyznać, iż ich smak mocno mnie zaskoczył.

Zgorzel zęba – objawy,przyczyny i leczenie

1 rok temu Zgorzel zęba to poważne schorzenie, które może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych, jeżeli nie zostanie odpowiednio leczone. Zgorzeli towarzyszy silny ból, obrzęk i nieprzyjemny zapach z ust, a w skrajnych przypadkach może prowadzić do utr...

Koniczyna czerwona – ratunek w czasie menopauzy?

1 rok temu Koniczyna czerwona jest rośliną powszechnie spotykaną w naszym kraju. Nie wszyscy jednak wiedzą, iż XX wiek przyniósł interesujące wyniki badań, dzięki którym dostrzeżono jej potencjał leczniczy w łagodzeniu objawów menopauzy. Zawiera ona bowiem szcz...

Zaczną rosnąć o wiele szybciej, jeżeli zadbasz o j...

1 rok temu Fryzurę można zmienić bardzo łatwo – po prostu przycinając włosy. Trudniejszym zadaniem jest ich zapuszczenie. Przede wszystkim dlatego, iż wymaga to sporej dozy cierpliwości. Choć porost włosów zależy w dużej mierze od czynników genetycznych, istnie...

Uważaj na schematy

1 rok temu Dużo mówi się o wpływie postawy ciała na problemy logopedyczne. Niestety często dyskusja na ten temat sprowadza się do tworzenia schematów, w których przypisujemy określonym…

Oznaka problemów ze zdrowiem i pierwszy efekt star...

1 rok temu Cienie pod oczami to problem estetyczny, który występuje u osób w każdym wieku i to częściej niż mogłoby się wydawać. Mimo iż zwykle kojarzy nam się z niedoborem snu, czy po prostu ogólnym zmęczeniem, przyczyny powstawania cieni są znacznie...

Rozdrabniam warzywa, łączę z jajkami i zapiekam. T...

1 rok temu Muffiny jajeczne to mój sposób na szybkie śniadanie. Wykorzystuję sezonowe warzywa, więc zawsze jest smacznie. Cena przysmaku też jest korzystna.

Jedz dla potasu i witaminy C. Zadziała oczyszczają...

1 rok temu Melon wciąż jest w Polsce mało popularny, a szkoda. Ten owoc, a szczególnie jego pomarańczowa odmiana kantalupa, jest dobrym źródłem witaminy C, witaminy A (w postaci beta-karotenu) oraz potasu. Melony pozytywnie wpływają na nasz wzrok, stan skóry, w...

Babcia ostrzegała, by nie jeść ciepłego ciasta dro...

1 rok temu Ciepłe ciasto drożdżowe babci było zakazanym owocem. Mieliśmy dla naszego bezpieczeństwa czekać, aż wystygnie. Tomasz Rożek wyjaśnił, iż niepotrzebnie.

W upał sięgasz po lody lub zimne napoje? Cała praw...

1 rok temu Zimny napój lub lody to idealne orzeźwienie, którego szukamy szczególnie wtedy gdy słupki termometrów podnoszą się do góry. Żar padający z nieba to rzeczywiście idealny pretekst do ochłody, ale czy to na pewno całkiem bezpieczne? W dodatku pewnie sły...

Jak pozbyć się brzucha kortyzolowego: Skuteczne st...

swiatsupli.pl 1 rok temu Masz problemy z kortyzolem albo brzuchem kortyzolowym? W tym wpisie postaramy się wyjaśnić wszystko co potrzebne

Estrogeny: Czym są i jak działają w naszym organiz...

swiatsupli.pl 1 rok temu Chcesz dowiedzieć się jak działa Estrogen i czym jest? Przeczytaj wpis i oceń nasz wpis.

Odkryj przepis na prostą zapiekankę z bakłażana. T...

1 rok temu Musaka to greckie danie z bakłażanem, które przy odrobinie wysiłku będzie lekkostrawne i zdrowe. Przepis dostałam od dietetyczki. Latem często do niego wracam.

Drugi dzień ME U18. Pierwsze medale Polaków

1 rok temu W drugim dniu rozgrywanych w Bańskiej Bystrzycy Mistrzostw Europy do lat 18 Polacy zdobyli pierwsze medale. Ich autorami są dyskobol Jakub Rodziak, który rzutem na 64,21 zdeklasował rywali i wysunął się na prowadzenie na tegorocznych światowych lista...

Czy można jeść bez obaw gorzką czekoladę? Znalezio...

1 rok temu Gorzka czekolada uchodzi za zdrową przekąskę, bogatą w magnez, żelazo i cynk. Kiedy nachodzi nas ochota na słodkie, starając się wybierać najzdrowszą alternatywę, często pada właśnie na gorzką czekoladę. Naukowcy odkryli jednak, iż oprócz cennych pie...

