Zdrowie i kondycja

Jak zrobić kawę z wanilią? Proste sposoby na aroma...

2 lat temu Kawa waniliowa pięknie pachnie i otula delikatną słodyczą. Można ją zrobić na kilka sposobów. Sprawdź, jak zrobić aromatyczną kawę z wanilią.

Co zjeść na śniadanie po imprezie? Czy jajecznica ...

2 lat temu Po hucznej imprezie zakrapianej alkoholem poranki bywają bardzo ciężkie. Co zjeść na śniadanie, aby poczuć się lepiej? Czy jajecznica to dobry pomysł na poimprezowe śniadanie?

Dieta Galvestona dla kobiet w okresie menopauzy – ...

2 lat temu Dieta Galvestona została stworzona przez lekarkę – dr Mary Claire Haver. Zgodnie z tym – co możemy przeczytać na jej temat m.in. w Internecie – ma zapewniać długowieczność i zapobiegać przybieraniu na wadze w okresie okołomenopauzalnym. Co na temat d...

Odgrzej świąteczne paszteciki na sylwestra. Wiemy ...

2 lat temu Jeśli zamroziliście w święta paszteciki, to przyszedł czas, żeby je odmrozić. Na sylwestrowej imprezie sprawdzą się doskonale. Można podać je same jako przekąskę lub z filiżanką barszczu. Podpowiadamy, co zrobić, żeby były chrupiące.

Wejdź pod stół i zjedz 12 zielonych winogron. Kuli...

2 lat temu Chcesz mieć szczęście w Nowym Roku i znaleźć miłość swojego życia? O północy z każdym biciem zegara zjedz jedno zielone winogrono. Tak robią Hiszpanie, a Meksykanie dodatkowo... wschodzą pod stół. I nie są to jedyne kulinarne zwyczaje mające zapewnić...

Przepis na warstwową sałatkę. Zrobisz ją w jednej ...

2 lat temu Nie masz pomysłu na smaczne i szybkie danie na sylwestrową imprezę? Podajemy przepis na warstwową sałatkę. Można ją przyrządzić w jednej misce. Wygląda efektownie i smakuje wyśmienicie!

9 niezwykłych powodów, dla których warto pić wodę ...

2 lat temu Ananasy są owocami tropikalnymi, które są bogatym źródłem wielu potrzebnych składników odżywczych niezbędnych dla optymalnego zdrowia. Mają wysoką zawartość witaminy C i bromeliny, która pomaga w funkcjonowaniu organizmu. https://pixabay.com/photo-22...

Mleko z czosnkiem i miodem na walkę z infekcją. Cz...

2 lat temu O starych, babcinych sposobach na walkę z infekcjami krążą legendy Jedne są mniej, inne bardziej popularne i skuteczne, a jeszcze inne całkowicie wyssane z palca. Bardzo możliwe, iż Ty również słyszałeś o mleku z czosnkiem albo mleku z czosnkiem...

Pomysły na imprezowe przekąski z serem. Proste, sm...

2 lat temu Ser żółty, topiony, mozzarella czy feta. Każdy z tych serów możesz wykorzystać, aby zrobić efektowne przekąski na Sylwestra i każdą inną imprezę. Sprawdź nasze inspiracje.

Normy i wyniki badania TSH

2 lat temu TSH jest to hormon wydzielany przez przedni płat przysadki mózgowej. Stanowi jeden z najczęściej oznaczanych parametrów badań hormonalnych. Często wykonuje się go choćby bez zgłaszanych objawów […]

Normy i wyniki badania TSH

Badanie na myszach rzuca nowe światło na witaminę ...

2 lat temu Badanie rzuca nowe światło na witaminę D, a adekwatnie konsekwencje, jakie niesie za sobą jej niedobór. Okazuje się, iż ten może być przyczyną upośledzenia mięśni. Z czego to wynika? Naukowcy mają odpowiedź na to pytanie. Witamina D Witamina D...

Guselkumab pomocny w łuszczycy

2 lat temu W badaniach klinicznych stwierdzono, iż leczenie pacjentów z łuszczycą plackowatą o nasileniu umiarkowanym do ciężkiego, inhibitorem interleukiny-23, guselkumabem, wiązało się ze znamienną poprawą stanu pacjentów, zmniejszeniem ciężkości schorzenia i...

