Zdrowie i kondycja

Nagła śmierć polskiego skoczka narciarskiego. Mate...

1 rok temu Portal Sucha24.pl przekazał dziś tragiczną wiadomość. Zmarł Mateusz Rutkowski, były skoczek narciarski i reprezentant Polski. Miał zaledwie 37 lat.

Na te badania skieruje Cię teraz lekarz rodzinny. ...

1 rok temu Ważne zmiany, o których warto wiedzieć! Lekarze rodzinni uzyskali nowe uprawnienia. Mogą teraz bezpośrednio skierować pacjenta na specjalistyczne badania, które wcześniej wymagały skierowania od specjalisty. O jakie badania chodzi?

Trening relaksacyjny – co to jest?

swiatsupli.pl 1 rok temu Trening relaksacyjny to technika, która może pomóc nam w odprężeniu się, redukcji stresu i poprawie ogólnego samopoczucia. Jest to proces, który angażuje umysł i ciało, pozwalając nam na uwolnienie napięcia i stresu. Ale czym dokładnie...

Jak ubierać się zimą? To wbrew pozorom nie jest ta...

1 rok temu Gdy za oknem siarczysty mróz i zamierzamy wyjść na zewnątrz, musimy się wcześniej przygotować. I nie wystarczy założyć ciepłej czapki i rękawiczek. By nie dać się minusowym temperaturom, równie ważna co ciepłe ubrania jest dieta. Lekarze ostrzegają, ...

Pękają Ci usta? To może oznaczać poważny niedobór!...

swiatsupli.pl 1 rok temu Dziś rozmawiamy o czymś, co często bagatelizujemy – pękających ustach. Choć wydaje się to jedynie kwestią estetyczną, czasami może to być sygnał, iż organizm potrzebuje uwagi. Zanim sięgniesz po kolejny balsam, sprawdź, czy twoje usta...

Mąka z ciecierzycy – adekwatności, jak smakuje, wp...

1 rok temu Mąka z ciecierzycy, inaczej mąka z cieciorki lub besan, to produkt bezglutenowy. Powstaje ze zmielonych ziaren ciecierzycy. Ma wysokie wartości odżywcze i szerokie zastosowanie w kuchni. Najczęściej mąka z ciecierzycy stosowana jest w kuchni indyjski...

Idzie mróz. Zmianę pogody odczują nie tylko meteop...

1 rok temu To, co dzieje się za oknem, ma istotny wpływ zarówno na nasze zdrowie fizyczne, jak i na samopoczucie. Często czujemy "w kościach” gdy zmieniają się fronty, boli nas głowa przy wahaniach ciśnień. A już wkrótce, gdy zrobi się bardzo...

Oscar Pistorius wyszedł z więzienia. Musi chodzić ...

1 rok temu Oscar Pistorius, złoty medalista paraolimpijski, został warunkowo zwolniony z więzienia. 11 lat temu zastrzelił swoją narzeczoną. Przekonywał wówczas, iż pomylił ją z włamywaczem. Na wolności będzie chodził na terapię, by pracować nad kontrolą gniewu...

Atak nożownika w Częstochowie. Do napaści doszło w...

1 rok temu W środę w Częstochowie mężczyzna zranił nożem trzy osoby. Rzecznik Sądu Okręgowego w Częstochowie poinformował, jaki wyrok otrzyma mężczyzna. Co było powodem ataku? Zaburzenia psychiczne to problemy ok. 15% Polaków. Jak wynika z badania CBOS „Zdrowie...

Jak skutecznie planować zdrowe posiłki w nowym rok...

swiatsupli.pl 1 rok temu Rozpocznijmy naszą podróż ku zdrowemu stylowi życia w nowym roku poprzez skuteczne planowanie posiłków. Zdrowe jedzenie nie musi być nudne ani trudne do osiągnięcia, ale wymaga pewnych kroków i zaangażowania. Przyjrzyjmy się, jak możemy skutecznie......

Czworaczki w Poznaniu. Kilkudziesięciu medyków prz...

1 rok temu W Poznaniu urodziły się czworaczki. Takie wydarzenie to rzadkość. Dzieci trafiły na oddział intensywnej terapii, ze względu na to, iż potrzebowały wspomagania oddechowego. Jednak ich zdrowiu i życiu nic nie zagraża. Na cztery malutkie dziewczynki w d...

SM a ćwiczenia fizyczne

1 rok temu Ćwiczenia fizyczne są chorym na SM (stwardnienie rozsiane) bardzo potrzebne. Wszak - jak mówi obiegowa opinia - ruch to zdrowie. Aktywność fizyczna w przypadku osób żyjących z diagnozą "stwardnienie rozsiane" powinna być jednak dobrana z pewną ostroż...