Ta herbatka świetnie wspomaga metabolizm. Piję ją ...

1 rok temu Napar z derenia przyjemnie orzeźwia i przynosi wiele korzyści. Odkąd po niego sięgam, nie czuję się ciężko, a efekty mojej diety widać dużo wyraźniej.

Zalewam te płatki mlekiem i w kilka minut mam śnia...

1 rok temu Znudziła ci się owsianka i nie wiesz, czym ją zastąpić? Postaw na płatki quinoa. Są bardzo smaczne i pod wieloma względami zdrowsze od śniadaniowego klasyka. Zobacz, dlaczego warto po nie sięgać.

Rób to jedno ćwiczenie 20 minut każdego dnia. Schu...

1 rok temu Chcesz żyć zdrowo i włączyć ruch do swojej codziennej rutyny? Nie zawsze wymaga to ogromnej rewolucji, czasem wystarczy prosty, tani gadżet i kilkanaście minut codziennego zaangażowania. Mowa oczywiście o skakaniu na skakance, która z jednej strony k...

Egzotyczny ogórek pełen witamin. Kiwano łagodzi st...

1 rok temu W smaku przypomina trochę banana, a trochę kiwi. Wygląda jak żółty ogórek, porośnięty kolcami. Kiwano, choć rzadko spotykane, jest owocem pełnym witamin i minerałów, które odgrywają istotną rolę w organizmie człowieka. Co to za owoc i jakie ma działa...

Maślan sodu: Na co warto go stosować i jakie korzy...

swiatsupli.pl 1 rok temu W dzisiejszych czasach coraz więcej osób poszukuje naturalnych suplementów, które mogą wspierać zdrowie na różnych płaszczyznach. Jednym z takich suplementów, który zyskuje na popularności, jest maślan sodu. W tym artykule dowiesz się, na co warto......

Mieszam 3 produkty i robię pyszne rogaliki. Pracy ...

1 rok temu Gdy mam ochotę na rogaliki, nie biegnę do sklepu ani cukierni. Sięgam po rodzinną recepturę na te przysmaki. To najlepszy przepis na świecie. Jest szybki i dziecinnie prosty. Obejmuje tylko 3 składniki.

Top 3 suplementy, bez których siłownia nie ma sens...

swiatsupli.pl 1 rok temu Czy znasz najlepsze suplementy na siłownię? Które z nich pomogą Ci dojść do sukcesu? kliknij i sprawdź!

Objawiają się bólem i nudnościami po posiłku. Wpro...

1 rok temu Szacuje się, iż wrzody żołądka i dwunastnicy dotykają choćby 10 proc. dorosłych. Dyskomfort w nadbrzuszu, nudności i wymioty potrafią skutecznie uprzykrzyć życie, a nieleczona choroba może prowadzić do poważnych powikłań. Co ciekawe, dieta nie wpływa...

Co jeść, a czego unikać, by "wyciszyć" wrzody żołą...

Katarzyna Bosacka zaniemówiła, widząc skład tej sz...

1 rok temu Katarzyna Bosacka sprawdziła skład popularnej szynki. To, co zobaczyła wprawiło ją w osłupienie. Nazywa produkt niesmacznym żartem. „Serio to można znaleźć w sklepach?” – pyta retorycznie.

Women’s Health Mobile Roadshow 2024

1 rok temu Niemal 900 kobiet poddało się badaniom mammograficznym, USG oraz wideodermatoskopowym w mobilnej klinice w ramach trzeciej edycji Women’s Health Mobile Roadshow. Największym...

Domowe sposoby na upał. Tak łatwo schłodzisz siebi...

1 rok temu Ryzyko przegrzania organizmu i udaru cieplnego nasila się, gdy temperatura przekracza 30 stopni Celsjusza. Wówczas mówimy już nie tyle o osobistym dyskomforcie, co bezpośrednim zagrożeniu dla zdrowia. Oznacza to, iż podczas upałów należy podjąć konkr...

Dieta rozdzielna. Na czym polega dieta niełączenia...

1 rok temu Na przestrzeni ostatnich stu lat powstało wiele koncepcji, mających na celu poprawę jakości codziennego życia. Wiele z nich dotyczy nowych sposobów żywienia. W tym artykule przyjrzymy się bliżej diecie rozdzielnej. Odpowiemy na pytania: jakie są jej ...

Zaskakująca zupa pomidorowa według Ewy Wachowicz. ...

1 rok temu Jak zrobić zupę pomidorową, wie chyba każdy. To jedna z najpopularniejszych propozycji obiadowych. choćby najbardziej lubiane danie może się jednak znudzić. jeżeli szukacie sposobu, by je urozmaicić, to skorzystajcie z przepisu Ewy Wachowicz. Jej pat...

