Zdrowie i kondycja

Suplementy a rozwijanie pasji: Jak wspierać bliski...

swiatsupli.pl 1 rok temu Wprowadzenie Dlaczego pasje są tak istotne w naszym życiu? Pasje odgrywają istotną rolę w naszym życiu, dodając mu głębię, euforia i satysfakcję. Angażowanie się w hobby może przynieść liczne korzyści zdrowotne, zarówno fizyczne, jak i...

Kulinarne hity polskich jarmarków. Langosze, piern...

1 rok temu W miastach i miasteczkach w całej Polsce realizowane są jarmarki bożonarodzeniowe. Pachnące grzańcami i piernikami, ale nie tylko. Sprawdziliśmy, co dobrego można zjeść na jarmarkach w Warszawie, Krakowie, Białymstoku, Wrocławiu, Gdańsku i Szczecinie...

W jakim języku mówi się w Meksyku?

zdroweporadniki.pl 1 rok temu Meksyk, kraj o bogatej kulturze i różnorodności, ma wiele języków, ale językiem dominującym jest hiszpański. Oprócz tego, istnieje wiele innych języków używanych przez rdzenną ludność meksykańską. Poznajcie meksykański język, dialekty, kulturę języka...

Zostań Świętym Mikołajem ze Światem Supli PSI-jaci...

swiatsupli.pl 1 rok temu W magiczny czas Mikołajek, kiedy serca stają się cieplejsze, a uśmiechy zdobią twarze, przychodzimy do Ciebie z wyjątkową inicjatywą charytatywną. “Dajemy Piątaka dla Psiaka” zorganizowana z okazji Mikołajek to nasza odpowiedź na wyjątkowy moment. Ch...

Libido u kobiet i mężczyzn - jak zmienia się z wie...

1 rok temu Okres młodzieńczy, etap dojrzałości, a może wiek średni? Kiedy kobiety i mężczyźni mają największą ochotę na seks? Okazuje się, iż w zależności od płci szczyt pobudzenia seksualnego przypada na różne okresy życia.

Mięta nie tylko na wzdęcia. Kiedy warto po nią się...

1 rok temu Mięta to jedna z najpopularniejszych roślin leczniczych. zwykle sięgamy po nią, kiedy borykamy się z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego. Rzeczywiście jest ona zalecana na objawy przejedzenia, jednak ma też inne zalety. Na co pomaga mięta i ...

„Gwałt to nie tylko brutalne pobicie” – mówi mec. ...

1 rok temu Polki mówią, iż nie doznają przemocy seksualnej. Ale pytane o to, czy chcą współżyć z mężem lub partnerem, odpowiadają: „Nie. Ale jak odmawiam, jest awantura i mogę być pobita i dziecko też” – mówi mec. Grzegorz Wrona, który z...

Kiedy mówimy o nadciśnieniu? Taka jest górna grani...

1 rok temu Nadciśnienie tętnicze jest bardzo podstępnym schorzeniem. Z początku nie daje zauważalnych objawów, z czasem prowadząc do poważnych powikłań. Dlatego tak ważne jest, aby regularnie mierzyć ciśnienie i w przypadku wystąpienia patologii - zareagować. J...

W jakim języku mówi się na Maroku: Informacje i Fa...

zdroweporadniki.pl 1 rok temu Maroko jest fascynującym krajem o różnorodnej kulturze i wielu językach używanych przez mieszkańców. Oficjalnymi językami Maroka są język arabski i tamazight (berberyjski). Marokańczycy posługują się także językiem francuskim, a na północy kraju języ...

W jakim języku mówi się na Malcie? Odpowiedź tutaj...

zdroweporadniki.pl 1 rok temu Zastanawiasz się, w jakim języku mówi się na Malcie? Chcesz poznać oficjalne języki tego kraju i ich wpływ na maltańską kulturę językową? Przygotowaliśmy dla Ciebie krótki przegląd najważniejszych informacji na ten temat. Malta to kraj, w którym dwa ...

Jak można zarazić się HIV? 3 główne drogi zakażeni...

1 rok temu Od stycznia do połowy listopada 2023 r. odnotowaną najwyższą do tej pory liczbę zakażeń HIV w Polsce, co budzi ogromny niepokój. W dalszym ciągu nie każdy ma świadomość, jak może dojść do zakażenia wspomnianym wirusem. Zapytaliśmy o to specjalistę......

