Kobieta
Dietetyk radzi: zetrzyj i dodaj do kawy. Reguluje ...
15 godzin temu
Tradycyjny napój poranka, który dla wielu stał się rytuałem, może oferować znacznie więcej niż tylko pobudzenie. Kawa — nieodłączny element codziennego życia — po dodaniu jednego składnika może stać się prawdziwą receptą na lepsze zdrowie. Jak twierd...
Pokolenie Z o LinkedInie: to strasznie fałszywe mi...
15 godzin temu
Nie znają świata bez mediów społecznościowych. Wychowali się na Instagramie, TikTok to dla nich naturalne środowisko. Ale z LinkedInem zetki mają kłopot. Uważają, jak Mikołaj, iż "uprawia się tu coachingowe gadki i morały, bez świadomości, iż jest to...
Dietetyk zjadł pudełko lodów przed snem. Przez noc...
15 godzin temu
Czy zastanawialiście się jak, tak naprawdę, lody przed snem wpływają na organizm? Dietetyk Bartek Szemraj postanowił przeprowadzić eksperyment, jedząc całe opakowanie lodów przed snem, po czym śledził, jak reaguje jego poziom glukozy we krwi.
Zatrudnij Ojca na Godzinę
15 godzin temu
Ojciec na godzinę Marek pierwszy raz zauważył chłopca przy stoisku z pieczywem w małym sklepiku na obrzeżach Lublina. Stał przy witrynie, nie patrząc na chleby ani bułki, ale wpatrując się gdzieś w głąb półek, jakby oczekiwał, iż wyłoni się...
Gdy Bóg przychodzi bez zaproszenia
15 godzin temu
No tak, posłuchaj, co się pewnego zimowego wieczoru wydarzyło w małym miasteczku pod Poznaniem. Mąż poszedł na nocną zmianę, a ja zostałam w domu z naszym dwuletnim synkiem Jackiem. Malec wcale nie miał ochoty iść spać, wiercił się i...
Jej słowa odmieniły moje życie, ale wczoraj nie ch...
16 godzin temu
Nie chciałam Cię wczoraj obciążać, byłaś bardzo wykończona — ale jej słowa przewróciły moje życie do góry nogami. W małym miasteczku pod Wrocławiem, gdzie wieczorne latarnie rzucają ciepłe światło na wąskie uliczki, moje życie, wydawałoby się poukład...
Głos w Duszy
16 godzin temu
Głos pod sercem Kiedy Aleksander wrócił do swojego małego miasteczka na Śląsku po szesnastu latach nieobecności, nikomu nie dał znać. Nie matce, nie siostrze, nie dawnemu przyjacielowi, z którym kiedyś dzielił się papierosami, chowając je za kaloryfe...
Szklanka tego napoju zwiększa ryzyko raka jelita g...
17 godzin temu
Latem naturalnie mamy większe pragnienie i więcej pijemy. W ten sposób organizm dopomina się przed tak potrzebną mu w ciepłe dni wodą. I oczywiście warto dbać o odpowiednią podaż płynów, ale trzeba pamiętać, iż nie wszystkie napoje są dla...
Ekspert: "Z rezerwacją na wakacje 2025 nie warto c...
17 godzin temu
Wakacje zbliżają się wielkimi krokami, a sezon nad Bałtykiem powoli nabiera tempa. Coraz częściej pojawia się też pytanie: ile w tym roku zapłacimy za wypoczynek nad morzem? Czy znowu będziemy zaskakiwani "paragonami grozy", czy może tym razem ceny o...
Pomysł na wiejski serek hitem internetu. Możesz za...
17 godzin temu
Zaledwie jedno opakowanie serka wiejskiego i dwa jajka wystarczą, by zrobić doskonałą, wysokobiałkową tortillę, którą mogą zajadać się m.in. osoby będące na diecie ketogenicznej. Taki "placek” nie zawiera mąki, ale charakteryzuje się świetną konsyste...
Przebudzenie po pięćdziesiątce. Te kobiety postano...
17 godzin temu
Dzieci odchowane, kariera zabezpieczona, rutyna dławiąca. A w środku głód czegoś więcej. Kobiety w połowie swojego życia nie chcą już "wytrzymać do emerytury". Wolą rzucić wszystko i spróbować jeszcze raz – po swojemu. Dwie kobiety opowiadają o swoim...
