Zdrowie i kondycja

Dieta po wakacjach. Jak wrócić na dobre tory po ur...

1 rok temu Szwedzki stół na urlopie all inclusive sprawił, iż straciłeś kontrolę nad liczbą spożywanych kalorii? Wakacyjne wyjazdy, spotkania rodzinne, grille i festiwale spowodowały, iż w Twoim menu dominowały głównie fast foody i potrawy smażone na głębokim t...

Połącz z mlekiem i wypij. gwałtownie zwalczysz inf...

1 rok temu Pociąganie nosem, kaszel, złe samopoczucie - te objawy będą dominować przez kilka najbliższych miesięcy. Chociaż nie ma magicznego środka, który zapewni, iż gładko przejdziemy przez sezon jesienno-zimowych infekcji, są rzeczy, które można zrobić, aby...

Owoc granatu – rajski symbol obfitości i zdrowia. ...

1 rok temu Owoc granatu był już w starożytności nazywany rajskim owocem. W wielu dawnych religiach otaczany był szacunkiem i traktowany jako symbol obfitości, nieśmiertelności, świętości, zmysłowości i płodności. Przyjrzyjmy się wobec tego jego adekwatnościom o...

Źródło "witaminy młodości" i błonnika, ale mniej p...

1 rok temu Sięgamy po nie rzadziej niż po orzechy włoskie, ale i one są godne naszej uwagi. Są źródłem przeciwutleniaczy, błonnika, białka, witamin z grupy B, a także potasu czy magnezu. Obniżają poziom cholesterolu, zmniejszają ryzyko chorób układu krążenia, s...

Nowe terapie na liście refundacyjnej. Zaktualizowa...

1 rok temu Wiceminister zdrowia Marek Kos podczas piątkowej konferencji prasowej dotyczącej projektu nowej listy leków refundowanych od 1 października 2024 roku dał światło na zmiany w dostępności i przeznaczeniu niektórych preparatów. Łącznie nowe regulacje ob...

Do kotletów mielonych babcia dodawała nietypowy sk...

1 rok temu Kotlety mielone mojej babci nie miały sobie równych. Były soczyste i delikatne, a ich smak sprawiał wrażenie orzeźwiającego. Niedawno odkryłam przepis. Jeden składnik wprawił mnie w osłupienie.

Kreatyna vs. Aminokwasy: Co Jest Lepsze dla Twoich...

swiatsupli.pl 1 rok temu Nurtuje cię pytanie co lepiej wpłynie, Kreatyna czy Aminokwasy? W tym wpisie rozwiejemy twoje wątpliwości!

Do owsianki dodaję niepozorne nasiona. 2 łyżeczki ...

1 rok temu Owsianka to jedna z najlepszych opcji śniadaniowych. Syci i dodaje energii na długo. Poza tym świetnie komponuje się z różnymi dodatkami. Doskonale współgra choćby z nasionkami wiesiołka. Dzięki nim zyskuje nie tylko bogatszy smak, ale też więcej cen...

Jak spać na poduszce ortopedycznej? Poradnik dla n...

acusmed.pl 1 rok temu W dzisiejszych czasach spokojny sen to dobro luksusowe. Stres i zmęczenie, które doskwiera nam w ciągu dnia, często przekłada się na nocne pobudki. Zdrowy sen to inwestycja w lepsze samopoczucie, zwiększoną produktywność i koncentrację, a także niższ...

Pięć nietypowych objawów cukrzycy. Po tym rozpozna...

1 rok temu Nazywana chorobą cywilizacyjną, a to wszystko dlatego, iż w dużej mierze cukrzyca typu 2. jest zależna od stylu życia, Wahania poziomu cukru początkowo nie dają objawów, zatem bez jego pomiaru z krwi, trudno o szybkie rozpoznanie choroby. Nie od...

Wczesne i mało znane objawy cukrzycy. Dokuczają na...

Szukasz pomysłu na lunch? Te 10 wytrawnych muffinó...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Wytrawne muffiny to świetna alternatywa dla tradycyjnych przekąsek, które idealnie sprawdzą się na śniadanie, lunch czy kolację. W tym artykule znajdziesz 10 przepisów, które nie...

W końcu wiem, co oznaczają kody na jajkach. Teraz ...

