Prawdziwa "siłownia" dla mózgu. Rób to codziennie

6 dni temu

Zdjęcie: Nie musisz wylewać potów na siłowni, joga czy spacery z psem też dobrze działają na pamięć

W najnowszej analizie obejmującej ponad 250 tysięcy uczestników z 2700 badań naukowcy potwierdzili: regularna aktywność fizyczna skutecznie poprawia pamięć, koncentrację i zdolności poznawcze, niezależnie od wieku. Co więcej, jest skuteczniejsza niż sudoku, krzyżówki i inne "metody", po które sięgamy.

Idź do oryginalnego materiału