Zdrowie i kondycja
Ten błąd Polacy popełniają nagminnie, parząc hit P...
11 miesięcy temu
Czerwona herbata była niekwestionowanym hitem PRL-u. Gdy czasy „żelaznej kurtyny” minęły odeszła w zapomnienie. Teraz z wolna wraca do łask. Polacy popełniają jednak przy jej parzeniu jeden podstawowy błąd. W efekcie napój traci swoje cenne adekwatno...
Pięć powodów dla których warto olejować włosy. Prz...
11 miesięcy temu
Olejowanie włosów to jedna z najstarszych metod pielęgnacji włosów, która wywodzi się z tradycji ajurwedyjskich. W ostatnich latach ten sposób pielęgnacji stał się modny i słusznie - olejowanie poprawia kondycję włosów, niezależnie od ich rodzaju. Wa...
Polacy pomijają te liście, a to cenny superfood. P...
11 miesięcy temu
Ten superfood jest na wyciągnięcie ręki i nie kosztuje wiele. Pyszne zielone liście, po które sięgam jesienią, mają dużo zastosowań. Jedząc je, wiele zyskasz.
„Paluchy wiedźmy” na Halloween to hit. Ciastka prz...
11 miesięcy temu
Na tegoroczne Halloween koniecznie zróbcie „paluchy wiedźmy”, czyli pyszne ciasteczka. Przygotowanie ich jest bardzo proste, a efekt końcowy zawsze robi wrażenie na gościach. Są tak pyszne, iż lepiej zrobić od razu dwie porcje.
Polacy cały czas źle robią leczo. Makłowicz wytyka...
11 miesięcy temu
Myślisz, iż wiesz, ja zrobić dobre leczo? Z dużym prawdopodobieństwem jesteś w błędzie. Robert Makłowicz udowadnia, iż większość Polaków nie ma pojęcia, jak przyrządzić to węgierskie danie. Popełniamy jeden ogromny błąd już na starcie. Zmienia on dia...
Daleki kuzyn imbiru odpędza bakterie i pomaga zatr...
11 miesięcy temu
Gdy nadchodzi jesień, przypominamy sobie o imbirze. Nie bez powodu - wykazuje wiele pożądanych w tym czasie adekwatności. Zawiera szereg substancji o adekwatnościach przeciwutleniających, działa antybakteryjnie, przeciwwirusowo, przeciwzapalnie, rozg...
Narcystyczna Przemoc – Czym Jest?
11 miesięcy temu
Narcystyczna przemoc to pojęcie, które coraz częściej pojawia się w rozmowach na temat toksycznych relacji, zarówno w kontekście związków, jak i relacji rodzinnych, przyjacielskich czy zawodowych. Wbrew powszechnemu przekonaniu, przemoc nie zawsze pr...
Efekt utopionych kosztów. Inwestowanie uczuć i ene...
11 miesięcy temu
Czy zdarzyło się wam kiedyś kupić bilety na bardzo drogą imprezę sylwestrową już we wrześniu, po czym rozchorować się po Świętach, jednak i tak pójść na Sylwestra, bo "to kosztowało tyle pieniędzy!"? Albo kupiliście bilety do kina na film,...
Odporność zamknięta w słoiku. Taki miód będzie naj...
11 miesięcy temu
Chcesz wzmocnić swoją odporność, zanim jesienne przeziębienia dadzą o sobie znać? Miód może być twoim naturalnym sprzymierzeńcem. Wrzosowy, manuka czy lipowy - każdy z tych miodów ma wyjątkowe adekwatności, które wspierają organizm i pomagają w budow...
Efektowny deser robię w 20 minut. Przepis jest ban...
11 miesięcy temu
Czekoladowe desery to kwintesencja słodyczy. Zobaczcie, jak zrobić przysmak, który naprawdę zachwyci wasze podniebienia.
Na Wszystkich Świętych robię ekspresowy bigos z pr...
11 miesięcy temu
Przygotowanie bigosu wcale nie musi oznaczać długich godzin spędzonych w kuchni. Możecie przyrządzić pyszną i aromatyczną potrawę w mniej niż pół godziny.
Najmodniejsza kawa jesieni ma mnóstwo cukru i kalo...