1 rok temu Co oznaczają kody na jajkach? Niedawno zadałam sobie to pytanie i sprawdziłam. Teraz kupuję jajka bardziej świadomie.

Pożegnasz puszenie i połamane końcówki. Co daje ol...

1 rok temu Olejowanie włosów to zabieg, który jest dobrze znany każdej włosomaniaczce. Chociaż w ostatnim czasie blogi i fora internetowe poświęcone tematyce pielęgnacji włosów dosłownie pękają w szwach od informacji na jego temat, to zabieg ten nie jest współc...

Bądź dla dziecka dobrym przykładem

1 rok temu Pierwszym krokiem, który można wykonać, by bez większego wysiłku lepiej zadbać o zęby dziecka, jest pilnowanie dyscypliny w pielęgnacji jamy ustnej. Jak...

Sieć Auchan wycofuje popularny produkt. Apeluje o ...

1 rok temu Sieć sklepów Auchan wystosowała pilny komunikat. Apeluje o zwrot jednego z zakupionych artykułów spożywczych. W popularnych płatkach błyskawicznych znaleziono niedopuszczalne ilości groźnego związku. Jego spożycie może mieć poważnie zaszkodzić zdrowi...

Nowoczesne Usługi Stomatologiczne: Co Oferuje Wspó...

1 rok temu W dzisiejszych czasach zdrowie jamy ustnej jest nie tylko kwestią estetyki, ale również ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Współczesna stomatologia oferuje szeroki wachlarz usług, które nie tylko pomagają w utrzymaniu zdrowych zębów, ale także ...

Jaka jest najlepsza pora na obiad? Możesz się mocn...

1 rok temu Obiad jest dla wielu osób głównym posiłkiem w ciągu dnia. Kiedy najlepiej po niego sięgać, by wesprzeć pracę organizmu? Odpowiedź na to pytanie może zrewolucjonizować twoje myślenie o odżywianiu.

Nowe objawy COVID-19 inne niż wcześniej. Tak odróż...

1 rok temu Przyspiesza fala zachorowań na COVID-19. Raporty Ministerstwa Zdrowia wskazują, iż przybywa nowych zakażeń z dnia na dzień, a niektóre przypadki - tak, jak w poprzednich falach - wymagają hospitalizacji. Pojawienie się nowych wariantów choroby przyni...

Zastosowanie Kapsaicyny – Wszystko, Co Musisz Wied...

swiatsupli.pl 1 rok temu Czy znasz zastosowanie kapsaicyny? Co to w ogóle jest? Kliknij i zobacz, jakie efekty daje suplementacja kapsaicyną.

Prosty patent biotechnologa, by warzywa w lodówce ...

1 rok temu Warzywa trzymane w lodówce gwałtownie tracą świeżość i pleśnieją? Biotechnolog wyjaśnia, jak w prosty sposób tego uniknąć. Zastosowałam patent ekspertki i pierwsze efekty zauważyłam już po jednym dniu. Jej trik zasługuje na medal.

W jaki sposób witamina D wspiera leczenie oparzeń?...

1 rok temu Ten tekst przeczytasz w < 1 min. Oparzenia są poważnym problemem zdrowotnym, który dotyka miliony ludzi na całym świecie każdego roku. Są to urazy, które mogą mieć różnorodne przyczyny, od ekspozycji na ogień, gorące płyny, chemikalia, po promieni...

Terapia tańcem: 5 korzyści i jak ćwiczyć w domu

1 rok temu W poszukiwaniu zdrowego i przyjemnego stylu życia terapia tańcem zyskała popularność jako opcja ćwiczeń łącząca rytmiczny ruch z muzyką. Ta dyscyplina, znana również jako „dance fitness”, oferuje wyjątkowe doznania, które wykraczają poza poprawę spra...

Te produkty kupisz teraz dużo taniej w Lidlu. Na l...

1 rok temu Lidl po raz kolejny kusi swoich klientów atrakcyjnymi rabatami. W tym tygodniu sieć mocno „ścięła” ceny wielu popularnych artykułów spożywczych. Część z nich staniała choćby o połowę. Sprawdź, jakie produkty warto kupić i ile możesz na nich zaoszczęd...

Jak rozciągać kręgosłup? Poznaj Back Stretcher Lin...

acusmed.pl 1 rok temu Czym jest Back Stretcher Line Sport? Back Stretcher to przyrząd do rozciągania pleców – głównie odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Jest wygodny i łatwy w użyciu, można go używać zarówno w pozycji leżącej, jak i siedzącej. Intensywność rozciągania można ...

