Zdrowie i kondycja

Dieta witariańska – zasady, efekty, jadłospis

1 rok temu W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę zwracamy na zdrowy styl życia, a jednym z kluczowych elementów tego trendu jest odpowiednie odżywianie. Wśród wielu popularnych diet jedną z coraz bardziej docenianych i badanych jest dieta witariańska. Opie...

Ten sok to panaceum na odporność! Warto go pić w o...

1 rok temu Jesień coraz bliżej, a co za tym idzie zbliża się okres infekcji. w okresie przeziębień i grypy powinniśmy szczególnie dbać o swoją odporność. Warto sięgać po naturalne produkty wzmacniające układ odpornościowy. Dietetycy polecają sok z malin!

Tej infekcji w ostatnim czasie najbardziej boją si...

1 rok temu Bakteria legionelli, która wywołuje zakażenie i chorobę legionellozę, budzi strach w ludziach, bo coraz więcej zakażonych umiera. Kiedy ogłoszono, iż bakteria jest obecna w jednym z warszawskich przedszkoli, rodzice wpadli w panikę. Wyjaśniamy, jakie...

Jedzenie włoskiej pizzy może łagodzić ból stawów. ...

1 rok temu Jak wskazują badania włoska pizza może choćby wspomagać leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS). Zależy jednak z jakich składników ją przyrządzisz.

Polacy w czołówce największych lekożerców w Europi...

1 rok temu Lekomania to niebezpieczny nałóg, który może mieć fatalne skutki dla zdrowia. Podobnie jak alkohol i papierosy, leki mogą wywoływać uzależnienie, jeżeli są nadużywane. Lekomania to ogromny problem w naszym kraju. Według najnowszego raportu Światowej ...

Pacjent może otrzymać choćby 200 tysięcy odszkodow...

1 rok temu Od 6 września zaczną obowiązywać nowe zasady przyznawania odszkodowań pacjentom, którzy padli ofiarą błędu lekarskiego. Przyznawaniem ich nie będą się zajmować już wojewódzkie komisje – funkcję tę pełnić będzie już Rzecznik Praw Pacjentów. Odszkodowa...

SM: Co to jest EDSS – Rozszerzona Skala Niesprawno...

1 rok temu EDSS, czyli z angielskiego Expanded Disability Status Scale, to powszechnie stosowane narzędzie do oceny postępu niesprawności ruchowej u pacjentów chorujących na stwardnienie rozsiane (SM). Sprawdź co oznaczają poszczególne stopnie w EDSS. Skala EDS...

Wariant Eris dotarł do Polski. Po tym rozpoznasz o...

1 rok temu Ministerstwo Zdrowia potwierdziło, iż w czterech próbkach wykryto Eris - nowy szczep koronawirusa. Eris jest bardzo zaraźliwy, ale nie ma dowodów na to, aby był bardziej niebezpieczny niż inne warianty koronawirusa.

CPAP: Na czym polega leczenie obturacyjnego bezdec...

1 rok temu Aparat CPAP pomaga w leczeniu obturacyjnego bezdechu podczas snu. Jak działa urządzenie i na czym polega opieka nad pacjentem w trakcie trwania terapii? Według statystyk obturacyjny bezdech senny dotyka co czwartego mężczyznę i co 10 kobietę. Często ...

Ranking! Top 5 najlepszych suplementów z witaminą ...

swiatsupli.pl 1 rok temu Witamina A odgrywa niezwykle istotną rolę w naszym zdrowiu. Pomaga w utrzymaniu dobrego wzroku, pielęgnuje skórę i wzmacnia układ odpornościowy. Niestety, nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć naszemu organizmowi wystarczającą ilość tej witaminy ty...

Czeremcha wzmocni odporność i pomoże przy infekcja...

1 rok temu Czeremcha i jej charakterystyczne czarne owoce to prawdziwy skarb jesieni. Czeremcha rośnie dziko, podobnie jak czarny bez i warto zrobić z niej syrop, który będzie pomocny przy leczeniu infekcji.

Czy maślaki trzeba obierać ze skórki? To jedne z n...

1 rok temu Maślaki to jedne z najbardziej wdzięcznych do zbierania grzybów, ponieważ nie da się ich pomylić z żadnym trującym gatunkiem. Dla wielu jednak problematyczne może być obieranie maślaków ze skórki.

Jedz te produkty do woli i chudnij. Idealne warzyw...