Ukraińska sałatka winegret. Genialne połączenie bu...

2 lat temu Sałatka winegret to sałatka jarzynowa popularna na wschodzie, także w Ukrainie. To superzdrowe danie, ze względu na dodatek buraków i kapusty kiszonej.

Naturalne rozwiązanie, które zatrzyma uciążliwe ch...

2 lat temu Zmęczony po całym dniu nareszcie z zadowoleniem kierujesz się do łóżka. W końcu nie ma nic przyjemniejszego niż sen i ładowanie baterii pod ciepłą pierzyną… ale ale, coś znajomego zaczyna Ci zakłócać spokojną noc? No tak, Twój partner zaczyna...

Akcesoria dla niemowląt i dzieci

2 lat temu Okazuje się, iż wyprawka dla pociechy urodzonej latem trochę różni się od […]

Czas na postanowienia noworoczne! Jak podejść do n...

2 lat temu Czas na postanowienia noworoczne! Jak podejść do nich z pełnią energii? Nowy Rok to dla wielu z nas czas zmian i okazja do pozostawienia za sobą tego, co nie służyło nam w poprzednim roku. To także świeże wejście w...

Chorujące dziecko – jakie dania podawać na wzmocni...

2 lat temu Choroba dziecka stanowi poważne wyzwanie dla wszystkich rodzica – także w kontekście tego, co podawać maluchowi do jedzenia. zwykle chorujące dzieci nie mają dużego apetytu, jednak muszą przyjmować posiłki, aby organizm miał energię do walki z patoge...

Naturalne sposoby na kolki i zaparcia

2 lat temu Pierwsze miesiąca życia dziecka to zarówno piękny, jak i bardzo wymagający czas. Rodzice uczą się funkcjonowania w nowej rzeczywistości i nierzadko mierzą się z różnego rodzaju problemami. Dolegliwości niemowlęce, jakie najczęściej spędzają mamie i t...

Suplement na odporność wycofywany z rynku. Jest os...

2 lat temu Partia suplementu diety z propolisem, pyłkiem kwiatowym i acerolą jest wycofywana z rynku. Powód? Przekroczenie dopuszczalnego poziomu alkaloidów pirolizydynowych. Dlaczego są niebezpieczne?

Co można dodać do domowych hot dogów?

2 lat temu Ameryka to kraj hot-dogów i nie jest tajemnicą, iż hot-dog jest amerykańską ikoną. Hot-dog jest podstawą amerykańskiej kultury od początku XX wieku. Hot dogi są często kojarzone z grami w baseball, sprzedawane na stadionach, aw wielu przypadkach poda...

Co można dodać do domowych hot dogów?

Czy w pracy opiekunki potrzeba dużej sprawności fi...

2 lat temu Przed opiekunkami osób starszych stawia się wiele wymagań. Nie powinno to dziwić, bowiem ich praca należy do tych odpowiedzialnych i ciężkich. zwykle w ogłoszeniach rekrutacyjnych pojawiają się informacje o cechach charakteru, jakie powinna mieć opie...

Dwa sposoby na pieczone gruszki. Zrób je na deser ...

2 lat temu Pieczone gruszki to idealne danie na chłodne dni. Jednocześnie to owoc bardzo uniwersalny: można gruszki upiec na słodko i podać jako deser, ale można je także przyrządzić w wersji wytrawnej. Podpowiadamy, jak zrobić gruszki wytrawne i gruszki na sło...

Nie jedz tego przed snem! Od tego masz problemy z ...

2 lat temu Sen wpływa na zdrowie i kondycję całego organizmu. Badania amerykańskich uczonych wskazują, iż zaburzenia snu mogą prowadzić do kłopotów z sercem i otyłości. Czy zastanawiałeś się, dlaczego nie możesz zasnąć? Zrezygnuj z jedzenia niektórych produktów...

Czy dieta pomoże chorym na endometriozę? Pacjentka...

