Zdrowie i kondycja
Przykładowa lista zakupów spożywczych na tydzień
9 miesięcy temu
Nie przepadasz za planowaniem posiłków? Zakupy – zarówno spożywcze, jak i każde inne – przyprawiają Cię o zawrót głowy? A może szukasz inspiracji na zdrowe, smaczne i różnorodne dania na cały tydzień? Zachęcamy do lektury kolejnego artykułu na blogu....
31 lat, rak dróg żółciowych, trzy miesiące życia. ...
9 miesięcy temu
Ola, lekarka, dziś 33-latka, wtedy tylko dwa lata młodsza. Wtedy, czyli tego dnia, gdy dowiedziała się, iż w jej wątrobie roi się od guzów, gdy, jak sama mówi, zapadł na nią wyrok śmierci. Lekarze dawali jej trzy miesiące życia....
Pięć błędów żywieniowych przy niedoczynności tarcz...
9 miesięcy temu
Zaburzenia pracy tarczycy to jedna z 10 najczęściej występujących przewlekłych chorób u kobiet. Według danych już co 5. Polak walczy z niedoczynnością lub nadczynnością tarczycy. Kobiety chorują aż 9 razy częściej niż mężczyźni. Przyczyna nie jest do...
Jak zapewnić ciągłość leczenia respiratorem w przy...
9 miesięcy temu
Prąd dający oddech? Respirator to urządzenie ratujące życie, które wspiera wielu pacjentów w codziennym funkcjonowaniu. Jednak aby działał, potrzebuje energii elektrycznej. Czasami przerwy w dostawie prądu są zaplanowane, co daje chwilę na przygotowa...
To naturalny spalacz tłuszczu. Dodawaj szczyptę do...
9 miesięcy temu
Lubimy cynamon. Podkreśla on smak jabłek, wydobywa i akcentuje owocowe nuty w grzanym winie, a choćby szczypta odmienia wytrawne dania. Poza kuchnią też sprawdza się wyśmienicie - uważany jest za przyprawę cenną dla zdrowia. Jakie adekwatności ma cyn...
Spala tłuszcz, obniża cholesterol, wspomaga jelita...
9 miesięcy temu
Lubimy cynamon. Podkreśla on smak jabłek, wydobywa i akcentuje owocowe nuty w grzanym winie, a choćby szczypta odmienia wytrawne dania. Poza kuchnią też sprawdza się wyśmienicie - uważany jest za przyprawę cenną dla zdrowia. Jakie adekwatności ma cyn...
Ekspresowe placuszki robię metodą 6:3:2. Przepis j...
9 miesięcy temu
Receptura na te pyszne placuszki krąży w mojej rodzinie od lat. Przekazujemy ją sobie ustnie. Przepis jest tak prosty, iż nie wymaga zapisywania w notatniku. Wystarczy zapamiętać parę składników i kilka cyfr – 6, 3 i 2.
Ból żołądka, zgaga i wzdęcia to nie zawsze nadkwas...
9 miesięcy temu
Objawy ze strony układu pokarmowego z towarzyszącą zgagą zwykle przypisujemy refluksowi lub po prostu nadkwasocie żołądka. Ból żołądka i wzdęcia mogą być jednak objawami całkiem odmiennego stanu, a mianowicie niedokwasoty. Co ważne - zbyt małe wydzie...
Poduszka pod szyję – jak wybrać tę idealną?
9 miesięcy temu
Dobry sen ma najważniejsze znaczenie dla Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia, a poduszka, której używasz, ma z tym wiele wspólnego. Poduszka pod szyję może pomóc poprawić jakość snu i zapobiec lub złagodzić bóle szyi, pleców i głowy. Jak jednak......
Nadciśnienie - i co dalej? Te badania trzeba zrobi...
9 miesięcy temu
1,28 miliarda ludzi - tyle osób na świecie choruje na nadciśnienie. To dość podstępna choroba - długo nie daje jasnych objawów, rozwija się powoli i po cichu, a gdy już się manifestuje, zwykle trzeba wdrożyć leki, bo naturalne sposoby...
Opieka nad osobą z nietrzymaniem moczu – jakie pro...
9 miesięcy temu
Opiekowanie się osobą z nietrzymaniem moczu związane jest koniecznością wprowadzenia określonych zabiegów pielęgnacyjnych, które pozwolą zapewnić zdrowie skóry oraz poprawią komfort chorego. Jakie produkty są przydatne w codziennej opiece nad osobą z...