Co się stanie, gdy odstawisz cukier na 30 dni? Twó...
18 godzin temu
Wyzwanie #sugarfreechallenge zdobywa coraz większą popularność w mediach społecznościowych. Tysiące użytkowników dokumentuje swoje doświadczenia związane z rezygnacją z cukru na okres od 7 do 30 dni. Trend ten inspiruje coraz więcej osób do zmiany na...
Nazywana jest "czarnym smokiem" i doskonale zastęp...
18 godzin temu
Herbata oolong to odpowiedź dla wszystkich poszukujących zdrowej alternatywy dla kawy czy zielonej herbaty. Ten wyjątkowy napar nie tylko kryje w sobie bogactwo antyoksydantów i wspomaga odchudzanie, ale również wpływa pozytywnie na samopoczucie. Co ...
Wczoraj nie chciałam cię martwić, byłaś za bardzo ...
18 godzin temu
Nie chciałam Cię obciążać wczoraj, byłaś tak zmęczona — ale jej słowa przewróciły moje życie do góry nogami. W małym miasteczku pod Krakowem, gdzie wieczorne latarnie rzucają ciepłe światło na stare brukowane uliczki, moje życie, które wydawało się s...
Tata na chwilę
19 godzin temu
Ojciec na godzinę Andrzej pierwszy raz zauważył chłopca przy stoisku z pieczywem w małym sklepiku na obrzeżach Gdańska. Stał przed witryną, ale nie patrzył na chleby i bułki, tylko wpatrywał się gdzieś w głąb półek, jakby oczekiwał, iż wyłoni...
Sławosz Uznański-Wiśniewski leci w kosmos. "3 dni,...
19 godzin temu
We wtorek rozpocznie się misja Axiom Mission 4, w ramach której polski astronauta Sławosz Uznański-Wiśniewski uda się na Międzynarodową Stację Kosmiczną (ISS). Wraz z żoną zamieścili na Instagramie poruszające zdjęcie. "Bezpiecznego powrotu" — życzą ...
Jej słowa zmieniły moje życie, ale nie chciałem ci...
19 godzin temu
**Dzisiaj postanowiłem opisać w dzienniku wydarzenie, które wstrząsnęło moim życiem.** Nie chciałem Cię wczoraj obciążać, byłaś wykończona – ale jej słowa zmieniły wszystko. W małym miasteczku pod Lublinem, gdzie wieczorne latarnie rzucają ciepłe świ...
Trening na plecy w domu – proste ćwiczenia na zdro...
19 godzin temu
Kiedy ostatni raz zastanawiałaś się, jakie cuda kryją się w naszych plecach? Zaskakujące, iż ta część ciała, która jest świadkiem naszych życiowych triumfów i porażek, często jest przez nas zaniedbywana. Może dlatego, iż jej nie widzimy, a może dlate...
Gdzie się skrywasz?
20 godzin temu
Najpierw zniknęły rękawiczki. Potem pęk kluczy. Później stary szalik. Wszystko można było zrzucić na wiek, roztargnienie, zmęczenie. Ale gdy zaginął już szósty przedmiot w ciągu miesiąca – pudełko z nitkami, które zawsze stało na kredensie – Helena N...
Klucz do pewności
20 godzin temu
**Klucz od wątpliwości** Gdy tylko Kinga zaczęła myśleć o ślubie, koleżanki zasypały ją strasznymi historiami o teściowych. Każda miała swój przerażający przykład: jedna mówiła o kredytach, druga o intrygach, trzecia o otwartej nienawiści. W ich opow...
Głos serca
20 godzin temu
Głos pod sercem Gdy Tadeusz wrócił do swego małego miasteczka na Dolnym Śląsku po szesnastu latach nieobecności, nikomu nie dał znać. Ani matce, ani siostrze, ani staremu przyjacielowi, z którym kiedyś dzielił się papierosami, chowając je za kaloryfe...
Gdzie się skryłaś
21 godzin temu
Dzisiaj znów coś zniknęło. Najpierw były rękawiczki. Potem klucze. Później stary szalik. Można by to zrzucić na wiek, roztargnienie, zmęczenie. Ale gdy przepadło już szóste rzeczy w tym miesiącu – pudełko z nićmi, które zawsze stało na kredensie –......
