Zdrowie i kondycja
"Z samotności rodzi się rozpacz". Psycholożka o ws...
11 miesięcy temu
Pozostając w temacie połogu, który jest szczególnie bliski naszym matczynym sercom, zapraszamy państwa do odsłuchu odcinka podcastu z psycholożką. Z psycholożką, do której wciąż zgłaszają się pacjentki, choćby kilka lat po urodzeniu dziecka. Kobiety,...
Z lasu oprócz grzybów można przynieść też kleszcze...
11 miesięcy temu
Tej jesieni Polacy tłumnie ruszyli do lasów w poszukiwaniu grzybów. I o ile latem o zagrożeniu związanym z wkłuciem się kleszcza mówi się bardzo dużo - teraz zdaliśmy się o tym zapomnieć. Tymczasem kleszcze żerują aż do pierwszych mrozów....
Komfortowy but do biegania od Decathlon, model Kip...
11 miesięcy temu
Decathlon od lat buduje swoją reputację jako producent dobrego sprzętu sportowego w przystępnych cenach, o czym można się przekonać zaglądając na stronę marki. Linia Kiprun to już flagowiec i warto przyjrzeć się jej zdecydowanie bliżej. W, już dość s...
To bardzo zdrowy olej, a Polacy o nim zapomnieli. ...
11 miesięcy temu
Olej służy nam do smażenia i wzbogacania sałatek, a na diecie go unikamy. Jeden olej jest jednak wyjątkowo zdrowy i wręcz warto po niego sięgać. Dowiedz się, o jaki produkt chodzi.
To najczęściej występujący nowotwór złośliwy u kob...
11 miesięcy temu
Rak piersi to choroba, która nieustannie zajmuje jedno z czołowych miejsc na liście globalnych zagrożeń zdrowotnych. Październik to miesiąc jej poświęcony - od lat jest uznawany na całym świecie za Miesiąc Świadomości Raka Piersi. Przypomina nam, jak...
Ten związek może powodować raka wątroby. Jest w wi...
11 miesięcy temu
Kumaryna to mało znany związek roślinny obecny w wielu produktach spożywczych. Może wywołać wiele problemów zdrowotnych i zagrozić życiu. Sprawdź, gdzie można go znaleźć i kiedy staje się trucizną.
Nie wierz w to, jeżeli chcesz skutecznie schudnąć....
11 miesięcy temu
Odchudzanie to niełatwy proces. Nic dziwnego, iż osoby, które marzą o szczupłej sylwetce szukają porad na temat tego, jak skutecznie rozprawić się z nadprogramowymi kilogramami. Natrafiają przy tym na różne, często nieprawdziwe wskazówki. Znany ekspe...
Zgrzytanie zębami, bóle brzucha i osłabienie. Jedn...
11 miesięcy temu
Badanie kału na pasożyty to jedno z najczęstszych badań, jakie przechodzą dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Jest to również jedno z podstawowych badań, które zleca się pacjentom, zgłaszającym się z objawami dyspeptycznymi, a także z zap...
Zapobiega zakrzepom, reguluje poziom cukru. Owoc y...
11 miesięcy temu
Wygląda niepozornie, na pierwszy rzut oka jak cytryna, ale w porównaniu do cytryny zawiera podobno więcej witaminy C. W smaku ma w sobie coś z cytryny lub limonki, do tego grejpfruta i mandarynki. Ma m.in. wykazywać adekwatności przeciwzakrzepowe, po...
Ten szybki retro deser przygotujecie w 10 minut z ...
11 miesięcy temu
Kilka prostych składników i parę minut pracy, a na stole pojawi się pyszny deser, który zachwyci każdego. Tłumaczymy, jak go zrobić.
Co daje nam przyjemność i dlaczego musimy to kontr...
11 miesięcy temu
Ludzki mózg zawiera ponad 500 000 neuronów, wytwarzających dopaminę. Jest określana mianem cząsteczki przyjemności, ponieważ jej uwalnianie w mózgu towarzyszy procesom zaspokajania podstawowych potrzeb, koniecznych do przeżycia i przetrwania: głodu, ...
Sześć prostych sposobów na minimalistyczne życie. ...
11 miesięcy temu
Wydaje się, iż przerasta nas wszechogarniający hiperkonsumpcjonizm. Dajemy się wciągnąć w zakupowe szaleństwo i namówić na wszelkie oferty, promocje, wyprzedaże. Zaczynamy wierzyć, iż potrzebujemy rzeczy, o których istnieniu jeszcze niedawno nie miel...
Seksuolog – Czy Może Wyleczyć Zaburzenia Erekcji?
11 miesięcy temu
Zaburzenia erekcji to problem, który dotyka wielu mężczyzn w różnym wieku. Choć jest to temat delikatny i często krępujący, nie należy go ignorować. Współczesna medycyna oferuje szerokie spektrum metod leczenia, a jednym z kluczowych specjalistów, do...
