Tak poprawisz jakość snu. Joga jest pomocnym ćwiczeniem

3 godzin temu

Cierpisz na problemy ze snem? A może chcesz poprawić jego jakość? Badania chińskich naukowców wskazują, iż intensywna joga może być najskuteczniejszym ćwiczeniem poprawiającym jakość snu.

Idź do oryginalnego materiału