Idealny do potraw, a do tego wzmocni odporność. Ja...

1 rok temu Jest świetnym źródłem witaminy C i przeciwutleniaczy, dlatego warto włączyć ją do swojej diety. Pigwa, zwana także polską cytryną, to owoc wprost napakowany witaminami i antyoksydantami. Zbierana we wrześniu i październiku idealnie nadaje się do przy...

Wielu Polaków oszczędza, sięgając po taką żywność....

1 rok temu Marnowanie żywności to błąd. Wie o tym chyba każdy. kilka osób zdaje sobie jednak sprawę z faktu, iż podążając ślepo za ideą „zero waste” i szukając oszczędności można wyrządzić sobie wielką krzywdę. Spora część Polaków nieświadomie ryzykuje zdrowiem...

Sok z marchwi poprawia wygląd i dostarcza witamin....

1 rok temu Sok marchewkowy być może nie stoi na podium ulubionych napojów, jednak trzeba przyznać, iż w porównaniu z innymi jest bombą witamin. Zwłaszcza taki, który robimy sami i kontrolujemy jakość oraz proporcje dodawanych składników. Co powiesz na połączeni...

Czym jest brzuch kortyzolowy?

1 rok temu Długotrwały stres negatywnie wpływa na kondycję całego organizmu. Podwyższony poziom kortyzolu nie tylko odbija się na zdrowiu psychicznym, ale również może powodować zmiany w sylwetce. W tym artykule odpowiemy na pytanie, czym jest brzuch kortyzolow...

Zupa z dyni według Ewy Wachowicz to hit. Jest pysz...

1 rok temu Zupa z dyni to ulubiony wrześniowy przysmak moich bliskich. Dlatego gości na naszym rodzinnym stole, gdy tylko nadarzy się okazja. I to w najrozmaitszych odsłonach. Ostatnio postanowiłam wypróbować przepis na krem z dyni według Ewy Wachowicz. Ta decy...

Wielki Powrót Spiruliny – Czy To Prawda, Że Pomaga...

swiatsupli.pl 1 rok temu Zainteresował cię powrót Spiruliny? Zapraszamy do naszego wpisu gdzie wszystko ci wyjaśnimy!

Te orzechy kosztują niewiele, a obniżą cholesterol...

1 rok temu Orzechy włoskie są dość tanie, a wspierają zdrowie na wielu polach. Sama właśnie zaczęłam jeść je regularnie. Rozpoczynający się właśnie sezon to świetna okazja.

Pranie w temperaturze 40 stopni niszczy ubrania? O...

zdroweporadniki.pl 1 rok temu Pranie w temperaturze 40 stopni to powszechny wybór wielu osób. Z jednej strony obiecują oszczędność energii, z drugiej – skuteczność w usuwaniu zabrudzeń. Jednak, czy to naprawdę najlepszy wybór? W rzeczywistości pranie w tej temperaturze może powod...

Maślan Sodu – Cudowny Suplement na Zdrowie Jelita ...

swiatsupli.pl 1 rok temu Chciałbyś wspomóc swoje jelita Maślanem Sodu? Świetna decyzja zapraszamy do wpisu wszystko ci wyjaśnimy!

Groźne bakterie w jajkach. Sprawdź, czy masz je w ...

1 rok temu Główny Inspektor Sanitarny wydał pilne ostrzeżenie. Komunikat dotyczy jajek. Wykryto w nich groźną bakterię. Produkt nie nadaje się do spożycia.

Likwidują stan zapalny, niszczą komórki rakowe. Ta...

1 rok temu Bez nich nie bylibyśmy w stanie przeżyć - zagrożeniem byłoby dla nas najzwyklejsze przeziębienie albo zacięcie kartką papieru. Są jedną z najważniejszych frakcji komórek w naszym ciele: chronią przed infekcjami, rozprzestrzenianiem zakażeń, powstawan...

Ćwicz w ten sposób, a będziesz żyć dłużej. Nowe us...

1 rok temu Im bardziej elastyczny jesteś (i nie, nie chodzi o gotowość do zmian i łatwość w przystosowywaniu się do nowych warunków), tym dłużej prawdopodobnie będziesz żył. Taki wniosek płynie z nowego badania, które powiązało zwiększoną elastyczność ciała w ś...