Euthyrox, Letrox, Novothyral, Tirosint Sol – czym ...

1 rok temu Tarczyca odgrywa kluczową rolę w regulacji wielu aspektów naszego zdrowia, w tym metabolizmu, poziomu energii, a także ogólnego samopoczucia. Gdy tarczyca nie funkcjonuje prawidłowo, może to […]

Oddech fizjologiczny a oddech wspomagany respirato...

1 rok temu Oddychanie to skomplikowany proces, wymagający skoordynowania wielu czynników. jeżeli ów mechanizm przestaje być efektywny, pacjent z niewydolnością oddechową zaczyna korzystać z respiratora. Czym różni się fizjologiczny oddech od tego wspomaganego? ...

Bezsenność: jak sobie radzić? Podpowiada specjalis...

depilacja-laserowa.info 1 rok temu Bezsenność jest powszechnym problemem, który dotyka wielu ludzi na całym świecie. Jest to nie tylko problem związanym z komfortem snu, ale także istotnym aspektem zdrowia ogólnego. W tym artykule opiszemy wpływ jak na zdrowie wpływa bezsenność, meto...

Ile czasu potrzeba, aby przybrać 10 kg mięśni?

swiatsupli.pl 1 rok temu Wprowadzenie Marzysz o imponującej sylwetce, ale nie wiesz, ile czasu i wysiłku to wymaga? Ten artykuł rozwieje wszelkie wątpliwości dotyczące budowania masy mięśniowej. Nie jest to tylko kwestia intensywnego treningu, ale także mądrej diety, regener...

Są bliźniakami, ale urodzili się w różnych latach....

1 rok temu O tych bliźniakach będzie się mówić jeszcze długo. Dzieci urodziły się w zupełnie różnych dniach i latach. Co ciekawe, ich przyjście na świat dzieli kilkadziesiąt minut. Jak to możliwe? Przypadki jak ten można niemalże liczyć na palcach jednej ręki. ...

Jak uniknąć zaczadzenia? O tych krokach powinien k...

1 rok temu W Polsce co roku dochodzi do zatruć tlenkiem węgla pochodzącym z gazowych grzejników wody przepływowej. Z tego powodu ginie rocznie ok. 100 osób, a kilkaset trafia do szpitala. Najczęściej do wypadków dochodzi między 1 listopada a 31 marca. Tego...

Przepis fitness: 3 Pasty pełne białka

1 rok temu Proste i doskonale smakują. Właśnie takie są te 3 pasty. Wybierzesz cebulową, z tuńczyka czy sięgniesz po orzeźwiającą pastę z ogórkiem?.

Jak pozbyć się tłuszczu z ud? Jak wyszczuplić i wy...

1 rok temu Marzysz o jędrnych i szczupłych udach? Nie możesz więc przegapić naszego artykułu z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi modyfikacji diety i listą skutecznych ćwiczeń na przednie, tylne i wewnętrzne mięśnie ud.

Tajemnice Ludzkiego Serca ODKRYTE: 5 Kluczowych Fu...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Wstęp Znaczenie serca w ludzkim organizmie Serce jest kluczowym organem w ludzkim organizmie, który spełnia niezwykle istotną funkcję. To niezwykłe narząd, które jest nieustannie aktywne,...

Czy można było zapobiec tragedii w Zgorzelcu? Beha...

1 rok temu Dwumiesięczna dziewczynka zagryziona przez bulteriera - ta tragedia wstrząsnęła całą Polską. Edyta Brzozowska z Pacjenci.pl rozmawia z Markiem Mulicą, behawiorystą i trenerem psów o tym, czy ryzykować kupowanie bulteriera, gdy w domu są dzieci i czy ...

Spaghetti też może być fit. Zobaczcie, jak odchudz...

1 rok temu 4 stycznia, obchodzimy Dzień Spaghetti. To włoskie danie przygotowuję na kilka różnych sposobów. Dzisiaj podpowiemy wam, jak zrobić jego odchudzoną wersję. Można jeść ją bez wyrzutów sumienia choćby na diecie.

Dna moczanowa – jak ją rozpoznać i leczyć?

1 rok temu Dna moczanowa to choroba, na której wzrost ogromny wpływ mają: nadwaga, starzenie się społeczeństwa oraz wzrost poziomu życia. Szacuje się, iż dotyka ona około 1% polskiego społeczeństwa, ale prawdziwa liczba chorych, ale nieodpowiednio zdiagnozowany...

W popularnym słodyczu wykryto bakterię Salmonelli....