5 najlepszych diet dla poprawy zdrowia serca

swiatsupli.pl 1 rok temu Każdy z nas marzy o zdrowym sercu, ale często brakuje nam jasnych wskazówek dotyczących adekwatnej diety. Z pomocą przychodzimy my, eksperci od zdrowego stylu życia, prezentując kompleksową listę najlepszych diet, które wspierają zdrowie serca. Wprow...

Z HIV można normalnie żyć. Wystarczy się badać i l...

1 rok temu Światowy Dzień AIDS jest właśnie dziś - 1 grudnia. To idealna okazja, żeby przypomnieć Wam, iż choć o HIV wiemy już tyle lat (Freddy Mercury z Queen zmarł 42 lata temu), w Polsce rośnie liczba zakażeń HIV. Ten rok...

Cierpisz na te dolegliwości? Nie jedz mandarynek

1 rok temu O tym, iż mandarynki są smaczne i zdrowie, wie każdy. Niestety pomimo wielu korzystnych adekwatności, nie każdy może jej spożywać. Kto powinien unikać mandarynek?

„Dla chirurga liczy się krzepa!” – mówi dr n. med....

1 rok temu Niektórzy dopiero po 40.zaczynają dbać o zdrowie. Chudną, biegają, morsują. To bez sensu, zacznijmy od dziś! – mówi dr n. med. Ahmed Elsaftawy, szef oddziału słynnego szpitala w Trzebnicy, w którym „przyszywają” nogi i ręce. Portal Pacjenci.pl startu...

Nowy szczep świńskiej grypy. Zakażenie wykryto u c...

1 rok temu Trwa dochodzenie brytyjskiej służby zdrowia w sprawie pierwszego potwierdzonego przypadku nowego szczepu świńskiej grypy w Wielkiej Brytanii. Patogen został wykryty u pacjenta w trakcie rutynowego badania na grypę.

Zespół policystycznych jajników (PCOS)

1 rok temu Zespół policystycznych jajników dotyka bardzo wielu kobiet. Wywiera on ogromny wpływ na ich funkcjonowanie zarówno fizyczne jak i psychiczne: może prowadzić do znacznego pogorszenia się jakości życia oraz zmiany w postrzeganiu siebie. Jest również na...

Ratunku, insulinooporność! Nie załamuj rąk, dr die...

1 rok temu – Wystarczą zaledwie dwa dni nadmiernego spożywania kalorii, aby zwiększyć ryzyko insulinooporności – przestrzega dr Michał Wrzosek, dietetyk kliniczny i sportowy. A kiedy już pojawi się insulinooporność (IO), zaczyna się walka z dietą, kaloriami, od...

Jaki jest sekret doskonałego ciasta na pierogi? Ko...

1 rok temu Nawet najsmaczniejszy farsz nie uratuje waszych pierogów, jeżeli ciasto na nie wyjdzie zbyt twarde. Sprawdźcie, jakie są sprawdzone patenty na to, żeby było miękkie i elastyczne. najważniejsze są trzy elementy.

Jest dobrze: N=N, czyli niewykrywalna wiremia

1 rok temu Jak podają eksperci, powołując się na analizy przeprowadzone przez NFZ, co roku liczba osób żyjących z HIV i objętych opieką specjalistyczną w...

24 najbardziej efektywne warianty deski

1 rok temu Uważasz, iż tradycyjna deska jest monotonna, a może chcesz urozmaicić swój trening brzucha? W dzisiejszym artykule odkryjesz najskuteczniejsze warianty deski odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców.

Kubeczki menstruacyjne – dlaczego są coraz bardzie...

1 rok temu Jeszcze kilka lat temu mało kto o nich słyszał. w tej chwili kubeczki menstruacyjne to jedna z bardziej popularnych alternatyw dla klasycznych podpasek i tamponów. Nic w tym dziwnego – ich stosowanie niesie ze sobą wiele korzyści. Jak działa kubeczek...

Te ciasteczka piernikowe są hitem. Pyszne jak marz...

1 rok temu Tradycyjne pierniczki zwykle zawierają dużo cukru i rafinowanej mąki, a w połączeniu z innymi bożonarodzeniowymi przysmakami mogą być zgubne dla naszej wagi. Podpowiadamy więc, jak zrobić dietetyczne ciasteczka piernikowe po zjedzeniu których nie będ...

Top 10 ziół na poprawę pamięci i koncentracji

swiatsupli.pl 1 rok temu Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak poprawić swoją pamięć i koncentrację w naturalny sposób? Okazuje się, iż matka natura obdarzyła nas wieloma ziołami, które nie tylko dodają smaku naszym potrawom, ale również mogą mieć korzystny wpływ...