Sposób na jajecznicę bez tłuszczu i smażenia podpo...
11 miesięcy temu
Jajecznica jest jedną z ulubionych potraw na śniadanie. Ja znalazłam sposób na to, by jeść ją bez wyrzutów sumienia też podczas odchudzania. Zobaczcie, na czym dokładnie polega.
Pięć prostych ćwiczeń na rozejście mięśni prostych...
11 miesięcy temu
Odstający brzuch, bóle pleców, problemy trawienne to tylko niektóre objawy, które towarzyszą rozejściu mięśni prostych brzucha. Dolegliwość ta nie dotyczy tylko kobiet po okresie ciąży, bowiem wpływ na nią mają także inne czynniki. Jak rozpoznać roze...
Ten owoc poleciła mi dietetyczka. Robię z niego sz...
11 miesięcy temu
Przekąska z persymony jest znakomita. Do jej zrobienia zainspirowała mnie moja dietetyczka, która poleciła mi jedzenie tego owocu. Teraz często do niej wracam.
Poprawią krążenie i witalność. Te afrodyzjaki na p...
11 miesięcy temu
Od dawien dawna zioła były nie tylko przyprawami, ale także tajemniczymi eliksirami wzmagającymi energię i zmysłowość. Aromatyczny cynamon, pikantny imbir, egzotyczny kardamon czy wytrawna gałka muszkatołowa - to tylko niektóre z naturalnych afrodyzj...
Domowe sposoby na zmarszczki na dekolcie. Skóra bę...
11 miesięcy temu
Mówiąc o pielęgnacji przeciwstarzeniowej, pierwsze co przychodzi nam do głowy to twarz i szyja. To właśnie o te obszary najbardziej dbamy i poświęcamy im najwięcej uwagi. Zapominamy jednak, iż również skóra na naszym dekolcie potrzebuje starannej pie...
Ten niebanalny sernik zachwyci wasze podniebienia....
11 miesięcy temu
Sernik z serka wiejskiego jest prosty w przygotowaniu, a naprawdę pyszny. Sprawdźcie, jak zrobić deser, któremu nie oprze się żaden łasuch.
Cierpi 10 mln Polaków, chorują też młodzi. Codzien...
11 miesięcy temu
Choć codziennie budzą się z bólem, zwykle nie widać, iż coś im dolega. Chorują po cichu. Często choćby nie są leczeni. Na samo reumatoidalne zapalenie stawów - a to tylko jedna z chorób reumatycznych - cierpi ok. 400 tysięcy...
Chiński karczoch zastąpi ziemniaki. To pogromca ch...
11 miesięcy temu
Jest nazywany chińskim karczochem. Wyróżnia się kształtem, który raczej zniechęca do jedzenia niż zachęca, ale kryje w sobie wiele dobrego, co przekonuje wiele osób do tego, by włączyć go do diety. Czyściec bulwiasty przypomina pod pewnymi względami ...
Łagodzi bóle, wzmacnia stawy, a choćby odchudza. P...
11 miesięcy temu
Wanna z hydromasażem to urządzenie popularne nie tylko na basenach, w hotelach czy w kurortach uzdrowiskowych, ale coraz częściej montowane w prywatnych domach. Kąpiel w jacuzzi daje przyjemne uczucie masażu, odpręża i relaksuje, jednak ma także zdro...
HOKA Mach X 2: Szybkość, amortyzacja i wsparcie na...
11 miesięcy temu
HOKA to marka, która z każdym kolejnym modelem zdobywa coraz większą popularność w świecie biegania. Słynna z zapewniania maksymalnej amortyzacji przy jednoczesnym utrzymaniu dynamicznej jazdy, firma stworzyła kilka modeli, które zyskały uznanie. Jed...
Dla większości Polaków to tylko jesienna ozdoba. D...
11 miesięcy temu
Polacy nie wiedzą, iż te czerwone „korale” skrywają w sobie wiele cennych, prozdrowotnych adekwatności. Większość osób przechodzi obok nich obojętnie albo zrywa je tylko wtedy, gdy potrzebuje jesiennej ozdoby do przystrojenia bukietu, domu czy mieszk...
Dieta przy zakażeniu Helicobacter pylori jest niez...
11 miesięcy temu
Częste wzdęcia, biegunki, odbijanie, brak apetytu, bóle brzucha - objawy te mogą sugerować zakażenie bakterią Helicobacter pylori. Szacuje się, iż bakteria ta może występować choćby u 70-80 proc. populacji w Polsce. W większości przypadków zakażenie ...
Dotykam, badam, działam – weź zdrowie w swoje ręce...
11 miesięcy temu
Rak piersi jest najczęściej diagnozowanym nowotworem złośliwym u kobiet, zarówno w Polsce, jak i na całym świecie.