1 rok temu W jednym z chętnie kupowanym przez Polaków słodyczu wykryta została bakteria Salmonelli. Dystrybutor poinformował o tym Głównym Inspektorat Sanitarny. Inspektorat wydał oświadczenie, w którym ostrzega, iż spożycie produktu może spowodować zatrucie po...

Masz RZS? Nie odstawiaj leków na własną rękę!

1 rok temu Wielu pacjentów chorych na RZS samowolnie zmienia terapię. To groźne - dają szansę chorobie na podstępny rozwój. O reumatoidalnym zapaleniu stawów, jego pierwszych sygnałach i życiu z nim opowiada reumatolog prof. Piotr Głuszko. Czy "na stawy" choruj...

Opieka lekarza, pielęgniarki, fizjoterapeuty w dom...

1 rok temu Lekarz, pielęgniarka i fizjoterapeuta - od momentu przekazania chorego, który będzie używał respiratora pod opieką bliskich - staną się regularnymi gośćmi w jego domu. Jaka jest minimalna częstotliwość wizyt, określona przez Narodowy Fundusz Zdrowia?...

Kiretaż dentystyczny: procedura, efekty i pielęgna...

1 rok temu Zapalenie dziąseł i przyzębia, obok próchnicy, to jeden z najczęstszych problemów jamy ustnej w populacji dorosłych. Kiretaż dentystyczny jest jednym z zabiegów stosowanych w celu rozwiązania problemów w tkankach podtrzymujących zęby. Kiedy dziąsła s...

Ta grupa krwi jest najbardziej poszukiwana. jeżeli...

1 rok temu Dawcą krwi może zostać niemal każdy z nas. Jednak spośród wszystkich grup krwi jedna z nich jest szczególnie cenna. Eksperci nazywają ją “złotą krwią”. Kto ją ma? Jakie są zasady przetaczania krwi? Wyjaśniamy.

Argumenty potwierdzające 21 typowych objawów niet...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Wstęp: Czy nietolerancja glutenu jest rzeczywisty‍ problem zdrowotny? Nietolerancja glutenu, znana również jako celiakia, jest powszechnym problemem zdrowotnym, który dotyka około 1% populacji globalnej. Gluten...

Stan zapalny w organizmie: wróg czy przyjaciel?

swiatsupli.pl 1 rok temu Stan zapalny, mimo iż często postrzegany jako wróg organizmu, nie zawsze zasługuje na to miano. Czym dokładnie jest stan zapalny, i czy istnieją sytuacje, w których może działać na naszą korzyść? W tym artykule zgłębimy...

Zima to wymagający czas dla skóry dziecka. Podpowi...

1 rok temu Każda pora roku to inna pogoda, ta zaś ma bezpośredni wpływ na kondycję skóry. W zimowej pielęgnacji należy stosować kosmetyki, które potrafią ochronić ją przed negatywnym działaniem mrozu, wiatru, centralnego ogrzewania i nagłych zmian temperatur. S...

Odśnieżanie chodnika może skończyć się zgonem. Te ...

1 rok temu Śnieg sypie coraz mocniej. Czymś całkowicie naturalnym jest, iż w pewnym momencie trzeba ubrać się ciepło, wziąć łopatę i zacząć odśnieżać chodnik czy podjazd do garażu. Jednak i tu trzeba zachować ostrożność. Amerykańskie Towarzystwo Serca ostrzega ...

Mostek pośladkowy: 10 najlepszych wersji dla jędrn...

1 rok temu Mostek pośladkowy to doskonałe ćwiczenie dla krągłych i jędrnych pośladków. Jak wykonywać go poprawnie, obojętnie czy przy użyciu masy własnego ciała, taśm oporowych czy włączając inne rodzaje sprzętu?.

Jak rozwija się i dokąd zmierza współczesna neurol...

1 rok temu Przeciwciała monoklonalne, terapie genowe, pobudzanie neuroregeneracji czy szukanie nowych wskazań dla istniejących już leków – to tylko kilka z bardzo obiecujących kierunków rozwoju współczesnej neurologii. A warto pamiętać, iż obecny rozwój tej dzi...

Pies zagryzł dwumiesięczną dziewczynkę. Dramat w Z...

1 rok temu Bulterier pogryzł dwumiesięczną dziewczynkę ze Zgorzelca. Dziecko nie żyje. Przypadków pogryzienia przez psy jest jednak więcej. Na czym polega pierwsza pomoc w razie zaatakowania przez agresywne zwierzę?

Czy uzależnienie od alkoholu jest dziedziczne?

1 rok temu Dziedziczenie jest istotne w przypadku rozwoju wielu chorób. Jednak nie każdej choroby to dotyczy. Jak wygląda sytuacja w przypadku alkoholizmu? Choroba alkoholowa, zwana również alkoholizmem jest przewlekłą chorobą, która charakteryzuje się uzależni...

