Zdrowie i kondycja
Najważniejsze, by uchronić się przed zawałem serca...
10 miesięcy temu
Choroby układu krążenia należą do najczęstszych przyczyn zgonów zarówno w Polsce, jak i na świecie. Ich rozwój w dużej mierze wynika ze współczesnego stylu życia, na który często składają się niezdrowa dieta, brak ruchu, nadużywanie alkoholu, palenie...
Zaczyna się zmęczeniem, prowadzi do tycia. Takie s...
10 miesięcy temu
Witamina D syntetyzowana jest w skórze pod wpływem działania słońca, a iż w naszych warunkach klimatycznych ekspozycja na promienie UVB bywa niewystarczająca, jej niedobory są niezwykle powszechne. Jak bardzo? Szacuje się, iż dotyczą choćby 90 proc. ...
Babcia piecze sernik metodą „na trzy”. To ciasto z...
10 miesięcy temu
Szukasz przepisu na idealny sernik? Ciasto mojej babci z pewnością do takich należy. Ma aksamitną, kremową konsystencję i wręcz rozpływa się w ustach. Ta receptura nie ma sobie równych, a jej sekretem jest niecodzienna metoda pieczenia deseru.
Ten ekspresowy deser przygotujecie z 3 składników....
10 miesięcy temu
W kilka chwil możecie przygotować naprawdę pyszny deser. Sprawdzi się idealnie, gdy na przykład zapukają do was niespodziewani goście. Zobaczcie, jak zrobić taką czekoladową piankę.
Likwiduje zmarszczki i zmniejsza obrzęk wokół oczu...
10 miesięcy temu
Czy można pozbyć się zmarszczek przyklejając taśmy kinesio na twarzy i szyi? W mediach społecznościowych aż roi się od filmów, na których kobiety pokazują efekty, jakie przynosi taping estetyczny. Sprawdzamy na czym polega ta metoda, jak działa na sk...
Likwiduje zmarszczki i zmniejsza obrzęk wokół oczu...
10 miesięcy temu
Czy można pozbyć się zmarszczek przyklejając taśmy kinesio na twarzy i szyi? W mediach społecznościowych aż roi się od filmów, na których kobiety pokazują efekty, jakie przynosi taping estetyczny. Sprawdzamy na czym polega ta metoda, jak działa na sk...
Niedobór prowadzi do problemów z tarczycą. Jeden b...
10 miesięcy temu
To jeden z najważniejszych mikroelementów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego niedobór może prowadzić do upośledzenia pracy tarczycy, a także osłabienia układu odpornościowego. Po czym poznać, iż brakuje nam jodu? O jakie skład...
Po tego burgera ustawiają się kolejki. Zrób przysm...
10 miesięcy temu
Burger Drwala powrócił do McDonald's. To jeden z najpopularniejszych produktów w ofercie słynnej sieci. Co roku ustawiają się po niego kolejki. My jednak polecamy znacznie zdrowszą i tańszą opcję. Zrób przysmak w domu. Wbrew pozorom to bardzo proste....
Japończycy kochają pić „krople rosy”. To ich recep...
10 miesięcy temu
Japończycy z upodobaniem sięgają po „krople rosy”. Polacy powinni wziąć z nich przykład, bo to jeden z najzdrowszych naparów na świecie. Zapewnia mieszkańcom Kraju Kwitnącej Wiśni mnóstwo energii, a także świetną kondycję. Sprawia, iż pozbywają się s...
Fizjoterapeutka: Pacjenci przychodzą z bólami plec...
10 miesięcy temu
- Pacjenci skarżą się na dolegliwości kolan, bioder, kręgosłupa. I w ogóle nie mają świadomości, iż ich przyczyną mogą być blizny – mówi Iwona Goch, fizjoterapeutka. Mogą być wynikiem urazów, przebytych operacji ale także być pozostałością po przyjęc...
Z trikiem Magdy Gessler ciasto kruche wychodzi mi ...
10 miesięcy temu
Jeśli chcecie, żeby wasze ciasto kruche zawsze się udało – skorzystajcie z niezawodnego patentu Magdy Gessler. Chodzi o to, by odpowiednio zagnieść ciasto. Wiele osób popełnia jednak banalny błąd.
Jak zdrowo oczyścić organizm z toksyn? Na takie ku...
10 miesięcy temu
Coraz więcej osób szuka sposobów na "oczyszczenie" organizmu z toksyn, sięgając po różnorodne kuracje detoksykacyjne. Media społecznościowe, influencerzy i kolorowe reklamy przekonują nas, iż pozbycie się szkodliwych substancji z ciała jest najważnie...
Jak oczyścić organizm z toksyn? Zdrowy detoks powi...