Co zrobić, żeby barszcz czerwony miał ładny kolor?...

1 rok temu Barszcz czerwony cenimy za smak, ale w tym przypadku istotny jest również intensywny, czerwony kolor. Co zrobić, aby barszcz był pięknie czerwony? I jak uratować blady, brązowy barszcz? Mam na to sprawdzone sposoby.

Najlepsze pomarańcze mają „pępek”! To od niego zal...

1 rok temu Po czym poznać najbardziej soczyste pomarańcze? najważniejszy jest szczegół, na który większość osób nie zwraca uwagi. Chodzi o pewne wybrzuszenie, potocznie nazywane „pępkiem”.

Dania i przekąski dla ciężarnej: czego nie można j...

1 rok temu Sposób odżywiania w ciąży jest bardzo istotny zarówno dla dobrego zdrowia i samopoczucia przyszłej mamy, jak i prawidłowego rozwoju jej nienarodzonego dziecka. Idealna dieta kobiety ciężarnej to dieta zdrowa, urozmaicona i odpowiednio zbilansowana. J...

Dodałam do zupy pomidorowej jeden nietypowy składn...

1 rok temu Pomidorowa to – obok rosołu – jedna z najbardziej lubianych zup w mojej rodzinie. zwykle robiłam ją w klasycznej formie z makaronem lub ryżem. Ostatnio jednak znajoma zdradziła mi sposób na to, jak podkręcić smak pomidorówki. Wypróbowałam jej trik. B...

Śmierć 14-latki z Andrychowa. Ratownik medyczny ko...

1 rok temu 14-latka z Andrychowa zmarła po tym, jak siedziała na mrozie przez kilka godzin. Czy hipotermia, czyli ekstremalne wychłodzenie organizmu rzeczywiście może grozić śmiercią? Na to pytanie odpowiada Emil Kuśpit, ratownik medyczny z 13-letnim stażem- Hi...

Jak budować progresję w ramach wzmacniania mięśni ...

1 rok temu Mięśnie pośladkowe bez wątpienia stanowią o sile naszych stawów biodrowych i kompleksu miednicy. Angażujemy je w licznych ćwiczeniach i aktywnościach, by przeciwdziałać kontuzjom, poprawić swoją sprawność, a także w celach sylwetkowych. Jednak czy wi...

Różne sposoby na moczenie śledzi. Jeden jest zaska...

1 rok temu W czym zwykle moczycie śledzie? Istnieje kilka sposobów na pozbawienie ryb nadmiaru soli. Sprawdźcie, czy znacie je wszystkie. Co najmniej jedna z metod może sprawić, iż gwałtownie porzucicie „tradycyjne” metody.

Rozpoczął się COP28 – światowy szczyt klimatyczny ...

1 rok temu Według Copernicus Climate Change Service rok 2023 był najcieplejszym rokiem od 125 tysięcy lat. 30 listopada 2023 prezydencję COP oficjalnie przeszła w...

Przełomowe badanie nad leczeniem mięsaka Ewinga

1 rok temu Celem badania jest poprawa diagnostyki oraz leczenia dzieci chorych na oporną i nawrotową postać złośliwego nowotworu, który jest drugim wśród najczęściej występujących...

Nie żyje 14-latka z Andrychowa. Zmarła prawdopodob...

1 rok temu Nie żyje 14-latka z Andrychowa. Zanim udzielono jej pomocy, siedziała na mrozie przez kilka godzin w ruchliwym miejscu przed dużym sklepem. Zmarła prawdopodobnie z wychłodzeniaWe wtorek rano dziewczynka miała jechać do miejscowości Kęty. W którymś m...

100 tys. kary dla Niedzielskiego? Były minister zd...

1 rok temu Za ujawnienie danych lekarza były minister zdrowia Adam Niedzielski może otrzymać karę w wysokości 100 tysięcy złotych. Wciąż jednak nie wiadomo, czy kara zostanie nałożona na niego, czy na Ministerstwo Zdrowia – w drugim przypadku karę za to poniosą...

Nigdy nie przechowujcie oleju w ten sposób. Przez ...

1 rok temu Czy zastanawialiście się kiedyś nad tym, gdzie powinno się trzymać olej w kuchni? Wbrew pozorom miejsce jego przechowywania jest naprawdę ważne. Tłumaczymy, gdzie najlepiej jest go postawić.

