Spondylodyskopatia szyjna. Historia bólu, który zmienił moje podejście do pracy przy biurku

Siedzisz teraz przy komputerze lub telefonie. Poczuj przez chwilę swój kark. Napięty? Sztywny? U mnie to napięcie towarzyszyło mi latami, aż w końcu dostałem diagnozę, która wszystko poukładała, ale też uświadomiła mi, jak bardzo zaniedbałem własne ciało. Kilka lat temu...