10 miesięcy temu
Coraz więcej osób szuka sposobów na "oczyszczenie" organizmu z toksyn, sięgając po różnorodne kuracje detoksykacyjne. Media społecznościowe, influencerzy i kolorowe reklamy przekonują nas, iż pozbycie się szkodliwych substancji z ciała jest najważnie...
Nie tylko ogórki i kapusta. Kiszone buraki wzmocni...
10 miesięcy temu
Kiszonki cieszą się coraz większą popularnością i to nie tylko w postaci kapusty czy ogórków do obiadu. Sięgamy po nie coraz częściej, ponieważ są skarbnicą wielu witamin oraz cennych probiotyków, które wspierają pracę jelit. Na szczególną uwagę zasł...
Poprawią metabolizm i pracę tarczycy. Najlepsze po...
10 miesięcy temu
Zdrowy metabolizm jest istotny - nie tylko dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. jeżeli dynamiczne i wymagające treningi nie są dla ciebie, spróbuj jogi. Statyczne, spokojne ćwiczenia również pomagają "podkręcić" metabolizm i spalać niechcia...
To pyszne ciasto przypomni wam dzieciństwo. Poleca...
10 miesięcy temu
Pamiętacie cudowny smak domowego makowca, który piekła babcia? Przywołajcie te wspomnienia i przygotujcie ten wyjątkowy wypiek samodzielnie. Ja robię go z przepisu mojej mamy i zawsze wychodzi cudownie smaczny.
To suplement nie tylko dla sportowców. Kreatyna ws...
10 miesięcy temu
Kreatyna cieszący się ogromną popularnością, zwłaszcza wśród sportowców. Mało kto jednak wie, iż ten suplement diety nie tylko wzmacnia mięśnie i poprawia wydolność w trakcie treningu, ale korzystnie wpływa także na funkcjonowanie mózgu i całego ukła...
Kongres „Zdrowie Polaków”: START 25 listopada!
10 miesięcy temu
Jak nauka wpływa na zdrowe życie, dobrostan społeczny i rozwój profilaktyki? „Nauka dla zdrowia społeczeństwa” – to hasło towarzyszące 6. Kongresowi „Zdrowie...
Najlepszy domowy sposób na suche i spękane pięty. ...
10 miesięcy temu
Późną jesienią i zimą nasze stopy są szczególnie narażone na szkodliwe działanie warunków atmosferycznych. Niska temperatura, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach oraz noszenie ciepłych, ale często nieprzepuszczających powietrza butów, mogą ...
Toksyczne związki w popularnych herbatach. Lepiej ...
10 miesięcy temu
Główny Inspektor Sanitarny wydał pilne ostrzeżenie dla wszystkich miłośników. W popularnych produktach wykryto toksyczne związki. Sprawdź, czy masz skażone towary w swojej kuchni.
Ta zdrowa polska ryba może szkodzić jak jad węża. ...
10 miesięcy temu
Ryby są bardzo zdrowe i dostarczają do organizmu wiele cennych składników odżywczych. Jednak choćby one mogą okazać się niebezpieczne, gdy zostaną wprowadzone do diety w nieodpowiedniej formie. Dobrym przykładem na potwierdzenie tej tezy jest węgorz....
Robert Kudelski: Piłem ocet i jadłem tartą marchew...
10 miesięcy temu
Piłem ocet, jadłem tartą marchewkę i pół kromki suchego chleba, przez dwa miesiące. Dopiero jak mi się tam wszystko „powykręcało” w żołądku, ktoś się zorientował, iż to „głupi pomysł wczesnego nastolatka” – wyznał w podcaście „Wprost Przeciwnie” Robe...
Naturalne sposoby na poprawę jakości snu przy nied...
10 miesięcy temu
Hashimoto – czym jest ta choroba? Choroba Hashimoto, zwana także przewlekłym limfocytarnym zapaleniem tarczycy, to autoimmunologiczne schorzenie, które prowadzi do uszkodzenia tarczycy i, w efekcie, […]
Polacy ciągle dodają ją do zup, a to najgorsza prz...
10 miesięcy temu
Przyprawy wzbogacają smak zup i sprawiają, iż zyskują więcej wartości odżywczych. Od tej reguły są jednak wyjątki. jeżeli zależy wam na zdrowiu, unikajcie jak ognia jednego popularnego dodatku do potraw. Wciąż wiele osób go kupuje. Nie ma przy tym......
Znana sieć wycofuje z oferty popularną przyprawę. ...
10 miesięcy temu
Sieć Auchan wystosowała do swoich klientów pilny komunikat. Apel dotyczy popularnej i lubianej przyprawy. Jej spożycie stwarza poważne zagrożenie dla zdrowia.
Nadmierna masa ciała u młodzieży bardzo wcześnie w...