Jak spać, żeby się wyspać?

swiatsupli.pl 1 rok temu Sen jest niezwykle cenny dla zdrowia fizycznego i psychicznego. W dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie często przekładamy sen na drugi plan, warto zwrócić uwagę na jego kluczową rolę. Sen wpływa nie tylko na regenerację ciała, ale...

Skuteczne sposoby na grypę

1 rok temu Grypa to powszechna choroba, która co roku dotyka miliony ludzi na całym świecie.

Ból szyi i karku po dniu przed komputerem? Sprawdź...

1 rok temu Praca przed komputerem nie jest łaskawa dla naszych mięśni i stawów.

10 najbardziej egzotycznych owoców świata i ich ad...

1 rok temu Owoce egzotyczne często pochodzą z odległych państw lub z klimatu bardzo odmiennego od tego, do którego jesteśmy przyzwyczajeni. Z tego powodu degustacja tego rodzaju owoców jest sposobem na podróż poprzez smaki, zapachy i kolory. Lista najbardziej e...

Stan zapalny przyczepu mięśnia dwugłowego. Czy na ...

1 rok temu Pacjent z bólem kolana trafia do gabinetu. Skierował go lekarz ogólny z rozpoznaniem zmian zapalnych w obrębie przyczepu dystalnego m. dwugłowego uda. Pacjent miał przy…

Papier do pieczenia może być toksyczny, jeżeli źle...

1 rok temu Papier do pieczenia to nieodłączny element wyposażenia polskich kuchni. Niewłaściwie użytkowany może mieć negatywny wpływ na zdrowie. Zobacz, jakich błędów unikać i dlaczego.

Kamery w szkolnej toalecie. Zdrowie psychiczne ucz...

1 rok temu W Liceum Ogólnokształcącym numer 2 im. Mieszka I w Szczecinie umieszczona została kamera –monitoring zainstalowano jednak w…. toaletach dla uczniów i uczennic. Co gorsze, uczniowie nie zostali o tym poinformowani. Jak tłumaczy się dyrekcja szkoły? Fu...

Nie chciała marnować żywności, więc odkrajała pleś...

1 rok temu Nasza czytelniczka Joanna uważa, iż produktów spożywczych nie powinno się marnować. Kiedy na marchewce, selerze, pomarańczach czy chlebie widziała plamki pleśni, odkrajała ten fragment, a resztę zjadała. Nie miała pojęcia, co jej grozi.

Czym jest Onboarding pracownika w firmie?

1 rok temu Onboarding pracownika w firmie to proces adaptacji nowego członka zespołu do nowego środowiska pracy oraz organizacji. Jest to najważniejszy etap w życiu każdego pracownika, który ma na celu nie tylko wprowadzenie go w obowiązujące w firmie procedury...

Program poleceń pracowniczych — co to jest i co wa...

1 rok temu W dzisiejszych czasach, kiedy rynek pracy staje się coraz bardziej konkurencyjny, firmy szukają różnych sposobów na przyciągnięcie i zatrzymanie utalentowanych pracowników. Jednym z takich narzędzi jest Program Poleceń Pracowniczych, który może okaza...

Co powinna zawierać ewidencja czasu pracy?

1 rok temu Ewidencja czasu pracy jest nieodłącznym elementem zarządzania personelem w każdej firmie. Zapewnienie dokładnej i zgodnej z przepisami ewidencji czasu pracy pracowników to nie tylko kwestia administracyjna, ale także kluczowa dla zachowania porządku ...

Pokolenie Z — czym jest i jak zmienia tradycyjny m...

1 rok temu Pokolenie Z, znane także jako Generacja Z, to grupa młodych ludzi urodzonych w okresie od początku lat 90. XX wieku do początku lat 2010. Ci młodzi ludzie dorastają w czasach, które są zdominowane przez technologię, co sprawia, iż mają...

Ginekolog wysterylizował kobietę bez jej wiedzy. C...

1 rok temu W Irlandii Północnej doszło do dramatycznego zdarzenia. W trakcie zabiegu cesarskiego cięcia ginekolog, który przyjmował poród, wysterylizował pacjentkę bez jej wiedzy. Lekarz stanął przed komisją lekarską.

Jak zaoszczędzić na zakupach w aptece? 2 proste sp...

1 rok temu Wizyty w aptece nierzadko mocno obciążają nasz portfel. Istnieją jednak sprytne sposoby, jak zminimalizować tego typu wydatki. Farmaceutka prowadząca konto na TikToku Samodzielny Pacjent ujawniła, w jaki sposób możemy zaoszczędzić na zakupach w aptec...