Zdrowie i kondycja

Jak ograniczyć sól w diecie? Proste sposoby od eks...

1 rok temu Nadmierne spożycie soli przyczynia się między innymi do chorób układu krążenia. Ja kontrolować ilość soli w posiłkach?

Poznaj bliżej markę BioTechUSA – firmę z ponad 20-...

swiatsupli.pl 1 rok temu BioTechUSA to w tej chwili jeden z największych producentów odżywek i suplementów w Europie. Korzenie firmy sięgają roku 1993. Na początku węgierskie przedsiębiorstwo zajmowało się głównie dystrybucją sprzętu fitness. Przełom nastąpił w roku 1999, ki...

Ciastka z rakotwórczą substancją. GIS wycofuje pro...

1 rok temu Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) poinformował o wycofaniu partii ciastek ze sklepów TEDi. W produkcie wykryto substancje szkodliwe dla zdrowia.

Dieta śródziemnomorska pomaga schudnąć. W czym tkw...

1 rok temu Dieta śródziemnomorska to jedna z najzdrowszych diet. Polecana jest m.in. w celu zmniejszenia ryzyka zachorowania na schorzenia serca i układu krążenia. Czy dieta śródziemnomorska pomaga schudnąć?

Czy niedobór witaminy B12 występuje u osób, które ...

1 rok temu Niedobór witaminy B12 kojarzony jest przede wszystkim ze stosowaniem diety ubogiej w produkty zwierzęce lub całkowicie ich pozbawionej. Okazuje się jednak, iż nie tylko stosowana dieta może powodować niedobór tej witaminy w organizmie.

Obniża poziom cholesterolu. Jedz tę sałatkę codzie...

1 rok temu Najnowsze badania wskazują, iż regularne spożywanie buraków obniża poziom cholesterolu i ciśnienie krwi. Choć lista ich prozdrowotnych adekwatności jest dłuższa. Poleczmy przepis na sałatkę z buraków. Jedz ją każdego dnia, a gwałtownie zauważysz popr...

Co jeść, by zmniejszyć niepokój? Te produkty powin...

1 rok temu Kobiety są bardziej podatne na wahania gospodarki hormonalnej niż mężczyźni. Co warto jeść, by zmniejszyć niepokój?

Dlaczego warto jeść sushi i gdzie zjeść dobre?

1 rok temu Sushi to jedna z najpopularniejszych potraw kuchni japońskiej, która zdobywa coraz więcej […]

Na co pomaga miód z propolisem i jak go stosować?

1 rok temu Miód z propolisem to naturalny środek do leczenia przeziębienia i wielu innych schorzeń. Jak działa propolis i kiedy warto po niego sięgnąć?

Czy jedzenie batatów może wyleczyć... trądzik?

1 rok temu Bataty, czyli słodkie ziemniaki, mogą pomóc pozbyć się stanów zapalnych skóry i poprawić kondycję cery. W jaki sposób?

Jest zgoda na mąkę ze świerszczy w żywności. Jeszc...

1 rok temu Już nie tylko żytnia, pszenna, ziemniaczana – Komisja Europejska wydała zgodę, aby mąka ze świerszczy domowych była stosowana do produkcji żywności. Na rynku europejskim pojawić się może jeszcze w tym miesiącu.

Jabłka smażone w cieście. Ich zrobienie zajmie ci ...

1 rok temu Masz ochotę na deser albo po prostu: słodki posiłek na obiad czy kolację? Zrób jabłka w cieście! Wypróbuj nasz szybki i łatwy przepis.

Ten sok zwalczy zaparcia i stan zapalny żołądka. D...

1 rok temu Przy podrażnieniach błony śluzowej żołądka i problemach z zaparciami warto sięgnąć po sok z aronii. Jak działa i w jaki sposób go stosować?

Chcesz zrobić dobre schabowe? Wybierz ten kawałek ...

1 rok temu Kupienie dobrego mięsa na kotlety to połowa sukcesu. jeżeli chcesz, żeby schabowe zachwycały smakiem, zacznij od wyboru mięsa.

Cynamon i jego adekwatności lecznicze

1 rok temu Od wieków stosowany w kuchni jako dodatek nadający intensywny, korzenny smak. Znamy go zdecydowanie częściej jako dodatek do słodkich dań, jednak mało kto wie, iż stosuje się go również do przygotowywania dań mięsnych, pikantnych. Wykorzystywany był ...