Odkryj Tajemnicę Samobójstwa Komórkowego: Jak Apop...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Co to jest apoptoza? Apoptoza to zaprogramowana śmierć komórki, naturalny proces eliminowania uszkodzonych lub niepotrzebnych komórek w organizmie. A mówiąc tak aby każdy to zrozumiał...

Z tych desek do krojenia korzystają niemal wszyscy...

1 rok temu Deska do krojenia jest niezbędnym wyposażeniem każdej kuchni. W polskich domach, i nie tylko w nich, klasyką gatunku są deski wykonane z plastiku. Jednak krojenie na nich żywności może być niekorzystne dla zdrowia. Dlaczego? Wszystkiemu winne są te m...

Ujawniamy: 10 Szokujących Wczesnych Sygnałów Choró...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Wstęp: Choroby mózgu, w tym demencja, są poważnymi zagrożeniami dla zdrowia, które mogą wpływać na jakość życia jednostki. Wczesne rozpoznawanie objawów i odpowiednie działania mogą...

Nie gotuję kaszy manny na mleku. Wybieram inny nap...

1 rok temu Na co dzień staram się unikać przetworzonych słodyczy i niezdrowych przekąsek. Czasami batoniki i ciastka zamieniam na deser z kaszy manny. Robi się go bardzo gwałtownie na bazie kilku prostych i łatwo dostępnych składników. W smaku nieco przypomina ...

Koktajl z żurawiny „podkręca” metabolizm. Nadprogr...

1 rok temu Chcesz zrzucić nadprogramowe kilogramy w Nowym Roku? Żurawinowy koktajl z pewnością ułatwi ci realizację tego postanowienia. Zrobisz go gwałtownie i bez większego wysiłku, a przy okazji dostarczysz organizmowi wielu ważnych składników odżywczych. Zob...

Post przerywany: sekrety i korzyści

swiatsupli.pl 1 rok temu Witajcie w fascynującym świecie postu przerywanego — jednej z najgorętszych tendencji zdrowego stylu życia. Przyjrzymy się nie tylko temu, co to takiego, ale także, dlaczego warto go wypróbować. Czasami wydaje się, iż dni mamy za...

Tego nie łącz z alkoholem! Może prowadzić do zawał...

1 rok temu Dlaczego łączenie drinków z napojami energetycznymi jest szkodliwe? Wyniki badań jasno wskazują, iż napoje te są szczególnie groźne dla organizmu, choćby bardziej niż czysty alkohol. Mieszanka ta obciąża serce i sprawia, iż jeszcze dotkliwiej odczuwa...

Przepis na szybką pastę z awokado z nietypowym skł...

1 rok temu Pasta z awokado to idealny pomysł na szybkie i bardzo proste śniadanie. jeżeli dorzucicie jeden nietypowy dodatek – będzie ona znacznie smaczniejsza, ale też bardziej sycąca. Podpowiadamy, co jeszcze pasuje do takiego smarowidła do kanapek.

Za co odpowiadają nasze jelita – 5 najważniejszych...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu W jelicie odbywa się proces trawienia, który umożliwia organizmowi wchłanianie niezbędnych składników odżywczych z pokarmu Jelita są domem dla bilionów bakterii, które stanowią tzw. mikroflorę...

Zmarła Profesor Zdrówko. O śmierci znanej lekarki ...

1 rok temu 1 stycznia zmarła prof. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska, znana również jako Profesor Zdrówko. Lekarka miała 72 lata. Informację o jej śmierci przekazała Katarzyna Bosacka.

Sztuczna inteligencja w profesjonalnej piłce nożne...

1 rok temu Technologia jest obecna w sporcie od dawna i każdego dnia znajdujemy nowe rozwiązania, które przykuwają naszą uwagę. Jednym z nich jest stosowanie sztucznej inteligencji. Narzędzie to używa się w tej chwili coraz częściej. Stało się ono niemal nieodz...

Ile można jeść ogórków kiszonych dziennie?

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Ogórki‌ kiszone to produkt, który⁢ jest częścią polskiej ⁢tradycji kulinarnej od stuleci. Są dbałymi składnikami wielu potraw‍ i przekąsek, ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się,⁤ ile...

Dlaczego cukrzyca uszkadza⁢ nerki?

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Wprowadzenie Powszechnie wiadomo, iż cukrzyca ‌jest chorobą metaboliczną, która, jeżeli pozostanie ⁢niewykryta lub niezrównoważona, może ⁣prowadzić do różnych poważnych powikłań. Jednym z najbardziej niepokojących jest...