Warzywo biedoty syci, wspiera odporność, jest dobr...

1 rok temu Niesłusznie o niej zapomnieliśmy. To wspaniałe warzywo pełnie witamin i składników mineralnych, interesujące w smaku, które można wykorzystać w kuchni na wiele różnych sposobów. Dziś jednak przede wszystkim o jego adekwatnościach. Rzepa uchodzi za pr...

Wielka Metamorfoza? Zacznij od Tych 10 Fit Śniadań...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Szukasz zdrowych, a jednocześnie smacznych pomysłów na śniadanie, które pomogą Ci kontrolować kalorie? Oto 10 przepisów na niskokaloryczne śniadania, które nie tylko dodadzą Ci energii...

Słodkie Kolacje Bez Wyrzutów Sumienia – 10 Łatwych...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz rezygnować z pełnowartościowej kolacji? Oto 10 przepisów, które połączą przyjemność jedzenia deseru z sycącym posiłkiem – idealne...

Kolor skórki banana zdradza więcej, niż myślisz. S...

1 rok temu Czym kierujesz się, wybierając banany? Wiele osób zwraca uwagę na kolor skórki. I słusznie. Jej barwa mówi jednak o czymś więcej niż tylko stopień dojrzałości owoców. To powinieneś wiedzieć.

Senior ma moc, czyli XI Międzynarodowe Senioralia ...

1 rok temu Emocje jeszcze nie opadły. 6 września 2024 r. seniorzy opanowali Kraków. Co to był za dzień! Po raz kolejny udowodniono, iż Senioralia...

Szukasz Pomysłu na Obiad? Sprawdź Te 10 Zapiekanyc...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Jeśli szukasz pomysłów na szybki i smaczny obiad, zapiekanki to doskonałe rozwiązanie, które zadowoli każdego domownika. Oto 10 przepisów na pyszne zapiekane obiady, które nie...

Siedem cech narcystycznej matki. Po tym poznasz, i...

1 rok temu Matka jest jedną z ważniejszych, jeżeli nie najważniejszą osobą w życiu dziecka. Właśnie dlatego jej zachowania i stan psychiczny tak mocno wpływają na rozwój małego człowieka. To twierdzenie może być kluczem do sukcesu wychowawczego. Niestety istnie...

Odsypianie zarwanych nocy korzystnie wpływa na zdr...

1 rok temu Zarwane noce mają niezwykle niekorzystny wpływ na nasze zdrowie. Sen pozwala na regenerację i usprawnia procesy, istotne dla funkcjonowania całego organizmu. Do niedawna uważano jednak, iż nie należy odsypiać nieprzespanych nocy, bowiem drzemki w cią...

Wzbogaciłam kotlety mielone o 2 nietypowe składnik...

1 rok temu Kotlety mielone należą do klasyków polskiej kuchni. Postanowiłam je nieco urozmaicić. Nie napracowałam się zbytnio, a efekt przeszedł moje najśmielsze oczekiwania. Okazuje się, iż połączenie masy mięsnej z nietypowymi dodatkami, to recepta na kulinar...

Jak Przyspieszyć Regenerację Po Treningu? Skuteczn...

swiatsupli.pl 1 rok temu Czy wiesz jak skutecznie przyśpieszyć regenerację po treningu? Kliknij i zobacz

Skuteczność biologicznego leczenia łuszczycy może ...

1 rok temu Łuszczyca może być leczona wieloma schematami terapeutycznymi, w tym rosnącą grupą leków biologicznych o dobrze udokumentowanym działaniu. Zaawansowanemu leczeniu należy jednak stworzyć warunki, a przede wszystkim musi tego dokonać sam pacjent, o czy...

Zakochasz Się W Wegetariańskich Obiadach Po Spróbo...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Szukasz pomysłów na pyszne, zdrowe i sycące obiady bez mięsa? Przygotowaliśmy dla Ciebie 10 wegetariańskich przepisów, które zachwycą nie tylko smakoszy roślinnej kuchni, ale także...

7 Niezawodnych Sposobów Na Uniknięcie Kontuzji w K...

swiatsupli.pl 1 rok temu Czy znasz najlepsze metody na uniknięcie kontuzji? Kliknij i zobacz