Dopóki lampa płonie, nic nie jest stracone.
1 dzień temu
Na klatce schodowej unosił się zapach duszonej kapusty i starego przewodu elektrycznego. Ten znajomy wieczorny aromat wciskał się przez szpary w drzwiach, osiadając na ramionach niczym wspomnienie, które nie chce odejść. Ten sam zapach był tu, gdy Wa...
Takie jest życie
1 dzień temu
Gdy autobus zatrzymał się na środku ruchliwej ulicy, pasażerowie tylko mocniej chwycili się poręczy. Ktoś zaklął pod nosem, ktoś inny przywarł do zaparowanej szyby, próbując dojrzeć powód zatrzymania. W powietrzu zawisł pomruk — mieszanka irytacji i ...
Resort zrobił wyjątek. Już nie musisz zawozić ich ...
1 dzień temu
Od początku br. zużyte tekstylia traktowane są jako oddzielny typ odpadów i należy je oddać do Punktów Selektywnego Zbierania Odpadów Komunalnych (PSZOK). Jednak jak wskazuje resort klimatu – pewien rodzaj odpadu tekstylnego można wyrzucać do kontene...
Wszechświat szykuje rewolucję dla tych znaków. Cza...
1 dzień temu
Lato 2025 zapowiada się wyjątkowo dla niektórych znaków zodiaku.
Obcy w moim domu
1 dzień temu
**Obcy w moim domu** Pewnej sobotniego dnia Weronika postanowiła pojechać do rodzinnego domu. Minęły dopiero trzy miesiące, odkąd odeszła jej mama, i przez cały ten czas nie mogła się zmusić do zajęcia się jej rzeczami. Dom stał pusty, bez...
Koniec dekady prezydentury Andrzeja Dudy. Sondażow...
1 dzień temu
Andrzej Duda już za nieco ponad miesiąc zakończy swoją prezydencką misję.
14 tanich przedmiotów, które pozwoliły zaoszczędzi...
1 dzień temu
Kiedy ludzie robią zakupy, to biorą pod uwagę różne czynniki, na przykład cenę i jakość produktów. Zastanawiamy się, czy dany produkt jest wart swojej ceny i czy jest trwały. Poniżej prezentujemy wpisy internautów, którzy opowiadają o znaleziskach, d...
Tata na godzinę
1 dzień temu
**Ojciec na godzinę** Po raz pierwszy zauważyłem chłopca przy półce z pieczywem w małym sklepiku na obrzeżach Poznania. Stał przed witryną, nie patrząc na chleb czy bułki, ale wgapiony gdzieś w głąb półek, jakby czekał, iż pojawi się tam...
UE wprowadza nową aplikację. Bez niej nie wejdziem...
1 dzień temu
Już od lipca 2025 r. dostęp do większości popularnych serwisów społecznościowych stanie się możliwy tylko po przejściu weryfikacji wieku dzięki specjalnej aplikacji od Unii Europejskiej. Choć to rozwiązanie ma na celu zapewnienie bezpieczeństwa najmł...
Odłamki, których nie da się złożyć
1 dzień temu
**Okruchy, których nie da się poskładać** Trzeciego dnia po pogrzebie Halina wyjęła starą kartonową torbę. Stała w schowku za paczką z ozdobami choinkowymi, pokryta grubą warstwą kurzu, jakby samo życie schowało ją tam na później. Na ten moment, gdy....
Trzaskowski zabrał głos po wyborach. Wskazuje, co ...
1 dzień temu
Rafał Trzaskowski przegrał jedne z najbardziej wyrównanych wyborów prezydenckich w historii III RP.
To najpiękniejsze polskie imiona żeńskie według AI...
1 dzień temu
Polskie imiona, zarówno te żeńskie jak i męskie podzielić możemy na kilka grup. Rodzice dzieci wybierać mogą zarówno z tradycyjnych, klasycznych propozycji jak i tych bardziej oryginalnych i niespotykanych. Postanowiłyśmy spytać sztuczną inteligencję...
Popularne
Wsyp do zlewu. Odpływ szybko się odetka
6 dni temu
132
Trudności z przelewami i płatnościami. W tych bankach wystąp...
1 dzień temu
118
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © Telefony i Tablety 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.