Zabiegi medycyny estetycznej przy chorobie Hashimo...
11 miesięcy temu
Choroba Hashimoto to przewlekłe zapalenie tarczycy o podłożu autoimmunologicznym. W przypadku tej choroby układ odpornościowy błędnie atakuje własne komórki tarczycy, prowadząc do ich uszkodzenia i stopniowego […]
Te racuchy smakują na szóstkę z plusem. Charakteru...
11 miesięcy temu
Przepis na racuchy drożdżowe jest w mojej rodzinie od lat. Niedawno lekko zmodyfikowałam klasyczną recepturę. Znalazł się w niej dość niecodzienny składnik. Nie sądziłam, iż tak mała zmiana może przenieść tak wielki efekt. choćby babcia stwierdziła, ...
Trauma Dzieci Po Rozwodzie Rodziców – Jak Chronić ...
11 miesięcy temu
Rozwód to jedno z najbardziej stresujących doświadczeń, jakie może spotkać nie tylko dorosłych, ale przede wszystkim dzieci. W sytuacji, gdy rodzina się rozpada, najmłodsi często nie rozumieją, co się dzieje i nie wiedzą, jak radzić sobie z emocjami,...
To szybkie smarowidło do kanapek to majstersztyk. ...
11 miesięcy temu
Pasty do kanapek to świetna alternatywa dla klasycznych smarowideł, takich jak masło czy margaryna. Oczywiście nie chodzi o „gotowce” ze sklepu, ale przysmaki własnej roboty. Ostatnio w moim domu prym wiedzie pasta polecana przez znaną dietetyczkę. P...
Ile powinno trwać zasypianie? Zarówno zbyt szybkie...
11 miesięcy temu
Zasypiasz, gdy tylko kładziesz głowę na poduszce? A może wręcz przeciwnie - przewracasz się w łóżku z boku na bok, mija jedna godzina, druga, a ty wciąż nie śpisz? Powtarzające się trudności w zasypianiu nie są oznaką zdrowia, tak...
Co zamiast owsianki? Z cynamonem i imbirem, dynian...
11 miesięcy temu
Znudziła ci się owsianka? A może skończyły ci się pomysły na jej urozmaicenie? Mamy dobrą alternatywę. Hit kuchni podkarpackiej - kolorowa i smaczna dynianka. Doprawiona cynamonem lub imbirem będzie wspaniale rozgrzewać w chłodne poranki. Poznaj jej ...
Polacy pili go litrami w czasach PRL-u. Odszedł w ...
11 miesięcy temu
W czasach PRL-u półki sklepowe świeciły pustkami, ale jednego produktu na nich nie brakowało. Towar gwałtownie zyskał wielu zwolenników, nie tylko ze względu na łatwą dostępność, ale też dobry smak. Sprawdź, o co chodzi.
To dla mnie najprostsze ciasto z gruszkami. Do pys...
11 miesięcy temu
Jeśli macie ochotę na coś słodkiego, to koniecznie przygotujcie ciasto z gruszkami. Deser idealny jesienną porą. Z jego zrobieniem poradzą sobie choćby „kuchenni debiutanci”.
Techniki masażu klasycznego – czyli co Cię czeka n...
11 miesięcy temu
Jeśli jeszcze nigdy nie korzystałeś z masażu, a jesteś z tych osób które lubią wiedzieć co je czeka – dzisiejszy tekst jest własnie dla Ciebie. jeżeli często lub rzadko ale jednak zdarzyło Ci się korzystać z masażu i jesteś...
Sposoby na radzenie sobie z inkontynencją: Jakie w...
11 miesięcy temu
Nietrzymanie moczu (NTM) jest stanem medycznym charakteryzującym się niekontrolowanym wyciekiem moczu, który może negatywnie wpływać na jakość życia osób nim dotkniętych. NTM może przybierać różne formy, wśród których wyróżniamy: nietrzymanie moczu w...
Z tymi patentami zaoszczędzisz podczas gotowania. ...
11 miesięcy temu
Szukasz sposobu na odciążenie domowego budżetu? Zacznij od oszczędnego gotowania. Kilka prostych patentów wystarczy, by przygotowywanie codziennych posiłków stało się nie tylko proste, ale i tanie.
Nie tylko snusy są zagrożeniem dla młodzieży. Eksp...
11 miesięcy temu
Polska znajduje się w pierwszej piątce państw europejskich, w których notuje się najwyższy odsetek nieletnich palących papierosy. Co dziewiąty uczeń w naszym kraju deklaruje, iż regularnie sięga po tradycyjnego papierosa, a 5 proc. wszystkich uczniów...
Popularne
Masz dość tych ekranów i spowolnień w grach? Jest rozwiązani...
1 tydzień temu
129
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © Telefony i Tablety 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.