Rewolucja w ekosystemie Garmin. Chodzi o alkohol i nie tylko

Smartwatche Garmin już teraz słyną z monitorowania naprawdę wielu kluczowych parametrów zdrowia. Producent czując narastającą presję ze strony konkurentów pójdzie jednak o krok dalej. W oprogramowaniu Garmin Connect pojawiły się rozbudowane sekcje Lifestyle Logging (Styl Życia) i Health Status (Statystyki Zdrowia), którym warto się przyjrzeć.

Rejestrowanie stylu życia w Garmin Connect staje się jeszcze dokładniejsze

Styl życia ma gigantyczny wpływ na zdrowie i wydajność w trakcie treningów. Wiedzą o tym doskonale producenci smartwatchy, które gromadzą mnóstwo danych, analizowanych później przez algorytmy, w celu udzielania jeszcze lepszych podpowiedzi zdrowotnych. W aplikacji Garmin Connect zagościły dwie nowe sekcje poświęcone szczegółowej analizie stylu życia, uwzględniające także spożycie alkoholu, a choćby obecność… zwierząt w sypialni.

Lifestyle Logging – Garmin zaczyna śledzić jeszcze więcej nawyków

Funkcja Lifestyle Logging w aplikacji Garmin Connect ma zostać znacząco rozbudowana. Zamiast prostych notatek o aktywności i śnie, użytkownik będzie mógł rejestrować szerszy wachlarz codziennych zachowań i czynników środowiskowych. Nowe kategorie obejmują zarówno codzienne nawyki, jak i elementy wpływające na regenerację czy samopoczucie.

Nowa lista jest imponująca: od spożycia kofeiny, alkoholu i wody, przez godziny posiłków, stosowanie środków nasennych, rozciąganie i prowadzenie dziennika, aż po kwestie zdrowotne, takie jak choroby, kontuzje, migreny, karmienie piersią czy ciążę. Garmin chce też, by użytkownik mógł zaznaczyć wpływ środowiska, w tym ekspozycję na słońce, używanie nawilżacza powietrza, jakość powietrza czy obecność zwierząt w sypialni.

Garmin Lifestyle Logging i Health Status w Garmin Connect. | Źródło: garminrumors

Nie zabrakło również kategorii dotyczących regeneracji: masażu, akupunktury, fizjoterapii, terapii uciskowej czy kąpieli w zimnej wodzie.

Każdy z tych parametrów można będzie oznaczyć prostym „tak” lub „nie”, a Garmin Connect sam połączy dane o stylu życia z pomiarami HRV, poziomu stresu i jakości snu. Dzięki temu użytkownik otrzyma wgląd w to, które zachowania pomagają, a które utrudniają regenerację organizmu.

Statystyki Zdrowia – Garmin uczy się Twojego organizmu

Drugą nowością jest rozwijany moduł Health Status, który z prostego podglądu statystyk przekształca się w system uczący się nawyków i wzorców użytkownika.

Garmin nie ograniczy się już do informowania, czy dany parametr mieści się w normie – aplikacja ma teraz analizować trendy w czasie, aby zrozumieć, co naprawdę oznaczają zmiany w rytmie serca, oddechu, HRV, stresie, saturacji krwi czy temperaturze skóry podczas snu. W pierwszych tygodniach system będzie uczył się bazowych możliwości użytkownika, poznając jego typowe zakresy dla wszystkich parametru. Dopiero po tym okresie adaptacji zacznie wykrywać odchylenia od normy i interpretować je w kontekście wcześniejszych zachowań.

Przykład? jeżeli aplikacja zauważy spadek jakości snu po wieczornym spożyciu alkoholu lub skrócenie czasu regeneracji po treningu połączonym z niedostatecznym nawodnieniem – zasugeruje możliwy powód. Z czasem Garmin Connect stanie się więc asystentem zdrowotnym, który nie tylko raportuje, ale też tłumaczy, dlaczego coś się dzieje.

I takich innowacji potrzebujemy

Entuzjazm społeczności użytkowników sprzętu Garmin pokazuje, iż nowości są mile widziane. Sam nie mogę doczekać się możliwości jeszcze dogłębniejszej analizy mojego stanu zdrowia. Może to czas na wymianę wysłużonego Garmin Epix Gen2 na coś z nowocześniejszymi czujnikami?

Źródło: Garmin