11 miesięcy temu
To jesienny hit w modnych kawiarniach. Jest pobudzające, smaczne i przyjemnie rozgrzewa, gdy podawane jest z korzennymi przyprawami. Dyniowe latte brzmi świetnie, a wygląda jeszcze lepiej. Nasuwa się jednak pytanie, czy jest zdrowe. Postanowiliśmy sp...
Co miesiąc czujesz się fatalnie? Na uciążliwy PMS ...
11 miesięcy temu
Czy ty też co miesiąc, przez kilka dni nie możesz znieść wahań nastroju, nieodstępującego cię na krok zmęczenia, zmian apetytu i ogólnego złego samopoczucia? Nie jesteś jedyna i pewnie dobrze znany jest ci "zespół napięcia przedmiesiączkowego". Wiele...
Pielęgnuje na zewnątrz i wewnątrz. Aloes to natura...
11 miesięcy temu
Aloes to roślina, która od tysięcy lat fascynuje ludzi swoimi niezwykłymi adekwatnościami leczniczymi. Już w starożytności zyskał miano ,,rośliny nieśmiertelności”, wypominał o nim Hipokrates i nie brakuje o nim wzmianek choćby w Biblii. w tej chwili...
Niedoceniany skarb z polskich lasów. Dobry dla ser...
11 miesięcy temu
Jesienią warto wybierać się do lasu nie tylko na grzyby. W lesie możemy bowiem natrafić też na dziką różę (bogate źródło witaminy C), głóg (o korzystnym wpływie na układ sercowo-naczyniowy) czy kalinę koralową. Ta ostatnia, choć często przez nas...
Z tych składników przygotujesz antypotową kąpiel. ...
11 miesięcy temu
Pocenie się to naturalny proces fizjologiczny, który pełni kluczową rolę w regulacji temperatury ciała. Jest to także sposób na usuwanie toksyn oraz utrzymanie adekwatnej równowagi elektrolitowej. Niestety, dla wielu osób nadmierne pocenie się staje ...
Polacy zajadali się tym ciastem w PRL-u. Udoskonal...
11 miesięcy temu
Karpatka to obowiązkowa pozycja dla wszystkich łasuchów. W odchudzonej wersji smakuje obłędnie, a wy możecie cieszyć się jej smakiem bez wyrzutów sumienia. Zobaczcie, jak przygotować ten deser.
Niedoczynność tarczycy
11 miesięcy temu
Niedoczynność tarczycy to jedna z najczęstszych chorób endokrynologicznych, dotykająca miliony ludzi na całym świecie. Choć często bagatelizowana, może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, jeżeli pozostanie nieleczona. W niniejszym artyku...
Jak „zgubić” brzuch? Pomoże ci w tym piramida skut...
11 miesięcy temu
Jak schudnąć? Gdy poszukujemy odpowiedzi na to pytanie, otrzymujemy mnóstwo różnych, informacji. Trudno oddzielić przysłowiowe ziarna od plew i wyłuskać spośród tych wszystkich porad najcenniejsze wskazówki. Może w tym pomóc piramida skutecznego odch...
Miażdżyca młodych? To już fakt
11 miesięcy temu
Coraz więcej młodych osób mierzy się problemami zdrowotnymi, które jeszcze niedawno były domeną starszych pokoleń. Miażdżyca, zwykle kojarzona z brakiem ruchu i...
Domowe sposoby na rwę kulszową. Jak złagodzić ból ...
11 miesięcy temu
Rwa kulszowa to dolegliwość, którą wielu z nas zna aż za dobrze. Piekący, promieniujący ból, który rozciąga się od dolnej części pleców przez pośladki aż do nóg, może skutecznie uniemożliwić normalne funkcjonowanie. Choć przyczyną problemu jest najcz...
Osłabia odporność i prowadzi do stanów zapalnych. ...
11 miesięcy temu
Jelita są w ogromnej części odpowiedzialne za działanie układu odpornościowego człowieka. Zaburzenia ich mikrobioty prowadzą nie tylko do problemów żołądkowo-jelitowych, ale wpływają także na stan odżywienia organizmu, poziom witamin, a choćby na odp...
Pamięć mięśniowa: czy naprawdę może przywrócić roz...