Jak często zmieniasz pościel? Zalecenia ekspertów ...

1 rok temu Kto by pomyślał, iż miejsce, które kojarzy nam się z relaksem, bezpieczeństwem i regeneracją, może być siedliskiem zagrażających naszemu zdrowiu mikrobów?! Tak jest właśnie w przypadku pościeli. Gdy zbyt długo w niej śpimy, narażamy się na atak bakte...

Przerywany post nie pomaga w utracie wagi? To nie ...

1 rok temu Post przerywany to nie najlepsza metoda odchudzania. Wyniki nowych badań przyniosły jasną odpowiedź na pytanie, czy post przerywany pomaga schudnąć.

Manipulacja i mobilizacja, a inne techniki terapeu...

acusmed.pl 1 rok temu Uwaga! Kontrowersja. . . . Manipulacje! Działa? Nie działa? Placebo? Realne leczenie? Wolno? Nie wolno? Ryzykowne? Bezpieczne? Tylko z RTG? choćby bez RTG?…. No i mamy niezły bałagan. Spieszymy poinformować oraz – być może – rozczarować, ale niestety...

Kozieradka nie tylko na wypadające włosy

1 rok temu Słyszeliście o kozieradce? Ci, którzy zmagają się z wypadającymi włosami z pewnością tak, z tego znana jest najbardziej. Jednak kozieradka, to nie tylko adekwatności kosmetyczne, to również mnóstwo zalet wykorzystywanych w terapiach leczniczych wielu...

Słodzisz kawę? Zamiast cukru wykorzystaj ten zdrow...

1 rok temu Chcesz ograniczyć cukier, ale nie umiesz zrezygnować ze słodzenia kawy? Zamiast cukru dodaj coś, co podkręci smak małej czarnej i nie szkodzi tak, jak cukier.

Jak spać, żeby nie przytyć? Sprawdź, czym jest "tł...

1 rok temu Jesteś typowym skowronkiem, nie lubisz pracować nocą, za to rano tryskasz energią? Uważaj, aby nie wpaść w pułapkę, która może skończyć się niechcianymi kilogramami. O „tłuszczowej klątwie niewyspanego skowronka” pisze prof. Ewa Stachowska.

Zalety pływania

1 rok temu Zalety pływania? Jest ich całe mnóstwo! Pływanie to jeden z najpopularniejszych sportów na świecie. W Polsce to drugi, po jeździe na rowerze najpopularniejszy sport, do którego przyznaje się ok. 28% Polaków. Wychodzi na to, iż pływanie to jedna z...

Mity na temat witaminy C

1 rok temu Chyba żaden suplement nie jest tak często i chętnie stosowany jak witamina C. Zaleca się również maksymalne zwiększanie jej w diecie. Polecana w bardzo dużych dawkach, mająca rzekomo wyleczyć nas z przeziębienia, grypy, a choćby nowotworów. Zastanawi...

Czym jest "zespół chińskiej restauracji"? To musis...

1 rok temu Glutaminian sodu jest dodatkiem wzbudzającym bardzo duże kontrowersje. Zarzuca mu się, iż powoduje bóle głowy, astmę, a choćby raka – liczne badania nie potwierdziły jednak związku przyczynowego. Z badań naukowych wynika, iż szkodzi, gdy zjadamy go w...

Jak opanować ochotę na słodycze? Wykorzystaj te sp...

1 rok temu Kochasz słodycze, ale chcesz jednocześnie ograniczyć ilość cukru w diecie? Wypróbuj sposoby rekomendowane przez specjalistów.

Jak zrobić karpatkę bez pieczenia? Najprostszy prz...

1 rok temu Karpatka bez pieczenia to bez wątpienia hit ostatnich miesięcy na instagramowych profilach kulinarnych. Nic dziwnego – to ciasto nie tylko smakuje, ale i przepięknie wygląda!

"Eliksir długowieczności"? Ma tylko dwa składniki ...

1 rok temu Picie tego soku sprawi, iż poczujesz się dużo lepiej. Udowodniono, iż regularnie spożywany wspomaga układ nerwowy, obniża ciśnienie krwi i pomaga uregulować poziom cukru. Nazywany jest eliksirem długowieczności. Zobacz, jak go zrobić.