2 lat temu Czy istnieje specjalna dieta dla chorych endometriozę? "I tak, i nie" – odpowiedziała prof. Ewa Stachowska, a jej post w mediach społecznościowych wywołał niemałą burzę, bo odezwały się kobiety, które leczniczych efektów diet nie widzą.

5 postanowień noworocznych dzięki, którym schudnie...

swiatsupli.pl 2 lat temu Postanowienia noworoczne stały się niemalże tradycją – wielu z nas uważa, iż wraz z nadejściem nowego roku zdecydowanie łatwiej będzie nam trzymać się pewnego planu, dotyczącego na przykład zdrowszej diety czy zwiększonej dawki ruchu. Odchudzanie...

Co trzeba wiedzieć o Helicobacter pylori?

2 lat temu Helicobacter pylori to bakteria, która potrafi przetrwać w kwaśnym środowisku żołądka. Do zakażenia najczęściej dochodzi w wieku dziecięcym przez drogę pokarmową.

Kupiłeś za dużo ryby? Zrób rybę w zalewie octowej!...

2 lat temu Pieczona lub smażona ryba w zalewie octowej to jedna z najlepszych przekąsek, nie tylko na imprezę. To dobry sposób na to, aby nie zmarnować ryby, jeżeli kupiłeś jej za dużo. W zalewie octowej można zrobić na przykład karpia lub łososia. Jak zrobić r...

Męskie zdrowie po 50-tce. Najwyższy czas o nie zad...

2 lat temu Jak wynika z danych Głównego Urzędu Statystycznego – troska o własne zdrowie nie jest domeną Polaków. Mężczyźni dużo rzadziej niż kobiety korzystają z porad lekarzy i notorycznie unikają badań profilaktycznych. Kontrola stanu zdrowia to sprawa panów ...

Kalistenika – na czym polega? Jaki przynosi efekty...

2 lat temu Kalistenika to rodzaj aktywności fizycznej, która poprawia zwinność, koordynację i równowagę, a także pozwala na kształtowanie mięśni.

Sylwestrowe koreczki – doskonała przekąska na impr...

2 lat temu Sylwestrowe koreczki to łatwa i elegancka przekąska, którą gwałtownie przyrządzisz dla gości lub domowników na ten szczególny wieczór. Możesz przygotować ją z najróżniejszych składników serów, wędlin, kabanosów i kiełbasek, pomidorków koktajlowych, w...

Jak poprawić stan swoich paznokci?

acusmed.pl 2 lat temu Kruche, łamliwe i słabe paznokcie to problem, który dotyczy wiele osób. Często stanowi on jednak nie tylko defekt estetyczny, ale może sygnalizować również niedobory w naszym organizmie, a choćby poważniejsze schorzenia. Nieodpowiednia pielęgnacja pa...

Jak wykorzystać resztki ze świąt? Przygotuj z nich...

2 lat temu Zostało ci w lodówce dużo jedzenia ze świąt? Dowiedz się, jak kreatywnie wykorzystać mięso, wędliny, warzywa, czy sery.

Jak bezpiecznie dzielić się jedzeniem? Przeczytaj,...

2 lat temu Jadłodzielnie czy lodówki społeczne to dobry pomysł, aby podzielić się nadmiarem jedzenia. Trzeba jednak pamiętać o kilku zasadach, aby nie zaszkodzić tym, do których jedzenie trafi.

10 cech, które prawdopodobnie odziedziczyłeś po sw...

2 lat temu Geny przekazane od matki oraz ojca czynią z nas tymi, kim jesteśmy. Od każdego z nich otrzymujemy po 23 chromosomy, które determinują nasze unikalne cechy. Podczas gdy niektóre geny stają się recesywne i nie objawiają się w fenotypie, inne...

Jak ulepszyć chleb bezglutenowy? Niezwykły pomysł ...

2 lat temu Naukowcy z Olsztyna i Szczecina pracują nad nową recepturą pieczywa bezglutenowego. Wykorzystują makuchy, czyli pozostałości po tłoczeniu oleju z nasion roślin oleistych.

Co jest zdrowsze: karp czy łosoś? Sprawdź, które r...

2 lat temu Po ryby warto sięgać nie tylko od święta. Ich regularne spożycie może zapobiec wielu chorobom. Które ryby są najzdrowsze?