Właściwości i Zastosowanie Rumianku Pospolitego

1 rok temu Rumianek pospolity, niewielka roślina jednoroczna, jest powszechna w Europie, Ameryce Północnej, Australii i Azji. W Polsce jest powszechnie uprawiany ze względu na swoje szerokie zastosowanie w medycynie i kosmetologii. Surowcem leczniczym rumianku ...

Chatboty w audiologii klinicznej: porównanie trzec...

1 rok temu Tekst: prof. W. Wiktor Jędrzejczak, prof. Krzysztof Kochanek Narzędzia konwersacyjne oparte na sztucznej inteligencji, takie jak OpenAI ChatGPT, Microsoft Bing Chat i...

Skurcze mięśni: jak im zapobiegać i łagodzić ich o...

1 rok temu Cierpisz na skurcze? Z dzisiejszego artykułu dowiesz się jak im zapobiegać, łagodzić ich objawy oraz jaki wpływ ma na nie magnez, rozciąganie czy regeneracja.

Owoce i warzywa na śniadanie plus mała dawka ruchu...

1 rok temu Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia – stwierdzenie to jest bardzo popularne i każdy z nas nie raz je usłyszał. Jednak...

Czy jesteś uzależniony od nikotyny?

1 rok temu Palenie papierosów stanowi najczęstszą przyczynę nowotworów płuc i rozwoju przewlekłej obturacyjnej choroby płuc. Dlatego warto – choć to niełatwe – jak najszybciej pożegnać się z nałogiem. To nie zwyczaj, ale choroba Palenie skraca życie Porada le...

Te proste naleśniki poleciła mi przyjaciółka. Zawi...

1 rok temu Naleśniki szpinakowe pokazała mi dobra znajoma. Przepis na zachwycające smakiem i wyglądem danie dostała od dietetyka. Teraz obie możemy nim cieszyć tym daniem.

Drewniany masażer do nóg – na co pomaga? Główne ws...

acusmed.pl 1 rok temu Co daje masaż z użyciem drewnianego wałka? Drewniane masażery cieszą się coraz większą popularnością. Obojętnie jaki tryb życia prowadzisz – siedzisz 8h dziennie za biurkiem, czy jesteś typem sportowca – masaż z użyciem drewnianego wałka bez wątpieni...

Używasz kremu z filtrem, a co z witaminą D? To naj...

1 rok temu W ostatnich latach wokół kremów z filtrem narosło wiele potencjalnie szkodliwych mitów. Niektóre mogą skutecznie odstraszyć od korzystania z tego sposobu na ochronę przed słońcem, co jest wielkim błędem. Nadmierne wystawienie skóry na promienie słone...

Jak leczono haluksy w przeszłości?

1 rok temu W XIX wieku rozwój medycyny i chirurgii pozwolił na bardziej zaawansowane podejście do leczenia haluksów. Chirurdzy zaczęli eksperymentować z różnymi technikami operacyjnymi mającymi na celu korekcję deformacji kości. Jednym z pionierów w tej dziedzi...

Właściwości pielęgnacyjne odzieży medycznej – jak ...

1 rok temu Odzież medyczna dedykowana jest wszystkim osobom pracującym w placówkach ochrony zdrowia. Posiada specjalne adekwatności ochronne, ale wymaga również odpowiedniego podejścia w zakresie pielęgnacji. Na co dzień ma bowiem kontakt z wieloma chorobotwórc...

10 Wegetariańskich Dań, Które Pokochają choćby Mię...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Jeśli myślisz, iż wegetariańska kuchnia jest nudna i bez smaku, przygotuj się na miłe zaskoczenie! Oto 10 przepisów na wegetariańskie dania, które nie tylko zachwycą...

Zaskakujące adekwatności jadalnych kwiatów. Wrzuć ...

1 rok temu Czy wiesz, iż wiele kwiatów z twoich rabat stanowi nie tylko wspaniałą dekorację, ale też smaczny kąsek? Jadalne kwiaty to nie tylko estetyczny dodatek do potraw, ale również bogate źródło witamin, minerałów i antyoksydantów. W kuchni mogą być używan...

Dlaczego niektóre suplementy są zakazane? Prawda, ...

swiatsupli.pl 1 rok temu Dlaczego Suplementy są zakazane? Chcesz wykorzystać tą wiedze na sto procent i być jeszcze efektywniejszym?

Codziennie jedzą tę zupę i dożywają 100 lat. Rosół...

1 rok temu Mieszkańcy Ikarii, jednej z niebieskich stref, mają swoją "herbatkę długowieczności" składającą się z trzech składników - mniszka lekarskiego, szałwii i rozmarynu. Mieszkańcy innej niebieskiej strefy, regionu Barbagia na Sardynii, mają z kolei swoją ...