10 miesięcy temu
Nadmierna masa ciała to wielki bagaż ryzyka wielu chorób, a ta zależność dotyczy niestety także młodzieży. Konsekwencje przychodzą bardzo wcześnie, o czym przekonuje najnowsza publikacja z „The Lancet Child & Adolescent Health”.
Pij, by mieć płaski brzuch, nie chorować i wesprze...
10 miesięcy temu
Kojarzy się głównie z walką z przeziębieniem. Niesłusznie, bo korzeń imbiru ma dużo więcej istotnych dla zdrowia adekwatności. Ta przyprawa ma korzystny wpływ na cały organizm i może pomóc na wiele przykrych dolegliwości. Imbir pomaga w redukcji wagi...
Mononukleoza
10 miesięcy temu
Mononukleoza zakaźna potocznie nazywana „chorobą pocałunków” to zakażenie wirusowe, które najczęściej atakuje młodzież i młodych dorosłych. Choć większość osób przechodzi ją łagodnie, u niektórych może prowadzić do poważnych powikłań i długotrwałych ...
Nie tylko czekolada. Sprawdź, co przysługuje ci za...
10 miesięcy temu
Ratuje życie osób po wypadkach, ciężkich urazach i oparzeniach. Bywa niezbędna dla pacjentów onkologicznych, poddawanych niektórym terapiom lekowym i tym, którzy muszą przejść rozległe operacje, na przykład kardiochirurgiczne. Mówiąc najkrócej: krew ...
Dieta Schmidta odsłania kondycję trzustki. Zawiera...
10 miesięcy temu
Dieta Schmidta, to trzydniowy plan żywieniowy, który jest wykorzystywany w diagnostyce problemów trawiennych, szczególnie w ocenie funkcjonowania trzustki. Co istotne, dieta Schmidta ma charakter ściśle diagnostyczny, a nie terapeutyczny. W jakich pr...
Odkąd sięgam po tę przyprawę, nie mam problemów z ...
10 miesięcy temu
Ta przyprawa gości w polskiej kuchni od dawna, ale kilka osób zdaje sobie sprawę z jej dobroczynnego wpływu na układ pokarmowy. Zobacz, co włączyć do jadłospisu, by „podkręcić” metabolizm.
Domowy syrop mojej babci zawsze przynosi ulgę w pr...
10 miesięcy temu
Możecie w bardzo prosty sposób sami przygotować naturalny specyfik, który przyniesie ulgę w przeziębieniu – będziecie potrzebować tylko dwóch składników. Zobaczcie, jak zrobić taki domowy syrop z przepisu mojej babci.
Katarzyna Bosacka poleca niewiarygodnie dobre kieł...
10 miesięcy temu
Zastanawiasz się, jakie kiełbaski warto kupić? Katarzyna Bosacka rozwiewa wątpliwości i poleca jeden konkretny produkt. Sprawdź, czy masz go w kuchni.
Amerykanki zachwycają się dietą Słowianek. Postawą...
10 miesięcy temu
Jedzą głównie polską kaszę, kapustę i buraki - zainspirowane nowym trendem Amerykanki chudną na diecie słowiańskiej. "Slavic girl diet", o której głośno w social mediach, w dużej opiera się o kaszę gryczaną, warzywa korzeniowe i kapustne oraz jajka. ...
Meksykanki piją na czczo jeden napój. Dzięki niemu...
10 miesięcy temu
Chcesz zachować świetną kondycję do późnej starości? Wprowadź do swojej codziennej rutyny rytuał, który stosują Meksykanki. To prosta recepta nie tylko na szczupłą sylwetkę, ale też długowieczność. Pij po przebudzeniu jeden napój, a organizm ci podzi...
Bieganie jest środkiem, nie celem – Alex Wierzbows...
10 miesięcy temu
W tym odcinku rozmawiamy z Alex Wierzbowską, inspirującą dokumentalistką, podróżniczką i inicjatorką projektu „Droga Kobiet”, która opowiada o swoich doświadczeniach związanych z bezpieczeństwem podczas aktywności na świeżym powietrzu i podróży solo....
Prąd ratujący życie
10 miesięcy temu
Według raportu Stowarzyszenia Jednym Tchem! oraz Banku Światowego w Polsce na stałe z respiratorów i koncentratów tlenu w warunkach domowych korzysta choćby kilkanaście tysięcy pacjentów.[1,2] Dla wielu z nich są to urządzenia ratujące życie, umożliw...
Delirium Alkoholowe – Dlaczego Jest Groźne Dla Zdr...
10 miesięcy temu
Uzależnienie od alkoholu, chociaż samo w sobie jest chorobą, wiąże się też z szeregiem różnych innych objawów chorobowych, które w drastycznych przypadkach mogą choćby zagrażać życiu. Jednym z nich jest delirium alkoholowe. Z czym wiąże się ten stan,...
Popularne
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © Telefony i Tablety 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.