1 rok temu Jakie produkty można jeść do woli na diecie redukcyjnej? Oto kilka propozycji warzyw, które w czasie odchudzania można spożywać w nieograniczonych ilościach.

Duszenie potraw wydobywa ich smak. Zasady tej tech...

1 rok temu Duszenie to technika przygotowywania potraw, która w pełni wydobywa ich aromat i smak. Poznaj zasady duszenia stosowane w kuchni francuskiej i dowiedz się, jak idealnie udusić mięso.

Infekcję paznokcia poznasz po jego kolorze. Tak wy...

1 rok temu Infekcje paznokcia lub podologiczne defekty są częstymi przypadłościami, z którymi walczy wiele osób. Najczęściej występującym problemem są zmiany, które lokalizowane są na płytce paznokcia poprzez zmianę jego koloru. Po czym rozpoznać infekcję pazno...

Dieta na jesień. Co jeść, aby poprawić odporność o...

1 rok temu Jesień to czas na dietę podnoszącą odporność, by nie dać się chorobom, kiedy przyjdą chłodne i deszczowe dni. Co musimy uwzględnić w tej diecie, a czego się wystrzegać?

O zdrowiu na XXXII Forum Ekonomicznym w Karpaczu

1 rok temu Trwa XXXII Forum Ekonomiczne w Karpaczu, w tym roku 5-7 września 2023, pod hasłem „Nowe wartości Starego Kontynentu – Europa u progu...

Rewolucja w opiece geriatrycznej! Prezydent podpis...

1 rok temu Andrzej Duda ogłosił, iż ustawa o szczególnej opiece geriatrycznej wprowadzi nowy standard w polskiej służbie zdrowia. Wyraził oczekiwanie, iż w ciągu pierwszych kilku lat obowiązywania ustawy w Polsce powstanie ponad 300 centrów zdrowia 75 plus.

Imbirowy syrop na odporność i spalanie tłuszczu. P...

1 rok temu Imbirowy syrop warto pić jeszcze przed nadejściem jesieni. Dzięki temu zadbamy o naturalną odporność organizmu. Napój ten wspiera również odchudzanie i pomaga utrzymać prawidłową wagę.

Aplikacje mobilne w medycynie

1 rok temu Od ponad dekady aplikacje mobilne rewolucjonizują świat oraz w znaczący sposób wpływają na otaczającą rzeczywistość. Dzięki szerokiemu wachlarzowi możliwości, jakie oferują, są...

Czym różni się typ 1 choroby afektywnej dwubieguno...

1 rok temu Coraz więcej ludzi jest dotkniętych chorobami psychicznymi różnego rodzaju. Niestety ich objawy często utrudniają codzienne funkcjonowanie. Choroba afektywna dwubiegunowa to przypadłość, o której mówi się znacznie rzadziej, niż o depresji jednak jest...

Innowacyjna szczepionka Arexvy od GlaxoSmithKline

1 rok temu Globalna firma farmaceutyczna GlaxoSmithKline (GSK), notowana na giełdach LSE i NYSE, ogłosiła dostępność przełomowej szczepionki Arexvy na rynku aptecznym w Polsce. Preparat, będący szczepionką rekombinowaną z adiuwantem, został specjalnie opracowan...

Insulinooporność – objawy, przyczyny, leczenie. Ek...

1 rok temu Insulinooporność jest zaburzeniem, w którym organizm nie reaguje odpowiednio na insulinę. Może prowadzić do stanu przedcukrzycowego i cukrzycy typu 2, a także do innych problemów zdrowotnych. Jakie są objawy i przyczyny insulinooporności? Jak leczyć ...

WIDEO: Astma oskrzelowa – przyczyny i objawy

1 rok temu Dotyka 4 mln Polaków. Tylko połowa ma świadomość swojego schorzenia. Reszta chorych odczuwa dolegliwości, ale nie ma rozpoznania. Nie korzysta z konkretnego leczenia. Ponadto boryka się z kaszlem i dusznościami i nie wie, jak sobie z nimi poradzić. C...

Turcja: Miejsce, gdzie odzyskujesz nie tylko włosy...

1 rok temu W dzisiejszych czasach coraz więcej osób boryka się z problemami utraty włosów, co może znacząco wpłynąć na ich pewność siebie i jakość życia. Jednym z najskuteczniejszych rozwiązań tego problemu jest przeszczep włosów, a jednym z krajów, które zdoby...