Obłędne racuchy bez kefiru i maślanki. Wypróbuj pr...

1 rok temu Racuchy to ulubiona potrawa dzieci, ale nie tylko. Przepadają za nimi również dorośli. Można je zjeść na śniadanie, podwieczorek czy kolacje. Przepis na nie jest prosty. Nie zawsze jednak wszystkie składniki mamy pod ręką. Podpowiadamy, czym można za...

Co jeść, gdy ciągle odczuwasz głód? Te produkty po...

1 rok temu Ciągłe uczucie głodu może być związane z nieprawidłowo skomponowaną dietą oraz złą kondycją psychiczną. Co jeść, aby przez długi czas odczuwać sytość? Jakie pokarmy sprawiają, iż gwałtownie odczuwamy głód?

Jak zaoszczędzić na jedzeniu, nie szkodząc swojemu...

1 rok temu Marnowanie jedzenia to globalny problem. Szacuje się, iż każdego miesiąca przeciętny mieszkaniec państw wysoko rozwiniętych marnuje kilka kilogramów jedzenia. Najczęściej do pojemników na śmieci trafiają nieświeże pieczywo, warzywa i owoce, a także p...

Masz wysoki poziom cholesterolu? Sprawdź, czy może...

1 rok temu Aromatyczna kawa jest ceniona za swoje walory smakowe na całym świecie. Przygotowywana na wiele różnych sposobów, ma także wiele adekwatności prozdrowotnych, które warto poznać i wykorzystać. Czy kawa może podnosić poziom złego cholesterolu?

Dlaczego zimą warto jeść częściej awokado? Eksperc...

1 rok temu Chociaż awokado można cieszyć się przez cały rok, to zimą powinno się spożywać go więcej. Eksperci wskazują, iż ten owoc ma zbawienny wpływ na skórę, która zimą jest często przesuszona i podrażniona. Pełne zdrowych tłuszczów awokado pozwoli ci przywr...

Toksyczne dodatki do żywności. Europa nie nadąża z...

1 rok temu Silniejszy smak, ładniejszy wygląd, przyjemniejsza faktura, dłuższy termin ważności — to korzyści, które ciężko jest uzyskać bez wprowadzania do żywności specjalnych dodatków. Niestety, choć w Europie i innych rozwiniętych rejonach świata dodatki do ...

Tajny składnik placków ziemniaczanych. Doskonale p...

1 rok temu Placki ziemniaczane to jedna z najpopularniejszych potraw w polskiej kuchni. Ich przygotowanie nie jest trudne, a przepis zna prawie każdy. jeżeli jednak zdecydujecie się dodać do nich te składniki, ich smak będzie o niebo lepszy. Wypróbuj przepis na...

Opryszczka – jak z nią walczyć

1 rok temu Zmiana skórna pojawiająca się najczęściej w okolicy ust i nosa. Z tym właśnie większości z nas kojarzy się opryszczka. Problem jest jednak o wiele bardziej złożony, a sama opryszczka to nie tylko wizualny defekt skóry, ale również całe spektrum...

Masz ochotę na kiełbaskę? Uważaj na chorobotwórcze...

1 rok temu Jest powód, żeby ograniczyć w diecie produkty z czerwonego przetworzonego mięsa. Nowe badanie przeprowadzone przez francuskich naukowców wskazuje, iż powszechnie dodawane do tych produktów azotyny zwiększają ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2. Za...

Olimp TCM 1100 – najlepszy jabłczan kreatyny?

swiatsupli.pl 1 rok temu Jeśli jesteś zawodowym sportowcem lub po prostu chcesz poprawić swoją sylwetkę, prawdopodobnie słyszałeś o kreatynie. Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety, ponieważ wspomaga przyrost tkanki mięśniowej, zwiększa moc i ilość ene...

Jak zadbać o siebie w Nowym Roku? Witaminy, minera...

1 rok temu Zadbaj o siebie w Nowym Roku: Znaczenie witamin i minerałów w diecie oraz najważniejsze suplementy diety Zimą możesz przykładać większą wagę do tego, jak ciepłą masz kurtkę i czy Twoja czapka na pewno zakrywa Ci uszy. Jednak to, co...