11 miesięcy temu
Jeśli przestaniesz ćwiczyć na dłuższy czas, być może zaczniesz obawiać się, iż stracisz mięśnie, które tak długo budowałeś. W tej sytuacji do gry wkracza jednak pamięć mięśniowa, w którą niektóre osoby nie wierzą, a inne przypisują jej magiczne dział...
Popularna mąka znika z półek sklepowych znanej sie...
11 miesięcy temu
Sieć sklepów Auchan wystosowała do swoich klientów pilny komunikat. Oświadczenie dotyczy popularnego produktu, z którego większość osób korzysta w swojej kuchni. Okazuje się, iż może on zagrażać zdrowiu. sprawdź, czy masz go u siebie w domu
Rodzaje Depresji. Czy Każdą Leczy Się Tak Samo?
11 miesięcy temu
Depresja to jedno z najczęstszych zaburzeń psychicznych, które może przybierać różne formy. Często kojarzona jest z uczuciem smutku i apatii, ale w rzeczywistości objawy depresji mogą być znacznie bardziej zróżnicowane. Istnieje wiele rodzajów depres...
Pij mleko z tą przyprawą, a kilogramy polecą w dół...
11 miesięcy temu
Mleko cynamonowe to cudownie rozgrzewający napój, za którego picie podziękuje wam wasz organizm. Tłumaczymy, jak je przygotować i dlaczego warto to zrobić.
Po 50. roku życia mówią, iż ktoś "odłączył im zasi...
11 miesięcy temu
18 października obchodzimy Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy. O ile o menopauzie rozmawiamy coraz śmielej i rzetelniej, o tyle jej męski odpowiednik, czyli andropauza, wciąż pozostaje tematem tabu. W jakim wieku występuje? Ile trwa? Na co wpływa?...
Kiedyś Polacy pili go regularnie i mieli zdrowe je...
11 miesięcy temu
Ten napój był dobrze znany naszym babciom i dziadkom. Kolejne pokolenia nie sięgały już po niego tak chętnie. Warto sobie o nim jednak przypomnieć, bo ma wiele do zaoferowania. Wspiera działanie wątroby i działa na jelita niczym balsam. Co...
Przygotujesz szybciej niż złote mleko. Wystarczy m...
11 miesięcy temu
To złocista przyprawa charakterystyczna dla kuchni indyjskiej, nadaje potrawom wyjątkowego smaku, aromatu i koloru. Często traktujemy ją też jako remedium na wiele dolegliwości. Jak udowodniono, kurkuma działa m.in. przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, ...
Ta zupa to tani i naturalny antybiotyk w płynie. T...
11 miesięcy temu
Jesienią nic nie rozgrzewa tak dobrze, jak talerz pysznej, gorącej zupy. Większość Polaków w okresie infekcyjnym sięga po rosół. Ja stawiam na naturalny antybiotyk w płynie. Syci, wzmacnia odporność, a do tego świetnie smakuje. Wiesz już, co dokładni...
Osoby starsze i dzieci są w grupie ryzyka. Wirus R...
11 miesięcy temu
Wirus RSV to jedna z najczęstszych przyczyn zakażeń dróg oddechowych u dzieci, ale nie tylko najmłodsi są narażeni na jego groźne powikłania. Chociaż infekcja przypomina zwykłe przeziębienie, w niektórych przypadkach może prowadzić do poważnych kompl...
Biegniemy po oddech, czyli bieg w walce z mukowisc...
11 miesięcy temu
Początkiem października 2024 odbył się wyjątkowy bieg. Był to bieg nie byle jaki, bo 5. „Bydgoski Bieg Po Oddech” dla pacjentów z mukowiscydozą! Bydgoski bieg dla pacjentów z mukowiscydozą W niedzielę, 6 października 2024 roku, odbyła się … Więcej......
Nieznany, choć bardzo zdrowy. Miód nostrzykowy wsp...
11 miesięcy temu
Ten jeden z mniej popularnych, ale wyjątkowych rodzajów miodu posiada szereg unikalnych adekwatności, które sprawiają, iż jest ceniony zarówno za smak, jak i wpływ na organizm. Wiele osób mogło o nim nie słyszeć. Miód nostrzykowy powstaje z nektaru k...
Popularne
Masz dość tych ekranów i spowolnień w grach? Jest rozwiązani...
1 tydzień temu
129
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © Telefony i Tablety 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.