Zakrzepica – objawy, leczenie i profilaktyka

1 rok temu Zakrzepica jest bardzo groźna, może bowiem prowadzić do zatorowości płucnej, zespołu pozakrzepowego, a choćby do śmierci. Nie bagatelizuj obrzęków, uczucia ciężkości nóg, suchości skóry, pajączków i kłującego bólu podudzia. Sprawdź, jak leczy się cho...

Napar z kwiatów wrzosu. Pij na uspokojenie i zdrow...

1 rok temu Wrzos to jeden z najpiękniejszych jesiennych kwiatów, ale to też jednocześnie cenny surowiec zielarski. Jak działa napar z kwiatów wrzosu i jak go zrobić?

4 formy magnezu: która jest najlepsza dla ciebie?

swiatsupli.pl 1 rok temu Magnez jest jednym z tych niepozornych minerałów, który pełni kluczową rolę w utrzymaniu naszego zdrowia. Znany jest z wielu ważnych funkcji, takich jak kontrola procesów zapalnych, utrzymanie zdrowych mięśni oraz wspieranie prawidłowego stanu naszyc...

Alergia na jajka: co to jest i jak się ją leczy?

1 rok temu Alergia na jajka pojawia się, gdy układ odpornościowy uznaje białka jaj za substancje szkodliwe. Tak więc, próbując bronić organizmu przed tymi „najeźdźcami”, reaguje nieproporcjonalnie i generuje reakcję zapalną i alergiczną. Chociaż alergia na jajk...

Dodaj do kawy dwa zdrowe składniki. Ten napój post...

1 rok temu Kawa w tej wersji nie tylko smakuje, ale dosłownie: stawia na nogi w kilka minut. Wystarczy dodać do małej czarnej dwa proste i zdrowe składniki.

Jak smażyć rybę, by nie rozpadała się na patelni i...

1 rok temu Usmażenie ryby w taki sposób, aby miała idealną konsystencję i nie została spalona, to duże wyzwanie. Zobacz, jakich błędów unikać przy smażeniu ryby.

Olej z ostropestu na problemy z wątrobą i nie tylk...

1 rok temu Olej z ostropestu zawiera wiele cennych dla zdrowia składników. Działa dobrze na wątrobę, skórę i włosy. Dowiedz się więcej o jego adekwatnościach i wprowadź go do swojej diety.

Seksuolog wskazała jedyne, co potrzebne kobiecie d...

1 rok temu Codzienne dbanie o higienę stref intymnych powinno być nieodłącznym elementem. Brak odpowiedniej pielęgnacji może skutkować nie tylko dyskomfortem, ale również może doprowadzić do rozwoju wielu bakterii i infekcji intymnych. Jak dbać i myć okolice in...

Dobroczynna mikstura na odchudzanie, która rozkręc...

1 rok temu Mikstura na odchudzanie nie tylko pomoże w walce z nadprogramowymi kilogramami, ale będzie też bardzo smaczna, a do tego dostarczy wam wielu witamin.

Pomidorówka z czerwona soczewicą smakuje lepiej ni...

1 rok temu Pomidorówka to jedna z najpopularniejszych polskich zup, którą tradycyjnie podaje się z ryżem lub makaronem. Doskonałym pomysłem jest zastąpienie tych dodatków czerwoną soczewicą. Taka zupa jest nie tylko pyszna i zdrowa, ale też bardziej sycąca.

Dieta DASH - najzdrowsza dieta na świecie! Zalecan...

1 rok temu „Obecnie możemy wyróżnić dwa główne rodzaje diet, które wygrywają rankingi najzdrowszych diet świata i przy okazji są dietami jednymi z najlepiej przebadanych w kontekście chorób układu krążenia. Jest to dieta śródziemnomorska i dieta DASH, czyli mod...

Elektroniczne urządzenia zaburzają dziecięcy sen

1 rok temu Cyfrowe media wpływają negatywnie na długość oraz jakość snu dzieci. Przedszkolaki i uczniowie śpią lepiej jeżeli w ich sypialniach nie ma telewizorów, komputerów, tabletów czy telefonów komórkowych. Dlaczego sen polskich dzieci jest coraz gorszy? Co...

Dlaczego warto jeść pestki dyni? Wspierają płodnoś...

1 rok temu Pestki dyni to jedne z najzdrowszych nasion posiadających wiele adekwatności leczniczych. Są cennym składnikiem diety osób z cukrzycą, nadciśnieniem, miażdżycą i innymi chorobami układu krążenia. Są też szczególnie zalecane w diecie mężczyzn, poniewa...