Czy można mrozić sałatkę jarzynową? Zobacz, które ...

2 lat temu Jeśli po świętach zostanie nadmiar jedzenia, część potraw można zamrozić i wykorzystać później. Są jednak dania, których mrozić nie należy.

Udko czy pierś z kurczaka? Ten wybór ma znaczenie ...

2 lat temu Mięso z drobiu zawiera więcej białka i mniej kalorii niż wieprzowina. Jest lekkostrawne, znajdziemy w nim znaczną ilość witamin z grupy B, selen i fosfor. jeżeli zdecydujemy się na przyrządzenie kurczaka, to wiele osób zastanawia się, jaką część najl...

Co zrobić z resztkami po świętach? Zjeść je w inne...

2 lat temu I ponownie się stało – przygotowaliśmy bądź kupiliśmy więcej jedzenia, niż byliśmy w stanie zjeść w czasie świąt. Agnieszka Pocztarska z Niekoniecznie Dietetycznie podpowiada jednak, jak wykorzystać świąteczne resztki.

Który miód jest zdrowszy: wielokwiatowy czy lipowy...

2 lat temu Wielu z nas wykorzystuje babciny sposób łagodzenia objawów chorób miodem. Wspaniale sprawdza się tu np. rozgrzewająca herbata z dodatkiem tego złocistego przysmaku. Warto sprawdzić, jakie adekwatności mają poszczególne typy miodów, by wybrać ten najz...

Olej rydzowy z lnianki. Jakie ma adekwatności i na...

2 lat temu Olej rydzowy z lnianki jest bogaty w kwasy z grupy Omega i znakomicie wzmacnia odporność oraz pracę serca. Jakie ma adekwatności?

5 naparów ziołowych na przejedzenie. Warto pić je ...

2 lat temu Napary ziołowe mogą przyspieszyć czynności trawienne i poprawić nasze samopoczucie. Jakie zioła warto pić?

Choroba Hashimoto wymaga stosowania diety. Sprawdź...

2 lat temu Choroba Hashimoto, czyli przewlekłe zapalenie tarczycy dotyka coraz więcej osób, zwłaszcza kobiet. Żeby pozbyć się dokuczliwych objawów choroby, oprócz przyjmowania leków konieczne jest stosowanie diety. Często wiąże się to eliminacją wielu grup prod...

Podajesz karpia na Wigilię? Nie popełnij tego błęd...

2 lat temu Przygotowujesz co roku karpia na Wigilię i zastanawiasz się, dlaczego nie zawsze jest smaczny? To wina niewłaściwego przechowywania ryby. Podpowiadamy, co zrobić, żeby był świeży i zachwycał smakiem.

Chcesz kupić dobre mandarynki? Zrób ten prosty tes...

2 lat temu Zapach mandarynek kojarzy się wielu z nas ze świętami Bożego Narodzenia. To bardzo zdrowe owoce, których nie powinno zabraknąć także u ciebie w domu. Podpowiadamy, jak wybrać te najsmaczniejsze. Wystarczy zrobić prosty test.

Kochasz kompot z suszu? Naukowcy zachęcają, by pić...

2 lat temu Kompot z suszu jest jednym z obowiązkowych elementów wieczerzy wigilijnej. Jednak naukowcy podkreślają, iż spożywanie suszonych owoców ma rewelacyjny wpływ na zdrowie. Kochasz kompot z suszu? Pij go częściej!

Ranking Spalaczy Tłuszczu – 5 najlepszych spalaczy...

swiatsupli.pl 2 lat temu Każdy chce w szybki sposób pozbyć się zbędnego tłuszczu. Jest wiele metod, które nam w tym pomogą poza dieta najskuteczniejszym sposobem w pomocy zbędnej tkanki tłuszczowej są suplementy diety! Tylko które? Firmy z suplementami diety...

Przygotuj na Wigilię rewelacyjny kompot z suszu! M...

2 lat temu Za kompotem z suszu nie wszyscy przepadają. Tradycyjnie jednak powinien znaleźć się na wigilijnym stole. Magda Gessler, uważana za jedną z największych ekspertek kulinarnych, zdradza sekret, co dodać do kompotu, żeby był zachwycający w smaku.