Lekka i wartościowa alternatywa dla majonezu. Spra...
9 miesięcy temu
Majonez to popularny dodatek do wielu dań, kojarzony głownie z sałatkami, którym nadaje kremową konsystencję i charakterystyczny smak. Jednak jego wysoka kaloryczność sprawia, iż coraz więcej osób szuka lżejszych alternatyw. Na sklepowych półkach zna...
Sałatka jarzynowa będzie jeszcze zdrowsza. Wystarc...
9 miesięcy temu
Majonez to popularny dodatek do wielu dań, kojarzony głownie z sałatkami, którym nadaje kremową konsystencję i charakterystyczny smak. Jednak jego wysoka kaloryczność sprawia, iż coraz więcej osób szuka lżejszych alternatyw. Na sklepowych półkach zna...
Uwaga na popularne śledzie! Groźna bakteria może z...
9 miesięcy temu
Główny Inspektor Sanitarny poinformował o wycofaniu ze sprzedaży popularnych śledzi. Wykryto w nich groźną bakterię, która może poważnie zaszkodzić zdrowiu.
Kopalnia silnych przeciwutleniaczy. Jedz kilka dzi...
9 miesięcy temu
Śmiało można powiedzieć, iż to jedno z najzdrowszych warzyw świata. Zawiera silne przeciwutleniacze, które mają zbawienny wpływ na cały organizm. Badania naukowców potwierdzają też, iż substancje znajdujące się w brukselce i innych warzywach kapustny...
Idealna na kłopoty ze stawami i dla cukrzyków. Jed...
9 miesięcy temu
Śmiało można powiedzieć, iż to jedno z najzdrowszych warzyw świata. Zawiera silne przeciwutleniacze, które mają zbawienny wpływ na cały organizm. Badania naukowców potwierdzają też, iż substancje znajdujące się w brukselce i innych warzywach kapustny...
Jak Rozpoznać i Leczyć Uzależnienie Od Pracy (Prac...
9 miesięcy temu
Pracoholizm, czyli uzależnienie od pracy, to jedno z najmniej zauważanych, a jednocześnie najgroźniejszych uzależnień w społeczeństwie. Choć bycie zaangażowanym i ambitnym w pracy jest często postrzegane jako cecha pozytywna, granica między zdrowym z...
Ekspresowe krokiety robię bez smażenia naleśników....
9 miesięcy temu
Kto z nas nie kocha chrupiących, złocistych krokietów? Tradycyjnie przygotowanie tego przysmaku wymaga czasu, cierpliwości i nieco wprawy w kuchni z uwagi na konieczność smażenia naleśników. Okazuje się jednak, iż tę potrawę można przyrządzić znaczni...
Podstępna choroba, która uniemożliwia normalne życ...
9 miesięcy temu
Śródmiąższowe zapalenie pęcherza to przewlekła i wciąż pełna tajemnic dla lekarzy choroba. Mimo iż jest coraz częściej diagnozowana, wciąż nie udało się odkryć jej przyczyny ani skutecznego leczenia. Częste oddawanie moczu, uczucie parcia na pęcherz ...
Ta czekolada może zmniejszać ryzyko zachorowania n...
9 miesięcy temu
Spożywanie dużych ilości cukru prowadzi do wzrostu masy ciała, a nadwaga z kolei to jeden z czynników ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2. Zadziwiać zatem mogą najnowsze wyniki badań, w których naukowcy dowiedli, iż jedzenie czekolady może zmniejs...
Trądzikowa mapa twarzy. Co mogą oznaczać pryszcze ...
9 miesięcy temu
Miejsce występowania pryszczy na twarzy nie jest przypadkowe. W medycynie chińskiej od wieków funkcjonuje koncepcja trądzikowej mapy twarzy, zgodnie z którą różne obszary twarzy odpowiadają za stan zdrowia poszczególnych narządów. Analizując nagły wy...
Właściwości i działanie koenzymu Q10
9 miesięcy temu
Koenzym Q10 to składnik, który zyskał popularność głównie dzięki kosmetykom. W drogeriach znajdziesz kremy, sera, maseczki czy ampułki, w których składach króluje właśnie koenzym Q10. Jednak adekwatności tego związku nie wpływają jedynie na cerę. Moż...
Zaburzenia integracji sensorycznej – czym są i jak...
9 miesięcy temu
Zaburzenia integracji sensorycznej to problem, który może znacząco wpływać na rozwój dzieci, w tym na ich zdolność do nauki, nawiązywania
Zima a odchudzanie. Nie musisz więcej jeść o tej p...