Sztuczna inteligencja — czym jest? Wykorzystanie s...

1 rok temu Sztuczna inteligencja, znana również jako AI (z ang. Artificial Intelligence), to jedno z najważniejszych osiągnięć technologicznych naszej epoki. Jest to obszar, który odgrywa coraz większą rolę w różnych dziedzinach, w tym w biznesie. W tym artykul...

7 sprawdzonych przepisów na jesienne nalewki. Na l...

1 rok temu Schyłek lata i początek jesieni to czas, kiedy można wykorzystać sezonowe owoce, aby zrobić jesienne nalewki o zdrowotnych adekwatnościach. To między innymi nalewki z dyni, jarzębiny czy owoców czarnego bzu.

Zagrożenia w diecie wysokobiałkowej

swiatsupli.pl 1 rok temu Wprowadzenie W dzisiejszych czasach wzrost popularności diet wysokobiałkowych jest zauważalny zarówno wśród sportowców, jak i odchudzających się. choćby tych o zdrowej masie ciała i siedzącym trybie życia. Szczególnie przykładają one wagę do różnorod...

Strumień życia w SMA – „Kiedy marzenia stają się r...

1 rok temu Poznajcie historię Katarzyny Starzec, 29-letniej pacjentki z SMA 2, która pracuje jako anglistka. Rok temu otworzyła własną szkołę językową. Jak podkreśla, leczenie otworzyło jej drzwi do wymarzonego życia, do samodzielności. - Kiedyś nie pomyślałaby...

Herbata z szyszek chmielu. Pij na dobre trawienie ...

1 rok temu Herbata z szyszek chmielu to napój, który kojarzy się z jesienią. Warto właśnie teraz zbierać zielone szyszki chmielu, aby przyrządzać z nich pełen zdrowotnych adekwatności napar.

Nalewka z kaliny nazywana jest lekiem dla kobiet. ...

1 rok temu Nalewka z kaliny pomoże przy bólach menstruacyjnych, obfitych miesiączkach i dolegliwościach związanych z menopauzą. Ale nie tylko. Podajemy sprawdzony przepis na kalinówkę.

Pilne! Lek na receptę wycofywany z aptek. Stanowi ...

1 rok temu Główny Inspektor Farmaceutyczny wydał pilny komunikat dotyczący wycofania z rynku leku na receptę. Powodem decyzji są szklane ampułki, które kruszą się przy otwieraniu. Decyzja ma nadany rygor natychmiastowej wykonalności.

Jak prawidłowo smażyć cukinię? Ważna jest jedna za...

1 rok temu Źle usmażona cukinia rozpadnie się i będzie nieapetyczna. Aby cukinia zachowała chrupkość, wystarczy zastosować jedną prostą zasadę.

Nowotwory narządów płciowych najczęściej wykrywane...

1 rok temu Nowotwory narządów płciowych są jednym z głównych problemów zdrowotnych kobiet w Polsce. Wczesna diagnoza i rozpoczęcie leczenia są najważniejsze dla poprawy rokowań i jakości życia pacjentek. Niestety pod tym względem Polska wciąż goni Europę.

Leki pierwszego rzutu w leczeniu hemoroidów. Jak l...

1 rok temu Sploty hemoroidalne to połączenia tętniczo – żylne, które znajdują się w odbytnicy i pomagają w prawidłowym utrzymywaniu stolca. Zdarza się, iż ulegają przyrostowi, obniżają się i schodzą do kanału odbytu, powodując nieprzyjemne dolegliwości. Mówimy ...

Co jest gorsze dla zdrowia - papieros czy podgrzew...

1 rok temu Instytut Zdrowia i Demokracji opublikował raport “Polacy o swoim nałogu nikotynowym”. Przeprowadzono badanie, w którym palacze porównali tradycyjne papierosy i podgrzewacze tytoniu. Jakie wysnuto wnioski?

Tatar z gravlaxa. To prawdopodobnie najpiękniejsze...

1 rok temu Jeśli Skandynawowie usłyszą „gravlax”, od razu wiedzą, o co chodzi. – To po prostu marynowana ryba. Ja proponuję zrobić z niej tatar podany z typowo polskimi dodatkami, ale też z akcentem azjatyckim, bo mamy tu kimchi – mówi Leszek Wodnicki, półfinal...