Te 4 nawyki żywieniowe mogą wydłużyć twoje życie

1 rok temu Właściwe nawyki żywieniowe mogą nie tylko wzmocnić odporność, ale również zapewnić nam długie i zdrowe życie. Jakie zmiany warto wprowadzić w swojej diecie?

30-latkowie są zmęczeni życiem. "Mam tyle siły, że...

1 rok temu Pracują całymi dniami. Do domu wracają wieczorem i mają tyle energii, iż starcza im zaledwie na wciśnięcie guzika w pilocie. Na zewnątrz robią wiele: pracują, chodzą na kursy, spotykają się ze znajomymi. To wyczerpujące. Sprawia, iż życie prywatne wi...

Kto powinien zrezygnować z cynamonu? Ta zdrowa prz...

1 rok temu Cynamon to jedna z przypraw, które mogą być stosowane do dań wykwintnych oraz deserów. Wyróżnia się on nie tylko wyjątkowym smakiem i aromatem, ale także pozytywnym wpływem na nasze zdrowie. Jak stosować cynamon, aby sobie nie zaszkodzić?

Wysoki cholesterol? Ogranicz cukier! A oto sprawdz...

1 rok temu Spożycie cukru a wysoki poziom cholesterolu. Poznaj skuteczne sposoby na ograniczenie ilości cukru dodanego w diecie

Czy pikantne jedzenie ma adekwatności zdrowotne? P...

1 rok temu Niektóre badania dowodzą, iż jedzenie pikantnych potraw, które przyprawione są m.in. ostrymi papryczkami, może w pozytywny sposób wpływać na stan naszego zdrowia. Nie oznacza to jednak, iż powinniśmy się często raczyć się bardzo ostrymi pokarmami, bo...

Jak oczyścić jelita?

1 rok temu Jelita to bardzo ważne narządy w organizmie. Odpowiadają za wydalanie zbędnych produktów przemiany materii, dlatego należy dbać o ich prawidłowe funkcjonowanie. kilka osób wie, iż jelita warto od czasu do czasu oczyszczać, aby dbać o zdrowie układu p...

TOP 10 odżywek białkowych 2023 – [MUST HAVE dla ws...

swiatsupli.pl 1 rok temu 1. Biotech Iso Whey Zero Biotech Iso Whey Zero kupisz tutaj. Odżywka Białkowa Izolat BioTechUSA Iso Whey Zero to solidny zapas izolatu białka serwatkowego. Waga produktu to 2270g. Posiada dodatek monohydratu kreatyny, cynku oraz witaminy...

Kawa z cykorii ma niezwykłą adekwatność. Powiniene...

1 rok temu Kawa z cykorii to kawa zbożowa, którą mogą pić również dzieci. Jakie ma adekwatności i dlaczego warto włączyć ją do diety?

5 przekąsek dobrych dla zdrowia. Uwaga, są pyszne ...

1 rok temu Masz ochotę na słodką przekąskę? Nie musisz rezygnować z przyjemności! Możesz cieszyć się słodkim smakiem bez obaw o wygląd sylwetki oraz ogólny stan zdrowia, ale tylko wówczas, gdy wybierzesz wartościowe pod względem odżywczym produkty

Na diecie SIRT Adele miała zrzucić 44 kg. Czy to n...

1 rok temu Dieta sirtuinowa zdobyła popularność, gdy zaczęto donosić, iż to dzięki niej Adele przeszła niesłychaną metamorfozę: piosenkarka schudła aż 44 kg. Sirtfood opiera się na produktach bogatych w aktywatory sirtuin, czyli białek wpływających na nasze zdr...

Dostałeś zdalne L4? Jak upewnić się, iż pracodawca...

1 rok temu Dzięki postępowi teleinformatycznemu, aby uzyskać zwolnienie lekarskie nie trzeba już wychodzić z domu. Wystarczy w tym celu umówić się na zdalną konsultację lekarską. jeżeli nie czujesz się najlepiej i nie jesteś w stanie udać się do swojego lekarza...

Autonomiczny układ nerwowy, a powstawanie patologi...

acusmed.pl 1 rok temu Dziś na moment musimy porzucić krainę EBMu. Udajemy się natomiast w krótką wycieczkę po świecie, który jeszcze swoich badań nie ma, natomiast twardo prze do przodu, by ten stan rzeczy zmienić. Ale po kolei… Spośród wszystkich układów w ciele...