9 miesięcy temu
– W jakim stopniu prawdziwe jest powszechne przekonanie, iż zimą powinniśmy jeść więcej? – To nie do końca prawda. – Ale przecież jak marzniemy, to chcemy się rozgrzać. – Ekspozycja na zimno aktywuje mechanizmy ograniczające utratę ciepła z organi...
Podstawowa przemiana materii: jak ją obliczyć, prz...
9 miesięcy temu
Wiesz, czym adekwatnie jest podstawowa przemiana materii? Czy możliwe jest jej przyspieszenie? Odpowiedzi na te pytania oraz informacje o tym, jak ją jak najdokładniej wyliczyć, znajdziesz w tym artykule.
Cynamon i kardamon w kawie zamień na tę przyprawę....
9 miesięcy temu
Mamy jesień, a adekwatnie nieubłaganie zbliża się zima, więc w kawie czy herbacie zaczynają królować przyprawy - rozgrzewające, odpędzające wirusy i bakterie, wspomagające organizm w walce z infekcjami. Do napojów dodajemy goździki, imbir, niekiedy s...
Czym jest dieta 5:2 i jak działa?
9 miesięcy temu
Post przerywany stał się jedną z najpopularniejszych strategii odchudzania. Sposobów na jego wdrożenie jest kilka, jednak jednym z najbardziej uznanych ze względu na swoją skuteczność jest „dieta 5:2”. O co w niej chodzi? W przypadku tego rodzaju pos...
Nowa broń w walce z chorobami autoimmunologicznymi...
9 miesięcy temu
Dla pacjentów onkologicznych i cierpiących na choroby autoimmunologiczne leki biologiczne okazały się prawdziwym przełomem. Często stają się ostatnią deską ratunku, wtedy gdy wszystko inne zawodzi. To przez ich specyficzne działanie i sposób produkcj...
Domena ludzi, którzy chcą kontrolować innych. Tak ...
9 miesięcy temu
Czytając poradniki o budowaniu zdrowych relacji, na pewno natkniesz się na stwierdzenie, iż ,,komunikacja jest podstawą związku”. Wzajemne rozmowy i wymiana odczuć pozwalają na lepsze zrozumienie intencji partnera oraz przekazanie swoich przemyśleń, ...
Polacy jedzą tę zupę na potęgę, zwłaszcza w święta...
9 miesięcy temu
Barszcz czerwony jest nieodłącznym elementem świątecznego menu. Pojawia się choćby na wigilijnym stole. Trzeba jednak uważać, bo ten na pozór zdrowy przysmak często zawiera sporo „chemii” i ma znikome wartości odżywcze.
Przed świętami wydajemy krocie na te smakołyki. Bo...
9 miesięcy temu
Słodycze są jednym z chętniej nabywanych prezentów świątecznych. Często stanowią dodatek do innych upominków. Smakołyki warto jednak wybierać mądrze. O tym, na co warto zwracać uwagę podczas zakupów przypomina Katarzyna Bosacka.
Działa kojąco na jelita, ma sporo witamin i mało k...
9 miesięcy temu
Prosty w przygotowaniu, a na dodatek bardzo smaczny i niskokaloryczny. Kisiel to przysmak, który niemal każdy pamięta z dzieciństwa i nie ma powodu, by rezygnować z niego w dorosłym życiu. Nie tylko nadaje się jako lekka przekąska dla osób...
Akcja"Serenada dla dzieci". Kolejne szpitale mogą ...
9 miesięcy temu
Nieść dzieciom uśmiech,odrobinę beztroski i przyjemność zabawy choćby w trudnych chwilach leczenia. To idea, która stała za akcją "Serenada dla dzieci" zapoczątkowaną przez Spółdzielczą Mleczarnię Spomlek. Trwa właśnie kolejna jej edycja. Następne 5 ...
Suchość gardła w okresie jesienno-zimowym. Jak sob...
9 miesięcy temu
Jesień i zima to dla naszych gardeł trudny czas.
NLPZ zażywane na potęgę w dolegliwościach bólowych...
9 miesięcy temu
Niesteroidowe leki przeciwzapalne to leki pierwszego rzutu, jeżeli dokucza ból. Na leki przeciwbólowe Polacy wydają średnio 60 milionów złotych rocznie. Szacuje się, iż rocznie jedna osoba kupuje choćby 3 opakowania NLPZ, co może oznaczać, iż po tabl...
Popularne
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © Telefony i Tablety 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.